Un ghid pentru începători pentru masturbarea anală

Ce este mai exact?

Mai simplu spus, masturbarea anală este orice fel de auto-stimulare a anusului, rectului sau prostatei în scopul plăcerii sexuale.

„Dacă anusul este implicat și o faci singur, este masturbare anală”, spune sexologul Megan Stubbs, EdD.

Există beneficii?

Beneficiile sunt aceleași ca la orice altă masturbare:

• stresul redus
• somn mai bun
• starea de spirit îmbunătățită
• analgezic
• autoexplorare

Și cel mai important, plăcere!

În ciuda atâtor mituri care spun contrariul, anal nu ar trebui fii dureros – și nu va fi dacă o faci corect.

După cum spune întotdeauna Alicia Sinclair, CEO și fondator al companiei de produse pentru plăcerea anală b-Vibe, „Toată lumea are un fund!”

Asta înseamnă că oricine poate experimenta plăcere – chiar și orgasm – din stimularea anală, indiferent de sex sau organe genitale.

„Deschiderea anală și canalul au o mulțime de terminații nervoase care sunt pregătite pentru plăcere”, adaugă Caitlin V., MPH, sexolog clinic pentru Royal.

Pentru persoanele cu vulve, jocul anal intern poate stimula, de asemenea, zone ale canalului vaginal și structura mai mare a clitorisului.

Și dacă aveți o prostată – o glandă de mărimea unei nuci situată la aproximativ 2 inci în interiorul rectului – aveți noroc. Potrivit lui Adam Levoy, CEO al brandului Giddi pentru sănătatea și plăcerea prostatei, stimularea prostatei poate întări orgasmele penisului cu 30%.

„Fă-ți timp pentru a învăța cum să antrenezi mușchii sfincterului și să te simți confortabil doar cu senzațiile, deschide ușa către mai mult confort, plăcere și explorare”, spune Caitlin V.

Alege-ți jucătorul: manual vs jucării

Puteți încerca o serie de moduri de a explora drumurile din spate pe cont propriu! Iată câteva dintre cele mai comune.

Stimulare manuală

Nu ai nevoie de nimic altceva decât lubrifiant pentru a putea explora jocul anal. Puteți folosi degetele pentru a vă bucura și a masa marginea anusului, precum și pentru a explora o penetrare superficială.

Dacă aveți o vulvă și vă folosiți degetele, asigurați-vă că vă spălați bine mâinile înainte de a vă atinge vulva pentru a ajuta la prevenirea infecției.

Același lucru este valabil și dacă aveți un penis: spălați-vă mâinile înainte de a vă atinge capul penisului.

Alternativ, puteți folosi mănuși din latex sau nitril sau pătuțuri pentru degete pe care le puteți scoate și apoi aruncați la gunoi.

Pluguri anal

Plugurile sunt probabil cea mai populară și cea mai recunoscută jucărie anală.

Conceput pentru a fi introdus în anus și pentru a oferi o senzație de plenitudine, dopurile anal sunt adesea purtate în timp ce vă implicați într-o altă formă de stimulare, cum ar fi clitorisul, penisul sau jocul erogen. În acest fel, ei pot adăuga experiență.

Ele vin într-o gamă largă de stiluri, forme, culori, dimensiuni și materiale. Cu silicon, puteți alege între mufe motorizate și nemotorizate. Oricare tip este excelent pentru jocul anal începător, atâta timp cât alegeți o jucărie de dimensiuni modeste.

Unele opțiuni care nu vibrează includ acest mufă pentru începători de la Tango sau frapantul Romp de Unbound. Pentru o priză pentru începători cu vibrații, încercați b-Vibe Novice mufa vibratoare sau Shimmy de Unbound.

Multora le plac dopurile din sticlă (cum ar fi acesta de la Crystal Delights) sau oțel inoxidabil (cum ar fi acesta de la Love Honey). Ele oferă o senzație diferită, au o senzație de greutate pentru ei și sunt adesea plăcute la vedere.

margele anale

Constând dintr-o serie de sfere sau bile atașate între ele, margelele anale sunt concepute pentru a fi introduse continuu în rect și îndepărtate în funcție de senzațiile dorite.

Similar cu dopurile, margelele vin într-o varietate de materiale și sunt, de asemenea, disponibile în opțiuni cu vibrații și fără vibrații.

Dacă sunteți în căutarea unor margele de silicon care nu vibrează, încercați acest set de la Satisfyer. Ai nevoie de vibrații bune? Încercați b-Vibe Mărgele anale vibratoare triplete.

