Care sunt cauzele durerii de umăr în timpul sarcinii?

Cauze comune ale durerii de umăr în timpul sarcinii

Durerea de umăr în timpul sarcinii poate apărea în orice moment și din mai multe motive. De cele mai multe ori, este normal.

Se întâmplă din cauza modificărilor aduse mușchilor și articulațiilor. Cauzele pot include încordarea spatelui, a dormi într-o poziție amuzantă, a nu avea o postură bună și a sta prea mult timp în picioare.

Durerea tipică (și neîngrijorătoare) de umăr în timpul sarcinii poate fi simțită ca rigiditate sau durere. Nu ar trebui să se simtă ca o durere severă sau înjunghiătoare.

Primul trimestru

Corpul tău produce un hormon numit relaxină chiar înainte de a rămâne însărcinată. Acest hormon are, de asemenea, o mulțime de locuri de muncă diferite de la începutul sarcinii până la nașterea copilului tău. Relaxin îți ajută corpul să crească și să se schimbe pentru micuțul tău în curs de dezvoltare.

În esență, relaxina face acest lucru prin slăbirea țesutului conjunctiv, care poate provoca dureri și dureri în diferite locuri – inclusiv umerii.

Al doilea trimestru

Pe măsură ce copilul tău crește, la fel și corpul tău pentru a hrăni această nouă viață înfloritoare. În al doilea trimestru de sarcină, umflătura începe să se arate și forma corpului și greutatea se schimbă pentru o sarcină sănătoasă.

Schimbările din corpul tău influențează modul în care dormi, stai, stai în picioare și chiar mergi. De fapt, un mic studiu medical a constatat că persoanele aflate în al doilea trimestru de sarcină aveau un mers mai lent (viteză de mers) decât persoanele care nu erau însărcinate.

Aceasta înseamnă că, deși este posibil să nu uite încă foarte însărcinată, schimbările din corpul tău îți afectează mușchii și modul în care te porți. Acest lucru poate duce la dureri musculare, inclusiv dureri de umăr.

Al treilea trimestru

În al treilea trimestru, evident că ai o mulțime de schimbări în corpul tău, pe măsură ce micuțul tău se pregătește să-și facă intrarea. Corpul tău se adaptează să poarte în jur un copil și o mini creșă portabilă în multe feluri, inclusiv curbarea literală a coloanei vertebrale!

În același studiu din 2015 ca mai sus, cercetătorii au comparat coloana vertebrală a 19 femei însărcinate în al treilea trimestru de sarcină cu femeile care nu erau însărcinate. Ei au descoperit că partea lombară (capătul inferior) a coloanei vertebrale la femeile însărcinate în al treilea trimestru de sarcină era mai curbată.

Aceasta înseamnă că coloana vertebrală arată mai mult ca un „S” mai târziu în timpul sarcinii, pentru a ajuta la gestionarea kilogramelor în plus de copil, alimente, sânge și multe altele. Modificările coloanei vertebrale pot duce la modificări ale mușchilor spatelui și umerilor. Acest lucru poate duce la dureri normale de umăr și dureri în timpul sarcinii.

De asemenea, în al treilea trimestru, relaxina continuă să vă ajute să vă relaxați ligamentele, astfel încât articulațiile oaselor pelvine să se poată desface și să se deschidă pentru a vă naște mai bine copilul. Alte articulații din corpul tău se slăbesc și ele, inclusiv articulațiile umerilor.

Relaxarea articulației umărului, împreună cu modificările posturii, poziția de somn, modul în care mergeți și orice altceva poate duce la dureri normale de umăr în timpul celui de-al treilea trimestru.

Cauze mai grave ale durerii de umăr în timpul sarcinii

Cauze mai grave ale durerii de umăr pot apărea în orice moment în timpul sarcinii. De aceea ar trebui să-i spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți dureri de umăr sau orice alte simptome neobișnuite.

Primul trimestru

Dacă simțiți durere la umăr foarte devreme în primul trimestru de sarcină, cauza ar putea fi o sarcină extrauterină sau tubară. Acesta este momentul în care embrionul se implantează în afara uterului – de obicei în trompele uterine.

Persoanele cu o sarcină ectopică au de obicei simptome între săptămânile 4 și 12 de sarcină. Este posibil să aveți simptome înainte de a ști că sunteți însărcinată sau înainte de a vă consulta medicul.

O sarcină ectopică poate provoca dureri în vârful umărului. Se poate simți ca o durere bruscă, ciudată, doar între umăr și braț.

Această cauză gravă a durerii de umăr în timpul sarcinii se întâmplă de fapt pentru că există sângerare în abdomen. Această sângerare nu poate fi văzută, dar poate irita nervul responsabil de mușchii involuntari care mișcă diafragma.

La rândul său, nervul transmite informații senzoriale din diafragmă și din regiunea umărului, creând percepția durerii – durere referită – în umăr.

Probabil veți avea alte simptome împreună cu durerea de umăr, cum ar fi:

• dureri de stomac
• slăbiciune
• greață sau vărsături
• sângerare vaginală
• balonare sau plenitudine a stomacului
• durere în timpul mișcărilor intestinale
• diaree
• crampe sau durere pe o parte

O sarcină ectopică necesită asistență medicală imediată.

Al doilea și al treilea trimestru

Litiază biliară

Hormonii care vă ajută să rămâneți și să rămâneți gravidă pot provoca, de asemenea, reacții adverse – inclusiv, în cazuri rare, calculi biliari. Este posibil să nu știți deloc că aveți calculi biliari, dar dacă o litiază biliară se blochează într-un canal sau tub, poate provoca simptome grave.

