Frumusețe inteligentă: Pot electroliții să hidrateze cu adevărat pielea?

Faptele

Pielea sănătoasă este pielea umedă, motiv pentru care are propriul său sistem impresionant de hidratare încorporat. Vasele de sânge furnizează celulelor pielii nutrienți, apă și minerale cunoscute sub numele de electroliți.

Stratul exterior al pielii (numit stratul cornos) acționează ca Saran Wrap, reținând apă și electroliți și protejând celulele pielii de poluanții și alergenii din mediu.

Pielea uscată declanșează

Pielea uscată este declanșat de îmbătrânire, vreme rece și chiar stres.

Când funcția sa de barieră este compromisă, pielea pierde apă și devine inflamată, spune Dr. Ife J. Rodney, FAAD, dermatolog și director fondator al Eternal Dermatology + Aesthetics din Washington, DC.

Acest lucru duce la descompunerea colagenului, o proteină care formează aproximativ trei sferturi de piele.

„Când colagenul se descompune, apar linii fine și ridurile”, spune Rodney.

Potrivit Dr. Bruce Robinson, FAAD, un dermatolog certificat din New York City și profesor clinic de dermatologie la Spitalul Lenox Hill, apa îmbunătățește pielea, reducând aspectul liniilor fine și ridurilor.

Într-adevăr, chiar cercetare sugerează că pielea uscată arată mai ridată.

Bariera cutanată

Produsele hidratante de îngrijire a pielii nu adaugă de fapt apă pe piele. În schimb, ele susțin funcția de barieră pentru a reduce evaporarea apei.

Experții recomandă de obicei creme cu ceramide sau glicerină, care creează un strat protector pentru a limita pierderea de umiditate.

Ceramidele sunt acizi grași cu lanț lung care formează aproximativ jumătate din stratul exterior al pielii. Sunt, de asemenea, un ingredient în produsele de îngrijire a pielii, deoarece ajută la formarea unei bariere care blochează umiditatea și pot proteja împotriva daunelor mediului.

Glicerina este un ingredient obișnuit de îngrijire a pielii, făcut din uleiuri vegetale sau grăsimi animale, care ajută pielea să păstreze umiditatea. De fapt, poate usca pielea atunci când este folosit singur, așa că este combinat cu un alt ingredient hidratant, cum ar fi apa de trandafiri sau acidul hialuronic.

Ce sunt electroliții?

Electroliții sunt minerale – inclusiv potasiu, sodiu, calciu, clorură, fosfat și magneziu – care atrag apa. Vasele de sânge alimentează pielea cu electroliți din alimentele pe care le consumi și din apa pe care o bei. Pierzi electroliți atunci când transpiri.

„În piele, electroliții ajută la conducerea electricității atunci când sunt amestecați cu apă, permițând celulelor să regleze nivelul pH-ului și să țină sub control sistemul de hidratare al corpului”, spune Robinson. „Ele vă pot ajuta pielea să rețină apa… și [could] în cele din urmă, ajută-ți pielea să devină mai bine să mențină hidratarea.”

Întrebarea este dacă electroliții aplicați pe piele se scufundă într-adevăr suficient de bine pentru a stimula hidratarea.

„Când apa sau electroliții sunt aplicați local pe piele, aceștia se evaporă foarte repede”, spune Rodney.

Cum

Deși Robinson nu a văzut studii de înaltă calitate care să arate dacă îngrijirea pielii cu electroliți funcționează, „Pe hârtie, are sens”, spune el.

Deși nu le va recomanda pacienților săi creme cu electroliți până când studiile demonstrează că acestea sunt mai bune decât cremele hidratante (adesea semnificativ mai puțin costisitoare) deja existente pe piață, ar putea merita stropirea dacă sunt într-adevăr la înălțimea hype-ului.

Cremele cu electroliți sunt ideale dacă te antrenezi mult, ai pielea uscată, iritată sau sensibilă sau dacă ai anumite tipuri de eczeme, spune Robinson.

Încercați aceste sfaturi:

Căutați ingrediente identice cu pielea

„Pielea este foarte capricioasă uneori, așa că lasă doar anumite lucruri să intre. De aceea este o barieră de protecție bună”, spune Robinson. „Pentru ca electroliții minerali să pătrundă și să ajungă în straturile mai profunde ale pielii, aceștia trebuie să fie legați de o moleculă identică cu pielea.”

