Multe femei sunt blocate într-un Catch-22 deloc plăcut.
Liz Lazzara nu se simte întotdeauna pierdută în momentul sexului, depășită de senzațiile propriei plăceri.
În schimb, ea simte presiune în interior pentru a ajunge la orgasm rapid, pentru a evita iritarea partenerului ei, ceea ce îi face deseori dificil să ajungă la punctul culminant.
„Chiar dacă majoritatea partenerilor mei nu au devenit iritabili sau nerăbdători cu privire la cât de repede vin, unii au devenit. Acele amintiri imi ies clar in minte, facand ca anxietatea mea in legatura cu atingerea apogeului sa persista”, spune ea.
Lazzara, care are 30 de ani, are tulburare de anxietate generalizată (TAG) – o afecțiune care a colorat multe dintre experiențele ei sexuale.
Experții spun că celor cu GAD le poate fi greu să se relaxeze, să aibă dificultăți în a-și spune partenerului ce le place sau să se concentreze atât de mult pe a-și mulțumi partenerul, încât nu se bucură.
Deși viața sexuală a lui Lazzara a fost afectată de anxietate, multe femei care își tratează anxietatea cu medicamente consideră că este, de asemenea, dificil să mențină o viață sexuală satisfăcătoare.
În timp ce gândurile de curse sau sentimentul de egoism încă influențează viața sexuală a Lazzarei, ea observă, de asemenea, că medicamentele anti-anxietate i-au redus apetitul sexual și i-au făcut și mai dificil să ajungă la punctul culminant.
Deoarece medicamentele anti-anxietate inhibă și viața sexuală a oamenilor ca efect secundar, este o problemă care pare să nu aibă o soluție bună.
Cu de două ori mai multe femei decât bărbați afectați de anxietate, multe femei s-ar putea confrunta cu o problemă despre care se vorbește rar.
De ce anxietatea poate duce la o viață sexuală mai puțin satisfăcătoare și la orgasme
Psihiatru Laura F. Dabney, MD, spune că unul dintre motivele pentru care persoanele cu anxietate ar putea lupta pentru a avea o viață sexuală satisfăcătoare se datorează problemelor de comunicare cu partenerul lor.
Dabney spune că miezul anxietății este adesea vinovăția excesivă și nejustificată pentru a experimenta emoții normale, cum ar fi furia sau nevoia. Persoanele cu GAD simt inconștient ca și cum ar trebui să fie pedepsite pentru că au aceste emoții.
„Această vinovăție îi face să nu își exprime bine sentimentele – sau deloc – așa că adesea nu sunt capabili să spună partenerilor lor ce funcționează și ce nu funcționează pentru ei, ceea ce, desigur, nu ajută la intimitate.” spune Dabney.
În plus, ea spune că mulți oameni cu anxietate se concentrează atât de mult pe a-i face pe plac altora, încât nu reușesc să-și acorde prioritate propriei fericiri.
„O viață sexuală ideală și o relație în general este să-ți asiguri fericirea și apoi să-ți ajuți partenerul să fie fericit – pune-ți mai întâi propria mască de oxigen”, spune Dabney.
În plus, gândurile de curse asociate adesea cu anxietatea pot inhiba plăcerea sexuală. Lazzara are anxietate, precum și tulburare de stres posttraumatic (PTSD). Ea spune că ambele condiții i-au îngreunat orgasmul în timpul sexului.
În loc să se simtă pierdută în momentul de față cu celălalt ei semnificativ – depășită de poftă și entuziasm pe măsură ce se apropie de orgasm – Lazzara trebuie să lupte împotriva gândurilor intruzive, fiecare un glonț care ucide libidoul.
„Tind să am gânduri de viteză în timp ce încerc să ajung la punctul culminant, ceea ce îmi distrage atenția de la a simți plăcere sau de a renunța”, spune ea. „Aceste gânduri pot fi despre chestiuni de zi cu zi, cum ar fi lucruri pe care trebuie să le fac sau probleme de bani. Sau pot fi mai intruzive, precum imaginile sexuale cu mine cu foști abuzivi sau nesănătoși.”
Dificultate de a intra în starea de spirit
Sandra*, în vârstă de 55 de ani, s-a luptat toată viața cu GAD. Ea spune că, în ciuda anxietății ei, a avut întotdeauna o viață sexuală sănătoasă și activă cu soțul ei de 25 de ani.
Până când a început să ia Valium acum cinci ani.
Medicamentul face mult mai dificil pentru Sandra să aibă un orgasm. Și nu a lăsat-o aproape niciodată în chef de sex.
„Parcă o parte din mine a încetat să tânjească după sex”, spune ea.
Nicole Prause, PhD, este psiholog autorizat și fondatoarea Centrului Liberos, un institut de cercetare sexuală din Los Angeles. Ea spune că persoanelor cu anxietate le este adesea greu să se relaxeze chiar la începutul sexului, în timpul etapei de excitare.
În această etapă, capacitatea de a te concentra asupra sexului este crucială pentru distracție. Dar Prause spune că persoanele cu anxietate foarte mare ar putea considera că este dificil să se piardă în acest moment și, în schimb, se vor gândi prea mult.