Durerea în umărul drept în timpul sarcinii poate însemna că aveți calculi biliari. Alte simptome includ:

• greață și vărsături
• durere severă în abdomenul din dreapta sus, care se agravează
• durere bruscă în mijlocul abdomenului, care se agravează
• dureri de spate între omoplați

Durerea de la calculii biliari poate dura minute sau chiar ore. În cazuri grave, este posibil să aveți febră mare și chiar icter (îngălbenirea pielii și a ochilor).

Este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea calculilor biliari dacă aveți un blocaj grav sau alte complicații. Dar, în majoritatea cazurilor, calculii biliari pot fi tratați cu modificări ale stilului de viață, cum ar fi:

• consumând mese regulate
• adăugând mai multe alimente bogate în fibre în dieta ta
• evitarea prăjelilor
• evitarea alimentelor cu zahăr
• evitarea carbohidraților simpli
• fă exerciții ușoare în fiecare zi

Preeclampsie

În al doilea sau al treilea trimestru, durerea de umăr poate fi unul dintre simptomele preeclampsiei. Această afecțiune gravă se întâmplă atunci când aveți hipertensiune arterială (hipertensiune arterială) și alte complicații în timpul sarcinii sau după naștere.

Simptomele apar de obicei după săptămâna 20 de sarcină, dar pot apărea mai devreme. În afară de durerea de umăr, alte semne de preeclampsie includ:

• umflarea feței
• umflarea mâinilor
• durere de cap
• modificări ale vederii
• vedere încețoșată sau puncte de vedere
• sensibilitate la lumină
• durere când inspiri profund
• durere în abdomenul superior
• durere în partea dreaptă sus
• greață și vărsături
• dificultăți de respirație sau dificultăți de respirație

Tratamentul pentru preeclampsie include verificarea tensiunii arteriale de mai multe ori pe zi și consultarea medicului dumneavoastră pentru controale regulate. Este posibil să aveți nevoie de medicamente, o dietă cu conținut scăzut de sodiu și repaus la pat pentru a vă ajuta să vă controlați tensiunea arterială.

Dacă simptomele preeclampsiei nu se ameliorează, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să vă nașteți copilul devreme. De obicei, vă veți recupera la scurt timp după ce ați născut copilul.

Cum să ameliorați cauzele comune ale durerii de umăr în timpul sarcinii

Ar trebui să puteți trata durerile și durerile standard de sarcină – inclusiv durerile de umăr – cu câteva sfaturi și trucuri. Ar trebui să te simți mai bine cu:

• se întinde
• masaje – încercați doar să vedeți un medic care are cunoștințe despre sarcină
• o baie caldă (nu fierbinte).
• comprese calde sau reci
• sprijin pentru postura
• pernă de sprijin pentru dormit — iată câteva opțiuni bune

Întrebați-vă medicul despre care medicamente pentru durere sunt sigure în timpul sarcinii și potrivite pentru dvs. Acetaminofenul (Tylenol) este în mod normal OK să luați ocazional.

Pentru cauze mai grave ale durerii de umăr – ectopice, calculi biliari și preeclampsie – veți avea nevoie de un tratament medical mai specific de la medicul dumneavoastră.

Când să sunați la medic

Adresați-vă întotdeauna medicului dumneavoastră dacă aveți orice simptome neobișnuite, noi sau ciudate în timpul sarcinii, inclusiv dureri severe de umăr sau dureri care nu se ameliorează.

Sunați-vă medicul și obțineți asistență medicală de urgență dacă credeți că ați putea avea o sarcină ectopică sau dacă simțiți orice fel de durere severă și ascuțită. Este posibil să aveți nevoie de un tratament de urgență sau chiar de o intervenție chirurgicală pentru a preveni complicațiile dăunătoare ale unei sarcini extrauterine.

Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți greață și vărsături sau alte simptome de preeclampsie în timpul celui de-al doilea sau al treilea trimestru.

Prevenirea durerilor de umăr în sarcină

Nu veți putea preveni majoritatea durerilor și durerilor în timpul sarcinii. Durerea ocazională de umăr este o parte normală a sarcinii.

Dar este posibil să puteți ajuta la prevenirea complicațiilor grave, cum ar fi preeclampsia. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cele mai bune modalități de a vă controla tensiunea arterială în timpul sarcinii.

Sfaturi pentru echilibrarea tensiunii arteriale în timpul sarcinii includ:

• bea multă apă în fiecare zi
• reducerea sării în dieta ta
• adăugând mai multe proteine ​​în dieta ta
• ridicând picioarele când poți
• evitând să stați prea mult timp în picioare
• făcând exerciții ușoare în fiecare zi
• evitarea fast-food-ului
• evitarea prăjelilor

Linia de jos

Nu este neobișnuit să aveți dureri de umăr în timpul sarcinii – și se poate întâmpla din mai multe motive ușoare pe parcursul sarcinii.

Există câteva cauze rare ale durerii de umăr care pot fi dăunătoare. Acestea includ o sarcină ectopică la începutul primului trimestru de sarcină și preeclampsia în timpul celui de-al doilea sau al treilea trimestru.

Verificați întotdeauna cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală imediat dacă aveți durere bruscă, ciudată sau severă. Spuneți medicului dumneavoastră despre orice simptome care nu se simt „normale”. Îți cunoști corpul mai bine decât oricine altcineva – chiar și atunci când ești însărcinată!