O serie de factori pot cauza sindromul de tunel carpian, cum ar fi leziuni sau traumatisme la încheietura mâinii, retenția de lichide în timpul sarcinii, probleme hormonale și stres repetitiv. În funcție de cauză, este posibil să aveți nevoie de tratament pentru o anumită cauză subiacentă.
Dar între timp, când durerea începe, s-ar putea să începi să cauți o oarecare alinare. Pentru mulți oameni, primul pas este, de obicei, să cumpere o bretetă pentru încheietura mâinii. Purtarea unei brete sau atele pentru încheietura mâinii pe brațul afectat timp de câteva săptămâni poate uneori să înlăture presiunea și să amelioreze simptomele.
Am discutat cu doi specialisti in ortopedie pentru a afla ce sa ne uitam atunci cand alegem un aparat dentar, precum si beneficiile purtarii unuia. De asemenea, le-am primit contribuția la o listă de întrebări frecvente despre aparatul dentar pentru sindromul de tunel carpian.
Am ținut cont de toate aceste informații în alegerea celor mai bune 10 aparate dentate pentru tunel carpian pentru 2021. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.
O privire rapidă la primele 10 aparate dentate pentru sindromul de tunel carpian
- Suport de noapte Armstrong Amerika pentru încheietura mâinii pentru tunel carpian
- BraceOwl Suport pentru încheietura mâinii de noapte
- Orteză pentru încheietura mâinii ComfyBrace
- Brace pentru încheietura mâinii pentru tunel carpian Featol
- Mueller Green Fitted Wrist Bret
- Atela încheietură-degetul mare OTC 8″
- Stabilizator de încheietură Walgreens Deluxe
- Aparatul pentru încheietura mâinii pentru tunelul carpian Yosoo
- Suport pentru încheietura mâinii pentru tunel carpian Zofore și stabilizator de atele metalice
- Atelă reglabilă Zouyue pentru încheietura mâinii
Cele mai bune zece alegeri ale noastre
1. Armstrong Amerika Carpian Tunel Brace Suport de noapte
- Preț: $$
- Caracteristici: Această bretele este confortabilă și concepută pentru purtarea de zi și de noapte. Este fabricat dintr-un material respirabil și vine atât într-un model pentru dreptaci, cât și într-o versiune pentru stângaci pentru o potrivire mai bună.
- Recenziile clienților: Clienții au acordat acestui aparat 4,5 stele din 5 pe Amazon, mulți clienți raportând că încheietura mâinii le-a stabilizat efectiv încheieturile și este o valoare bună pentru preț.
2. BraceOwl Suport pentru încheietura mâinii de noapte
- Preț: $$$
- Caracteristici: Această orteză are un suport ergonomic de pernă pentru încheietura mâinii și poate fi folosită pentru mâna stângă sau dreaptă. Este fabricat din material respirabil, fără latex.
- Recenziile clienților: Acest aparat a primit o evaluare de 4,8 din 5 pe Amazon. Clienții l-au găsit a fi un stabilizator pentru încheietura mâinii foarte confortabil.
3. Orteză pentru încheietura mâinii ComfyBrace
- Preț: $$$
- Caracteristici: Această bretele reglabilă include trei bretele care vă permit să strângeți sau să slăbiți potrivirea după cum doriți. De asemenea, este amortizată cu „mărgele terapeutice” care se conformează formei mâinii tale.
- Recenziile clienților: Acest aparat a primit evaluări bune pe Amazon (4,6 din 5 stele), clienții spunând că este ușor de pus și este atât confortabil, cât și susținător.
4. Brace pentru încheietura mâinii pentru tunel carpian Featol
- Preț: $$
- Caracteristici: Acest aparat dentar este disponibil în mai multe dimensiuni. Conține o atelă metalică detașabilă pentru o spălare ușoară și include, de asemenea, un pachet de gheață cu gel detașabil. Dacă te-ai săturat de toate opțiunile de negru, acest model gri deschis s-ar putea să te atragă.
- Recenziile clienților: Clienții Amazon l-au evaluat cu 4,6 din 5 stele, comentând confortul și durabilitatea acestuia, precum și pachetul de gheață inclus.
5. Mueller Green Fitted Wrist Bret
- Preț: $$
- Caracteristici: Această bretele pentru încheietura mâinii este reglabilă, cu două bretele pentru personalizare ușoară. De asemenea, vine în diferite mărimi, cum ar fi S/M și L/XL. Căptușeala interioară este realizată din sticle PET reciclate ecologice.
- Recenziile clienților: Acest aparat a primit 4,6 stele din 5 de la clienții Amazon, care au raportat că le-a plăcut suportul, potrivirea și respirabilitatea.
