Bărbații au cauze diferite de migrenă decât femeile?

Cercetătorii încă nu sunt complet siguri ce cauzează migrena, dar au legat-o de stimularea terminațiilor nervoase sensibile la durere de-a lungul nervului trigemen. De ce se întâmplă acest lucru nu este pe deplin înțelesdar cercetătorii au identificat câțiva factori declanșatori comuni.

Stres

Într-un 2021 studiu conduși de cercetători din Țările de Jos, autorii studiului au chestionat 5.725 de femei și 1.061 de bărbați cu privire la declanșatorii episodului lor de migrenă.

Bărbații au raportat stresul ca fiind cel mai frecvent declanșator. A fost raportat la 69% dintre bărbați. În schimb, cel mai frecvent declanșator la femei a fost menstruația. Stresul a fost al doilea cel mai frecvent declanșator la femei, raportat la 76,7% dintre oameni.

Cercetările care examinează legătura dintre stres și episoadele de migrenă sunt în curs de desfășurare. Se crede că stresul ar putea reduce depresie de răspândire corticală pragul neuronilor tăi, un val de activitate a celulelor creierului care duce la durere și simptome cu migrenă.

Aflați mai multe despre legătura dintre stres și migrene.

Efort fizic

Exercițiul fizic sau efortul fizic este un declanșator comun al migrenei. În 2021 studiuexercițiul fizic sau activitatea sexuală a fost raportată ca declanșator în 45,8% la sută dintre bărbați față de 41,7% dintre femei.

Mai multe factori poate contribui la dezvoltarea episoadelor de migrenă după efort, cum ar fi:

• producerea de lactat
• niveluri crescute ale unei molecule numite peptidă legată de gena calcitoninei în timpul exercițiilor fizice
• disfuncție a unei molecule numite hipocretină produsă de hipotalamus

Deși exercițiile fizice pot declanșa episoade de migrenă la unii oameni, activitatea fizică regulată poate fi, de asemenea de protecţie împotriva episoadelor migrenoase pe termen lung.

Aflați mai multe despre legătura dintre migrenă și exerciții fizice.

Lumina soarelui și lumini strălucitoare

În același 2021 studiu, 63,2% dintre bărbați au raportat expunerea la lumină puternică ca declanșator al migrenei. Luminile strălucitoare au fost, de asemenea, un declanșator la 68,5% dintre femei. Nu este clar de ce lumina puternică sau lumina soarelui pot declanșa episoade de migrenă la unii oameni.

Lipsa de somn

Lipsa somnului a fost raportată ca fiind al treilea cel mai frecvent declanșator la bărbați în 2021 studiu. A fost raportat de 60,3% dintre bărbați și 67,7% dintre femei.

Motivul specific pentru care lipsa somnului duce la migrenă este încă în mare măsură necunoscută.

Nu mănâncă suficient și deshidratare

Saritul peste mese a fost raportat ca un declanșator în 42,4% a bărbaților în studiul din 2021. Au fost propuse mai multe mecanisme cu privire la motivul pentru care săritul peste mese poate crește frecvența episoadelor de migrenă, cum ar fi:

• zahăr din sânge scăzut
• retragerea cofeinei pentru cei care consumă cofeină
• deshidratare

Într-un 2020 relativ mic studiu implicând femei adulte, cercetătorii au descoperit că un consum zilnic mai mare de apă a fost asociat cu o frecvență mai mică a migrenelor.

Nivel scăzut de zahăr din sânge

Scăderea zahărului din sânge poate declanșa episoade de migrenă prin creșterea activității sistemului nervos simpatic. Consumul de mese mici mai frecvente a fost propus ca strategie de prevenire a episoadelor de migrenă.

Anumite alimente sau băuturi

Anumite alimente și băuturi sunt legate de episoade de migrenă, inclusiv:

• cofeină
• alcool, raportat ca declanșator în 45,5% de bărbați în studiul din 2021
• ciocolată
• brânză învechită
• alimente fermentate

Aflați mai multe despre anumite alimente care pot declanșa episoade de migrenă.

