Când erai mai mic, probabil că nici nu voiai să te gândești la cuplurile mai în vârstă care fac sex. Dar acum că tu însuți ai intrat în această etapă a vieții, gândul la sex ar trebui să fie firesc. Sexul nu are și nu ar trebui să aibă o dată de expirare.
Continuați să citiți pentru a obține răspunsuri la șapte dintre cele mai importante întrebări despre a face sex la 50 și 60 de ani.
1. Ce se întâmplă acolo jos?
Este posibil să fi observat deja unele schimbări emoționale care au însoțit menopauza, dar știai că vaginul și vulva ta se schimbă și fizic?
Pe măsură ce nivelul de estrogen se schimbă în timpul menopauzei, aceste țesuturi se subțiază și devin mai puțin elastice. De asemenea, probabil vă confruntați cu uscăciune vaginală.
Toate aceste schimbări pot afecta modul în care experimentezi sexul, dar pot fi abordate și cu soluții destul de simple.
Schimbarea pozițiilor sexuale și utilizarea lubrifiantului fără prescripție medicală (OTC) sau a cremelor hidratante vaginale, de exemplu, vă pot ajuta să vă mențineți plăcerea sexuală.
Cumpără pentru lubrifianți și creme hidratante vaginale.
2. Nu mă mai interesează sexul. Este normal?
Scăderea libidoului este o plângere comună făcută de multe femei de vârstă menopauză. Dar această scufundare nu trebuie să fie permanentă.
Continuarea activității sexuale, fie cu partenerul tău, fie prin autostimulare, te poate ajuta să treci peste această perioadă de scădere a dorinței. Discuția cu medicul dumneavoastră poate oferi, de asemenea, informații suplimentare asupra soluțiilor posibile.
3. Este sigur să reia sexul dacă a trecut ceva timp?
Puteți relua în siguranță activitatea sexuală după o perioadă lungă de abstinență. Cu toate acestea, a trece perioade lungi de timp fără a face sex după menopauză poate duce la scurtarea și îngustarea vaginului.
Abținându-vă, s-ar putea să vă pregătiți pentru întâlniri mai dureroase în viitor.
În funcție de cât timp a trecut, poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră despre un dilatator vaginal. Acest instrument vă poate ajuta să vă întindeți țesuturile vaginale înapoi într-un loc care va îmbunătăți funcția și plăcerea sexuală.
Cumpără pentru dilatatoare vaginale.
4. Ce se întâmplă dacă sexul este prea dureros?
Chiar și fără o perioadă lungă de abstinență, sexul după menopauză este uneori doar mai dureros.
Dacă vă confruntați cu o durere crescută în timpul actului sexual, în special până la punctul în care dorința dvs. a fost foarte limitată ca urmare, încercați să experimentați cu:
- lubrifiere
- vaginale
creme hidratante - preludiu
- diferit
pozitii sexuale
De asemenea, poate doriți să vă consultați medicul. Uneori, durerea poate fi cauzată de infecții sau alte afecțiuni tratabile. Consultarea medicului dumneavoastră vă poate ajuta să obțineți tratamentul adecvat, precum și sfaturi suplimentare pentru preocupările dumneavoastră specifice.
5. Ce posturi funcționează cel mai bine?
Pe măsură ce îmbătrânim, corpul nostru începe să se schimbe în moduri care uneori pot face anumite poziții sexuale dureroase. O poziție care era confortabilă înainte poate părea fizic insuportabilă acum.
Folosirea unei perne sub spate pentru poziția de misionar poate adăuga confort. De asemenea, pozițiile în care sunteți în vârf vă vor permite să controlați penetrarea, ceea ce poate fi benefic dacă aveți dureri crescute în timpul actului sexual.
S-ar putea să descoperi că pozițiile în picioare sunt mai confortabile atât pentru tine, cât și pentru partenerul tău, în comparație cu pozițiile care implică ca oricare partener să fie pe mâini și în genunchi.
6. Ce se întâmplă dacă partenerul meu este cel care este dezinteresat?
Femeile nu sunt singurele care experimentează schimbări în sexualitatea lor și în modul în care ating plăcerea sexuală.
Bărbații trec, de asemenea, prin unele schimburi la 50 și 60 de ani. Unii bărbați încep să se confrunte cu probleme cu menținerea erecției și a ejaculării la această vârstă.
Nu vă gândiți la aceste probleme ca pe un eșec, ci ca pe un timp pentru explorare. Amândoi puteți lucra împreună pentru a afla ce vă satisface sexual acum.
De asemenea, nu pune prea multă presiune asupra fiecărei întâlniri care se termină cu un orgasm. În schimb, concentrează-te pe creșterea intimității prin atingere sexuală și preludiu și apoi urmărește acele dorințe unde te pot conduce. Obțineți mai multe sfaturi despre sex și îmbătrânire.
7. Mai sunt bolile cu transmitere sexuală (BTS) o preocupare?
A fi la vârsta menopauzei nu te protejează de bolile cu transmitere sexuală. Când începeți o relație sexuală cu un nou partener, ar trebui să practicați în continuare sex sigur.
Folosirea prezervativelor sau a unei alte forme de protecție, precum și discutarea despre testarea BTS și așteptările tale de la monogamie sunt caracteristici importante ale începerii oricărei noi relații sexuale.
Cumpără pentru prezervative.
Discussion about this post