6. Atela pentru încheietura mâinii și degetul mare de 8″ OTC
- Preț: $$$
- Caracteristici: Acest aparat dentar este disponibil intr-o varietate de marimi de la S la XL, cu modele separate pentru mana stanga si dreapta. Bretelele reglabile vă permit să personalizați potrivirea. Dacă sunteți îngrijorat să găsiți un aparat dentar care să se potrivească încheieturii dvs., această versiune ar putea merita încercată.
- Recenziile clienților: Clienții Amazon au acordat acestuia nota de 4,4 din 5 stele. Un client care i s-a părut dificil să găsească un aparat dentar suficient de mic pentru încheietura mâinii ei a spus că este „foarte confortabil și nu prea voluminos”.
7. Stabilizator Walgreens Deluxe pentru încheietura mâinii
- Preț: $$$
- Caracteristici: Această orteză ține încheietura mâinii imobilă și o stabilizează pentru a ușura presiunea asupra nervului median. Include trei bretele reglabile și este disponibil în S/M și L/XL. Deși acest produs este puțin mai scump decât alte mărci de pe lista noastră de top 10, există un factor de confort de luat în considerare, deoarece este posibil să puteți cumpăra unul de la farmacia locală.
- Recenziile clienților: Clienților de la Amazon le-a plăcut modul în care curelele pot fi ajustate pentru a se potrivi încheieturii mâinii și au acordat acestui produs 4,6 din 5 stele.
8. Brace pentru încheietura mâinii pentru tunelul carpian Yosoo
- Preț: $
- Caracteristici: Această orteză este disponibilă în versiuni separate pentru stânga și dreapta. Include si o atela metalica care poate fi indepartata pentru spalare. Această orteză cu costuri mai mici va oferi stabilitate și suport pentru încheietura mâinii, dar dacă aveți încheieturi foarte mari, este posibil să nu se potrivească. Este un model de mărime unică, care se potrivește la încheieturile de până la 9 inci în circumferință.
- Recenziile clienților: Clienții Amazon au acordat acestui produs 3,9 din 5 stele. Un client a considerat că deschiderea pentru degetul mare nu era suficient de mare.
9. Suport pentru încheietura mâinii pentru tunel carpian Zofore Sport și stabilizator de atele metalice
- Preț: $$
- Caracteristici: Această orteză de încheietură este disponibilă pentru mâna stângă sau dreaptă. Contine o bara metalica detasabila pentru imobilizarea incheieturii, impreuna cu doua bretele late reglabile. Puteți cumpăra o versiune mai mică sau mai mare a acestui aparat dentar, în funcție de ceea ce aveți nevoie.
- Recenziile clienților: Clienții Amazon au acordat acestui aparat un 4,6 din 5 stele pentru suportul ferm și confortabil.
10. Atelă reglabilă Zouyue pentru încheietura mâinii
- Preț: $$
- Caracteristici: Fabricat din material respirabil, acest aparat are o bară de metal detașabilă pentru stabilizare și este disponibil atât în modelul pentru dreapta cât și pentru stânga. Această bretele vine în dimensiuni medii și mari și are două bretele reglabile pentru personalizare.
- Recenziile clienților. Clienții Amazon au acordat acestei bretele 4,5 din 5 stele, remarcând că se potrivește confortabil și este realizată dintr-un material bun.
Ce să căutați atunci când alegeți un aparat dentar pentru sindromul de tunel carpian
Există câteva lucruri cheie pe care ar trebui să le cauți într-un aparat dentar, spun experții.
Imobilizarea încheieturii mâinii
Întrucât scopul unui aparat dentar este să vă împiedice încheietura să se îndoaie, doriți să alegeți un aparat care să realizeze acest lucru. Poate doriți să căutați aparate dentate care conțin o bară sau o inserție de metal, care este o modalitate bună de a asigura imobilitatea încheieturii mâinii, potrivit medicului Debdut Biswas, care este specializat în chirurgia ortopedică a mâinii, încheieturii și cotului la Northwestern Medicine din Warrenville. , Illinois.
Mărimea corectă
Bretele pentru tunel carpian tind să fie unisex. Adică nu există alegeri în funcție de gen. Ceea ce este cel mai important, subliniază experții, este să dimensionezi aparatul corect pentru încheietura mâinii și nevoile tale. Ar putea fi necesar să vă măsurați încheietura mâinii înainte de a cumpăra un aparat dentar. Verificați ambalajul pentru a vedea ce este recomandat.