Cercetările sugerează că persoanele cu migrenă sunt mai probabil a avea boli cardiovasculare majore. Contribuție potențială factori include:

• disfuncție a celulelor endoteliale care vă îmbină vasele de sânge
• capacitatea afectată a vaselor de sânge de a se relaxa
• activarea excesivă a trombocitelor, care sunt celule care ajută la coagularea sângelui
• căi genetice comune
• cauze subiacente comune
• utilizarea medicamentelor antiinflamatoare

Cercetătorii încă examinează rolul nivelurilor hormonale în dezvoltarea migrenei la bărbați. Femelele dezvoltă migrenă aproximativ de 3-4 ori mai des decât bărbații și se crede că diferența se datorează în mare măsură diferențelor hormonale.

La femei, nivelurile de estrogen fluctuează odată cu ciclul menstrual și par să crească susceptibilitatea la episoade de migrenă în timpul menstruației. Aceste modificări hormonale ar putea crește susceptibilitatea episodului de migrenă prin creșterea excitabilității neuronilor din creier.

unu studiu publicat în 2019, a constatat că bărbații cu niveluri mai scăzute de testosteron au o șansă mai mare de a dezvolta migrenă, posibil din cauza modificărilor la nivelul hipotalamusului.

Într-un studiu din 2018, cercetătorii au descoperit că nivelurile mai ridicate de estradiol, o formă de estrogen și nivelurile mai scăzute de hormoni sexuali masculini au fost legate de un risc mai mare de migrenă la bărbați. Se crede că o scădere a estrogenului tinde să declanșeze episoade de migrenă.

Cel mai tipic simptom al unui episod de migrenă este o durere pulsantă pe o parte a capului, care poate fi severă. Alte simptome pot include:

• oboseală
• schimbări de dispoziție
• gat intepenit
• pofta de anumite alimente
• senzație de sete

Unii oameni experimentează o aură înainte de un episod de migrenă. Simptomele potențiale ale aurei includ:

• modificări ale vederii tale, cum ar fi să vezi lumini intermitente
• amorțeală sau furnicături la nivelul membrelor
• ameţeală
• probleme cu vorbirea

Aflați mai multe despre simptomele migrenei.

Unele cercetări sugerează că bărbații sunt mai puțin probabil să solicite îngrijiri medicale pentru durerile de cap decât femeile. Cu toate acestea, vorbirea cu un medic despre durerile de cap vă poate ajuta să dezvoltați un plan de tratament și să vă reduceți simptomele.

Este o idee bună să consultați un medic dacă aveți:

• episoade de migrenă mai mult de o dată pe săptămână
• dificultăți în gestionarea episoadelor de migrenă
• simptome severe sau agravarea simptomelor

Este important să obțineți îngrijiri de urgență dacă ați avut o migrenă care a durat mai mult de 72 de ore sau simptome de aură care durează mai mult de o oră, potrivit Serviciului Național de Sănătate (NHS) al Regatului Unit.

Opțiunile de tratament pentru episoadele de migrenă includ:

• analgezice precum ibuprofenul și acetaminofenul (Tylenol)
• triptani
• medicamente anti-greață

• antagonişti ai peptidei legate de gena calcitoninei (CGRP).

• reducerea aportului de cofeină
• consumând mese la ore regulate în fiecare zi
• încorporând tehnici de relaxare în viața ta
• dispozitiv de neuromodulație

Aflați mai multe despre gestionarea migrenei.

Modificarea obiceiurilor tale de viață, cum ar fi să mănânci la aceeași oră în fiecare zi și să fii activ, te poate ajuta să previi episoadele de migrenă. Este important să consultați un medic dacă simptomele dumneavoastră se agravează sau vă afectează viața.