9 mituri și fapte despre tulburarea bipolară pe care ar trebui să le cunoașteți

Realitate: Tulburarea bipolară afectează diferiți oameni în moduri diferite. În general, provoacă schimbări neobișnuite ale dispoziției, energiei și nivelurilor de activitate. Dar frecvența și intensitatea simptomelor pot varia.

Unii oameni cu tulburare bipolară trec între episoadele depresive, când starea lor de spirit și nivelul de energie sunt neobișnuit de scăzute, și episoadele maniacale, când starea lor de spirit și nivelul de energie sunt neobișnuit de ridicate sau ridicate.

Alte persoane cu tulburare bipolară trec între episoadele depresive și episoadele hipomaniacale, care provoacă simptome mai puțin intense decât episoadele maniacale.

De asemenea, este posibil să experimentați episoade de dispoziție mixtă, care implică o combinație de simptome depresive și maniacale.

Unii oameni au perioade de dispoziții neutre – între depresive, maniacale sau hipomaniacale – sau episoade mixte.

Unii oameni circulă rapid între episoadele de dispoziție, în timp ce alții au schimbări mai puțin frecvente.

Tulburarea bipolară poate provoca, de asemenea, halucinații, iluzii sau alte simptome de psihoză în unele cazuri.

Realitate: Tulburarea bipolară poate provoca simptome similare cu alte afecțiuni de sănătate mintală, ceea ce poate face dificilă diagnosticarea.

Unii oameni cu tulburare bipolară primesc un diagnostic greșit al unei alte afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi tulburarea depresivă majoră (MDD) sau schizofrenia. Riscul unui diagnostic greșit este mai mare în anumite grupuri.

O analiză din 2021 a constatat că femeile cu tulburare bipolară au mai multe șanse decât bărbații cu tulburare bipolară să obțină un diagnostic greșit de MDD.

A Recenzia 2018 a descoperit că afro-americanii cu tulburare bipolară au mai multe șanse decât alte grupuri din Statele Unite să obțină un diagnostic greșit de schizofrenie sau altă afecțiune mintală.

Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la diagnosticul sau planul de tratament. Luați în considerare obținerea unei a doua opinie dacă vă simțiți nesigur cu privire la diagnosticul dvs. sau nemulțumit de îngrijirea pe care ați primit-o.

Realitate: Tulburarea bipolară este mai frecventă la adulți, dar poate afecta și copiii.

Vârsta medie de debut a tulburării bipolare este de 25 de ani, potrivit Asociației Americane de Psihiatrie. Cu toate acestea, afecțiunea poate afecta și adolescenții sau uneori copiii mai mici.

Spuneți medicului dumneavoastră dacă observați scăderi sau creșteri neobișnuite ale dispoziției, energiei sau nivelurilor de activitate ale copilului dumneavoastră. Ele vă pot ajuta să aflați dacă tulburarea bipolară sau o altă afecțiune de sănătate poate cauza aceste simptome. De asemenea, ei pot recomanda tratament și resurse de sprijin.

Realitate: Combinarea medicamentelor cu alte tratamente pentru tulburarea bipolară poate fi benefică.

Medicamentul este tratamentul de primă linie pentru tulburarea bipolară. Sunt disponibile mai multe medicamente pentru această afecțiune, inclusiv stabilizatori de dispoziție, antidepresive și antipsihotice. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie unul sau mai multe medicamente în funcție de simptomele dumneavoastră.

De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda unul sau mai multe dintre următoarele:

• terapie electroconvulsivă (ECT)
• terapie psihologică, cum ar fi terapia cognitiv comportamentală (CBT)
• modificări ale dietei, ale consumului de substanțe, ale rutinei de somn sau ale altor obiceiuri ale stilului de viață

Este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a modifica tratamentul.

Realitate: consumul de substanțe în sine nu provoacă tulburare bipolară în sine, dar poate crește simptomele.

Experții nu știu exact ce cauzează tulburarea bipolară, dar o combinație de genetică și factori de mediu pare să joace un rol.

Unele studii au descoperit că utilizarea substanțelor psihoactive poate crește riscul de tulburare bipolară. Exemple de aceste substanțe includ canabisul, nicotina și alcoolul. Cu toate acestea, rezultatele cercetărilor pe această temă au fost amestecate.

Utilizarea de substanțe psihoactive poate crește simptomele dacă aveți tulburare bipolară.

De asemenea, tulburarea bipolară iti ridica riscul de tulburare de consum de substanţe.

Evitarea canabisului, nicotinei și alcoolului vă poate ajuta să gestionați tulburarea bipolară și să susțineți o sănătate generală bună.

Spuneți medicului dumneavoastră dacă vă este dificil să limitați sau să evitați canabisul, nicotina, alcoolul sau alte substanțe. Aceștia vă pot prescrie medicamente, vă pot trimite la un consilier pentru consumul de substanțe sau vă pot recomanda alte resurse pentru a vă reduce consumul de substanțe.

Realitate: Tulburarea bipolară netratată poate crește riscul de comportament agresiv, dar majoritatea persoanelor cu această afecțiune nu sunt violente sau periculoase.

Un studiu din 2021 a urmărit 151 de persoane care urmau tratament pentru tulburarea bipolară într-un spital. Autorii studiului au observat un comportament agresiv la aproximativ 12% dintre participanți. În majoritatea cazurilor, acest comportament a fost o agresiune verbală. Aproximativ 1,3% dintre participanții la studiu au demonstrat agresiune împotriva unei alte persoane.

