Anxietatea de separare la bebeluși

Ce să faci dacă copilul tău are anxietate de separare

Munca, evenimentele destinate exclusiv adulților sau chiar dacă mergi la o întâlnire cu partenerul tău înseamnă despărțirea de micuțul tău, indiferent cât de multă potrivire s-ar putea arunca în prealabil. Ce poți face pentru a-ți ajuta copilul să se simtă mai ușor? S-ar putea să încerci:

• Oferă sprijin calm. Asigură-ți copilul că nu este nimic de care să te sperii, că te vei întoarce și că se poate distra cu jucării și alte persoane între timp. O îmbrățișare, un zâmbet larg și o voce calmă vor arăta micuțului tău că nu are de ce să se teamă!
• Respectarea rutinelor ori de câte ori este posibil. Anticiparea la ce să te aștepți îl va ajuta pe copilul tău să se simtă mai încrezător. Învățarea altor îngrijitori rutinele tale obișnuite poate oferi bebelușului tău confortul predictibilității.
• Practicând. Practicarea unor perioade scurte de separare cu persoane și situații cu care copilul dumneavoastră este deja familiar poate ajuta. După cum se spune, practica face perfectă! Nimic nu te simți mai trist decât să te îndepărtezi de copilul tău în timp ce plânge. Dar, oferindu-i mai întâi asigurări, lăsându-i într-o situație distractivă și întorcându-te cu un zâmbet larg pe buze, fericit să-i vezi, îl vei învăța rapid pe micuțul tău că nu trebuie să-ți faci griji.

Ce este anxietatea de separare?

Anxietatea de separare este o parte normală a dezvoltării pe care majoritatea bebelușilor o vor experimenta la un moment dat (sau în mai multe puncte!) în primii câțiva ani de viață. Potrivit Clinicii Mayo, vă puteți aștepta ca copilul dumneavoastră să depășească această etapă până la vârsta de 3 ani.

Deși poate părea greu de crezut, plânsul pe care îl are micuțul tău atunci când ieși din cameră sunt de fapt semne bune!

Copilul dumneavoastră va dezvolta o înțelegere a permanenței obiectului în primul an de viață. Odată ce se va întâmpla acest lucru, ei vor înțelege că doar pentru că nu ești vizibil acolo, nu ai dispărut! Vor dori să știe unde ești și de ce nu ești cu ei.

Pe măsură ce copiii îmbătrânesc, încep să dezvolte un atașament mai puternic față de adulții din viața lor. Aceasta înseamnă că dezvoltă o legătură sănătoasă. Dar, ca urmare, își vor dori să fie lângă tine și să arate preferință pentru oamenii cu care simt cele mai puternice conexiuni (de obicei, mama și tata).

Este important să rețineți că anxietatea de separare nu este același lucru cu anxietatea străinului, deși acestea se pot suprapune uneori. Anxietatea străinului este o etapă normală de dezvoltare în care un copil mic poate exprima suferința de a fi în preajma unor persoane necunoscute și îngrijitori.

Pe de altă parte, anxietatea de separare apare atunci când copilul tău este supărat că a fost separat de o persoană preferată – chiar dacă este în grija unui îngrijitor familiar.

Când dezvoltă bebelușii anxietate de separare?

Anxietatea de separare este cea mai frecventă la sugarii între 8 și 12 luni, deși poate începe mai devreme și poate reapărea cu siguranță mai târziu.

Potrivit Academiei Americane de Pediatrie (AAP), majoritatea bebelușilor experimentează o anxietate puternică de separare în jurul vârstei de 9 luni. Mulți copii vor experimenta mai multe faze înainte de a împlini 2 ani.

semne si simptome

Semnele anxietății de separare pot include:

• agățandu-se de părinți
• plâns extrem sau crize de furie atunci când sunt separate de părinte sau de îngrijitorul principal
• refuzând să facă lucruri care necesită separare

• refuzul de a dormi singur sau trezirea frecventă noaptea, strigătul

Cat a durat?

Anxietatea de separare apare de obicei în primii ani de viață ai unui copil, dar, în general, nu va dura mai mult de câteva săptămâni la un moment dat. Majoritatea copiilor depășesc anxietatea de separare cu aproximativ 3 ani.

Anxietate de separare noaptea

Dacă copilul dumneavoastră se confruntă noaptea cu anxietatea de separare, este posibil să observați că se luptă să doarmă, să se trezească mai des sau chiar să pară să se trezească din coșmaruri. Acest lucru poate însemna mai puțin somn și multă tristețe pentru amândoi.

Deși ai putea fi tentat să-ți lași copilul să înceapă să doarmă cu tine, există alte trucuri pe care le poți încerca mai întâi pentru a-l ajuta pe micuțul tău să doarmă singur:

• Dacă nu ați stabilit încă o rutină de culcare, acum ar fi momentul potrivit pentru a începe. Nu numai că poate ajuta la inducerea somnolenței, dar îl ajută pe micuțul tău să știe la ce să se aștepte și să se simtă încrezător că vei fi acolo când se trezește.
• Daca ai deja o rutina de culcare, cel mai bine este sa o urmezi in continuare pentru ca ofera stabilitate si confort.
• Încercați să evitați să vă furișați! Acest lucru poate face copilul să fie mai stresat atunci când se trezește și nu te găsește acolo.
• Evitați să vă creați obiceiuri proaste pe care va trebui să le rupeți în viitor. Acest lucru ar putea însemna să nu vă scoateți copilul din pătuț și să-l legănați înapoi să adoarmă sau să îi lăsați să doarmă în patul dvs. cu tine. În schimb, ați putea încerca să cântați sau să vorbiți încet în timp ce le frecați spatele.
• Amintiți-vă să vă păstrați calm și relaxat! Bebelușul tău va înțelege starea ta de spirit.

Deși anxietatea de separare este o parte complet normală a dezvoltării copilului tău, poate fi și stresantă.

Amintiți-vă că, în marea schemă a lucrurilor, această etapă ar trebui să treacă destul de repede. Un zâmbet larg, câteva cuvinte reconfortante și o mulțime de reasigurări că te vei întoarce întotdeauna pot face un drum lung.