A trăi cu durere cronică face viața de zi cu zi dificilă. Atinge fiecare parte a vieții mele, de la igienă, la gătit, la relații, la somn. Traiesc cu dureri cronice inca de la gradinita. Dacă trăiești și cu acel cuvânt de patru litere ca partener constant, probabil că te vei raporta prea bine la aceste 12 lucruri.
1. Nu știi niciodată cum te vei simți dimineața
Când trăiești cu dureri cronice, fiecare zi este o aventură. Asta merge dublu pentru începutul zilei. Nu știm niciodată cu câtă durere ne vom trezi sau cum se va schimba de-a lungul zilei.
2. Oamenii par să nu înțeleagă ce înseamnă „cronic”.
Cei dragi au adesea bune intenții atunci când ne spun lucruri precum „Sper că te vei simți mai bine curând!” Realitatea este că durerea nu se oprește, așa că este greu să știi ce să spui.
3. „Ai încercat ___?”
Din nou, oamenii au intenții bune și vor să ajute. Acestea fiind spuse, vedem profesioniști care primesc ajutor cu afecțiunile noastre dureroase și, de cele mai multe ori, facem noi înșine multe cercetări. Ne cunoaștem cel mai bine corpul. Dacă împărtășim frustrările, este de obicei pentru că ne dorim mai mult empatie decât strategie.
4. Unele zile sunt mai ușoare decât altele
Am avut de-a face cu diferite niveluri de durere în fiecare zi în ultimii 23 de ani. Unele zile sunt mult mai ușoare. Alte zile sunt un festival absolut de luptă.
5. Ești LOL când ai întrebări de genul: „Ai vreo durere azi?”
Mersul la medic este o experiență destul de obișnuită pentru noi. Când mergeți, vă vor întreba dacă aveți vreo durere și unde este, fie verbal, fie pe un formular. Nu pot evita niciodată să râd la această întrebare. De obicei mă simt rău când o fac. Știu că cel care cere nu o face din răutate sau din lipsă de înțelegere, ci pentru că trebuie să ceară.
6. Medicii fără durere nu înțeleg întotdeauna
Furnizorii de servicii medicale sunt oameni extraordinari. Ei fac unele dintre cele mai dificile locuri de muncă din întreaga lume. Acestea fiind spuse, sunt multe care sunt înțelese greșit despre durere. Unele dintre cele mai frecvente neînțelegeri sunt că persoanele mai tinere nu pot avea dureri cronice, iar medicamentele puternice vor duce întotdeauna la dependență.
7. Gestionarea durerii este mai mult decât pastile
Plasturi, bandă kinesiologică, exerciții, meditație, îngrijire de sine… Toate acestea fac parte din setul de instrumente pentru durerea cronică. Adesea încercăm multe înainte de a trece la medicamente, cu excepția cazului în care știm că medicamentele vor fi singurele lucruri care vor ajuta la cantitatea sau tipul de durere în care ne simțim.
8. Ușurarea pe care o simți când analgezicele încep să funcționeze
Durerea afectează atât de mult din viața noastră, inclusiv modul în care interacționăm cu ceilalți. Când ușurarea începe să lovească, ajută la eliminarea atât de multe dintre aceste simptome de durere. La naiba, chiar devenim productivi! Ne întoarcem la a fi noi înșine în loc de cineva care se luptă să supraviețuiască zilei.
9. Așteptarea acestor medicamente aduce atât durere, cât și anxietate
Fie că se datorează erorilor administrative, cerințelor de asigurare sau stigmatizării, este dificil să așteptăm următoarea doză care să ne ajute să ne scadă durerea. Nu este vorba de un mare, ci de ușurare. Aceste medicamente ne fac posibil să participăm pe deplin la viață.
10. Totuși, medicamentele nu elimină complet durerea
Durerea este încă un însoțitor constant. Este mereu cu noi, chiar și atunci când luăm medicamente.
11. Durerea schimbă totul…
Nu-mi amintesc mare lucru din viața dinaintea durerii cronice, cu excepția alergării în tricouri supradimensionate și a consumului de cereale. Alții pe care îi cunosc au trăit vieți vibrante și expresive pe care durerea cronică le atenuează. Schimbă modul în care ne folosim timpul și energia, ce locuri de muncă (dacă există) putem face și fiecare relație pe care o avem.
12. Sprijinul este totul
Multă vreme, nu am cunoscut pe nimeni altcineva care să se ocupe de durere cronică. Străbunica mea s-a ocupat de asta, dar ea a murit când aveam 11 ani. Abia când am fost la facultate, am întâlnit alții care se confruntau cu dureri cronice. S-a schimbat atât de mult pentru mine. Am început să am o priză care să înțeleagă. Dacă trebuia să mă desprind despre stigmatizare sau să fac un brainstorming despre cum să-mi comunic durerea echipei mele de asistență medicală, aveam oameni acolo. S-a schimbat complet modul în care sunt capabil să-mi procesez sentimentele în jurul durerii mele.
Kirsten Schultz este o scriitoare din Wisconsin care contestă normele sexuale și de gen. Prin munca ei ca activistă împotriva bolilor cronice și a dizabilității, ea are reputația de a dărâma barierele, provocând în același timp probleme constructive. Kirsten a fondat recent Chronic Sex, care discută deschis despre modul în care boala și dizabilitățile ne afectează relațiile cu noi înșine și cu ceilalți, inclusiv – ați ghicit – sexul! Puteți afla mai multe despre Kirsten și Chronic Sex la chronicsex.org.
Discussion about this post