Incapacitatea de a se relaxa poate duce la spectatori, spune Prause, ceea ce se întâmplă atunci când oamenii simt că se privesc făcând sex în loc să fie cufundați în acest moment.
Sandra a trebuit să facă un efort conștient pentru a-și depăși libidoul scăzut, deoarece știe că sexul este important pentru sănătatea ei și sănătatea căsniciei ei.
Deși se luptă să se simtă excitată, ea spune că odată ce lucrurile încep să se încingă cu soțul ei în pat, se bucură mereu.
Este o chestiune de a-și oferi acel reamintire mentală că, deși nu se simte încântată acum, o va face odată ce ea și soțul ei vor începe să se atingă.
„Încă am o viață sexuală pentru că aleg din punct de vedere intelectual”, spune Sandra. „Și odată ce pornești, totul e bine și în regulă. Doar că nu sunt atras de asta așa cum eram înainte.”
Catch-22: Medicamentele pentru anxietate fac, de asemenea, dificil – uneori imposibil – orgasmul
Multe femei cu GAD, precum Cohen, sunt blocate într-un Catch-22. Au anxietate, care le poate avea un impact negativ asupra vieții – inclusiv sexul – și primesc medicamente care îi ajută.
Dar acel medicament le poate reduce libidoul și le poate da anorgasmie, incapacitatea de a ajunge la orgasm.
Dar renunțarea la medicamente nu este întotdeauna o opțiune, deoarece beneficiile sale depășesc libidoul scăzut sau anorgasmia.
Fără medicamente, femeile ar putea începe să experimenteze simptome de anxietate care le împiedicau anterior să atingă un orgasm.
Există două forme principale de medicamente prescrise pentru a trata GAD. Primul este benzodiazepinele precum Xanax sau Valium, care sunt medicamente care sunt de obicei luate la nevoie pentru a trata anxietatea acută.
Apoi există ISRS (inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei) și SNRI (inhibitori ai recaptării serotoninei-norepinefrine), clase de medicamente numite uneori antidepresive – cum ar fi Prozac și Effexor – care sunt, de asemenea, prescrise pentru a trata anxietatea pe termen lung.
„Nu există nicio clasă de medicamente care să scape mai bine de orgasme”, spune Prause despre ISRS.
De fapt,
Sandra a început să ia un antidepresiv în urmă cu trei săptămâni, deoarece medicii nu recomandă să ia Valium pe termen lung. Dar medicamentele au fost atât de esențiale în gestionarea anxietății Sandrei, încât ea crede că va fi dificil să scape vreodată de ea.
„Cred că absolut trebuie să iau medicamente”, spune ea. „Nu aș putea fi în ea, dar sunt o altă persoană fără ea. Sunt o persoană mai tristă. Așa că trebuie să mă ocup de asta.”
Pentru persoanele care nu pot avea orgasm ca efect secundar al acestor medicamente, Prause spune că singura soluție este să schimbe medicamentele sau să renunțe la medicamente și să încerce terapia.
Nu există niciun medicament pe care să-l luați, pe lângă un antidepresiv, care să ușureze orgasmul, spune ea.
Lazzara a simțit efectele unei scăderi a libidoului din cauza Effexor, antidepresivul pe care îl ia. „Effexor îmi îngreunează orgasmul, atât prin stimularea clitorisului, cât și prin penetrare, și îmi reduce apetitul sexual”, spune ea.
Ea spune că SSRI la care a fost anterior a avut aceleași efecte.
Dar, ca și Cohen, medicația a fost crucială pentru gestionarea anxietății de către Lazzara.
Lazzara a învățat să facă față problemelor cu care se confruntă în viața sexuală ca urmare a trăirii cu GAD. De exemplu, ea a descoperit că stimularea mameloanelor, vibratoarele și ocazional vizionarea porno cu partenerul ei o ajută să atingă orgasmul clitoridian. Și își reamintește că anxietatea nu este o problemă de rezolvat, ci mai degrabă o parte a vieții ei sexuale, la fel cum fetișurile, jucăriile sau pozițiile preferate ar putea face parte din viața sexuală a altei persoane.
„Dacă trăiești cu anxietate, încrederea, confortul și împuternicirea sunt esențiale când vine vorba de viața ta sexuală”, spune Lazzara. „Trebuie să poți renunța la partenerul tău pentru a preveni tensiunea, gândurile agitate și disconfortul psihic care pot fi asociate cu sexul anxios.”
*Numele a fost schimbat
Jamie Friedlander este un scriitor și editor independent cu o pasiune pentru sănătate. Lucrarea ei a apărut în The Cut, Chicago Tribune, Racked, Business Insider și Success Magazine. Când nu scrie, de obicei poate fi găsită călătorind, bând cantități mari de ceai verde sau navigând pe Etsy. Puteți vedea mai multe mostre din munca ei pe site-ul ei. Urmăriți-o mai departe Stare de nervozitate.
Discussion about this post