Doar elementele esențiale ale hipertensiunii esențiale

Care sunt factorii de risc asociați cu hipertensiunea esențială?

Se crede că factorii genetici joacă un rol în hipertensiunea arterială esențială. Următorii factori vă pot crește riscul de a dezvolta hipertensiune arterială esențială:

• dietă
• stres
• activitate fizică minimă
• a fi supraponderal

Care sunt simptomele hipertensiunii esențiale?

Majoritatea oamenilor nu vor observa niciun simptom de hipertensiune arterială esențială. De obicei, ei descoperă că tensiunea lor arterială este ridicată în timpul unui control medical regulat.

Hipertensiunea arterială esențială poate începe la orice vârstă. Cel mai adesea apare mai întâi în timpul vârstei mijlocii.

Cum voi afla dacă am hipertensiune arterială esențială?

Controalele tensiunii arteriale sunt cea mai bună modalitate de depistare a afecțiunii. Este important să înțelegeți cum să vă luați tensiunea arterială și să citiți rezultatele.

Citirile tensiunii arteriale au două numere, de obicei scrise astfel: 120/80. Primul număr este presiunea sistolica. Presiunea sistolică măsoară forța sângelui împotriva pereților arterelor, în timp ce inima pompează sânge în restul corpului.

Al doilea număr măsoară presiunea diastolică. Presiunea diastolică măsoară forța sângelui împotriva pereților arterelor între bătăile inimii, pe măsură ce mușchiul inimii se relaxează. Aflați mai multe despre presiunea sistolică și diastolică.

Valorile tensiunii arteriale pot fluctua în sus sau în jos pe parcursul zilei. Ele se schimbă după exerciții fizice, în timpul odihnei, când te doare și chiar și atunci când ești stresat sau furios. Citirile ocazionale ale tensiunii arteriale mari nu înseamnă neapărat că aveți hipertensiune arterială. Nu veți primi un diagnostic de hipertensiune decât dacă aveți valori ale tensiunii arteriale crescute de cel puțin două până la trei ori diferite.

Tensiune arterială normală vs. tensiune arterială anormală

Tensiunea arterială normală este mai mică de 120/80 milimetri de mercur (mmHg).

Tensiunea arterială crescută este mai mare decât tensiunea arterială normală, dar nu suficient de mare pentru a fi hipertensiune. Tensiunea arterială crescută este:

• presiune sistolică de 120 până la 129 mmHg
• presiune diastolică mai mică de 80 mmHg

Hipertensiunea în stadiul 1 este:

• presiune sistolică de 130 până la 139 mmHg sau
• presiune diastolică de 80 până la 89 mmHg

Hipertensiunea în stadiul 2 este:

• presiune sistolică mai mare de 140 mmHg sau
• presiune diastolică mai mare de 90 mmHg

Cum este diagnosticată hipertensiunea arterială esențială?

Medicul dumneavoastră vă va testa tensiunea arterială folosind un tensiometru. Dacă tensiunea arterială este mare, ar putea dori să vă verificați tensiunea arterială acasă la intervale regulate. Medicul dumneavoastră vă va învăța cum să utilizați un tensiometru dacă vă va cere să vă măsurați tensiunea arterială acasă.

Veți înregistra aceste citiri și le veți discuta cu medicul dumneavoastră la o dată ulterioară. Severitatea tensiunii arteriale crescute este determinată de media valorilor tensiunii arteriale luate la diferite momente.

Medicul dumneavoastră poate efectua un examen fizic pentru a verifica semnele unei boli de inimă. Acest examen poate include să vă uitați la ochi și să vă ascultați inima, plămânii și fluxul de sânge în gât. Vasele mici de sânge din partea din spate a ochiului pot indica leziuni cauzate de hipertensiune arterială. Daunele aici indică daune similare în altă parte.