Verificați produsele pentru lactat, gluconat și acid piroglutamic (PCA). Aceste molecule identice cu pielea îndeplinesc funcții similare cu moleculele prezente în mod natural în piele și sunt asociate cu electroliți pentru a le permite să funcționeze mai eficient.

PCA este un derivat natural de aminoacid, lactatul este un acid alfa hidroxi, iar gluconat este un acid carboxilic.

Combinați cu ceramide, glicerină sau acid hialuronic

Aceste ingrediente ajută la creșterea funcției de barieră a pielii pentru a menține umiditatea, spun Robinson și Rodney.

Presărați peptide

Rodney recomandă creme cu peptide, care sunt elementele de bază ale proteinelor precum colagenul. Sunt promovate pentru a susține funcția de barieră a pielii și producția de colagen.

Adăugați antioxidanți

Antioxidanții pe bază de plante ajută la repararea daunelor pielii cauzate de soare sau de poluarea mediului, spune Robinson. Încercați vitamina C, vitamina E și flavonoidele.

Folosiți suficient, dar nu prea mult

Nu crezi o prăjitură – ai nevoie doar de o peliculă subțire de cremă hidratantă pentru a face treaba, spune Robinson.

Aplicați de două ori pe zi, ideal pe pielea umedă

Cel mai bine este să aplicați cremă hidratantă după duș. Uscați pielea, astfel încât să fie încă umedă, apoi aplicați o cremă hidratantă. Robinson sugerează să aplici din nou înainte de a merge la culcare.

Completați cu SPF

Dacă crema dvs. hidratantă nu conține SPF, terminați cu o protecție solară cu spectru larg pentru a vă proteja împotriva altor leziuni ale pielii, spune Rodney.

Ce

recomandă Robinson Hidratant cu electroliți cu infuzie de apă Paula’s Choice sau Mască facială cu apă cu electroliți F-Balm Drunk Elephant. „Ei au multe dintre aceste cerințe, [including] elemente identice cu pielea pentru a aduce electroliți în piele, ceramide și glicerină pentru hidratare și antioxidanți”, spune el.

Alte produse de luat în considerare:

• Crema hidratanta La Mer Crème de la Mer
• Strivectin Re-Quench Cremă de apă hialuronică + Cremă hidratantă cu electroliți
• Pachet de dormit Algenist Splash Absolute Hydration Replenish

Sari peste cremele hidratante cu propilenglicol, un conservant care ajuta si alte ingrediente sa patrunda in piele. „Un număr semnificativ de oameni au alergii sau pot fi iritați de aceasta”, spune Robinson.

De asemenea, verificați dacă orice cremă pe care o alegeți este noncomedogenă (adică nu va înfunda porii). „Unele creme ocluzive pentru piele funcționează prin etanșarea umezelii, dar pot duce și la izbucniri de acnee”, spune Rodney.

Electroliți vs acid hialuronic

Lui Rodney îi place și acidul hialuronic, care absoarbe apa și o menține pe loc în piele.

Acidul hialuronic este un alt compus natural cunoscut sub numele de glicozaminoglicani sau lanțuri lungi de molecule de zahăr care susțin proteinele structurale ale pielii, cum ar fi colagenul. Deoarece se leagă de apă, este folosit în produsele de îngrijire a pielii pentru a menține pielea hidratată.

În teorie, produsele de îngrijire a pielii cu electroliți ar putea ajuta pielea să rețină și mai multă apă, spune Robinson.

La pachet

Electroliții atrag apa, motiv pentru care cremele cu electroliți vă ajută teoretic pielea să rețină umiditatea.

Căutați un produs cu molecule identice lactat, gluconat sau PCA. Asigurați-vă că conține, de asemenea, ceramide și acid hialuronic pentru o hidratare de lungă durată dovedită.

Deocamdată, pur și simplu nu există suficiente dovezi că cremele cu electroliți se scufundă de fapt în piele suficient de bine pentru a-și face treaba în mod corespunzător – dar nu este rău să le dai o șansă.