Rafturile buticurilor de frumusețe și farmaciilor sunt pline cu produse care au ca scop protejarea și întinerirea pielii. Unele dintre ele exfoliază, altele plinuțează, iar altele hidratează. Ceea ce au aceste produse in comun este faptul ca toate actioneaza asupra stratului exterior al corpului tau, numit bariera pielii.
Dar care este exact bariera ta pentru piele, care este scopul ei și ce poate provoca daune?
În acest articol, vom ajuta să răspundem la aceste întrebări și, de asemenea, vom explora pașii pe care îi puteți lua pentru a proteja și a restabili acest strat defensiv vital.
Care este bariera ta pentru piele și ce scop are?
Pielea ta este formata din straturi, fiecare dintre acestea indeplineste functii importante in protejarea corpului tau.
Stratul cel mai exterior, numit stratul cornos este adesea descris ca a
În interiorul celulelor pielii, sau „cărămizi”, veți găsi cheratina și creme hidratante naturale. Stratul lipidic conține colesterol, acizi grași și ceramide.
Acest zid de cărămidă fantastic de subțire te ține literalmente
În plus, fără bariera de piele, apa din corpul tău ar scăpa și s-ar evapora, lăsându-te complet deshidratat.
Bariera ta cutanată este esențială pentru o sănătate bună și trebuie protejată pentru a funcționa corect.
Ce vă poate deteriora bariera pielii?
În fiecare zi, pielea ta se confruntă cu un val de amenințări, dintre care multe vin din exteriorul corpului tău și câteva din interior.
Unele dintre condițiile externe și interne care vă pot afecta bariera pielii includ:
- un mediu care este fie prea umed, fie prea uscat
- alergeni, iritanți și poluanți
- expunere prea mare la soare
-
detergenți și săpunuri alcaline
- expunerea la substanțe chimice dure
-
exfoliere sau spălare excesivă
- steroizi
suferinta psihologica - factori genetici care vă pot face mai predispus la anumite afecțiuni ale pielii, cum ar fi dermatita atopică și psoriazisul
Rolul mantalei acidului
Bariera ta de piele este ușor acidă. Această aciditate (mantaua acidă) ajută la crearea unui fel de tampon împotriva creșterii bacteriilor, virușilor și ciupercilor dăunătoare care ar putea afecta pielea și ar putea duce la infecții și alte afecțiuni ale pielii.
Este deosebit de important să protejați mantaua acidă din jurul rănilor, deoarece aciditatea pielii este necesară pentru multe dintre interacțiunile biologice din procesul de vindecare.
Uneori, o afecțiune de sănătate precum diabetul sau incontinența vă poate schimba aciditatea pielii, slăbind acest tampon. Pentru persoanele cu aceste afecțiuni, experți
Cum îți poți da seama dacă bariera ta de piele este deteriorată?
Atunci când bariera cutanată nu funcționează corect, ați putea fi mai predispus la dezvoltarea următoarelor simptome și afecțiuni ale pielii:
- piele uscată, solzoasă
- mâncărime
- pete aspre sau decolorate
- acnee
- zone sensibile sau inflamate
-
infecții bacteriene, virale sau fungice ale pielii
Cum să vă protejați și să vă restabiliți bariera pielii
Având în vedere importanța menținerii barierei pielii și a mantalei acide, ce puteți face pentru a le menține atât sănătoase, cât și funcționale? Să ne uităm la cinci strategii care pot ajuta.
Simplificați-vă rutina de îngrijire a pielii
Dacă efectuați un regim de piele zilnic complicat, care implică un coș plin de produse, este posibil să vă slăbiți din neatenție bariera pielii. Luați în considerare să discutați cu un dermatolog sau un expert în îngrijirea pielii despre produsele esențiale și cele mai eficiente.
Dacă exfolierea, observă cum reacționează pielea ta la metoda pe care o folosești. Potrivit Academiei Americane de Dermatologie, cei cu piele sensibilă și nuanțe de piele mai închise ar putea dori să folosească o cârpă moale și un exfoliant chimic ușor.
Unele tipuri de gomaj și perii vă pot deteriora temporar bariera pielii.
Acordați atenție pH-ului
Mantaua acidă delicată a pielii tale oscilează în jurul unui pH de 5,7. Dar pH-ul unor produse pentru piele poate varia de la 3,7 până la 8,2.
Cercetătorii recomandă curățarea cu un produs care este aproape de pH-ul natural al pielii.
Menținerea pH-ului pielii la un nivel sănătos vă poate ajuta să vă protejați de afecțiuni ale pielii, cum ar fi dermatita, ihtioza, acneea și Candida albicans infectii. Deși nu toate produsele își prezintă pH-ul, unele o fac.
