
Ce este apa alcalină?
Termenul „alcalin” se referă la nivelul pH-ului apei. Se măsoară într-un interval de la 0 la 14. Singura diferență între acest tip de apă și apa obișnuită de la robinet este nivelul pH-ului.
Apa obișnuită de la robinet are un nivel de pH de aproximativ 7,5. Apa alcalină are un pH mai mare de 8 până la 9. Cu cât numărul este mai mare, cu atât este mai alcalin. Cu cât numărul este mai mic, cu atât este mai acid.
Potrivit unui studiu din 2013, apa cu un pH scăzut (acid) tinde să aibă efecte toxice.
Se credea cândva că ingerarea de alimente și băuturi acide poate crește riscul de a dezvolta cancer. Se mai spune că o dietă acidă hrănește celulele canceroase, permițându-le să prospere și să se răspândească.
Iată ce trebuie să știți despre potențialele beneficii și riscuri ale apei alcaline.
Apă alcalină și cancer
Se spune că apa alcalină ajută la contracararea acidului din sânge. Se crede că apa de băut cu un pH mai mare vă poate crește metabolismul și îmbunătăți capacitatea organismului de a absorbi nutrienții vitali.
Unii susțin că acest lucru va înfometa orice celule canceroase găsite în corpul tău, deoarece celulele canceroase se dezvoltă într-un mediu acid.
Se spune că introducerea a ceva alcalin încetinește sau oprește creșterea cancerului prin echilibrarea nivelului pH-ului corpului.
În general, apa alcalină poate avea un efect hidratant asupra corpului tău. Pentru unii oameni, ar putea îmbunătăți, de asemenea, simptomele legate de refluxul de acid gastric.
Cu toate acestea, într-un corp cu funcție normală, apa alcalină nu va provoca o schimbare semnificativă, dacă există, în echilibrul general acido-bazic al corpului dumneavoastră măsurat în fluxul sanguin.
Ce spune cercetarea
În prezent, nu există dovezi științifice care să susțină ideea că apa alcalină poate trata sau preveni cancerul.
Este aproape imposibil să modifici semnificativ nivelul pH-ului sângelui consumând sau bând anumite alimente sau lichide.
În circumstanțe normale, corpul tău își echilibrează în mod natural nivelul pH-ului intern, fără a avea nevoie de un nivel ridicat de gândire sau acțiune din partea ta. Corpul tău are mecanisme celulare multiple, complexe și interdependente implicate în menținerea pH-ului tău intern acolo unde ar trebui să fie.
Dacă aveți cancer, acesta nu ar trebui să vă afecteze drastic nivelul general de pH. Celulele canceroase produc acid lactic, dar de obicei nu este suficient pentru a modifica nivelul pH-ului corpului.
În timp ce apa alcalină poate crea un echilibru mai bun al pH-ului, prea multă alcalinitate
În general, există puține cercetări despre modul în care alcalinitatea afectează corpul uman.
Cum se folosește apa alcalină
În 2011, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a publicat o actualizare
Aceste linii directoare afirmă că nivelul pH-ului, în general, nu are un impact direct asupra oamenilor. Apa care este dezinfectată cu clor are, de preferință, un pH mai mic de 8,0.
Dacă doriți să utilizați apă alcalină, este posibil să o puteți bea la fel ca apă de la robinet obișnuită. Dar, rețineți că prea multă apă alcalină poate provoca reacții adverse, cum ar fi tulburări de stomac și indigestie.
Riscuri și avertismente
Corpul tău nu este conceput să bea doar apă alcalină. Dacă bei prea mult, poate perturba producția de acid din stomac. Acest lucru poate duce la indigestie sau ulcere gastrice.
Alte riscuri includ vulnerabilitatea la creșterea excesivă a bacteriilor și la alți germeni care cauzează infecții în intestinul subțire. Corpul dumneavoastră poate avea, de asemenea, dificultăți în digerarea și absorbția nutrienților.
Dacă aveți probleme cu rinichii sau aveți o afecțiune cronică legată de rinichi, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de utilizare, deoarece poate fi dăunător.
De unde pot obține apă alcalină?
Vă puteți crea propria apă alcalină cu filtre speciale sau atașamente pentru robinet. De asemenea, puteți folosi picături de aditiv pentru alcalinizarea apei.
Puteți cumpăra ionizatoare de apă care vă transformă apa de la robinet la un pH alcalin în majoritatea lanțurilor mari de magazine. Apa alcalină îmbuteliată este, de asemenea, disponibilă la majoritatea magazinelor alimentare.
Nu există dovezi științifice care să sugereze că acest lucru are un impact pozitiv asupra tratamentelor pentru cancer sau asupra sănătății. Din acest motiv, apa alcalină de obicei nu este acoperită de furnizorul de asigurări de sănătate.
Ce poți face acum
Deși apa alcalină este în general considerată sigură de băut, nu există dovezi care să sugereze că are beneficii pentru sănătate.
Dacă decideți să încercați apa alcalină, iată câteva sfaturi:
- Odată metabolizată, produce produse secundare alcaline care fac urina mai alcalină.
- Dacă decideți să vă creați propria apă alcalină, utilizați apă distilată. Acest lucru poate reduce numărul de aditivi.
- Nu beți apă alcalină în timpul mesei. Consumul de apă alcalină cu alimente poate afecta negativ digestia organismului.
Dacă aveți reacții adverse neobișnuite, întrerupeți utilizarea și consultați un medic. Aceștia pot colabora cu dvs. pentru a determina cauza și, dacă este necesar, pentru a vă actualiza regimul de tratament.















Discussion about this post