Când pot avea bebelușii lapte? De ce este important să așteptați

Când pot avea bebelușii lapte de vacă?

Potrivit Spitalului de Copii din Philadelphia (CHOP), bebelușii cu vârsta peste 1 an pot începe să bea lapte de vacă în loc de lapte matern sau formulă.

Ar trebui să fie lapte integral – nu un procent mai mic sau degresat – pentru că grăsimea inclusă este bună pentru creierul bebelușului, care trece printr-o dezvoltare destul de importantă în primii 2 ani de viață.

Acestea fiind spuse, în cazurile de antecedente familiale sau de risc de obezitate sau boli de inimă, îngrijitorii ar trebui să discute cu medicul pediatru cea mai potrivită alegere de lapte.

De ce este important să așteptați până la 12 luni?

Înțelegem că este tentant să începeți introducerea laptelui puțin mai devreme de 12 luni, dar nu ar trebui să treceți înainte aici. Laptele matern și formula conțin fier, vitamina C și alți nutrienți, dintre care mulți nu sunt incluși în laptele de vacă – sau cel puțin nu în cantități suficient de mari pentru ca bebelușul să se dezvolte.

Cu toate acestea, până la vârsta de 1 an, copilul este capabil să compenseze mulți dintre acești nutrienți pierduți cu o dietă completă, care cuprinde fructe, legume, proteine ​​slabe, lactate și cereale integrale.

Ce efecte secundare ați putea observa când faceți schimbarea?

Dacă familia ta nu are antecedente de alergii alimentare, probabil că ai dat copilului tău niște lactate de când avea aproximativ 6 luni sub formă de iaurt și brânză. Deci nu ar trebui să observați simptome de alergie, deși este posibil.

Ocazional, sensibilitatea la lactoză se va dezvolta la scurt timp după prima zi de naștere (deși acest lucru este mai puțin obișnuit), așa că este întotdeauna o idee bună să fii cu ochii pe bebeluș în prima săptămână sau cam așa ceva după ce faci schimbarea. Cauta:

• iritabilitate
• excesul de gaz
• diaree
• vărsături
• iritatii ale pielii

Cea mai mare schimbare pe care o vei observa probabil implică caca micuțului tău. La început, copilul dumneavoastră poate avea scaune mai moale sau mai dure (sau să treacă mai greu scaunele). De asemenea, poate exista o schimbare temporară a culorii sau texturii pe măsură ce bebelușul se adaptează.

Dacă sunteți îngrijorat cu privire la caca sau mișcările intestinale ale bebelușului, inclusiv o modificare a frecvenței sau ceea ce pare a fi sânge în scaun, sunați la medicul pediatru al copilului dumneavoastră.

Cum să faci tranziția mai ușoară

După luni întregi de lapte matern dulce direct de la robinet (sau chiar familiaritatea unei anumite mărci de formulă), s-ar putea ca bebelușul să nu fie foarte încântat de aroma, temperatura sau consistența laptelui de vacă. Iată câteva sfaturi pentru o tranziție mai lină:

• Amestecă-l. Oferirea copilului tau jumatate lapte de vaca si jumatate formula sau lapte matern este o modalitate excelenta de a-l obisnui treptat cu gustul. După câteva zile, scădeți raportul de lapte praf sau lapte matern și creșteți cantitatea de lapte de vacă; continuă să faci asta până când copilul tău este complet în tranziție.
• Încălzește-l. Laptele tău matern era la temperatura corpului și probabil că ai încălzit formula, așa că să-i înmânezi bebelușului tău lapte de vacă rece ca gheață ar putea fi un șoc. Pregătirea laptelui de vacă în același mod în care ați preparat formula lui poate face schimbarea mai ușoară.
• Oferă o ceașcă pentru sorbire. În timp ce unii bebeluși vor dori inițial să bea lapte de vacă din biberonul lor preferat, alții ar putea fi total confuzi că arată – dar nu gust – la fel ca înainte. Acesta poate fi un moment bun pentru a introduce o ceașcă. În plus, vârsta de 1 an este momentul oricum pentru a trece de la sticla.

