Ai pielea uscată, sensibilă? Crema Cica va fi noul tău produs preferat de îngrijire a pielii

Crema Cica își face rapid un nume ca soluție de înfrumusețare pentru persoanele cu piele uscată, sensibilă sau predispusă la eczeme.

Este un ingredient popular în produsele K-beauty și se găsește în mod obișnuit pe rafturile farmaciilor europene ca tratament pentru cicatrici.

„Ingredientul a fost folosit de secole pentru vindecarea rănilor”, spune dr. Marisa Garshick, FAAD, profesor asistent clinic de dermatologie la New York Presbyterian-Cornell și dermatolog la MDCS: Medical Dermatology & Cosmetic Surgery în New York City.

Ea adaugă că crema de cica este adesea recomandată ca tratament calmant post procedură.

De asemenea, este recomandat de mult timp de medicii naturisti pentru a aborda o varietate de afecțiuni medicale și ale pielii.

„Centella asiatica a fost folosit pentru a trata psoriazisul, eczema, lupusul, lepra, sifilisul, rănile, răcelile și gripa”, spune Dr. Tsippora Shainhouse, FAAD, un dermatolog certificat la SkinSafe Dermatology and Skin Care din Beverly Hills, California.

În ultimii ani, crema de cica și-a făcut drum în Statele Unite. „Devine din ce în ce mai popular și este integrat mai frecvent în rutinele de îngrijire a pielii”, spune Garshick.

Citiți mai departe pentru a afla cum funcționează crema de cica, dacă știința îi susține beneficiile și unde să o găsiți.

Ce este?

Crema de Cica, cunoscută și sub denumirea de gotu kola sau iarbă de tigru, este o cremă hidratantă bogată în antioxidanți pentru pielea sensibilă.

Cuvântul „cica” este o scurtare a lui Centella asiatica, o plantă originară din unele părți ale Asiei și Africii. Este cel mai cunoscut pentru calmarea eczemelor și a erupțiilor de psoriazis, precum și pentru vindecarea arsurilor și zgârieturilor superficiale.

În urmă cu trei mii de ani, Centella asiatica planta a fost folosită ca remediu în medicina populară. În ultimele câteva sute de ani, a fost folosit în medicina tradițională asiatică pentru a accelera vindecarea rănilor și pentru a reduce inflamația pielii.

Ingredientul a început să-și facă loc în medicina occidentală în secolul al XIX-lea și acum este vândut în produse de îngrijire a pielii sensibile din întreaga lume.

Principalii compuși activi în Centella asiatica includ acidul madecassozid, acidul asiatic și asiaticozidul – motiv pentru care veți găsi crema de cica vândută și ca „cremă de madecassozidă” sau „cremă asiaticozidă”.

În Franța, de exemplu, puteți găsi 1% cremă de madecassoside — cu Centella asiatica extract de madecassoside – vândut ca o cremă pentru cicatrici la farmacie.

Cum functioneazã?

Centella asiatica este bogat în aminoacizi, beta caroten, acizi grași și substanțe fitochimice, spune Shainhouse.

Are proprietăți antioxidante, antibacteriene și antiinflamatorii, care pot ajuta la calmarea și repararea pielii. Este de asemenea fost arătată pentru a ajuta la stimularea formării de colagen, o proteină de bază a țesuturilor din întregul corp care menține pielea elastică.

„Ajută la întărirea barierei pielii și poate fi anti-îmbătrânire”, explică Garshick.

Crema Cica a fost folosită de multă vreme în medicina tradițională asiatică, iar unele cercetări științifice sugerează, de asemenea, că poate ajuta cu mai multe probleme ale pielii, inclusiv:

