Este posibil să fi citit sau auzit undeva că marshmallows pot vindeca sau atenua durerea în gât. Această afirmație nu merge prea departe, deoarece există puține dovezi științifice că acele dulciuri, pufoase, fac orice pentru a calma disconfortul gâtului.
Poate exista un motiv simplu pentru această confuzie despre marshmallows. Unii ar putea crede că marshmallows ajută, deoarece rădăcina de marshmallow este o suzetă recunoscută pentru dureri în gât.
Cu toate acestea, rădăcina de marshmallow nu este același lucru cu o marshmallow. Acest articol va discuta despre beneficiile rădăcinii de marshmallow pentru durerile de gât, precum și va sugera alte tratamente care pot calma acest simptom deranjant.
Funcționează?
Nu confunda produsele moderne de marshmallow cu rădăcina de marshmallow, folosită de mult în scopuri medicinale.
Marshmallows pe care le cumpărați de pe rafturile magazinelor pentru ciocolata caldă sau s’mores conțin în principal zahăr, apă și gelatină, care sunt biciuite într-o textură pufoasă. Niciunul dintre aceste ingrediente nu s-a dovedit a ajuta la durerile de gât.
Pe de altă parte, rădăcina de marshmallow este o plantă care vă poate ajuta de fapt durerea în gât. Rădăcina de marshmallow este cunoscută și ca Althea officinalis L. Crește în Europa și Asia, precum și în alte climate blânde. A fost folosit ca remediu din cele mai vechi timpuri.
La un moment dat, rădăcina de marshmallow era un ingredient în marshmallows, dar nu mai este cazul.
Știința
Puteți găsi rădăcină de marshmallow într-o varietate de forme, inclusiv ceaiuri, suplimente și pastile. Multe studii au examinat efectele rădăcinii de marshmallow asupra durerilor de gât, precum și asupra altor afecțiuni.
În Statele Unite, utilizarea rădăcinii de marshmallow în locul unei abordări convenționale pentru a trata o afecțiune este cunoscută ca o terapie alternativă.
Folosirea acestuia împreună cu medicina convențională, cum ar fi medicamentele eliberate fără prescripție medicală sau pe bază de rețetă, este cunoscută ca terapie complementară.
Ușurare rapidă
Rădăcina de marshmallow vă poate ameliora durerea în gât. Un studiu din 2019 a constatat că rădăcina de marshmallow poate oferi o ușurare rapidă a simptomelor legate de afecțiunile respiratorii. Acest lucru se datorează faptului că rădăcina de marshmallow poate ajuta la construirea unui strat protector în gură și gât, care ameliorează iritația și umflarea. Rădăcina de marshmallow poate reduce, de asemenea, simptomele de tuse uscată.
In combinatie
Rădăcina de marshmallow în combinație cu alte extracte naturale vă poate calma durerea în gât.
Într-un ceai
Studiul a constatat că Throat Coat a atenuat simptomele rapid, deși doar temporar. Totuși, Throat Coat a fost mult mai bun la ameliorarea simptomelor decât un ceai placebo.
În pastile
Rădăcina de marshmallow apare și în unele pastile pentru gât pentru dureri în gât și simptome de tuse uscată. Utilizarea pastilelor pentru a reduce simptomele durerii în gât este considerată sigură, economică și acceptabilă în comunitatea medicală.
Pastilele Ricola, o marcă recunoscută și ușor disponibilă, conține rădăcină de marshmallow pe lângă plante precum menta, salvie, cimbru și mantaua de doamnă, printre alte ingrediente.
Un cuvânt de precauție
Rețineți că Food and Drug Administration (FDA) nu reglementează utilizarea rădăcinii de marshmallow sau a altor metode complementare sau alternative în scopuri de sănătate, așa că asigurați-vă că aveți grijă când o utilizați.
Cumpărați doar rădăcină de marshmallow de la vânzători și producători de renume și fiți atenți la doze. Dacă aveți probleme de sănătate preexistente, discutați cu medicul dumneavoastră despre rădăcina de marshmallow înainte de a o utiliza pentru a evita efectele secundare dăunătoare.
