7 metode de a usca laptele matern (și 3 metode de evitat)

Există multe motive pentru care poate doriți să vă uscați rapid cantitatea de lapte matern. Acest proces de uscare a laptelui matern se numește suprimarea lactației.

Oricare ar fi cazul, înțărcarea încet și fără stres este cea mai bună atât pentru tine, cât și pentru copilul tău. Momentul ideal pentru înțărcare este atunci când mama și copilul doresc atât.

Uneori, trebuie să întrerupi alăptarea mai repede decât îți dorești. Mai mulți factori vor afecta cât de mult durează laptele să se usuce, inclusiv vârsta bebelușului și cât de mult lapte face corpul tău.

Unele femei pot înceta să producă în doar câteva zile. Pentru alții, poate dura câteva săptămâni pentru ca laptele să se usuce complet. De asemenea, este posibil să experimentați senzații de dezamăgire sau scurgeri timp de luni de zile după suprimarea lactației.

Înțărcarea treptat este adesea recomandată, dar este posibil să nu fie întotdeauna fezabilă. Acestea fiind spuse, înțărcarea bruscă poate fi inconfortabilă și poate duce la infecții sau alte probleme medicale. Discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile dumneavoastră înainte de a încerca oricare dintre aceste metode.

Laptele dumneavoastră poate încetini de la sine dacă nu alăptați sau nu vă stimulați sânii. În funcție de cât timp alăptați, poate dura timp.

Țineți cont de aceste sfaturi atunci când încercați această metodă:

• Purtați un sutien de susținere care vă ține sânii la loc.
• Utilizați pachete de gheață și medicamente pentru durere fără prescripție medicală (OTC) pentru a ajuta la durerea și inflamația.
• Lapte exprimat manual pentru a ușura ingurgitarea. Faceți acest lucru cu moderație, astfel încât să nu continuați să stimulați producția.

Incearca-l: Cumpără pentru pachete de gheață și medicamente antiinflamatoare.

Sage poate ajuta cu probleme de înțărcare sau de aprovizionare excesivă, potrivit un studiu din 2014. Cu toate acestea, nu există studii care să examineze efectul specific al salviei asupra producției în exces de lapte.

Nu se știu multe despre siguranța utilizării salviei dacă bebelușul tău consumă laptele matern după ce ai consumat salvie.

Ar trebui să începi cu o cantitate mică de salvie și să vezi cum reacționează corpul tău. Sunt disponibile ceaiuri din plante care conțin salvie. Acestea pot fi diluate cu ușurință până când veți găsi o cantitate care funcționează cel mai bine pentru dvs.

Potrivit studiului din 2014, alte ierburi care au potențialul de a usca laptele matern includ:

• mentă
• murdăria
• pătrunjel
• iasomie

Se știu puține despre efectul acestor plante asupra sugarilor, dar unele pot fi periculoase pentru un copil. Deoarece substanțele din plante pot provoca efecte secundare negative pentru tine sau copilul tău, ar trebui să discutați cu furnizorul de asistență medicală sau cu consultantul în alăptare înainte de a utiliza aceste metode.

Incearca-l: Cumpără pentru ceai de salvie (inclusiv cele destinate utilizării în timpul înțărcării), ceaiul de nadine și pătrunjel.

De asemenea, faceți cumpărături pentru ulei de mentă și flori de iasomie, care pot fi ambele aplicate local.

Frunzele de varză pot suprima lactația atunci când sunt folosite pentru perioade lungi de timp, deși sunt necesare mai multe studii.

Pentru a folosi varza:

• Desprindeți și spălați frunzele de varză verde.
• Pune frunzele într-un recipient și pune recipientul la frigider să se răcească.
• Așezați câte o frunză peste fiecare sân înainte de a vă pune sutienul.
• Schimbați frunzele după ce s-au ofilit, sau aproximativ la fiecare două ore.

Frunzele pot ajuta la reducerea umflăturilor pe măsură ce cantitatea de lapte scade. Ele sunt, de asemenea, folosite pentru a reduce simptomele de ingurgitare la alăptarea timpurie.

Incearca-l: Cumpără pentru varză.

