Ce poate cauza picioarele încrețite și care sunt opțiunile de tratament?

Ce poate provoca încrețirea picioarelor?

Majoritatea cauzelor de încrețire a picioarelor nu sunt grave. De fapt, multe cauze sunt doar o parte normală a vieții. Dar, în unele cazuri, pielea încrețită de pe picioarele tale poate fi un simptom al unei afecțiuni care necesită îngrijiri medicale.

Să explorăm câteva dintre cele mai comune cauze ale picioarelor șifonate.

Fiind mult timp în apă

A fi în apă – fie că este vorba de o cadă de baie, duș, cadă cu hidromasaj sau piscină – pentru o perioadă lungă de timp este o cauză comună a încrețirii picioarelor și a degetelor.

Această formă de picioare și degete încrețite este o afecțiune temporară care, de obicei, dispare odată ce ieși din apă și pielea ta s-a uscat.

Ridarea apare atunci când vasele de sânge chiar sub piele încep să se micșoreze. Acesta este un răspuns normal al sistemului nervos la a fi în apă pentru o perioadă lungă de timp.

Odată ce vasele de sânge se micșorează, pielea începe să se prăbușească peste vasele de sânge acum mai mici. Acest lucru provoacă riduri.

Oamenii de știință nu sunt foarte siguri de ce se întâmplă acest lucru. O teorie importantă este că este o adaptare evolutivă pentru a vă ajuta să prindeți mai bine atunci când mâinile și picioarele sunt umede.

Picior de șanț

Piciorul de șanț, care se mai numește și picior de imersie, se întâmplă atunci când picioarele tale sunt umede și reci pentru o perioadă lungă de timp. Poate provoca riduri pe picioare, precum și:

• vezicule
• piele pete sau roșeață sau decolorare
• furnicături
• mâncărime
• amorţeală
• pielea se desprinde
• durere când pielea este încălzită

Piciorul de tranșee a fost observat pentru prima dată printre soldații din Primul Război Mondial care au luptat în tranșee reci și umede. Fără șosete calde sau cizme impermeabile pentru a-și menține picioarele uscate, soldații din Primul Război Mondial au dezvoltat piciorul de șanț din condițiile umede și reci la care erau expuse picioarele.

Piciorul de șanț printre soldații din Primul Război Mondial a creat o mai mare conștientizare cu privire la importanța menținerii picioarelor uscate.

Piciorul de șanț este tratabil, dar cel mai bine este să luați măsuri pentru a-l preveni. Când picioarele, șosetele sau pantofii se udă, încercați să le uscați cât mai curând posibil.

Dacă picioarele tale sunt reci și umede, încearcă să aplici un pachet de căldură timp de câteva minute pentru a le încălzi.

Transpirație excesivă

Transpirația excesivă, numită și hiperhidroză, este o afecțiune în care transpirați abundent, inclusiv în situații care nu sunt legate de căldură sau de exerciții fizice.

Hiperhidroza poate fi primară sau secundară. Hiperhidroza primară nu are de obicei o cauză cunoscută și nu este un semn al unei afecțiuni de bază. Hiperidroza secundară este cauzată de altceva, cum ar fi:

• o infectie
• afecțiuni ale tiroidei
• Diabet
• anumite tipuri de cancer, inclusiv limfomul

Oricare tip de hiperhidroză poate provoca transpirație pe tot corpul (generalizat) sau într-un singur loc (localizat). Picioarele tale sunt unul dintre cele mai frecvente locuri pentru transpirație excesivă în ambele tipuri de hiperhidroză.

Când transpirați mult, umezeala vă poate face pielea să devină șifonată. Acesta este mai ales cazul dacă purtați pantofi care nu vă permit picioarelor să respire.

Piele uscata

Condițiile meteorologice uscate, expunerea la apă fierbinte sau anumite substanțe chimice pot provoca uscarea pielii, inclusiv a pielii de pe picioare. Pielea uscată, descuamată poate fi cauzată și de deshidratare sau de afecțiuni medicale subiacente.

Lipsa de umiditate poate cauza pielea să se încrească. De asemenea, poate provoca crăparea pielii care poate arăta ca niște riduri.

Pentru pielea uscată care nu este cauzată de o afecțiune de bază, cremele hidratante intensive fără prescripție medicală (OTC) sunt adesea tratamentul de primă linie.

expunere solară

Razele UV de la soare pot afecta orice parte a pielii. Acest lucru poate duce la:

• daune solare
• imbatranire prematura
• riduri

Ridurile de la expunerea la soare pot fi prevenite. Cel mai bun mod de a preveni ridurile de pe picioare este să le ții acoperite atunci când ești afară.

