Beneficiile unei role faciale

Ce face rola pentru fața ta?

Probabil ați văzut un rol de față pe rețelele de socializare sau poate chiar la casa unui prieten.

Micul gadget este cel mai frecvent realizat din jad sau cuarț roz. Unele au două bile, iar altele arată ca un sucitor mic, cu role de diferite dimensiuni fixate la ambele capete ale mânerului.

De asemenea, susțin că oferă beneficii majore pentru piele.

Așadar, de ce exact oamenii își masează fețele cu o rolă de față? Și această tendință este aici pentru a rămâne?

Simplul act de a-ți masa fața cu o rolă de față are o mulțime de beneficii pentru pielea ta. Poate chiar să reducă stresul și să elibereze tensiunea, la fel ca un masaj corporal.

Face rolling funcționează?

Unele dintre beneficii pot fi reale. Iată ce spune știința despre asta până acum, deși sunt multe lucruri pe care încă nu le știm:

• Îmbunătățește circulația sângelui pe față. Folosirea unei role de față poate stimula fluxul de sânge către față, ceea ce poate ajuta la ca pielea să arate mai strălucitoare.
• Reduce umflarea. De asemenea, rularea poate reduce umflarea (cum ar fi pungile de sub ochi) prin stimularea drenajului limfatic. Unele studii au legat în general acest tip de masaj de scăderea umflăturilor. Dar este nevoie de mai multe cercetări pentru a face legătura între rolele faciale și orice îmbunătățire a umflăturii pe față.
• Masajul facial vă poate îmbunătăți starea de spirit. Un studiu mai vechi din 2008 a sugerat că masajul facial reduce anxietatea pentru unii oameni.
• Masajul facial poate îmbunătăți aspectul pielii. A studiu 2017 de masaj facial a prezentat unele efecte anti-îmbătrânire, mai ales atunci când este combinat cu o cremă anti-îmbătrânire. Cu toate acestea, nu a fost făcut cu role faciale în mod specific.
• Îți răcorește și calmează pielea. Dacă păstrați rola în frigider sau folosiți o piatră naturală rece, cum ar fi jadul, vă va răci pielea la contact. Beneficiile acestui lucru sunt încă de stabilit, dar unii oameni s-ar putea bucura de cum se simte.
• Distribuie produse de îngrijire a pielii. Rolele sunt de obicei folosite cu un ulei sau o cremă hidratantă pentru a ajuta instrumentul să alunece pe piele. Acest proces poate furniza produsul mai adânc în pielea ta, deși nicio cercetare nu dovedește acest lucru încă.

Cum se folosește o rolă facială

Urmați acești pași când utilizați o rolă facială:

1. Aplicați un ulei facial, un ser sau o cremă hidratantă suficient de alunecoasă. Dacă nu aveți lubrifiere, unealta vă poate trage sau trage pielea, ceea ce poate contribui de fapt la apariția ridurilor.
2. Începeți de la gât și rulați în sus. Pentru cele mai bune rezultate, rulați, nu înainte și înapoi.
3. Rotiți de la linia maxilarului la ureche pe ambele părți folosind o presiune ușoară. Puteți continua această mișcare de la maxilar până la pomeți.
4. Rotiți-vă de la frunte în sus spre linia părului, doar în direcția în sus. Este aceeași tragere blândă pe care ați folosi-o dacă v-ați trage pielea întinsă și fără riduri cu mâinile.
5. Rotiți-vă sprâncenele orizontal, ceea ce se poate simți ușurator dacă aveți dureri de cap.

Puteți efectua și masaj facial sau exerciții faciale, numit uneori „yoga cu față”, fără rolă. Vă puteți oferi un tratament facial acasă, fără niciun instrument.

Cât de des ar trebui să utilizați o rolă de față?

Rolele faciale sunt sigure de utilizat în fiecare zi. Unele studii indică faptul că veți vedea rezultate mai bune dacă îl utilizați și pe termen lung.

Cât timp te rostogolești?

Chiar dacă ai la dispoziție doar câteva minute, s-ar putea totuși să poți obține unele dintre beneficiile de detensionare și potențial de deumflare.

Un studiu din 2018 a arătat că utilizarea unei role de masaj facial pentru doar 5 minute poate crește fluxul de sânge în obraji. Folosirea rolei timp de 10 minute ar trebui să fie suficientă. Oprește-te întotdeauna dacă începe să doară. Ca și în orice lucru legat de pielea ta, a fi blând este cheia.