Controlul nașterilor numai cu progestativ nu afectează neapărat oferta. Pe de altă parte, pilulele contraceptive care conțin hormonul estrogen pot funcționa bine pentru suprimarea lactației.

Aceste efecte sunt notabile chiar și după ce aprovizionarea cu lapte este bine stabilită.

Nu toate femeile vor experimenta aceste efecte supresive, dar multe vor experimenta. Discutați cu medicul dumneavoastră despre momentul recomandat pentru începerea unei pilule care conține estrogen atunci când sunteți postpartum.

Controlul nașterii nu este aprobat pentru această utilizare de către Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA), dar poate fi prescris în anumite situații. Acest lucru este cunoscut sub numele de consum de droguri off-label.

Consumul de droguri off-label Utilizarea de droguri fără etichetă înseamnă că un medicament care este aprobat de FDA pentru un scop este utilizat în alt scop care nu a fost încă aprobat. Cu toate acestea, un medic poate utiliza în continuare medicamentul în acest scop. Acest lucru se datorează faptului că FDA reglementează testarea și aprobarea medicamentelor, dar nu și modul în care medicii le folosesc pentru a-și trata pacienții. Deci, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament oricum consideră că este cel mai bine pentru îngrijirea dumneavoastră.

Într-un mic studiu din 2003 pe 8 femei care alăptează, s-a demonstrat că o singură doză de 60 de miligrame (mg) de pseudoefedrin (Sudafed) reduce semnificativ producția de lapte.

În plus, administrarea dozei maxime zilnice a acestui medicament nu a afectat negativ copiii care au continuat să alăpteze, deoarece lactația era suprimată. Doza zilnică maximă este de 60 mg, de patru ori pe zi.

Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice medicament OTC în timpul alăptării. Sudafed este utilizat în afara etichetei pentru a usca laptele matern și poate provoca iritabilitate la sugarii alăptați.

Incearca-l: Cumpără pentru Sudafed.

Dacă încă nu v-ați alăptat copilul, dozele mari de vitamine B-1 (tiamină), B-6 (piridoxină) și B-12 (cobalamină) pot funcționa bine pentru a suprima lactația.

A studiu pe B-6 din anii 1970 a arătat că această metodă nu produce efecte secundare neplăcute pentru 96% dintre participanți. Doar 76,5% dintre cei care au primit un placebo nu au avut efecte secundare.

Studii mai recente, inclusiv cele dintr-o analiză a literaturii din 2017, au prezentat informații contradictorii cu privire la eficacitatea acestei opțiuni. Conform analizei din 2017, participanții la studiu au primit o doză de B-6 de 450 până la 600 mg timp de cinci până la șapte zile.

Nu se cunosc prea multe despre efectele negative ale consumului de prea multe vitamine B-1, B-6 și B-12 sau despre cât timp este sigur să luați doze crescute. Ar trebui să discutați cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală sau cu consultantul în alăptare înainte de a începe un nou supliment de vitamine.

Incearca-l: Cumpără pentru vitamina B-1, vitamina B-6 și suplimente de vitamina B-12.

Cabergolina poate fi folosită pentru suprimarea laptelui. Acționează prin oprirea producției de prolactină de către organism.

Acest medicament nu este aprobat pentru această utilizare de către FDA, dar poate fi prescris off-label. Medicul dumneavoastră vă poate explica beneficiile și riscurile.

Unele femei văd că laptele lor se usucă după o singură doză de medicament. Alții pot avea nevoie de doze suplimentare.

Nu se știu multe despre siguranța cabergolinei pentru sugarii alăptați, a căror mame au luat cabergolină. Ar trebui să discutați cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală sau cu consultantul în alăptare înainte de a-l lua.

Unele medicamente care suprimă laptele despre care este posibil să fi auzit – cum ar fi bromocriptina – nu mai sunt recomandate pentru această utilizare din cauza efectelor secundare pe termen lung.

Femeile obișnuiau să primească, de asemenea, o injecție cu doze mari de estrogen pentru a opri producția de lapte. Această practică a încetat din cauza riscurilor de coagulare a sângelui.

Următoarele sunt câteva metode despre care poate ați auzit în mod anecdotic, dar care sunt nedovedite sau potențial periculoase.

