Ulei de cânepă pentru piele

Prezentare generală

Cum vă ajută uleiul de cânepă pielea?

Există o serie de beneficii pentru îngrijirea pielii pe care le puteți obține din utilizarea uleiului de cânepă, fie local, fie prin consumul acestuia.

Moderează producția de petrol

Uleiul de cânepă este perfect pentru majoritatea tipurilor de piele, deoarece poate hidrata fără a vă înfunda porii. Poate ajuta chiar și la echilibrarea pielii grase, hidratând-o și reglând producția de ulei a pielii.

De asemenea, uscăciunea poate determina pielea să producă în exces ulei, care, la rândul său, poate stimula acneea. Uleiul de cânepă poate preveni uscarea pielii fără a înfunda porii. Acest lucru ajută la reducerea acneei cauzate de excesul de ulei.

Hidratează și calmează inflamația

Unul dintre acizii grași omega-6 pe care îi conține uleiul de cânepă este acidul gamma-linolenic (GLA), care acționează ca un puternic antiinflamator, încurajând simultan creșterea pielii și generarea de noi celule.

Acest lucru poate ajuta la calmarea inflamației și iritațiilor de pe piele, inclusiv acneea și unele afecțiuni precum psoriazisul, menținând în același timp pielea hrănită și hidratată.

Tratează dermatita atopică

O parte din ceea ce face ca uleiul de cânepă să fie atât de benefic pentru piele este faptul că este bogat în acizi grași omega-6 și omega-3. Consumul acestor nutrienți poate ajuta la tratarea afecțiunilor pielii, cum ar fi dermatita atopică.

Un studiu randomizat, single-orb încrucișat a găsit dovezi că uleiul alimentar de cânepă reduce simptomele și aspectul dermatitei atopice clinice după 20 de săptămâni.

Are proprietăți anti-îmbătrânire

Pe lângă faptul că hidratează și calmează pielea, uleiul de cânepă are proprietăți anti-îmbătrânire. Uleiul de cânepă poate ajuta la reducerea liniilor fine și a ridurilor, precum și la prevenirea apariției semnelor de îmbătrânire.

Acidul linoleic și acizii oleici găsiți în uleiul de cânepă nu pot fi produse de organism, dar pot juca un rol crucial în sănătatea pielii și anti-îmbătrânire, deci sunt nutrienți importanți de adăugat în dietă.

Ești gata să începi? Cumpărați ulei de cânepă acum.

Cum se folosește uleiul de cânepă?

Există mai multe metode pe care le puteți folosi pentru a obține beneficiile pielii de la uleiul de cânepă.

Utilizarea locală a uleiului de cânepă

Prima metodă este să aplicați uleiul de cânepă direct pe piele. Acest lucru poate funcționa dacă aveți iritații imediate sau pete uscate de piele pe care doriți să le calmați rapid.

Înainte de a utiliza uleiul, încercați un test de plasture pentru a vă asigura că nu veți avea o reacție nedorită:

• Spălați și uscați o zonă mică a brațului (cum ar fi curba cotului).
• Aplicați o cantitate mică de ulei pur de cânepă. (Dacă utilizați amestecul de cânepă și ulei esențial descris mai jos, testați într-un loc separat de uleiul pur și la un moment diferit.)
• Acoperiți locul cu un bandaj și lăsați-l pe loc timp de 24 de ore, având grijă să nu se ude bandajul.
• Dacă apare orice roșeață, arsură, mâncărime sau alte iritații, puteți presupune că sunteți sensibil la ulei și nu ar trebui să îl utilizați. Dacă aveți o reacție, îndepărtați imediat bandajul și spălați locul cu apă și săpun.
• Dacă nu vedeți sau simțiți nicio reacție, atunci uleiul este probabil sigur de utilizat.

Dacă utilizați uleiul de cânepă pentru a trata acneea și doriți să îl aplicați local, aplicați uleiul direct pe pielea curată și lăsați-l să acționeze timp de una sau două minute înainte de a-l spăla cu apă caldă.

Ulei de cânepă și amestec de uleiuri esențiale. De asemenea, puteți combina uleiul de cânepă și alte ingrediente antiinflamatoare și liniștitoare cu o rețetă ca următoarea, care poate fi aplicată direct pe piele:

• 1/4 cană ulei de cânepă
• 2 lingurițe de ulei de cocos topit (se poate topi la cuptorul cu microunde; se pune cantitatea dorită într-un recipient pentru microunde și se încălzește la intervale de 30 de secunde, amestecând între fiecare interval, până se topește complet)
• 4 până la 5 picături de ulei esențial care stimulează pielea, cum ar fi uleiul de lavandă sau rozmarin

Notă: Uleiurile esențiale, cum ar fi uleiul de lavandă sau de rozmarin, trebuie folosite numai local și într-un amestec diluat. Nu luați uleiuri esențiale în interior. Multe sunt toxice.

Utilizarea orală a uleiului de cânepă

A doua metodă este să ingerați ulei de cânepă, care poate oferi aceleași beneficii pentru piele și beneficii suplimentare pentru sănătatea generală ca și utilizarea uleiului local. Dacă luați ulei de cânepă pe cale orală, există mai puțin risc de iritație sau erupții ale pielii, deși poate provoca unele tulburări digestive temporare.

Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua ulei de cânepă pe cale orală.

Dacă o luați pe cale orală, puteți lua 1 până la 2 lingurițe pe zi – fie toate odată, fie împărțite în două doze.

Dacă nu vă place gustul sau consumați uleiul de cânepă direct, îl puteți folosi și în diferite rețete. O opțiune este să-l amestecați în alimente, cum ar fi smoothie-uri, sosuri de salată sau supă. Sau îl puteți folosi pentru gătit.

Unele rețete care folosesc ulei de cânepă includ:

• Sos de salată cu ulei de cânepă cu usturoi
• Salsa cu ulei de cânepă
• Sos pesto cu ulei de cânepă

Care sunt efectele secundare și riscurile?

Uleiul de cânepă este sigur de utilizat pentru majoritatea oamenilor și, de obicei, nu conține niciun THC sau proprietăți psihoactive, deși acest lucru a fost contestat pe scară largă.

Folosind-o local, unii oameni pot prezenta iritații ușoare, așa că aplicați-l mai întâi pe un mic plasture de test de piele (fie că utilizați ulei de cânepă pur sau ulei de cânepă diluat cu uleiuri esențiale).

Consumul de ulei de cânepă poate provoca unele efecte secundare negative la unele persoane:

• Cel mai frecvent efect secundar este scaunele afânate sau tulburările digestive, care pot apărea ca urmare a naturii uleioase și grase a uleiului. Pentru a preveni acest lucru, începeți prin a lua zilnic o cantitate mică de ulei de cânepă și a vă dezvolta.
• Semințele de cânepă pot interacționa cu diluanții de sânge prin potențial inhibare a trombocitelor, așa că înainte de a lua ulei de cânepă în mod regulat, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă este potrivit pentru dvs.

La pachet

Indiferent dacă este aplicat local sau ingerat pe cale orală, uleiul din semințe de cânepă oferă numeroase beneficii pentru sănătatea pielii și multe persoane pot profita de aceste beneficii.

Uleiul de cânepă este considerat sigur de utilizat pentru majoritatea oamenilor și poate ajuta la hidratarea pielii din interior spre exterior.

Începeți cu doar 1/2 până la 1 linguriță de ulei de cânepă pe zi înainte de a lucra la mai mult.