Apărătoarele de gură sunt dispozitive folosite pentru a vă proteja dinții de strângere sau strângere în timpul somnului sau de răni în timp ce faceți sport. De asemenea, pot ajuta la reducerea sforăitului și la ameliorarea apneei obstructive de somn.
Cu toate acestea, nu toate apărătoarele de gură sunt la fel. Există trei tipuri principale, în funcție de nevoile dvs. Continuați să citiți pentru a afla despre diferitele tipuri, inclusiv care sunt cele mai bune pentru anumite situații.
Care sunt tipurile de apărătoare de gură?
Stoc apărătoare de gură
Un dispozitiv de protecție de gură stoc este cel mai disponibil și mai accesibil tip de apărător de gură. Le puteți găsi la majoritatea magazinelor de articole sportive și farmaciilor.
De obicei, vin în dimensiuni mici, medii și mari și se potrivesc peste dinții tăi. Majoritatea aparatelor de gură din stoc acoperă doar dinții de sus.
În timp ce apărătoarele de gură stoc sunt ușor de găsit și ieftine, au unele dezavantaje. Datorită opțiunilor lor limitate de dimensiune, sunt de obicei incomode și nu oferă o potrivire strânsă. Acest lucru poate îngreuna, de asemenea, să vorbiți în timp ce purtați unul.
Asociația Stomatologică Americană a acordat sigiliul său de acceptare CustMbite Mouth Guard Pro.
Apărătoare de gură pentru fierbere și mușcă
Similar cu apărătoarele de gură din stoc, apărătoarele de gură pentru fierbere și mușcătură sunt vândute în majoritatea farmaciilor și sunt relativ ieftine.
În loc să vină în câteva dimensiuni, apărătoarele de gură pentru fierbere și mușcătură vin într-o singură mărime pe care o poți personaliza pentru a se potrivi dinților tăi. Aceasta implică fierberea apărătoarei de gură până când se înmoaie și apoi plasarea acestuia peste dinții din față și mușcarea.
Pentru a obține cea mai bună potrivire, asigurați-vă că urmați instrucțiunile care vin cu acesta.
Aparatoare de gura personalizate
Puteți obține, de asemenea, un apărător de gură făcut la comandă de către medicul dentist. Vor lua o matriță a dinților tăi și o vor folosi pentru a crea un dispozitiv de protecție pentru gură special pentru structura dinților și a gurii.
Acest lucru oferă o potrivire mult mai bună decât o face un dispozitiv de protecție de gură pentru ciocănii sau fierbere și mușcătură, ceea ce le face mai confortabile și mai greu de dislocat accidental în timp ce dormiți.
Dacă scrâșniți din dinți, sforăiți sau aveți apnee în somn, o apărătoare de gură personalizată este cea mai bună opțiune. Deși sunt mai scumpe decât apărătoarele de gură fără prescripție medicală, multe planuri de asigurare dentară acoperă o parte sau toate costurile.
Ce tip ar trebui să folosesc?
În timp ce diferitele tipuri de apărătoare de gură arată similar între ele, ele pot avea funcții foarte diferite.
Sport
Anumite sporturi și activități prezintă un risc ridicat de cădere sau de a provoca răni care vă pot afecta fața. Un dispozitiv de protecție pentru gură vă poate ajuta să vă protejați dinții și să vă împiedice să vă rănească buzele sau limba.
Este deosebit de important să folosiți un apărător de gură dacă sunteți implicat în oricare dintre următoarele:
- fotbal
- fotbal
- box
- baschet
- hochei pe iarbă
- hochei pe gheata
- gimnastică
- skateboarding
- patinaj în linie
- ciclism
- volei
- minge moale
- lupte libere
În cele mai multe cazuri, fie un dispozitiv de protecție pentru gură, fie un apărător de gură pentru fierbere și mușcătură este o alegere bună pentru protecție în timp ce faceți sport. Apărătoarele de gură stoc sunt cele mai puțin costisitoare și pot fi o opțiune bună dacă trebuie să purtați unul doar ocazional.
Deși sunt puțin mai scumpe, apărătoarele de gură pentru fierbere și mușcătură oferă o potrivire mai bună, ceea ce îi ajută să rămână pe loc. Dacă participați la sporturi de mare impact, aceasta ar putea fi o opțiune mai bună pentru dvs.
Scrâșnirea dinților
Scrâșnitul și strângerea dinților fac parte dintr-o afecțiune numită bruxism, care este o tulburare de mișcare legată de somn, care poate provoca o varietate de probleme, cum ar fi dureri de dinți, dureri de maxilar și gingii. De asemenea, vă poate deteriora dinții.