Încercați un ulei vegetal pentru a vă reface bariera pielii
Unele dintre cele mai eficiente uleiuri vegetale de utilizat pe piele includ:
- ulei de jojoba
- ulei de cocos
- ulei de migdale
- ulei de argan
- ulei de burghin
- ulei de măceșe
- ulei de floarea soarelui
- ulei de soia
Există multe moduri în care poți folosi uleiuri vegetale pe piele. Puteți aplica creme și loțiuni care conțin unul sau mai multe dintre aceste uleiuri ca ingredient. Sau, puteți turna o cantitate mică de ulei în palmă și apoi masați ușor în piele până când este absorbit.
Căutați formulări care includ ceramide
Ceramidele sunt lipide ceroase care se găsesc în concentrații deosebit de mari în stratul cornos. Ele sunt esențiale pentru funcționarea sănătoasă a barierei pielii tale.
Cremele hidratante cu ceramide pot fi deosebit de utile dacă aveți acnee. În pielea predispusă la acnee, bariera este adesea afectată, iar tratamentele pentru acnee pot lăsa pielea uscată și înroșită. Produsele care conțin ceramide pot ajuta, de asemenea, la protejarea pielii mai închise la culoare, ceea ce a
Iată câteva creme hidratante cu ceramidă foarte apreciate, toate pe care le puteți găsi online:
- Cremă de reparare a umidității intense Aveeno Skin Relief: Formulată cu ceramide protectoare, făină de ovăz și extracte de ulei de ovăz, această cremă hidratantă poate fi folosită pe întregul corp pentru a-ți hidrata și proteja bariera pielii.
- Cremă hidratantă CeraVe: De asemenea, ideală pentru întregul corp, această cremă hidratantă fără parfum ajută la restabilirea barierei pielii cu trei ceramide esențiale.
- Cremă de față Majestic Pure Tea Tree Oil: Conținând 5% ulei de arbore de ceai și infuzată cu ceramide, această cremă este o opțiune bună pentru pielea predispusă la acnee.
Încercați creme hidratante care conțin acid hialuronic, vaselină sau glicerină
Pielea uscată este o problemă comună, iar cremele hidratante sunt soluția recomandată adesea.
O cremă hidratantă ocluzivă ajută la bariera pielii prin reducerea cantității de pierdere de apă din piele. Aceste produse lasă pe piele o peliculă subțire care ajută la menținerea umidității. Una dintre cele mai frecvent recomandate creme hidratante ocluzive este vaselina, care
La fel ca și cremele hidratante ocluzive, umectanții pot îmbunătăți și funcția de barieră. Umectanții funcționează prin extragerea apei – fie din mediul înconjurător, fie din interiorul corpului – și legăndu-l în bariera pielii.
Iată două creme hidratante hialuronice de top pe care poate doriți să le încercați, ambele le puteți găsi online:
- Loțiune hidratantă zilnică CeraVe cu acid hialuronic: Formulată cu acid hialuronic, această loțiune de corp hidratantă ușoară este deosebit de benefică pentru pielea uscată de pe corp, față și mâini.
- Cremă Gel de corp Neutrogena Hydro Boost: Alimentată cu acid hialuronic, această formulă de gel ultra-ușoară, accesibilă, este o opțiune excelentă pentru hidratarea întregului corp.
Cum se utilizează
Aplică ușor crema hidratantă pe piele imediat după ce ieși din duș, când pielea este umedă.
Nu toate ingredientele de îngrijire a pielii funcționează pentru toată lumea. De aceea, poate doriți să încercați câteva produse diferite pentru a determina care dintre ele funcționează cel mai bine pentru a vă menține pielea sănătoasă și bine hidratată.
Linia de jos
Stratul exterior al pielii, cunoscut sub numele de bariera pielii, vă apără corpul împotriva unui atac constant al amenințărilor mediului, protejând în același timp echilibrul critic de apă al corpului.
Simptome precum uscăciunea, mâncărimea și inflamația vă pot alerta asupra unei tulburări în această barieră importantă.
Puteți ajuta la repararea barierei pielii prin simplificarea regimului de îngrijire a pielii, folosind produse cu un pH adecvat și folosind o cremă hidratantă care conține ceramide sau un umectant precum acidul hialuronic. Cremele hidratante cu vaselină vă pot ajuta, de asemenea, să vă etanșeze bariera pielii în umiditate.
Bariera cutanată este prima linie de apărare a corpului împotriva a tot ceea ce vă aruncă lumea. Menținerea acesteia sănătoasă este mult mai mult decât o preocupare cosmetică.
Discussion about this post