Opțiuni de tratament mai bune
S-ar putea să fiți interesat de alte moduri de a trata o durere în gât, dincolo de rădăcina de marshmallow. Durerea în gât poate interfera cu activitățile zilnice, cum ar fi înghițitul, mâncatul, dormitul și vorbitul, astfel încât reducerea disconfortului vă poate ajuta să funcționați.
Cauza durerii în gât este importantă atunci când decideți asupra tratamentului. Cauza va determina dacă trebuie tratată durerea în gât în sine sau o afecțiune de bază.
- infecții bacteriene, cum ar fi streptococ
- alergii
- poluanti
- aer uscat
Timpul este, în general, singura modalitate de a vindeca o infecție virală. Puteți încerca tratamente pentru a calma simptomele în timp ce corpul dumneavoastră lucrează împotriva infecției.
Pe de altă parte, ar trebui să tratați infecțiile bacteriene mai agresiv cu antibiotice pentru a vă asigura că infecția părăsește corpul dumneavoastră. Poate doriți să încercați în continuare câteva tehnici de calmare a infecțiilor bacteriene în timp ce așteptați ca medicamentele prescrise să funcționeze.
Medicamente
Există mai multe medicamente pe care le puteți folosi pentru a trata durerea în gât:
- antibiotice prescrise pentru infecțiile bacteriene
-
antihistaminice pentru a reduce durerea în gât
- analgezice, cum ar fi acetaminofenul (Tylenol) și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) cum ar fi ibuprofenul și naproxenul pentru a calma simptomele
- spray-uri pentru gât fără prescripție medicală pentru a ameliora temporar disconfortul
Va trebui să luați antibiotice pentru infecțiile bacteriene. Asigurați-vă că luați întregul curs de antibiotice recomandat de medicul dumneavoastră, chiar și atunci când simptomele dispar.
Remedii naturale
Este posibil să descoperiți că tratamentele la domiciliu sunt eficiente în atenuarea durerii în gât. Nu toate acestea sunt dovedite științific, dar le puteți găsi utile. Aceste remedii includ:
- menținerea gâtului umed cu băuturi reci sau calde
- gargara cu apa sarata
- umidificarea aerului din casa sau dormitorul dvs
- supt o pastilă sau o bomboană tare
- consumul unui popsicle, care poate fi un tratament bun pentru copii
- să bei un toddy fierbinte dacă ești adult, deoarece această băutură conține whisky
- luând o lingură de miere singură sau într-o băutură fierbinte
- odihnindu-vă mai mult cu capul într-o poziție ridicată
Când să vezi un medic
O durere în gât poate fi un semn al unei stări grave de sănătate. Dacă simptomele dumneavoastră au durat câteva zile sau mai mult și se agravează, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. De asemenea, ar trebui să vă consultați medicul dacă:
- au dificultăți la înghițire sau la respirație
- au gâtul sau fața umflate
- experimentați dureri articulare sau urechi
- vezi pete albe în spatele gâtului când te uiți în oglindă
- aveți febră mare sau febră care nu se va sparge
- ți-ai pierdut vocea de o săptămână sau două
- tușiți sânge sau aveți sânge în saliva sau mucus
Infecțiile bacteriene netratate pot provoca afecțiuni mai grave de sănătate, așa că este important să solicitați tratament medical dacă suspectați o afecțiune cum ar fi streptococul.
Linia de jos
Marshmallow-urile cumpărate din magazin probabil că nu vor face nimic pentru a vă calma durerea în gât, dar produsele care conțin rădăcină de marshmallow vă pot ajuta să vă calmați simptomele. Rădăcina de marshmallow este disponibilă în produse precum ceaiuri, suplimente și pastile și vă poate ajuta să vă acoperiți gâtul pentru a reduce disconfortul.
Există și alte tratamente disponibile pentru a calma durerea în gât, inclusiv medicamente și remedii la domiciliu.
De cele mai multe ori durerile de gât sunt cauzate de infecții virale, dar contactați-vă medicul dacă bănuiți afecțiuni precum faringitia streptococică sau dacă simptomele devin mai severe sau vă interferează cu respirația sau înghițirea.
Discussion about this post