1. Legatura

Legarea înseamnă înfășurarea strânsă a sânilor. Legarea sânilor a fost folosită de-a lungul istoriei pentru a ajuta femeile să nu mai producă lapte matern.

Într-o studiu 2003 la femeile care nu alăptează, postpartum, efectele legăturii au fost comparate cu cele ale purtării sutienului de susținere.

În timp ce simptomele de ingurgitare pentru ambele grupuri nu au diferit semnificativ în primele 10 zile, grupul de legare a experimentat mai multă durere și scurgere în general. Drept urmare, cercetătorii nu recomandă legarea.

Un sutien de susținere sau o legare delicată ajută la susținerea mai bună a sânilor sensibili atunci când se mișcă și poate reduce disconfortul.

2. Restricționarea fluidelor

Femeilor care alăptează li se spune adesea să rămână hidratate pentru a-și menține rezervele de lapte. S-ar putea să vă întrebați dacă restricționarea aportului de lichide poate avea efectul opus. Această metodă nu este bine studiată.

Cercetătorii au descoperit că creșterea fluidelor poate să nu crească efectiv oferta. Fără dovezi clare că bea mai mult crește (sau scade) aprovizionarea, cel mai bine este să rămâi hidratat indiferent.

3. Sarcina

Dacă rămâneți gravidă în timp ce alăptați, cantitatea de lapte sau gustul laptelui se pot schimba. Grupul de susținere a alăptării La Leche League explică că este obișnuit să observați o scădere a ofertei între lunile a patra și a cincea de sarcină.

Deoarece schimbările variază în funcție de individ, sarcina nu este o „metodă” sigură pentru uscarea laptelui matern. Multe femei alăptează cu succes pe parcursul sarcinii.

Cât timp durează până se usucă laptele depinde de metoda pe care o încercați și de cât timp alăptați. Poate dura doar câteva zile sau până la câteva săptămâni sau luni, în funcție de metoda de suprimare a lactației și de aprovizionarea curentă.

Chiar și după ce cea mai mare parte din lapte a dispărut, s-ar putea să produci ceva lapte timp de luni de zile după înțărcare. Dacă laptele matern revine fără niciun motiv, discutați cu medicul dumneavoastră.

Întreruperea bruscă a alăptării vine cu riscul de ingurgitare și potențialul de blocare a canalelor de lapte sau de infecție.

Este posibil să fie nevoie să exprime puțin lapte pentru a ameliora senzația de ingurgitare. Cu toate acestea, cu cât exprimi mai mult lapte, cu atât va dura mai mult să se usuce.

Suprimarea lactației poate fi incomod uneori, dar dacă aveți durere și alte simptome îngrijorătoare, sunați-vă medicul.

Uneori, un canal astupat va duce la sensibilitatea sânilor. Masați ușor zona în timp ce vă exprimați sau alăptați.

Contactați un medic dacă nu puteți debloca un canal de lapte în decurs de 12 ore sau dacă aveți febră. Febra este un simptom al unei infecții ale sânilor, cum ar fi mastita.

Alte simptome ale unei infecții mamare includ:

• căldură sau roșeață
• stare generală de rău
• umflarea sanilor

Antibioticele orale pot ajuta la tratarea acestei afecțiuni înainte ca aceasta să devină mai gravă.

De asemenea, puteți contacta un consultant de lactație certificat. Acești profesioniști sunt instruiți în toate aspectele legate de alăptare și vă pot sugera diferite metode sau vă pot ajuta să depanați orice probleme pe care le aveți.

Uscarea rezervei de lapte este o decizie extrem de individuală și uneori este necesară din mai multe motive.

Dacă vă înțărcați din cauza unei afecțiuni medicale (sau din alte motive), dar doriți totuși să furnizați lapte matern pentru un copil, există bănci de lapte în Statele Unite și Canada. Puteți găsi unul prin Asociația Bancară a Laptelui Uman din America de Nord (HMBANA).

Laptele matern este testat și pasteurizat, astfel încât este sigur pentru consum. Aceste organizații primesc, de asemenea, donații de la mamele care fie au pierdut un copil, fie doresc să-și doneze laptele.