De asemenea, medicul dumneavoastră poate prescrie următoarele teste pentru a detecta probleme cardiace și renale:

• Testul colesterolului. Denumit și profil lipidic, acesta vă va testa sângele pentru nivelul de colesterol.
• Ecocardiograma. Acest test folosește unde sonore pentru a face o imagine a inimii tale.
• Electrocardiograma (EKG sau ECG). Un EKG înregistrează activitatea electrică a inimii tale.
• Teste ale funcției renale și ale altor organe. Acestea pot include teste de sânge, analize de urină sau ultrasunete pentru a verifica cum funcționează rinichii și alte organe.

Cum se tratează hipertensiunea arterială esențială?

Nu există leac pentru hipertensiunea esențială, dar există tratamente.

Schimbări ale stilului de viață

Dacă aveți tensiune arterială crescută sau hipertensiune arterială, medicul dumneavoastră vă va recomanda modificări ale stilului de viață pentru a vă scădea tensiunea arterială. Modificările stilului de viață pe care medicul dumneavoastră le poate recomanda includ următoarele:

• Faceți sport cel puțin 30 de minute pe zi.

• Slăbește dacă ești supraponderal.

• Renunță la fumat.

• Limitați-vă consumul de alcool la nu mai mult de o băutură pe zi dacă sunteți femeie și două pahare pe zi dacă sunteți bărbat.

• Reduceți nivelul de stres.

• Mâncați o dietă săracă în sodiu, sănătoasă pentru inimă, bogată în potasiu și fibre.

Dacă aveți probleme cu rinichii, nu creșteți aportul de potasiu fără permisiunea medicului dumneavoastră.

Medicamente

Dacă modificările stilului de viață nu scad suficient nivelul tensiunii arteriale, medicul dumneavoastră vă poate prescrie unul sau mai multe medicamente antihipertensive. Cele mai comune medicamente pentru tensiunea arterială includ:

• beta-blocante, cum ar fi metoprolol (Lopressor)

• blocante ale canalelor de calciu, cum ar fi amlodipina (Norvasc)

• diuretice, cum ar fi hidroclorotiazida/HCTZ (Microzide)

• inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei (ECA), cum ar fi captopril (Capoten)

• blocante ale receptorilor angiotensinei II (ARA), cum ar fi losartanul (Cozaar)

• inhibitori de renina, cum ar fi aliskiren (Tekturna)

Care sunt complicațiile asociate cu hipertensiunea esențială?

Cu cât tensiunea arterială este mai mare, cu atât inima trebuie să lucreze mai greu. O forță mai puternică a sângelui vă poate afecta organele, vasele de sânge și mușchiul inimii. Acest lucru poate duce în cele din urmă la reducerea fluxului de sânge prin corpul dumneavoastră, ceea ce duce la:

• insuficienta cardiaca
• atac de cord

• ateroscleroza sau întărirea arterelor din cauza acumulării de colesterol (poate duce la un atac de cord)

• accident vascular cerebral
• afectarea ochilor
• afectarea rinichilor
• leziuni ale nervilor

Care este perspectiva pe termen lung?

Este posibil să fie nevoie să încercați mai multe medicamente diferite până când găsiți un singur medicament sau o combinație de medicamente care scad efectiv tensiunea arterială. Poate fi necesar să vă continuați schimbările în stilul de viață sau să vă luați medicamentele pentru hipertensiune pentru tot restul vieții.

Unii oameni pot folosi medicamente pentru a-și scădea tensiunea arterială și apoi pentru a menține această presiune mai scăzută cu un stil de viață mai sănătos, limitându-și nevoia de medicamente pentru tensiunea arterială.

Cu un stil de viață sănătos și cu medicamente, există șanse mari să vă puteți controla tensiunea arterială. Controlul tensiunii arteriale reduce riscul de atac de cord, accident vascular cerebral și insuficiență cardiacă. De asemenea, reduce riscul de afectare a ochilor sau a rinichilor. Dacă aveți deja leziuni ale inimii, ochilor sau rinichilor, tratamentul ajută la limitarea daunelor ulterioare.