Ce cauzează uscarea și cum este tratată?

Prezentare generală

Cauzele zgomotului uscat

O combinație de contracții ale diafragmei și o cale respiratorie închisă apare în timpul uscăciunii. Creează senzații asemănătoare vărsăturilor. Spre deosebire de vărsăturile reale, însă, nu apare nimic.

Anumite condiții, comportamente și alți factori pot duce la uscare uscată.

Exercițiu

Exercițiul la o intensitate prea mare poate provoca contractarea diafragmei. La rândul său, asta poate duce la uscare uscată. Exercițiul pe stomacul plin poate provoca, de asemenea, uscăciune.

Evitați să mâncați o masă copioasă chiar înainte de a face mișcare. De asemenea, ar trebui să vă dezvoltați încet toleranța la activitate, în loc să începeți de la o intensitate ridicată. Procedând astfel, puteți reduce riscul de apariție a uscăciunii induse de efort. Dacă începeți să vă uscați sau vă simțiți greață, faceți o pauză și sorbiți încet cantități mici de apă.

Consumul de alcool în exces

Consumul excesiv de alcool sau cantitățile mari de alcool poate duce la uscăciune sau vărsături. Limitați cantitatea de alcool pe care o consumați. Mâncatul în timp ce bei poate ajuta, de asemenea, la evitarea uscăciunii. Dacă începeți să uscați, nu mai consumați alcool. Încercați să sorbiți încet apă și să ronțăi alimente ușor de digerat, cum ar fi biscuiții sărati.

Află mai multe: Cât timp rămâne alcoolul în corpul tău? »

Boala de reflux gastroesofagian (BRGE)

Boala de reflux gastroesofagian (GERD) provoacă simptome de arsuri la stomac, cunoscute și sub denumirea de reflux acid. Poate provoca regurgitarea alimentelor parțial digerate și poate duce la disconfort în timpul înghițirii sau respirației, printre alte simptome. Această afecțiune poate provoca, de asemenea, uscăciune la unii oameni.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a ajuta la gestionarea simptomelor de BRGE. De asemenea, puteți încerca modificări ale stilului de viață, cum ar fi să mănânci mese mai mici sau să eviți alimentele picante sau grase.

Medicament

Unele medicamente pentru anxietate și depresie pot provoca greață și vărsături. Dacă medicul dumneavoastră bănuiește că medicația dumneavoastră actuală vă provoacă uscare, poate recomanda trecerea la un alt tip sau marcă pentru a oferi ușurare. Nu vă schimbați medicamentele fără aprobarea medicului dumneavoastră.

Alte conditii

Alte condiții care pot duce la uscare uscată sunt:

• infecţie
• anxietate
• pancreatită
• probleme severe ale ficatului sau rinichilor

Tratarea acestor afecțiuni ar trebui să contribuie la reducerea uscăciunii. Dacă aveți una dintre aceste afecțiuni și uscăciune, discutați cu medicul dumneavoastră. Este important să-i spuneți medicului dumneavoastră despre toate simptomele dumneavoastră, chiar dacă acestea nu par legate.

Uscaciune si sarcina

Uscarea uscăciunii este, de asemenea, obișnuită în timpul sarcinii timpurii, unde multe femei se confruntă cu grețuri matinale. S-ar putea să experimentați uscăciune combinată cu greață. În ciuda numelui, grețurile matinale pot apărea în orice moment al zilei. Greturile matinale si simptomele aferente tind sa se usuce in timpul celui de-al doilea trimestru.

Aflați mai multe: 17 semne că ați putea fi însărcinată »

Tratamentul se concentrează pe a vă asigura că dumneavoastră și copilul dumneavoastră primiți suficienți nutrienți prin alimente. Tratarea uscăciunii și a greaței vă poate crește, de asemenea, calitatea vieții. Unele măsuri utilizate pentru tratarea uscăciunii în timpul sarcinii includ luarea:

• ghimbir
• vitamina B6
• mentă
• ulei de lamaie
• muşeţel
• medicamente anti-greață

Puteți încerca, de asemenea, acupunctura sau acustimularea, care este o stimulare electrică ușoară pe punctele de acupunctură.