Confort și potrivire
„Trebuie să te asiguri că nu primești un aparat dentar prea strâns”, spune Theresa Marko, DPT, OCS, specialist clinic în kinetoterapie ortopedică și proprietarul Marko Physical Therapy din New York City. Aparatul ar trebui să fie confortabil, dar nu ar trebui să vă înfige în piele sau să vă provoace dureri noi.
Cost
Prețul este, de asemenea, un factor pe care poate doriți să îl luați în considerare. Există modele cu o etichetă de preț în trei cifre, dar Biswas și Marko nu cred că trebuie să cheltuiți atât de mult pentru a obține un aparat dentar eficient.
Ce trebuie evitat
Evitați bretele prea moi și lăsați încheietura mâinii să se miște sau să se îndoaie. Potrivit lui Biswas, unii oameni vor alege un wrap moale, crezând că va fi adecvat și confortabil. „Și asta de obicei nu este eficient”, spune el, explicând că un înveliș moale nu va putea împiedica încheietura mâinii să se îndoaie sau să se curbeze.
Beneficiile unui aparat dentar pentru sindromul de tunel carpian
Scopul purtării unei bretele pentru tunelul carpian este să-ți imobilizezi încheietura mâinii și să îndepărtezi presiunea asupra nervului care provoacă durerea.
„Orice lucru care va crește presiunea asupra nervului va agrava simptomele”, explică Biswas. „Un aparat dentar care se potrivește bine îți va ține încheietura pe loc, astfel încât să nu se poată îndoi. Când încheietura mâinii este într-o poziție îndoită, aceasta pune mai multă presiune asupra nervului și atunci simptomele încep să se agraveze.”
Întrebări frecvente
S-ar putea să aveți câteva întrebări despre cum să purtați în mod corespunzător un aparat dentar odată ce ați ales unul. Iată câteva întrebări pe care oamenii le pun adesea medicilor și terapeuților fizici despre alegerea și purtarea unei bretele pentru încheietura mâinii pentru sindromul de tunel carpian.
Cât timp trebuie să port un aparat dentar dacă dezvolt sindromul de tunel carpian?
Perioada de timp de care va trebui să purtați un aparat dentar poate varia, în funcție de severitatea simptomelor dumneavoastră. „Aș încerca cel puțin câteva săptămâni și aș vedea cum te simți”, spune Marko.
Va trebui să port un aparat dentar permanent?
Un aparat dentar poate ajuta, dar nu trebuie considerat o soluție permanentă. „Dacă simptomele nu se îmbunătățesc cu adevărat și aparatul dentar devine o necesitate, probabil că aș încuraja pe cineva să ia în considerare alte opțiuni de tratament, care pot include sau nu o intervenție chirurgicală”, spune Biswas.
Ar trebui să-mi port bretele noaptea?
Da, potrivit lui Biswas. „Noaptea este într-adevăr cel mai eficient moment pentru a-l purta”, spune el, observând că mulți oameni își îndoaie sau își îndoaie încheieturile fără să știe în timp ce dorm.
Pot continua să tast sau să fac acțiuni repetitive în timp ce port un aparat dentar?
Poți, dacă ai nevoie, spune Marko. Dar ea sugerează să porți aparatul dentar în timp ce tastezi sau faci activități legate de muncă și apoi să-ți dai o pauză mâinilor și încheieturilor în timp ce faci alte activități doar pentru distracție.
Pot să înot cu aparatul meu dentar, adică să-l ud?
Puteți să vă udați bretele dacă simțiți că trebuie să-l țineți în timp ce înotați sau faceți duș. „Este absolut OK să-l udă”, spune Marko. „Totuși, vrei să-l usuci. Dacă faci lucruri umede (în timp ce purtați un aparat dentar), aș sugera să aveți două aparate dentate.” Păstrați unul pentru activități uscate și unul pe care îl utilizați numai pentru înot sau sporturi acvatice – și agățați-l să se usuce după ce îl utilizați.
Este un aparat dentar la fel de eficient ca un aparat personalizat?
Da, spune Biswas. Chiar nu trebuie să cheltuiți timp și bani pentru a obține un aparat dentar personalizat pentru simptomele tunelului carpian. Există o mulțime de aparate dentate la prețuri accesibile și eficiente disponibile pentru vânzare online și în magazinele locale de droguri și băcănie.
Ar trebui să port bretele la ambele încheieturi sau doar la încheietura mâinii care mă doare?
Nu este necesar să purtați un aparat dentar la încheietura mâinii dacă nu aveți nicio durere de tunel carpian acolo. Cu toate acestea, dacă aveți dureri la ambele încheieturi, este bine să purtați bretele la ambele încheieturi, spune Biswas.
Discussion about this post