Dacă vă expuneți picioarele la soare, asigurați-vă că aplicați protecție solară pentru a vă proteja picioarele de razele dăunătoare ale soarelui.

Simptomele expunerii la soare pot fi tratate, dar rareori pot fi complet inversate.

Cum să tratezi picioarele încrețite

Tratamentul pentru picioarele ridate depinde de cauza care stau la baza. Deși majoritatea cauzelor pot fi tratate – iar unele pot fi vindecate – nu toate pot fi tratate pe deplin.

O cauză a picioarelor șifonate care nu necesită tratament special este să stați prea mult timp în apă. În acest caz, de obicei, ridurile dispar odată ce ați ieșit din apă pentru un timp.

Tratament pentru picior de șanț

• Încălzește-ți picioarele cu pachete de încălzire sau prin înmuierea picioarelor în apă caldă timp de 5 minute.
• Uscați-vă bine picioarele când se ud.
• Schimbați-vă șosetele și pantofii imediat ce se udă.
• Schimbați-vă șosetele cel puțin o dată pe zi și nu dormiți în șosete.
• Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aceste măsuri de auto-îngrijire nu vă îmbunătățesc simptomele.

Tratament pentru transpirație excesivă

• Purtați încălțăminte și șosete respirabile pentru a preveni acumularea umezelii pe picioare.
• Aplicați o soluție de clorură de aluminiu pe picioare. Acesta este similar cu un antiperspirant puternic. Aplicați soluția de mai multe ori pe zi la început, apoi doar o dată sau de două ori pe săptămână.
• Ștergeți-vă picioarele cu prosoape de glicopironiu.
• Întrebați medicul despre iontoforeză. Cu acest tratament, un curent electric slab este aplicat picioarelor și altor zone transpirate. Acest lucru se face zilnic în prima săptămână, apoi o dată sau de două ori pe lună.
• Discutați cu medicul dumneavoastră despre tratamentul cu Botox în glandele sudoripare. Acest lucru vă poate întrerupe nervii care vă activează glandele sudoripare.
• Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele anticolinergice. Cu toate acestea, poate avea efecte secundare cum ar fi gura uscată, vedere încețoșată și probleme la urinare.

Tratament pentru ten uscat

• Utilizați o cremă hidratantă intensivă. Căutați o cremă hidratantă fără prescripție medicală special formulată pentru pielea uscată. Pe lângă hidratarea pielii, poate reduce temporar aspectul ridurilor.
• Rămâneți hidratat pe tot parcursul zilei.
• Dacă pielea ta nu se îmbunătățește cu un tratament fără rețetă și la domiciliu, consultați medicul dumneavoastră.

Tratament pentru expunerea la soare

• Hidratarea poate îmbunătăți temporar aspectul pielii după expunerea la soare.
• Tratamente precum tratamentele cu laser și peelingurile chimice pot ajuta la reducerea aspectului ridurilor, dar acestea sunt de obicei folosite pe față.
• Prevenirea este cea mai bună. Feriți-vă de lumina directă a soarelui cât mai mult posibil. Dacă ieșiți la soare, acoperiți-vă picioarele cât de mult puteți și purtați protecție solară pe toate părțile neacoperite.

Când să sunați la medic

Dacă aveți picioare încrețite fără alte simptome, probabil că nu aveți nevoie de îngrijiri medicale.

Cu toate acestea, dacă aveți picioare încrețite și oricare dintre următoarele simptome, luați în considerare consultarea medicului dumneavoastră:

• vezicule pe picior care nu se limpezesc

• o rană la picior care nu se vindecă
• pielea care ți cade de pe picior
• umflătură
• durere continuă
• abcese pline de puroi
• decolorarea pielii
• piele uscată, crăpată care sângerează
• mâncărime care nu dispare cu tratamentele fără prescripție medicală
• transpirație excesivă fără o cauză
• orice alunițe noi sau pete întunecate, mai ales dacă sunt asimetrice, au culori diferite și cresc în timp

Linia de jos

În cele mai multe cazuri, picioarele încrețite nu sunt un motiv de îngrijorare. Dar, în unele cazuri, acestea ar putea fi un simptom al unei afecțiuni de bază.

Asigurați-vă că faceți o programare la medicul dumneavoastră dacă aveți alte simptome împreună cu picioarele încrețite, cum ar fi:

• răni la picioare
• umflătură
• decolorare
• sângerare