Când mulți dintre noi ne imaginăm că alăptează sau alăptează, ne imaginăm un copil fericit care alăptează liniştit, confortabil cuibărit în curba braţului nostru. Și, în timp ce mulți dintre noi ajung să aibă momente liniștite, fără agitație, ca acesta, cei mai mulți dintre noi consideră că a ne hrăni bebelușii este orice altceva decât simplu, cel puțin la început.
Blocarea și poziționarea, în special, pot fi dificile. Nu este întotdeauna ușor să știi cum să țină un copil în mod corect pentru a-l face să se prindă bine – și apoi să menții acel zăvor și poziție pe tot parcursul sesiunii de alăptare. Uneori este nevoie de încercări și erori pentru a găsi o poziție care funcționează.
Cu toții am fost acolo. Este în regulă dacă tu și copilul tău ai nevoie de puțin timp pentru a înțelege totul. La urma urmei, ești ambii doar înveți cum să faci asta!
De asemenea, este în regulă dacă aveți nevoie de ajutor: aproape toți putem beneficia de ajutor profesional sau doar de ajutor de la cineva care a făcut-o singur.
Oricum ar fi, poate fi, de asemenea, foarte util să aveți la îndemână o poziție „cheat sheet” atunci când vă începeți călătoria pentru alăptare – sau în orice moment de-a lungul drumului. Acolo intrăm noi. Ești binevenit.
Cele mai eficiente 10 poziții de alăptare și prinderi
Când vine vorba de găsirea unei poziții de alăptare confortabile și eficiente, cel mai bine este să aveți opțiuni – pentru că nu există doi părinți la fel și nici copiii lor. Din fericire, există multe poziții din care să alegeți.
1. Reținere leagăn
Aceasta este cea mai tradițională poziție de alăptare sau de alăptare și este ceea ce majoritatea dintre noi ne imaginăm când ne imaginăm copilul care alăptează.
În suportul pentru leagăn, țineți corpul bebelușului cu brațul cel mai aproape de sânul de la care alăptați. Deci, dacă alăptează pe sânul tău stâng, le vei ține corpul cu brațul tău stâng. Legănă-le ușor spatele cu antebrațul tău și asigură-te că sunt burtă-la-burtă cu tine, cu capul întors spre pieptul tău.
Puteți folosi brațul liber pentru a vă susține sânul sau vă puteți modela mamelonul, astfel încât copilul să fie mai ușor să se prindă.
2. Prindere în cruce
Această strângere este o variație a strângerii pentru leagăn și vă permite să oferiți sânului și bebelușului un mic sprijin suplimentar. De asemenea, permite un pic mai mult control și este o poziție bună pentru noii părinți.
Țineți corpul bebelușului cu brațul opus față de sânul cu care alăptați. Țineți-vă și sprijiniți-vă sânul cu brațul cel mai aproape de el.
De exemplu, dacă copilul se hrănește cu sânul tău stâng, i-ai ține corpul cu brațul drept și ai sprijini sânul stâng cu mâna stângă.
3. Reține de fotbal
Numită uneori „răpire la rugby”, această poziție este excelentă pentru hrănirea după o cezarană, deoarece îți ia greutatea bebelușului din poală și departe de incizie. Această poziție vă permite, de asemenea, să vedeți bebelușul care alăptează mai deplin în timp ce se blochează – astfel încât să vă puteți asigura că se fixează bine.
În această poziție, țineți copilul pe o parte a corpului, cu brațul sprijinindu-i spatele și cu degetele sprijinindu-i ușor gâtul. Puteți folosi cealaltă mână pentru a vă susține sânul în timp ce îl prindeți.
Adesea, folosirea unei perne pentru a sprijini corpul bebelușului este utilă.
4. Cale de fotbal pentru gemeni
Calea de fotbal este favorită printre părinții care alăptează gemeni. Vei avea câte un copil pe fiecare parte și câte unul pe fiecare sân. O pernă pentru alăptare vă poate ajuta să vă susțineți bebelușii pe măsură ce ajung în această poziție. A avea un ajutor în preajmă care să-ți înmâneze bebelușii este de asemenea neprețuit.
5. Poziția întinsă lateral
Toți noii părinți ar trebui să învețe această poziție, deoarece este una dintre cele mai bune modalități de a vă odihni – și oh, cât de nevoie aveți de ea când alăptați toată ziua și noaptea!
În primul rând, asigurați-vă că suprafața pe care alăptați nu are perne și pături suplimentare. Întinde-te pe o parte și poziționează-ți copilul pe o parte, astfel încât să fie aproape de tine, burtă la burtă. Poziționați-le puțin sub sânul dvs. pe măsură ce vin să se prindă.
Îți poți sprijini gâtul sau spatele cu o pernă și poți sprijini copilul cu brațul liber.
6. Alăptarea relaxată
Această poziție folosește instinctele biologice ale bebelușului tău de a se hrăni și este foarte confortabilă și pentru tine.
În această poziție, te apleci pe spate – sprijinit pe perne, pe lateralul unei canapele sau pe un scaun. Apoi, îți așezi copilul direct pe piept, cu burta în jos. Gravitația îți menține copilul pe loc pentru tine.
Puteți fie să lăsați copilul să se târască până la sân și să încerce să se prindă, fie să îl ajutați ușor să găsească sânul. Îți poți modela sau ține sânul sau nu, în funcție de preferință.
7. Alăptarea verticală (aka koala hold)
Această poziție este cea mai bună pentru un copil mai mare care are un anumit control al capului și gâtului. Funcționează foarte bine pentru bebelușii care au reflux sau au probleme în a-ți ține pasul cu fluxul.
