Nu este pentru toată lumea.
Cât timp ați rămâne fără să vă spălați, să vă tonifiați, să vă răsfățați cu o mască de față sau să vă hidratați fața? Intr-o zi? O saptamana? O luna?
Una dintre cele mai recente tendințe de îngrijire a pielii care apar pe tot internetul este „postul pielii”. Implică evitarea tuturor produselor de îngrijire a pielii pentru a-ți „detoxifia” chipul. Potrivit companiei holistice de frumusețe japoneză care a popularizat-o, Mirai Clinical, postul pentru piele provine din credința lui Hipocrate că postul tradițional poate fi folosit ca metodă de vindecare.
Acum, sunt sceptic ori de câte ori aud cuvântul „detoxifiere”, deoarece de obicei servește ca o soluție rapidă, mai degrabă decât să dedic timp și răbdare unei rutine consistente. Și, deși sunt total pentru minimalism în garderoba și acasă, am refuzat și ideea de a nu folosi produse de îngrijire a pielii. Pielea mea tinde să fie pe partea sensibilă și simt că dacă nu mă spăl bine la fiecare câteva zile, duc la erupții, pete uscate și tercitură generală pe față.
Mai mult decât să-mi păstrez pielea curată și hidratată, practica mea de îngrijire a pielii îmi stabilește ziua ca parte a unei rutine. Mă ajută să mă trezesc dimineața și îmi permite (literal) să spăl ziua pentru a mă relaxa și a mă relaxa. Sunt cineva căruia îi place de obicei rutina; să mă spăl pe față este o modalitate excelentă de a-mi încheia ziua.
Teoria din spatele postului cutanat Pielea ta produce o substanță grasă numită sebum care ajută la prevenirea pierderii umidității. Ideea din spatele „postului” este de a lăsa pielea să „respire”. Se crede că tăierea produselor va lăsa pielea să se neutralizeze și sebumul să se hidrateze în mod natural.
O săptămână de „post cutanat”
Sunt un fan al rutinelor simple, fără probleme, așa că mă țin de demachiant, apă micelară seara pentru a îndepărta machiajul, toner, cremă hidratantă și ocazional mască de față (mai ales pentru distracție). Una peste alta, destul de simplu.
La această rutină, pielea mea este normală, cu tendință spre uscăciune și erupții hormonale de-a lungul maxilarului. O pată apare din când în când, de obicei înaintea menstruației.
Abia am timp să mă spăl pe față dimineața, darămite să fac o rutină în 10 pași sau să încerc conturarea. Cel mult, folosesc o cremă de ochi și port cremă hidratantă colorată. Dacă este necesar, există corector, creion pentru sprâncene, rimel și apoi poate creion de ochi sau fard, plus balsam de buze.
Dar pentru săptămâna următoare, singurul produs pe care mi l-aș pune pe față era apă și protecție solară (pentru că daunele solare sunt reale).
Prima zi, m-am simțit uscat. Cu o seară înainte am făcut o mască de față hidratantă ca ultimă ură înainte de acest experiment. Dar, din păcate, formula de gel nu a rezistat peste noapte și m-am trezit cu pielea uscată, care se simțea strânsă și uscată.
Ziua a doua nu a fost mai bună. De fapt, buzele mele erau crăpate și fața începea să mă mâncărime.
Totuși, mi-am amintit că ori de câte ori beau suficientă apă pe parcursul zilei (3 litri, minim), pielea mea arată aproape întotdeauna grozav. Așa că, am început să dau sticlă după sticlă în speranța că mă pot scuti de mâncărimea uscată care era fața mea.
Următoarele două zile au fost mai mult la fel, adică fie m-am obișnuit cu uscăciunea, fie s-a mai domolit puțin. Dar până la sfârșitul zilei a patru a venit cu surpriza plăcută a unui coș care începe să se formeze, chiar pe bărbie. Aceasta este o zonă în care tind să izbucnesc cel mai mult, așa că am încercat cu disperare să nu o ating sau să nu pun mâinile în apropierea ei.
În ziua a cincea, M-am trezit și am văzut că cosul s-a maturizat într-o pată roșie drăguță, destul de vizibilă. Acest lucru nu a fost complet neașteptat, având în vedere că excesul de ulei și celulele moarte ale pielii care formează coșurile nu au fost spălate. Din fericire nu aveam unde să merg important, iar coșul a început să dispară de la sine.
Dar toată săptămâna sa simțit mai puțin ca și cum pielea mea s-a curățat de la sine și mai mult ca un test al puterii mele de voință pentru cât timp aș putea dura fără să mă întind pentru un scrub de față sau o cremă hidratantă.
A fost, de asemenea, un memento să bei apă, o cerință de bază pentru supraviețuirea corpului uman și ceva pe care toți avem tendința de a neglija prea des.
Există teorii științifice ale pielii care să susțină postul cutanat? Gândiți-vă la postul de piele ca la dieta de eliminare. Dacă există o problemă, atunci abținerea de la produse va oferi pielii tale o pauză pentru a se reechilibra singură. Deși nu există studii despre postul cutanat în mod specific, există mai multe motive pentru care poate funcționa pentru unii și nu pentru alții. Aceste motive potențiale includ:
- Nu mai folosești produsul greșit pentru tipul tău de piele.
- Exfolierea excesiv, iar postul cu pielea îți lasă pielea să-ți revină.
- Ai încetat să mai folosești ingrediente dure sau iritante pentru pielea sensibilă.
- Refacerea celulelor pielii tale are loc în timp ce pielea ta postește.
Consensul
Deși nu cred că pielea mea a beneficiat de această detoxifiere de o săptămână, pot vedea cu siguranță beneficiile de a-și reduce rutina de îngrijire a pielii și de a elimina produsele inutile.
Tendința către abstinență și „post cutanat” are sens, mai ales ca răspuns la mania recentă a produselor de rutine în 12 pași care adaugă lunar un nou retinoid, mască de față sau ser.
Pielea mea uscată și strânsă a fost, de asemenea, un memento pentru hidratare. Da, chiar hidratează poate sa rezolva-ti problemele. (Nu chiar toate, dar se poate visa.) De asemenea, este frumos să iei o pauză din când în când și să-ți lași pielea a respira – pentru a nu-ți face griji să adormi cu machiajul sau să pui strat după strat de seruri.
Doar asigurați-vă că purtați protecție solară!
Rachel Sacks este scriitoare și editor cu experiență în stilul de viață și cultură. O puteți găsi pe Instagram sau citiți mai multe despre munca ei pe site-ul ei.
Discussion about this post