Consumul de alcool și substanțe au fost principalii factori de risc pentru comportamentul agresiv în acest studiu.

Studiul sa concentrat pe un grup specific de persoane cu tulburare bipolară. Rata comportamentului agresiv poate fi diferită în populația totală de persoane cu tulburare bipolară.

Obținerea unui tratament pentru tulburarea bipolară poate ajuta la limitarea simptomelor de depresie, manie sau psihoză care vă pot crește riscul de comportament agresiv.

Evitarea alcoolului, canabisului și a altor substanțe psihoactive este, de asemenea, importantă pentru gestionarea tulburării bipolare și reducerea riscului de agresiune.

Realitate: Cu tratament și sprijin, persoanele cu tulburare bipolară pot reuși în toate domeniile vieții.

Simptomele tulburării bipolare pot afecta negativ munca, școala, relațiile personale sau alte domenii ale vieții. Dar obținerea unui tratament poate ajuta la limitarea simptomelor și poate sprijini succesul în obiectivele care contează pentru tine.

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă vă este dificil să gestionați tulburarea bipolară sau să vă echilibrați nevoile de sănătate mintală cu alte obiective. Aceștia pot face modificări în planul dumneavoastră de tratament, pot recomanda strategii de adaptare sau pot împărtăși resurse de asistență.

De asemenea, ați putea fi eligibil pentru acomodare la locul de muncă sau la școală pentru a vă ajuta să vă gestionați nevoile de sănătate mintală. Vizitați Alianța Națională pentru Bolile Mintale (NAMI) pentru a afla mai multe despre protecția legală și acomodarea persoanelor cu afecțiuni de sănătate mintală din Statele Unite.

Realitate: Simptomele maniei vă pot face să vă simțiți mai productiv, dar vă pot afecta negativ munca.

În timpul unui episod maniacal sau hipomaniac, este posibil să aveți multă energie, să simțiți puțină nevoie de somn și să vă simțiți foarte încrezători în abilitățile dumneavoastră. Dar mania poate provoca, de asemenea, iritabilitate, neliniște și dificultăți de concentrare. Când episodul maniacal a trecut, s-ar putea să descoperi că nu ai fost atât de productiv pe cât simțeai.

Episoadele maniacale sau hipomaniacale vă pot determina, de asemenea, să acționați impulsiv sau să vă asumați riscuri neobișnuite, care pot avea consecințe negative asupra carierei, școlii sau vieții personale.

Obținerea unui tratament pentru tulburarea bipolară poate ajuta la limitarea acestor simptome și vă poate sprijini capacitatea de a urmări obiectivele.

Realitate: Există multe modalități de a sprijini familia, prietenii și alți membri ai comunității cu tulburare bipolară.

Sprijinul social poate face o diferență pozitivă în viața persoanelor cu tulburare bipolară.

Iată câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a sprijini persoanele cu această afecțiune:

• Acordați-vă timp pentru a vă educa despre tulburarea bipolară și vorbiți când auziți oameni care repetă mituri sau concepții greșite despre această afecțiune.
• Spune-i persoanei cu tulburare bipolară să știe că ești acolo pentru a asculta dacă ar dori să vorbească cu tine. Recunoașteți și respectați faptul că s-ar putea să nu se simtă confortabil să-și împărtășească toate experiențele, sentimentele sau gândurile.
• Întrebați persoana cum o puteți sprijini în gestionarea stării sale și urmărirea obiectivelor. Încurajați-i să apeleze și la alte surse de sprijin.
• Fiți pregătit să contactați serviciile de urgență dacă persoana prezintă semne ale unei crize de sănătate mintală, cum ar fi autovătămarea sau violența împotriva altora.

De asemenea, este important să vă respectați propriile nevoi și limitări. Este în regulă să te îndepărtezi de o situație dacă te simți inconfortabil. Așteptați o perioadă în care persoana iubită este calmă pentru a vorbi despre comportamentele pe care le considerați provocatoare.

De asemenea, s-ar putea să vă fie util să vă conectați cu un consilier care are experiență în sprijinirea persoanelor cu tulburare bipolară și a celor dragi. Puteți participa la consiliere pe cont propriu sau cu persoana iubită.

Miturile și concepțiile greșite despre tulburarea bipolară pot face mai greu pentru oameni să gestioneze afecțiunea sau să sprijine cei dragi care trăiesc cu ea.

Adevărul este că tulburarea bipolară poate afecta pe oricine într-o varietate de moduri. Poate fi dificil să obțineți un diagnostic precis, dar obținerea unui diagnostic și a unui tratament este esențială pentru gestionarea simptomelor și pentru susținerea calității vieții.

Dacă aveți tulburare bipolară, o combinație de medicamente, terapie psihologică și modificări ale stilului de viață pot ajuta la limitarea simptomelor. Evitarea alcoolului, canabisului și a altor substanțe este importantă. În unele cazuri, medicul dumneavoastră vă poate recomanda și terapie electroconvulsivă.

Dacă cunoașteți pe cineva cu tulburare bipolară, arătați-vă susținerea aflând mai multe despre această afecțiune, ascultând cu o minte deschisă și întrebând cum puteți ajuta. Contactați serviciile de urgență dacă prezintă semne de criză.

Puteți afla mai multe despre tulburarea bipolară vorbind cu un medic sau un profesionist în sănătate mintală sau vizitând organizații credibile, cum ar fi Institutul Național de Sănătate MintalăAsociația Americană de Psihologie sau NAMI.