În această poziție, bebelușul tău stă în poziție verticală, călare pe piciorul tău. Puteți sprijini ușor spatele și gâtul bebelușului, precum și sânul.
8. Hrănire suspendată
Dacă aveți de-a face cu un canal obturat sau cu mastită, această poziție poate fi salvatoare. Practic, iti asezi bebelusul pe spate si te apleci peste el in patru labe, oferindu-le sanul.
Gravitația vă poate ajuta să vă scurgeți sânul. Puteți să vă masați sabotul în timp ce alăptați.
9. Întins cu gemeni
A avea gemeni nu înseamnă că ar trebui să fii lipsit de relaxare și odihnă în timp ce alăptezi. Mulți părinți consideră că să se întindă pe spate și să-i alăpteze cu ei din burtă până pe burtă – câte un copil pe fiecare sân – funcționează bine. Alți părinți vor ține de fotbal sau alăptează în poziție verticală în timp ce sunt semiînclinați în pat.
10. Alăptarea într-un marsupiu
Alăptarea sau alăptarea la piept într-un marsupiu este o modalitate convenabilă și discretă de a alăpta. Dacă utilizați o sling pentru bebeluși, probabil că va trebui să slăbiți puțin sling-ul pentru a pune copilul într-o poziție optimă. De obicei, un suport pentru leagăn funcționează cel mai bine pentru asta.
În timp ce utilizați un marsupiu vertical, puteți slăbi puțin curelele pentru a oferi bebelușului spațiu pentru alăptare și astfel puteți introduce brațele pentru a vă susține sânii. Purtarea unui top de alăptare este esențială dacă nu doriți să vă ridicați întreaga cămașă!
Tehnici pentru obținerea unui zăvor bun
Când vine vorba de alăptare, blocarea este totul. Un zăvor bun asigură că bebelușul tău va elimina eficient laptele din corp și că procesul este confortabil pentru tine.
De obicei, o „blocare bună” va însemna că gura bebelușului este larg deschisă și că este strâns împotriva ta. Cu toate acestea, nu este vorba doar despre cum arată un zăvor: este despre cum se simte și dacă bebelușul alăptează eficient în timp ce o face.
Iată câteva sfaturi pentru a obține cel mai eficient zăvor.
Susține și modelează-ți sânul
Poate fi foarte util la început să ții și să-ți susții sânul pentru copilul tău. Folosește-ți mâna liberă pentru a ține sânul în formă de C. Puteți, de asemenea, să vă modelați sânul într-un „sandwich” prin mișcarea degetelor mai aproape de mamelon și apăsând ușor în jos.
Susține-ți copilul
Ține-ți întotdeauna copilul de burtă pe burtă cu tine și asigură-te că capul copilului tău este întors spre sânul tău.
Le poți ține corpul aproape de tine punându-ți brațul peste spate și susținându-le ceafa cu degetele.
Nu le apăsa pe ceafă. Vrei să le elibereze capul și gâtul, astfel încât să se poată muta în cea mai bună poziție de alăptare. Poate fi util să le așezi capul „nas la sfarc” și să-i faci să vină de jos în timp ce se prind.
Ar trebui să doară?
Când copilul este bine prins, hrănirea nu ar trebui să doară. Cu toate acestea, este obișnuit să existe puțină tandrețe pe măsură ce înveți să alăptezi. Și o oarecare durere în primele 30 de secunde este în regulă dacă dispare, nu este prezentă pe durata hrănirii și nu doare între alăptari.
Dacă sfarcul tău este crăpat sau sângerează, este un semn că ceva nu funcționează. Și, de obicei, problema este că nu există un zăvor suficient de adânc. Puneți mai mulți sâni în gura bebelușului, astfel încât mamelonul să fie mai departe în gât.
Sfaturi suplimentare
Cum se schimbă zăvorul și poziționarea pentru copiii mai mari
Alăptarea unui copil mic poate fi minunat, dar uneori zăvorul copilului se schimbă pe măsură ce îmbătrânește. De asemenea, pot fi mai zguduiți sau mai jucăuși cu poziționarea lor, ceea ce uneori poate duce la dureri la sfarcurile.
Aici se aplică aceleași reguli ca și în cazul hrănirii bebelușilor mai mici. Vrei ca copilul tău să aibă un decalaj mare la prindere și vrei să stea aproape și ghemuit de tine, burtă pe burtă.
Se blochează când ești îngorjat
Dacă vă confruntați cu o ingurgitare – fie în perioada nou-născutului, fie mai târziu – s-ar putea să vi se pară mai dificilă prinderea. Sânii foarte îngrășați pot face ca mameloanele să se aplatească, ceea ce îngreunează prinderea bebelușului.
Așadar, înainte de alăptare sau de alăptat, este important să exprime puțin lapte pentru ca mameloanele să devină mai plate și mai flexibile. De asemenea, puteți exercita o presiune ușoară în jurul perimetrului mameloanelor și vă puteți masa mameloanele și pieptul.
Nu este necesar să vă scurgeți complet laptele – doriți ca bebelușul să facă asta. Doar exprimați suficient pentru a elibera ingurgitarea, astfel încât prinderea să fie mai ușoară.
Învățarea diferitelor poziții și tehnici de alăptare sau de alăptare poate fi o schimbare atunci când vine vorba de a face ca alăptarea să funcționeze pentru tine și copilul tău.
Cu toate acestea, uneori încercarea acestor tehnici pe cont propriu nu este suficientă și poate fi foarte util să ai pe cineva să te ajute să-ți dai seama cum să încerci aceste poziții, în special primele câteva ori.
Nu ezitați să contactați un consultant în alăptare, un consilier voluntar în îngrijire medicală sau un alt părinte cu experiență pentru ajutor. Destul de curând, vei fii cel experimentat.
Discussion about this post