Purtarea unui apărător de gură în timpul somnului vă poate ajuta să vă mențineți separați dinții de sus și de jos, astfel încât să nu se deterioreze unul pe altul din cauza presiunii de strângere sau strângere.
În cele mai multe cazuri, veți dori un apărător de gură personalizat pentru bruxism. Apărătoarele de gură stoc sunt greu de ținut la loc și incomode, ceea ce poate îngreuna somnul. În timp ce apărătoarele de gură pentru fierbere și mușcătură oferă o potrivire mai bună, devin fragile și slabe cu utilizarea frecventă.
Dacă nu sunteți sigur dacă aveți nevoie de un dispozitiv de protecție de gură pentru bruxism, puteți încerca oricând un apărător de gură pentru fierbere și mușcătură pentru câteva nopți. Dacă pare să vă ajute, discutați cu medicul dentist despre obținerea unui gard personalizat.
Apnee de somn
Apneea în somn este o tulburare de somn potențial gravă care determină o persoană să oprească temporar respirația în timp ce doarme. Acest lucru vă poate împiedica creierul să primească suficient oxigen și
Unii oameni cu apnee în somn folosesc un aparat CPAP, care îți menține căile respiratorii deschise în timp ce dormi. Cu toate acestea, dacă aveți doar apnee de somn ușoară, un dispozitiv de protecție de gură personalizat poate oferi un efect similar.
În loc să vă acopere pur și simplu dinții, un dispozitiv de protecție pentru apneea în somn funcționează împingând maxilarul inferior și limba înainte, menținând căile respiratorii deschise. Unele tipuri au o curea care vă înconjoară capul și bărbia pentru a vă regla din nou maxilarul inferior.
În acest scop, poți sări peste apărătoarele de gura care se fierb și mușcă, care nu vor face nimic pentru respirația ta.
Sforăit
Apărătoarele de gură pot ajuta, de asemenea, la reducerea sforăitului, care se întâmplă din cauza vibrațiilor țesuturilor moi din căile respiratorii superioare. Acestea tind să funcționeze în mod similar cu apărătoarele de gură pentru apneea în somn. Ambele tipuri funcționează trăgând maxilarul inferior înainte pentru a vă menține căile respiratorii deschise.
Veți găsi multe apărătoare de gură fără prescripție medicală disponibile în magazine și online care pretind că previn sforăitul. Cu toate acestea, nu s-au făcut multe cercetări asupra lor și nu este clar dacă sunt efectiv eficiente.
Dacă sforăitul vă interferează cu viața de zi cu zi, discutați cu medicul dentist despre opțiunile pentru apărătoare de gură. S-ar putea să vă facă un apărător de gură sau să vă recomande unul care a funcționat pentru ceilalți pacienți ai lor. De asemenea, puteți încerca aceste 15 remedii casnice pentru sforăit.
Există apărătorie pentru aparat dentar?
Cum să ai grijă de apărătorul tău de gură
Este important să vă protejați apărătoarea de deteriorări și să-l păstrați curat, deoarece petrece mult timp în gură.
Pentru a profita la maximum de apărătorul de gură, urmați acești pași:
- Periați-vă și folosiți ata dentară înainte de a vă pune apărătoarea.
- Clătiți apărătorul de gură cu apă rece sau apă de gură înainte de a-l pune și după ce îl scoateți. Evitați utilizarea apei fierbinți, care îi poate deforma forma.
- Utilizați o periuță de dinți și o pastă de dinți pentru a le curăța după fiecare utilizare.
- Verificați în mod regulat dacă există găuri sau alte semne de deteriorare, ceea ce înseamnă că trebuie înlocuit.
- Aduceți-vă apărătoarea de gură la orice programare la dentist. Se pot asigura că încă se potrivește corect și funcționează.
- Păstrați apărătorul de gură într-un recipient dur, cu puțină ventilație, pentru a-l proteja și a permite să se usuce între utilizări.
- Țineți apărătorul de gură la îndemâna animalelor de companie, chiar dacă apărătorul este într-un recipient.
Rețineți că apărătoarele de gură nu durează pentru totdeauna. Înlocuiți-vă apărătorul de gură de îndată ce începeți să observați orice găuri sau semne de uzură, sau la fiecare doi până la trei ani. Este posibil să fie nevoie să înlocuiți mai des apărătoarele de gură pentru fierbere și mușcătură.
Linia de jos
Indiferent dacă faci sport sau ai o tulburare de somn, un apărător de gură poate oferi protecție și te poate ajuta să dormi bine.
Dacă încă nu sunteți sigur de ce tip de apărătorie aveți nevoie, discutați cu medicul dentist. Aceștia pot fie să lucreze cu dvs. pentru a crea un dispozitiv de protecție pentru gură personalizat, fie să vă recomande un dispozitiv fără prescripție medicală.
Discussion about this post