Ce este alergia la calciu?
Ce este alergia la calciu?
Calciul este un mineral care este vital pentru construirea oaselor puternice, jucând, de asemenea, un rol important în modul în care funcționează nervii și mușchii.
Calciul este esențial pentru multe funcții ale corpului tău, așa că o alergie la calciu este foarte puțin probabilă. Cu toate acestea, este posibil să fiți alergic la unele ingrediente compuse care se găsesc în suplimentele de calciu.
O alergie la suplimentele de calciu nu este aceeași cu o intoleranță la lactoză sau cu o alergie la alte proteine prezente în lapte. Chiar dacă aveți intoleranță la lactoză, există încă modalități de a încorpora alimente care conțin calciu, care nu sunt susceptibile de a declanșa alergia.
Ce se întâmplă dacă sunt alergic la suplimente de calciu?
Medicul dumneavoastră poate folosi câteva cuvinte când vorbește despre simptomele pe care le descrieți când luați suplimente de calciu sau mâncați alimente care conțin calciu. Acestea pot include alergie, intoleranță și sensibilitate.
O adevărată alergie alimentară este cea care provoacă un răspuns al sistemului imunitar în organism. Ceva prezent în substanță declanșează o reacție inflamatorie în organism. Acest lucru poate provoca uneori simptome care pun viața în pericol.
Următorul tip de reacție este intoleranța alimentară. Acesta este momentul în care mănânci ceva și provoacă simptome care implică de obicei un stomac deranjat sau ceva legat de digestie.
O intoleranță alimentară nu declanșează sistemul imunitar, dar te poate face să te simți rău.
Intoleranța la lactoză este un exemplu de intoleranță alimentară comună.
Unii oameni pot experimenta, de asemenea, sensibilități alimentare. Acestea provoacă simptome asemănătoare astmului.
Aditivii alimentari, cum ar fi sulfiții, pot provoca de obicei sensibilități alimentare.
Ce cauzează o alergie la suplimente de calciu?
Deoarece corpul tău trebuie să aibă calciu pentru a supraviețui, este puțin probabil să ai o adevărată alergie la calciu în care corpul tău lansează un răspuns al sistemului imunitar de fiecare dată când ai calciu.
Cu toate acestea, este posibil să aveți o intoleranță la tipurile de calciu prezente în suplimente sau la aditivii introduși de producători în suplimente.
Diferite tipuri de suplimente de calciu includ:
- citrat de calciu
- carbonat de calciu
- fosfat de calciu
Cumpărați suplimente de calciu.
Suplimente și efecte secundare Se știe că suplimentele cu carbonat de calciu provoacă gaze și constipație care se pot simți ca o intoleranță alimentară. De asemenea, toate suplimentele de calciu pot fi acoperite cu substanțe care conțin lapte, soia sau proteine din grâu precum și coloranți care pot provoca, de asemenea, reacții alergice sau intoleranțe.
Hipercalcemie
De asemenea, ar trebui să întrebați medicul dumneavoastră dacă simptomele dumneavoastră ar putea fi legate de hipercalcemie. Corpul tău poate absorbi doar atât de mult calciu la un moment dat, de obicei nu mai mult de 500 de miligrame.
Aceste simptome sunt foarte asemănătoare cu o intoleranță alimentară. Cu toate acestea, excesul de calciu (hipercalcemie) poate fi dăunător, deoarece poate interfera cu ritmul cardiac.
De obicei, nu vei obține prea mult calciu consumând alimente care conțin calciu. De obicei, hipercalcemia va apărea deoarece ați luat prea mult calciu ca supliment.
Intoleranță la lactoză
Intoleranța la lactoză și alergia sau intoleranța la suplimente de calciu nu sunt același lucru.
Lactoza este un tip de zahăr care se găsește în produsele lactate, cum ar fi laptele, înghețata și brânza. Unii oameni le lipsesc enzimele care să descompună lactoza, ceea ce poate provoca simptome de intoleranță.
Calciu din alimente
În timp ce toate alimentele care conțin lactoză au calciu, nu toate alimentele care conțin calciu au lactoză. Legumele cu frunze verzi, migdalele, fasolea și alimentele îmbogățite cu calciu (cum ar fi sucul de portocale) conțin toate calciu. Dacă puteți mânca aceste alimente, dar nu și produse lactate, sunt șanse să fiți alergic la lactoză, nu la calciu.
Ce fac dacă sunt alergic la suplimentele de calciu?
Dacă bănuiți că puteți fi alergic la suplimentele de calciu sau la o componentă a suplimentelor, cel mai bun tratament este să le evitați. Nu luați suplimente care vă provoacă reacții severe.
Dacă luați suplimente de calciu pentru că vă este greu să obțineți suficient calciu în dieta dvs., medicul dumneavoastră vă poate trimite la un dietetician înregistrat pentru a determina cum puteți obține suficient calciu din alimente.
De exemplu, dacă aveți intoleranță la lactoză și nu puteți lua suplimente de calciu, dieteticianul vă poate recomanda alimente care conțin în mod natural calciu și care sunt mai puțin susceptibile de a provoca simptome.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre aceste opțiuni pentru a vă asigura că obțineți suficient calciu.
Cum este diagnosticată alergia la suplimente de calciu?
O alergie la suplimente de calciu este foarte rară. Prin urmare, metodele tradiționale de testare, cum ar fi un test de înțepare a pielii, nu ar fi o opțiune.
În schimb, un medic se va baza de obicei pe o descriere a simptomelor dumneavoastră atunci când luați anumite suplimente.
Medicul dumneavoastră vă poate cere să țineți un jurnal alimentar, care să descrie simptomele dumneavoastră atunci când mâncați diverse alimente. Dacă reacția dumneavoastră a fost după suplimentarea cu calciu, medicul dumneavoastră poate lua în considerare tipul de supliment de calciu și orice alte substanțe cu care este făcut suplimentul.
Când ar trebui să-mi văd medicul?
Consultați-vă medicul dacă ați avut o reacție gravă la suplimentele de calciu sau la alimentele care conțin calciu.
Cea mai gravă reacție alergică este anafilaxia. Acest lucru se întâmplă de obicei în câteva minute de la consumul unui aliment sau de la administrarea unui supliment.
Dacă ați avut acest tip de reacție, este important să vă întâlniți cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că nu se repetă.
De asemenea, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți simptome de intoleranță alimentară legate de consumul de alimente care conțin calciu sau de administrarea suplimentelor recomandate de medicul dumneavoastră.
La pachet
Ceea ce credeți că este alergia la calciu poate fi de fapt intoleranță la calciu sau alergie la suplimentele de calciu – oricare dintre acestea poate provoca simptome neplăcute, cum ar fi crampe stomacale, greață și diaree.
Aceste simptome vă pot afecta capacitatea de a obține suficient calciu. Discutați cu medicul dumneavoastră despre alternativele la suplimentele de calciu și despre alte modalități prin care puteți crește calciul în dieta dumneavoastră.
Discussion about this post