Nu în silicon? Verificați njoy’s Bagheta distractivă pentru un moment de oțel inoxidabil. Dacă sticla este mai mult stilul tău, încearcă acesta de la Love Plugs.

Dacă sunteți nou în utilizarea margelelor anale, cel mai bine este să începeți cu puțin și să utilizați lubrifiant pentru a vă crește confortul.

Masaje de prostata

Acestea sunt similare cu dopurile anal, dar au formă și proiectate special pentru a viza stimularea prostatei. De asemenea, vin într-o gamă largă de materiale, dimensiuni și forme, plus motorizate și nemotorizate.

Multe aparate de masaj oferă o stimulare dublă a perineului (zona dintre organele genitale și anus) sau penisului. Puteți găsi întotdeauna o selecție largă de jucării pentru prostată de înaltă calitate, sigure pentru corp la Spectrum Boutique.

Jucării de riming

Jucăriile pentru rimul sunt menite să stimuleze marginea anusului. Cel mai adesea vin sub forma unui dop vibrant, cum ar fi această colecție de la b-Vibe, care prezintă margele rotative în gâtul mufei.

Alternativ, puteți alege o jucărie precum Sir Richards Rim Joy care urmărește să reproducă senzația de riming cu o „limbă” motorizată.

Dildouri

Majoritatea vibratoarelor pot fi folosite pentru penetrarea anală solo.

Atâta timp cât are o bază care să împiedice fundul să-l sugă și ești confortabil cu dimensiunea lui, ești gata.

Există și dildouri special concepute pentru sexul anal cu curele. „Dildo-urile pegging” tind să fie mai moi și mai mici ca dimensiune, cum ar fi acesta de la Tantus.

Cum să începeți

Aceste elemente de bază vă vor pune în funcțiune în cel mai scurt timp.

Cum să te cureți depinde de tine

Dacă vrei să-ți împrospătezi prada, asta e decizia ta. Uneori, un duș și o spumă îi ajută pe oameni să se simtă mai curați și mai în stare de spirit.

„Dacă nu ai timp, un șervețel fără parfum pentru bebeluș va fi potrivit”, spune sexologul Malika O’Neill, LPC.

„Încercați să vă goliți intestinele cu 45 de minute până la o oră înainte de jocul anal”, adaugă ea. „[But] dacă nu te simți bine sau lucrurile sunt puțin libere, s-ar putea să vrei să renunți la jocul anal.”

Încărcați cu lubrifiant

Dacă vă amintiți un lucru din acest ghid, faceți-l așa: anusul nu se auto-unge. Lubrifiantul – și o mulțime – este necesar pentru un joc anal plăcut.

Contactul piele-piele sau contactul piele-silicon fără lubrifiant va fi extrem de inconfortabil și poate provoca cu ușurință microrupturi și fisuri în și în jurul anusului.

Tipul de lubrifiant de care aveți nevoie depinde de ceea ce folosiți pentru a juca.

Dacă îți folosești degetele sau jucăriile din lemn sau oțel inoxidabil sau dacă îți acoperiți jucăriile cu metode de barieră din latex, țineți-vă cu lubrifianți pe bază de silicon, cum ar fi Uberlube. Acestea tind să fie mai groase și cu vâscozitate mai mare.

Folosești o jucărie din silicon? Stați departe de lubrifianții pe bază de silicon. În schimb, alegeți un lubrifiant pe bază de apă, cum ar fi Sassy de Sliquid.

O altă opțiune cu jucăriile din silicon este favoritul de cult The Butters Original Lube, o rețetă fină, hidratantă și de lungă durată pe bază de ulei, care include aloe și shea.

Butters Lube poate fi folosit și cu degete, jucării din sticlă și oțel inoxidabil și prezervative fără latex, cum ar fi nitril, piele de miel și poliuretan.

Relaxați-vă și aveți chef

Mușchii relaxați sunt o altă cheie pentru o experiență anală solo plăcută.

Puteți încerca să eliberați tensiunea cu o baie caldă, uleiuri esențiale sau respirație profundă sau, așa cum sugerează O’Neill, jucându-vă cu voi înșivă!

Stimularea organelor genitale sau a altor zone erogene și a deveni excitat vă va relaxa semnificativ mușchii din zonă.

Altă opțiune? CBD. Se prezintă sub mai multe forme, inclusiv comestibile, capsule, tincturi și topice.

Puteți obține chiar și un supozitor CBD, cum ar fi acesta de la Foria Wellness, care este conceput pentru a vă relaxa zona anală sau pelviană și pentru a promova excitarea.

