Anemia provoacă anxietate?

Ce este anemia?

Anemia este o afecțiune în care corpul tău nu are suficiente celule roșii din sânge. Sarcina celulelor roșii din sânge este de a transporta oxigenul în corpul tău, așa că atunci când nu ai suficient, corpul tău nu primește oxigenul de care are nevoie pentru a funcționa corect.

Consumul unei diete lipsite de vitamine și minerale poate fi, de asemenea, un factor care contribuie la unele tipuri de anemie.

A studiu 2013 dintre școlari din China au descoperit că dintre cei care nu au avut acces la o dietă bine echilibrată, 42,4% erau anemici. După ce i s-a administrat o multivitamine, rata anemiei la acești studenți a scăzut cu 7 puncte procentuale. În mod interesant, acești studenți au raportat și o scădere a anxietății.

Multe dintre simptomele anemiei sunt similare cu cele ale anxietății și unele pot crea de fapt anxietate dacă le experimentați.

Simptomele anemiei pot include:

• oboseală
• slăbiciune
• piele palida
• mâini și picioare reci
• dificultăți de respirație
• palpitații sau bătăi neregulate ale inimii
• dureri în piept
• dureri de cap
• amețeli sau amețeli
• constipație
• balonare

Apariția acestor simptome poate mări sau crește anxietatea. Dacă vă confruntați cu simptome digestive incomode, s-ar putea să vă faceți griji că ieșiți în public. Dacă aveți dureri în piept sau dificultăți de respirație, vă puteți îngrijora că este un semn de ceva mai grav.

Aceste simptome pot indica și alte probleme grave de sănătate. Dacă vă confruntați cu oricare dintre aceste simptome, consultați un furnizor de asistență medicală sau mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență dacă simptomele sunt severe.

Dacă aveți simptome de anxietate sau anemie, este important să fiți evaluat de un profesionist din domeniul sănătății cât mai curând posibil pentru a determina ce vă cauzează simptomele și pentru a începe tratarea cauzelor care stau la baza.

Cum este diagnosticată anemia?

Anemia este diagnosticată prin teste de sânge, istoricul medical și un examen fizic.

Testele de sânge pot arăta dacă produceți suficiente celule roșii din sânge și dacă există suficient fier în organism, în timp ce istoricul medical și examenul fizic vor explora orice simptome pe care le aveți.

Testele de laborator pentru a diagnostica anemie pot include:

• Hemoleucograma completă (CBC). Acest test măsoară numărul de globule roșii, globule albe și trombocite.
• Testul nivelului de vitamina B12. Acest lucru poate identifica nivelurile scăzute de B12.
• Nivelurile de feritine serice. Acest test măsoară rezervele de fier din corpul dumneavoastră.
• Nivelurile de fier seric. Aceasta măsoară cantitatea de fier disponibilă în organism.
• Ftest olate. Nivelurile scăzute de acid folic pot provoca anemie macrocitară.

Există diferite tipuri de anemie?

Există multe tipuri de anemie. Tipul de anemie pe care îl aveți va depinde de ceea ce o cauzează și de ce alte afecțiuni medicale ați putea avea.

Cele mai frecvente tipuri de anemie includ:

• anemie prin deficit de fier
• anemie hemolitică
• anemia celulelor secera
• anemie aplastica
• anemie normocitară
• anemie pernicioasă
• anemie macrocitară

Este anxietate?

Poate fi greu de făcut distincția între simptomele de anxietate și simptomele de anemie, deoarece multe dintre ele sunt aceleași. Simptomele anxietății includ:

• frică
• îngrijorare
• gânduri de curse
• bătăi rapide ale inimii
• respirație rapidă (hiperventilație)
• dificultate de concentrare
• dificultăți de somn

Cum se tratează anemia?

Vestea bună este că anemia este o afecțiune foarte tratabilă. Tratamentul pentru anemie depinde de cauza de bază și poate include:

• modificarea dietei pentru a include alimente bogate în fier sau folați
• injecții pentru a stimula producția de hormoni care produc celule roșii din sânge în rinichi
• în cazuri grave, transfuzii de sânge

Cum este tratată anxietatea?

După ce un profesionist în sănătate mintală sau un medic v-a diagnosticat cu anxietate, există diferite opțiuni de tratament disponibile pentru a vă ajuta cu simptomele. Aceste opțiuni includ:

• Psihoterapie. Aceasta este terapia care se face cu un psihoterapeut. Discuția cu un terapeut poate ajuta la identificarea cauzelor fundamentale ale anxietății și a oricăror factori declanșatori pe care le puteți avea. Potrivit Asociației Americane de Psihiatrie (APA), aproape 75% dintre persoanele care încearcă terapia prin vorbire o consideră benefică.
• Medicament. Există mai multe tipuri diferite de medicamente pe care le puteți lua și care vă pot ajuta la reducerea simptomelor de anxietate.

Găsirea ajutorului pentru anxietate

Dacă vă confruntați cu simptome de anxietate care interferează cu viața de zi cu zi, ajutor este disponibil aici:

• Asociația pentru Anxietate și Depresie din America.Ei vă pot ajuta să găsiți un terapeut calificat în zona dvs.
• Asociația psihologica americană. Site-ul lor web vă poate ajuta să găsiți un număr de telefon al liniei de criză pentru asistență imediată și un psiholog autorizat în statul dumneavoastră pentru terapie.
• Alianța Națională pentru Bolile Mintale (NAMI). Sunați la 800-950-NAMI sau trimiteți mesajul „NAMI” la 741741.
• Alianța Neagră pentru Sănătate Mintală. Vă pot ajuta să găsiți un terapeut negru sau un psihiatru negru în zona dvs.
• Linia de asistență United Way. Vă pot ajuta să găsiți un terapeut, asistență medicală sau alte necesități de bază: Sunați la 211 sau 800-233-4357.

Dacă aveți gânduri de a vă răni, discutați cu medicul dumneavoastră, sunați la 911 sau mergeți imediat la cea mai apropiată cameră de urgență.

Pe lângă aceste opțiuni de tratament, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta să reduceți și să vă gestionați anxietatea. Acestea includ:

• evitând alcoolul și cofeina
• a dormi destul
• făcând exerciții regulate
• evitarea sau renunțarea la fumat

Care sunt factorii de risc comuni pentru anemie?

Factorii de risc pentru anemie includ:

• antecedente familiale de anemie
• probleme cu rinichii
• menstruații abundente sau sângerări vaginale anormale
• dieta saraca in vitamine si minerale

Care sunt perspectivele pentru persoanele cu anxietate cauzată de anemie?

Atât anemia, cât și anxietatea sunt afecțiuni grave dacă nu sunt tratate. Cu toate acestea, odată ce sunt diagnosticați de un profesionist medical, tratamente precum ajustarea dietei, medicamentele și terapia pot fi extrem de utile.