O problemă comună atunci când creșteți o barbă este creșterea neregulată pe obraji. Mulți bărbați au păr mai gros în jurul buzei superioare și al gurii.
Dacă scopul tău este să crești o barbă plină, s-ar putea să te întrebi dacă poți face ceva pentru a umple părțile în care părul tău poate fi mai rar.
Din păcate, nu poți face nimic pentru a stimula creșterea noului păr facial. Genetica ta este factorul principal care determină cât de groasă va crește barba. Cu toate acestea, există modalități prin care îți poți face barba să pară mai plină și să-ți maximizezi potențialul genetic.
În acest articol, ne vom uita la știința din spatele creșterii barbii. De asemenea, vom arunca o privire asupra celor mai bune modalități de a depăși părul petetic de pe obraji.
În primul rând, ce controlează creșterea barbii?
Capacitatea ta de a crește părul facial este în mare măsură determinată de factori genetici. Mulți oameni cred că dacă ai mai mult testosteron, barba îți va crește mai groasă. Cu toate acestea, cu excepția cazului în care aveți un nivel scăzut de testosteron din punct de vedere clinic, nivelurile de hormoni probabil nu sunt cauza creșterii neregulate.
Corpul dumneavoastră folosește o enzimă numită 5-alfa reductază pentru a transforma testosteronul în dihidrotestosteron (DHT). DHT se leagă cu receptorii de pe foliculii de păr faciali pentru a stimula creșterea părului.
Cu toate acestea, creșterea unei barbi mai groase nu este la fel de ușor ca creșterea nivelului de testosteron sau DHT. Cantitatea pe care o crește barba este determinată de sensibilitatea la DHT a părului. Această sensibilitate este în mare măsură determinată de genetica ta.
În mod contraintuitiv, DHT are efectul opus asupra scalpului și
Ce poți face pentru a stimula creșterea barbii, în special pe obraji?
Nu poți face nimic pentru a crește grosimea sau rata de creștere a bărbii tale. Cu toate acestea, următoarele strategii vă pot ajuta să obțineți o barbă mai plină.
- Crește-ți barba. Lăsându-ți barba să crească, poate ascunde punctele în care părul facial crește puțin.
-
Folosește Rogaine. Rogaine este numele comercial al minoxidilului, o cremă folosită pentru a restabili căderea părului de pe scalp. Chiar dacă unii oameni insistă că îi ajută să-și mențină o barbă cu aspect mai plin, singurul
studiu examinarea efectului său asupra părului facial a constatat doar o îmbunătățire cu 3% comparativ cu un placebo. - Schimbați stilul de barbă. Dacă vă chinuiți să vă lăsați o barbă plină, poate doriți să încercați o altă coafură facială, cum ar fi o barbă sau o mustață.
-
Încercați microneedling. Microneedlingul este o metodă de înțepare a feței cu o serie de ace mici pentru a crește fluxul de sânge.
Cercetare a descoperit că poate fi eficientă pentru stimularea creșterii părului pentru chelie masculină, dar nu este clar dacă ajută și la creșterea bărbii. - Ai grijă de sănătatea ta. O dietă echilibrată, evitarea fumatului, limitarea consumului de alcool și exercițiile fizice regulate au potențialul de a vă îmbunătăți sănătatea pielii și a părului.
Cât durează să crească o barbă plină?
Rata cu care crește barba este în mare măsură determinată de genetica ta. Rata de creștere poate varia foarte mult între oameni.
Nu au existat studii care să analizeze rata medie de creștere a bărbii. Cu toate acestea, în mod anecdotic, mulți oameni raportează că le crește barba în jur de ½ inch pe lună. Pentru a crește o barbă scurtă, probabil că îți va lua cel puțin o lună.
Ce face greu să-ți crești barba?
Pentru majoritatea bărbaților, genetica este factorul limitativ pentru creșterea barbii. Următoarele pot juca, de asemenea, un rol în aspectul părului facial.