Eczeme și psoriazis. A studiu 2017 la șoareci a sugerat că crema de cica ar putea ajuta la tratarea eczemei. „Datorită proprietăților sale antiinflamatoare și hidratante, poate fi un plus util pentru cineva care se confruntă cu psoriazis sau eczeme”, spune Garshick.
Uscăciune și iritație. Companiile de îngrijire a pielii pariază că proprietățile antiinflamatorii ale Centella asiatica poate ajuta cremele hidratante să funcționeze mai bine, susținând funcția de barieră a pielii. O mică studiu 2017 dintre 20 de femei de la o companie de îngrijire a pielii au descoperit că produsul lor, care conține ingredientele hidratante, acid hialuronic și glicerină, precum și Centella asiatica extract, imbunatateste hidratarea pielii.
Riduri. A studiu 2008 din 20 de femei cu piele deteriorată cronic de soare au descoperit că două treimi care au folosit o cremă antioxidantă cu vitamina C și extract de madecassozid au îmbunătățit hidratarea pielii, elasticitatea și aspectul ridurilor după 6 luni. Un alt studiu 2008 de asiaticozid, altul Centella asiatica extract, a constatat că două treimi au văzut o îmbunătățire a ridurilor din jurul ochilor după ce au folosit crema de două ori pe zi timp de 12 săptămâni.
Acnee. A 2018 studiu eprubetă (in vitro). a concluzionat că madecassoside a îmbunătățit hidratarea și a scăzut inflamația legată de acnee în celulele pielii umane.
Cicatrici. Centella asiatica conţine compuşi triterpenici, care studii sugerează că poate crește sinteza de colagen, explică Shainhouse. niste cercetare la animale a constatat că Centella asiatica a îmbunătățit procesul de vindecare a rănilor din piele de la arsuri și tăieturi minore. Un mic studiu din 2018 pe oameni a descoperit că a redus pigmentarea (întunecarea pielii) pe cicatricile grefei de piele.

În timp ce cercetarea asupra beneficiilor cremei de cica este promițătoare, este departe de a fi concludentă.

Studiile privind vindecarea rănilor, producția de colagen și inflamația au fost făcute la animale, notează dr. Peterson Pierre, dermatolog la Institutul de îngrijire a pielii Pierre din Westlake Village, California.

El adaugă că nu există studii de înaltă calitate, revizuite de colegi care să demonstreze beneficiile cremei de cica pentru eczeme, psoriazis sau acnee.

Cum să-l folosească

Spălați-vă fața și aplicați. Asta e!

Unii oameni au raportat o reacție alergică după utilizare Centella asiatica. Așa că, înainte de a unge crema de cica peste tot, testați-o mai întâi pe un mic petic de piele.

„Recomand să începeți câteva nopți pe săptămână și să creșteți treptat până la fiecare noapte și, eventual, de două ori pe zi”, spune Pierre.

Dacă utilizați cica sub formă de cremă, Garshick vă recomandă să o aplicați după celelalte produse. „Poate servi ca un tip de cremă de barieră hidratantă mai groasă”, spune ea.

Dacă este un ser, folosește-l sub crema hidratantă, sugerează ea. Oricum, aplicați protecție solară deasupra dimineața.

Crema de Cica ar putea fi deosebit de utilă după un peeling chimic sau un alt tratament facial care ar putea lăsa pielea să se simtă puțin crudă. După procedură, aplicați-l de două ori pe zi după spălarea pielii timp de câteva zile consecutiv, sugerează Garshick.

Produse de încercat

Ești gata să încerci crema de cica? Începeți cu una dintre aceste opțiuni foarte apreciate:

Dr. Jart’s Cicapair Tiger Grass Tratament de corectare a culorii cu SPF 30
La Roche-Posay Cicaplast Baume B5
Uriage Bariéderm Reparator Cica-Cream
Kiehl’s Centella Sensitive Cica-Cream
Innisfree Bija Cica Balsam
Iope Derma Repair Cica Crema
Lancôme Advanced Génifique Sensitive Dual Concentrat
L’Oréal Paris Revitalift Cicacream

Linia de jos

Dacă aveți pielea sensibilă, crema de cica este o opțiune bună pentru a menține pielea hidratată. Garshick recomandă pacienților săi crema de cica, în special după procedură. „Poate fi folosit de toate tipurile de piele, chiar și de cele cu piele predispusă la acnee sau rozacee”, spune ea.

Chiar dacă nu există multe date științifice care să susțină beneficiile sale, „crema de cica este suficient de benignă și are unele beneficii potențial semnificative, în special în ceea ce privește vindecarea rănilor, pe care probabil că merită să o încerci”, spune Pierre.

Colleen de Bellefonds este o jurnalistă de sănătate și wellness din Paris, cu peste un deceniu de experiență în scris și editat în mod regulat pentru publicații, inclusiv WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com și CleanPlates.com. Găsește-o pe Stare de nervozitate.