Timpul este același pentru alte lapte?

Dacă știi deja că bebelușul tău nu va putea tolera laptele de vacă și are nevoie de o alternativă nelactate, momentul este exact același: așteptați până când copilul dvs. are cel puțin 12 luni înainte de a trece la ceva precum lapte de migdale, lapte de orez, lapte de capră, sau lapte de ovăz.

Există câteva lucruri de reținut dacă acesta este planul tău:

• Laptele non-lactate nu conțin în mod obișnuit atât de multe proteine, vitamina D sau calciu ca laptele de vacă, toate de care bebelușul tău are nevoie de multe pe măsură ce continuă să crească.
• Bebelușii cu alergii la nuci nu ar trebui să bea niciodată lapte de caju sau de migdale.
• Multe lapte nelactate sunt aromate pentru a fi mai gustoase, dar asta înseamnă că pot avea mai multe zahăr decât laptele de vacă (deci citiți întotdeauna etichetele).

Potrivit Academiei Americane de Pediatrie (AAP), orice lapte nelactat pe care îl alegeți ar trebui să fie îmbogățit cu calciu și vitamina D. Copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani au nevoie de 700 mg de calciu și 600 UI de vitamina D pe zi.

Este bine să continui să dai formula în loc să faci tranziție?

Odată ce bebelușul tău împlinește vârsta de 1 an, poți, practic, să alăptezi în mod suplimentar atâta timp cât vrei – dar ce zici de lapte praf? Poți continua să-l oferi bebelușului tău după prima aniversare?

În general, ar trebui să treciți copilul de la formula în jurul vârstei de 12 luni. Dar există și excepții: dacă bebelușul are nevoi alimentare speciale, o alergie la lapte sau întârzieri în dezvoltare, medicul pediatru vă poate cere să continuați să îi administrați lapte praf.

În caz contrar, ar trebui să faceți efortul de a le înțărca – chiar dacă nu le place să bea lapte. Dar, în timp ce copiii mici au nevoie de nutrienții găsiți în lapte, ei le pot obține din alte surse. Un copil care preferă să nu bea lapte nu ar trebui să fie forțat să intre în el sau ținut pe lapte praf. Discutați cu medicul copilului dumneavoastră despre a vă asigura că primește acești nutrienți din alimentele din dieta lor.

Cum se schimbă nevoile alimentare după 12 luni?

Dincolo de a trece la laptele de vacă după 12 luni, va trebui, de asemenea, să schimbi modul în care te gândești la nevoile nutriționale ale micuțului tău. Până acum, dieta lor se concentra în totalitate sau în mare parte pe surse lichide de nutriție, cum ar fi laptele matern sau formula. Chiar dacă ai început să consume solide în jurul a 6 luni, copilul tău nu a făcut-o nevoie avocado și banane să prospere.

Acum, alimentația lichidă este secundară față de ceea ce consumă copilul tău ca parte a dietei cu alimente solide. Conform AAP, bebelușul dumneavoastră ar trebui să nu aibă mai mult de aproximativ 16–24 uncii de lapte integral pe zi. Aceasta este diferită de cele aproximativ 32 de uncii de lapte matern sau formulă pe care le consumau înainte de prima aniversare.

În acest moment, 2 sau 3 pahare de lapte în fiecare zi ar trebui să fie oferite împreună cu mesele sau gustările pentru a completa alimentația bebelușului, dar laptele ar trebui, în cele din urmă, să treacă pe spatele alimentelor integrale sănătoase.

Dacă sunteți nerăbdător să atingeți punctul de referință de la formula la laptele de vacă, îl înțelegem – dar rezistă nevoii de a grăbi procesul. Bebelusul tau are nevoie de nutrientii din formula sau laptele matern pana la prima aniversare. În plus, burtica lor poate să nu fie gata pentru lapte de vacă înainte de atunci.

După aceea, treceți la lapte de vacă sau la un lapte nelactat fortificat și continuați să alăptați dacă doriți. De asemenea, ar trebui să-și întărească dieta cu alimente solide pentru a vă asigura că primesc vitaminele și mineralele de care au nevoie.