- Alopecia areata. Această tulburare autoimună determină corpul dumneavoastră să atace foliculii de păr și duce la căderea neregulată a părului pe cap sau în barbă. Nu există leac, dar există opțiuni de tratament, cum ar fi minoxidil (Rogaine), ditranol (Dritho-Scalp) sau creme cu corticosteroizi.
- Testosteron scăzut din punct de vedere clinic. Nivelurile scăzute din punct de vedere clinic de testosteron vă pot inhiba creșterea barbii. Dacă nivelul tău de testosteron este scăzut, probabil vei avea alte simptome, cum ar fi iritabilitatea, apetitul sexual scăzut și disfuncția erectilă.
- Vârstă. Majoritatea bărbaților consideră că barba lor continuă să devină mai groasă până la 30 de ani. Dacă încă ai 20 de ani sau mai puțin, s-ar putea să observi că barba ta continuă să devină mai plină pe măsură ce îmbătrânești.
-
Deficiențe de nutrienți. O deficiență a unui mineral sau a unei vitamine esențiale are potențialul de a vă limita creșterea mărgelelor. Niveluri extrem de scăzute de
proteină poate inhiba producția de testosteron de către organism și poate interfera cu creșterea barbii. -
Rasă. Rasa ta este un factor genetic care îți poate afecta creșterea barbii.
Cercetare a descoperit că bărbații chinezi au, în general, o creștere mai rară a părului pe obraji și gât decât bărbații caucazieni.
Există mituri despre creșterea barbii de care să fii conștient?
Există o mulțime de mituri pe internet despre creșterea părului facial. Multe dintre aceste informații greșite provin de la oameni care vând produse promovate pentru a vă oferi o barbă mai groasă.
Majoritatea covârșitoare a acestor produse nu au nicio cercetare care să le susțină. Dacă întâlniți un produs care sună prea frumos pentru a fi adevărat, există șanse mari să fie.
Iată câteva mituri comune pe care le puteți auzi.
Bărbierirea îți face barba mai groasă
Poate ați auzit că bărbierirea părului facial îl face să crească din nou mai gros. Cu toate acestea, bărbierirea bărbii nu are niciun efect asupra creșterii barbii.
Când îți radi barba, tociți vârfurile părului, ceea ce le poate face mai vizibile, deoarece sunt mai aspre. Părul crește de la o rădăcină sub piele, iar tăierea vârfurilor părului nu afectează creșterea acestora.
Mai mult testosteron duce la o barbă mai groasă
Testosteronul este principalul hormon „masculin”. Nivelurile extrem de scăzute de testosteron pot inhiba creșterea barbii,
Sensibilitatea foliculilor de păr la DHT este mai probabil să afecteze creșterea părului facial.
Uleiurile de barbă vă pot face barba mai groasă
Mulți cred în mod eronat că uleiul de barbă le poate face barba mai groasă. Uleiurile de barbă nu vă modifică creșterea părului. Uleiurile de barbă sunt concepute pentru a vă hidrata părul și pielea de sub barbă pentru a vă ajuta să evitați uscarea. Cu toate acestea, o haină lucioasă pe barbă o poate face să pară mai groasă.
Suplimentele cresc creșterea barbii
Multe companii de suplimente își comercializează produsele special pentru creșterea barbii. Este posibil ca o deficiență de vitamine sau minerale să vă inhibe creșterea părului.
Cu toate acestea, suplimentele pentru creșterea barbii nu au nimic special. Dacă urmați o dietă sănătoasă și echilibrată, ar trebui să primiți deja un spectru complet de micronutrienți.
Creșterea părului facial este în mare măsură determinată de genetica ta. Există șanse mari ca potențialul de creștere a bărbii tale să fie similar cu cel al tatălui și al bunicului tău.
Chiar dacă multor bărbați le place felul în care arată bărba, a nu putea să-ți lase barbă nu te expune riscului de a dezvolta probleme de sănătate dacă ești altfel sănătos.
Chiar dacă nu vă puteți crește părul pe obraji, există multe alte coafuri faciale pe care ați putea să le întrețineți, cum ar fi o barbă, mustață sau plasture de suflet.
Discussion about this post