Mituri despre masajul facial cu role

Există multe afirmații mari despre rolele faciale, dar încă nu există multe dovezi că acestea fac multe.

Să discutăm câteva mituri despre rolele faciale.

• Folosirea unui trafalet vă poate slăbi fața: Fals. Singura modalitate de a pierde cu adevărat în greutate din orice parte a corpului, inclusiv față, este prin alimentație și exerciții fizice. Cu toate acestea, potențialul de deumflare al rolei faciale poate face ca fața să pară mai subțire temporar.
• O rolă facială poate vindeca o afecțiune: Fals. Deși există afirmații că cristalele sau alte materiale pot ajuta la vindecarea bolilor, nu există nicio dovadă.
• Rolele faciale pot avea efecte permanente: False. Deși este posibil să observați o oarecare îmbunătățire a anumitor elemente ale pielii, modificările probabil nu vor fi permanente. Utilizarea constantă este probabil cel mai bun pariu pentru a vedea beneficiile în timp.

Tipuri de role faciale

Există multe tipuri de role faciale pe piață, așa că poate doriți să știți de unde să începeți.

Jadul este una dintre cele mai comune pietre pe care le veți găsi în role.

Veți găsi și role de față realizate din:

• cuarț roz
• ametist
• obsidian
• metal

Jadul și metalul sunt materiale reci în mod natural și nu vor trebui păstrate la frigider pentru a oferi o senzație de răcoare pielii.

Cuarțul trandafir își poate menține temperatura (fierbinte sau rece) pentru o perioadă lungă de timp. Deci, dacă doriți o rolă mai rece și plănuiți să o folosiți mai mult de un minut, cea mai bună opțiune este cuarțul care a fost răcit în frigider.

Jadul este o piatră mai moale decât cuarțul trandafir, așa că o rolă de cuarț poate dura mai mult și să nu se rupă la fel de ușor dacă cade.

De asemenea, jadul poate să nu fie la fel de neted ca unele dintre celelalte pietre, dar această frecare adăugată poate fi deosebit de utilă pentru conturare.

În mod tradițional, se spune că ametistul ajută la purificarea pielii și poate ajuta la tratarea acneei. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări pentru a susține această afirmație.

Cum poți să vezi o rolă de jad falsă?

Există două tipuri de jad autentic:

• nefrit
• jadeit

Majoritatea rolelor sunt făcute din jad nefrit, deoarece este o piatră mai puțin prețioasă în comparație cu jadeitul. Această caracteristică îl face mai puțin costisitor.

Cu toate acestea, unele role care sunt vândute ca jad nu sunt deloc jad. Ele pot fi făcute dintr-o altă piatră care a fost vopsită chimic sau tratată cu polimeri pentru a arăta strălucitoare. Este mai bine să păstrați acele materiale de pe față.

Iată câteva modalități de a verifica dacă rola de jad este reală:

• Tângănește o bucată de jad despre care știi că este reală împotriva rolei. Dacă sună plat ca plasticul, probabil că este fals.
• Atinge-ți rola de jad. Este una dintre cele mai simple și mai ușoare modalități de verificare. Jadul adevărat se va simți rece la atingere.
• Examinați cu atenție rola. Nu ar trebui să aibă bule de aer în el, dar ar trebui să aibă marmorare sau unele nereguli la suprafață.
• Zgâriați ușor suprafața rolei cu unghia sau vârful unui ac. Jadul adevărat nu va avea urme pe el.

Cum să vă curățați rola facială

• Ștergeți orice exces de ulei sau produs cu o cârpă moale și curată. Este o idee bună să-l ștergeți după fiecare utilizare.
• Utilizați o spălare delicată pentru față sau săpun pentru a ucide bacteriile. Asigurați-vă că clătiți bine cu apă la temperatura camerei.
• Evitați să puneți apă foarte fierbinte pe rola facială sau să o înmuiați în apă.
• Așezați rola orizontal pe o cârpă curată pentru a se usuca.

Utilizarea unei role faciale pentru a vă masa fața poate fi relaxantă și ar putea avea unele beneficii potențiale pentru pielea dumneavoastră.

Rularea sau masarea delicată a pielii delicate de pe față, gât și claviculă poate ajuta la creșterea fluxului sanguin și la reducerea stresului.

Există multe tipuri de role faciale din care să alegeți și toate pot fi benefice. Doar asigurați-vă că cunoașteți semnele unei pietre false și curățați-vă rola în mod regulat.

Dermarolling-ul chiar funcționează?