Cumpărați medicamente anti-greață

Cu toate acestea, cercetările arată că eficacitatea tratamentului poate varia. unu studiu a revizuit 41 de studii clinice diferite care au implicat 5.449 de femei gravide. Aceste date au inclus multe opțiuni de tratament. Analiza a constatat că eficacitatea tratamentelor multiple pentru greața în timpul sarcinii a fost inconsecventă. Deși nu au fost observate efecte secundare, este totuși important să contactați medicul înainte de a lua orice medicament sau supliment nou, natural sau nu. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să determinați dacă este o opțiune bună pentru dvs.

Remedii naturale

Remediile la domiciliu sunt adesea prima linie de tratament. Puteți lua în considerare următoarele sfaturi.

• Nu vă culcați pe stomacul plin, ceea ce poate facilita curgerea acizilor din stomac prin esofag.
• Odihnește-te dacă simți greață în timpul exercițiilor.
• Mănâncă sare, orez, pâine prăjită sau alte alimente care sunt ușor de digerat dacă simți greață.
• Ia o banană dimineața. Este, de asemenea, o gustare bună înainte de antrenament.
• Mănâncă supă de pui sau alte alimente pe bază de bulion.
• Evitați să mâncați mese mari. În schimb, mâncați cantități mici la fiecare 2 până la 3 ore.
• Bea multă apă pe tot parcursul zilei.
• Evitați produsele precum alcoolul, cofeina, ciocolata sau alimentele grase sau picante. Aceste alimente pot provoca reflux acid.
• Dacă apar vărsături, rămâneți hidratat. Totuși, poți aștepta să mănânci până când greața trece.

Când să vezi un medic

Dacă uscarea ta nu se îmbunătățește după ce ai încercat remedii la domiciliu, este timpul să mergi la medic. Ele pot ajuta la determinarea cauzei.

De asemenea, pot prescrie medicamente antigreață. Unele dintre aceste medicamente sunt disponibile fără prescripție medicală (OTC). Aceste medicamente sunt numite antiemetice și acționează prin blocarea anumitor substanțe din organism care joacă un rol în greață. Luarea lor poate opri, de asemenea, uscarea. Dimenhidrinatul (Dramamine) este un medicament pentru rău de mișcare care poate atenua greața care duce la uscăciune.

Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice medicament OTC pentru uscăciune. Efectele secundare ale acestor medicamente sunt minore, inclusiv gura uscată și constipație. Cu toate acestea, medicamentul poate agrava alte afecțiuni pe care le aveți, cum ar fi glaucomul și hipertensiunea arterială. De asemenea, aceste medicamente nu ar trebui să fie luate de copiii mai mici de 12 ani.

Când să solicitați imediat asistență medicală

De asemenea, ar trebui să vă consultați imediat medicul dacă aveți:

• durere severă în piept
• dureri abdominale ascuțite
• amețeli sau slăbiciune
• un ritm cardiac crescut
• mic sau nu urinează
• sânge în urină
• vărsături cu sânge sau scaune
• Dificultăți de respirație
• dureri musculare severe sau slăbiciune

Aceste simptome ar putea indica o afecțiune mai gravă.

Prevenirea

S-ar putea să descoperi că anumite schimbări simple ale stilului de viață pot ajuta la prevenirea uscăciunii. Încercați aceste sfaturi:

• Mananca mese mai mici pe parcursul zilei, mai ales daca esti insarcinata.
• Evitați antrenamentul pe stomacul plin.
• Bea mai multă apă.
• Reduceți sau eliminați consumul de alcool.
• Evitați consumul de alcool pe stomacul gol.
• Dormiți suficient.
• Gestionează-ți stresul.

Outlook

Pentru majoritatea oamenilor, uscăciunea este o afecțiune acută, ceea ce înseamnă că durează o perioadă scurtă de timp și apoi dispare. Poate fi tratată cu remedii casnice sau cu tratamente minore. Este important să vă consultați medicul dacă simptomele nu se îmbunătățesc. Uscarea continuă poate indica o problemă medicală subiacentă.