Care este relația dintre PTSD și durere?

PTSD și durerea sunt două experiențe distincte, dar pot apărea împreună.

Procesul de doliu nu se transformă direct în PTSD, dar durerea poate exacerba simptomele PTSD. PTSD poate prelungi, de asemenea, procesul de doliu.

„Nu cred că durerea se transformă în PTSD”, a declarat Margaret Pendergrass, asistent social clinic autorizat și consilier certificat în durere de la Roswell Grief Counseling din Roswell, Georgia, pentru Healthline. „Mai mult, durerea și PTSD pot fi ambele cauzate de o pierdere traumatică și stresantă. Ele pot apărea simultan.”

Este posibil să nu observați simptome de PTSD imediat după o pierdere. Cu toate acestea, pe măsură ce mintea ta filtrează prin sentimentele de neajutorare, frică sau pericol legate de eveniment, pot apărea simptomele PTSD. Acest lucru poate face să pară că durerea a trecut în PTSD.

Puteți dezvolta PTSD din pierderea unei persoane dragi?

Atunci când pierderea unei persoane dragi implică circumstanțe traumatice precum violența, accidentele, dezastrele naturale sau sinuciderea, poate duce la ceea ce este cunoscut sub numele de doliu traumatic.

Decesul traumatic poate însemna durere intensă cu simptome asemănătoare PTSD sau poate fi durere care apare simultan cu PTSD.

Becca Reed, asistent social clinic și terapeut în traumatologie din Yarmouth, Maine, a spus că acest tip de pierdere este adesea neașteptat sau brusc. Aduce provocarea de a face față pierderii și traumei în același timp.

„Acest tip de pierdere șocantă poate pune un obstacol major în călătoria prin durere”, a explicat ea. „Toate emoțiile turbulente se îmbuteliază, fără nicio ieșire. Înainte să știi, acele sentimente nerezolvate bulgăre de zăpadă în simptome de tip stres post-traumatic – flashback-uri, anxietate, evitare, detașare.”

Durerea este o experiență umană naturală după pierdere. Este o stare temporară care implică multe emoții, cum ar fi tristețea și furia. Se îmbunătățește cu timpul, deși cât de mult timp este foarte individual.

PTSD este mai degrabă o tulburare de sănătate mintală decât o reacție tipică la pierdere. Prezintă și emoții negative puternice, în special cele legate de frică, dar nu implică întotdeauna o componentă a durerii.

Spre deosebire de durerea obișnuită, PTSD necesită adesea tratament pentru a se îmbunătăți.

Care este diferența dintre PTSD legat de durere și durerea complicată?

PTSD legat de doliu nu este același lucru cu durerea complicată, dar aceste două afecțiuni pot apărea împreună.

PTSD legat de durere este PTSD care este asociat cu pierderea traumatică. Durerea complicată este un proces prelungit de doliu în care durerea nu se rezolvă în mod natural. Durerea complicată nu implică întotdeauna un element traumatic.

„Trauma poate expune pe cineva un risc crescut de durere complicată, dar nu provoacă durere complicată și există și alți factori de risc pentru durere complicată în afara traumei”, a spus Pendergrass.

Durerea complicată este cunoscută și sub numele de tulburare de durere prelungită în Manualul de diagnostic și statistică al tulburărilor mintale, ediția a 5-a, revizuirea textului (DSM-5-TR). Este definită ca durere că:

• persistă peste ceea ce era de așteptat
• nu se îmbunătățește sau se înrăutățește
• provoacă deteriorări semnificative în viața de zi cu zi

A studiu 2021 a comparat tulburarea de durere prelungită și PTSD legat de durere la participanți după moartea celuilalt semnificativ.

Cercetătorii au descoperit că tulburarea de durere prelungită și PTSD cauzate de durere provoacă diferite modificări cognitive în procesarea memoriei și strategiile de coping specifice experiențele de pierdere.

Nu este întotdeauna ușor să spui dacă ceea ce te confrunți este durere, PTSD sau ambele.

Potrivit lui Pendergrass, durerea și PTSD pot duce ambele la sentimente de furie, vinovăție și frică. Durerea și frica pot duce la evitarea mementourilor traumei sau pierderii. Chiar și flashback-urile și coșmarurile pot fi comune în doliu și PTSD, a spus ea.

Potrivit lui Reed, PTSD cu simptome de durere includ:

• retrăind pierderea traumatizantă din mintea ta
• senzație pe margine
• evitarea oamenilor, locurilor sau lucrurilor care îți amintesc de pierderea ta
• simțindu-se detașat
• sentiment copleșitor de vinovăție sau rușine
• retragerea de la activitățile cotidiene

„Dacă persoana îndurerată încă se luptă cu simptome foarte severe la câteva luni după pierdere sau simptomele se înrăutățesc în loc să se amelioreze în timp, este posibil să existe o traumă subiacentă, nerezolvată, care necesită tratament specific PTSD”, a spus Reed.

Tratarea PTSD în deces traumatic necesită adesea o abordare terapeutică care abordează procesul de doliu și simptomele de bază ale PTSD.

Un profesionist în sănătate mintală poate ajuta. Ei se pot extrage din diferite cadre terapeutice, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală (CBT), pentru a crea un plan de tratament care funcționează pentru dvs.

Abordările CBT tratează de obicei PTSD, cum ar fi:

• terapie de expunere prelungită
• terapie prin procesare cognitivă
• terapie cognitiv comportamentală centrată pe traumă
• terapie de grup

De obicei, durerea nu necesită tratament, dar vorbirea cu un terapeut poate fi utilă pentru a vă sorta sentimentele și pentru a merge mai departe prin procesul de doliu.

Dacă PTSD cu deces traumatic a dus la o tulburare de durere prelungită, planul dumneavoastră de tratament poate implica:

• terapie cognitiv-comportamentală axată pe durere
• tratament complicat al durerii
• terapia de expunere
• restructurare cognitivă
• terapie de grup

Cercetare din 2023 sugerează că abordarea tratamentului durerii și PTSD cu metode cognitiv-comportamentale permite oamenilor să mențină un sentiment de continuitate cu cei dragi întârziați, mai degrabă decât să-i forțeze să vadă pierderea ca un sfârșit al tuturor conexiunilor.

Durerea și PTSD au o relație complexă. Deși durerea nu se dezvoltă direct în PTSD, circumstanțele din jurul durerii pot duce la PTSD concomitent. PTSD poate crește șansele de a experimenta durere complicată.

Poate fi dificil să știi dacă trăiești cu durere obișnuită, PTSD, durere complicată sau un amestec de aceste condiții.

Discuția cu un profesionist în sănătate mintală vă poate ajuta să tratați PTSD și să gestionați durerea și să rezolvați sentimentele care vin odată cu doliu.