Începe încet și mergi în ritmul tău

Indiferent dacă alegi să-ți folosești mâinile sau o jucărie pentru a face magia să se întâmple, ascultă-ți întotdeauna corpul și fă-ți timp. Nu e nevoie să te grăbești.

Poate fi util să începeți prin a împinge și trage încet degetul sau jucăria mică în și afară din anus, dincolo de sfincter. Acest lucru vă va permite să vă obișnuiți cu senzația înainte de a merge mai departe.

Sfaturi și tehnici

Iată câteva modalități de a te asigura că sesiunea ta de masturbare anală nu numai că decurge fără probleme, dar te face să strigi de pe acoperișuri:

• Tăiați-vă unghiile sau purtați mănuși. Păstrați-vă ferit de lacrimi și zgârieturi.
• Luați pauze după cum este necesar. Ține puțină apă în apropiere.
• Încearcă-l la duș. Căldura vă poate menține mușchii relaxați.
• Acordați atenție celorlalte zone erogene. Asociați jocul anal cu stimularea într-o altă zonă, cum ar fi mameloanele sau organele genitale.
• Încercați diferite viteze și mișcări. Împingeri superficiale, împingeri profunde, bătăi ușoare, mișcări circulare, „vino aici”, răsucire – orice se simte bine!
• Utilizați un vibrator cu ventuză – sau un accesoriu pentru vibrator cu ventuză – pentru a deschide mai multe poziții. Verifică Jucării PeepShow sau Spectrum Boutique pentru câteva opțiuni hands-free.
• Încearcă acest truc. Scoate-ți jucăria exact în momentul în care îți dai un orgasm genital pentru a-ți duce O mai sus.
• Dacă este legal în statul dumneavoastră, luați în considerare un lubrifiant de canabis. Verifică acesta de la For Wellness. THC poate promova relaxarea și plăcerea.

Poziții de încercat

Experimentarea cu diferite poziții te poate ajuta să descoperi niște experiențe incredibil de plăcute. Iată câteva de încercat.

Pe spatele tau

1. Stați pe spate.
2. Du-ți genunchii la piept.

3. Așezați o pernă sub spatele inferior pentru a vă ridica șoldurile pentru un acces mai ușor.

4. Întinde brațul în jos și în jurul anusului.
5. Stimulează și pătrunde după bunul plac.

În stil cățeluș

1. Asumați o poziție de patru ori pe mâini și genunchi.
2. Întinde un braț în spatele tău.
3. Folosiți degetele sau jucăriile pentru a vă masa sau a pătrunde anusul.
4. Alternativ, fixați un vibrator cu ventuză de perete și întoarceți-l pe el.

Fata in jos

1. Întindeți-vă cu fața în jos pe un pat.
2. Întinde brațul în spatele tău și sprijină-l pe spate.
3. Întinde mâna în jos spre anus.
4. Tachinați și introduceți-vă degetul sau jucăriile după bunul plac.

Încălcați

1. Atașați un vibrator cu ventuză pe scaunul unui scaun.
2. Îndreptați-vă spre scaun și călare pe el.
3. Țineți spătarul scaunului pentru stabilizare.
4. Coborâți anusul pe vibrator în ritmul dvs.
5. Mergi cu vibrator.

Ce să faci când ai terminat

Când ați terminat, asigurați-vă că aruncați – nu spălați! — orice metode de barieră. Apoi spălați-vă mâinile și toate jucăriile folosite cu săpun antibacterian și apă caldă, lăsând jucăriile să se usuce la aer.

O’Neill îi spune Healthline că este posibil să experimentezi uşor disconfort după jocul anal, dar nu ar trebui să simți nicio durere.

„De asemenea, s-ar putea să simți nevoia de a folosi baia la scurt timp după jocul anal, dar nu ar trebui să te împiedice să ai mișcarea intestinului”, continuă ea.

Dacă simțiți vreo durere, luați o pauză de la jocul anal până când vă simțiți gata să încercați din nou. Amintiți-vă, folosiți mult lubrifiant și mergeți încet!

Linia de jos

Masturbarea anală poate fi o șansă de a experimenta, de a învăța ceea ce vă place și de a vă cunoaște corpul – ceea ce vă poate îmbunătăți în cele din urmă experiențele de sex anal în partener în cazul în care alegeți să aveți oricare.

Jamie J. LeClaire (ei/ei) este educator sexual, antrenor de plăcere, scriitor independent și consultant. Munca lui Jamie se concentrează pe intersecțiile dintre sănătatea și plăcerea sexuală, întâlnirile și relațiile, identitatea queer și transgender/nonbinară și politica corporală. Le puteți urmări pe Instagram și Stare de nervozitate la @jamiejleclaire.