Ce trebuie să știți despre șoldurile rigide

Ce cauzează șoldurile rigide?

Șoldurile rigide pot fi rezultatul unei răni pe termen scurt sau o parte a unei afecțiuni cronice, debilitante.

Un tip de leziune care poate apărea este o ruptură labrală. Labrumul este un tip de cartilaj și acoperă priza șoldului.

De asemenea, este posibil să aveți rigiditate șoldului după antrenament din cauza mușchilor flexori ai șoldului strânși. Mușchii flexori sunt o colecție de mușchi care vă ajută să vă ridicați genunchii în timp ce vă îndoiți în talie. Mușchii flexori strânși sunt de obicei o afecțiune temporară.

Alte afecțiuni cronice asociate cu rigiditatea șoldului includ:

• spondilită anchilozantă, un tip de artrită care provoacă durere și rigiditate la nivelul coloanei vertebrale

• artrita idiopatică juvenilă (AIJ)
• osteoartrita (OA)
• artrita reumatoida (AR)
• anumite tipuri de bursită (inflamația sacilor plini cu lichid din jurul articulațiilor), cum ar fi bursita inflamatorie și bursita trohanterică

• Boala Legg-Calve-Perthes, o afecțiune care întrerupe alimentarea cu sânge în partea superioară a femurului

• boala Lyme
• tendinita

• necroza avasculara a soldului

O fractură de șold sau articulația șoldului dislocată nu va provoca rigiditate șoldului, dar sunt considerate urgențe medicale. Ar trebui să solicitați imediat tratament medical dacă aveți dureri intense și bănuiți că v-ați fracturat sau luxat șoldul.

Care sunt simptomele șoldurilor rigide?

Rigiditatea șoldului este senzația că articulația șoldului nu se mișcă la fel de ușor ca odinioară și, în general, este dureroasă. S-ar putea să simți că șoldul îți face clic sau pocni în timp ce te miști.

Gama dvs. de mișcare poate fi, de asemenea, afectată. Uneori, rigiditatea șoldurilor te poate face să te miști mai încet decât înainte.

Când ar trebui să caut ajutor medical?

Căutați imediat tratament medical dacă aveți următoarele simptome:

• frisoane
• febră
• senzație de leșin sau amețeli
• durere severă, în special în partea superioară a coapsei sau în zona inghinală, care se agravează atunci când încercați să ridicați piciorul în sus sau să îl rotiți spre exterior
• erupție cutanată bruscă sau roșeață în jurul șoldului
• modificări vizibile ale articulației șoldului, cum ar fi o deformare a șoldului

Ar trebui să solicitați asistență medicală de urgență dacă continuați să aveți dureri de șold sau aveți dificultăți la mișcarea articulației șoldului, chiar și în absența unei leziuni cunoscute.

Incapacitatea bruscă de a suporta greutatea fără dureri severe de șold sau instabilitate este, de asemenea, un motiv de îngrijorare majoră.

Cum sunt diagnosticate șoldurile rigide?

Medicul dumneavoastră poate diagnostica un șold rigid luând istoricul medical, efectuând un examen fizic și efectuând scanări imagistice.

Ta istoricul medical implică următoarele:

• orice afecțiuni medicale cu care ați fost diagnosticat
• orice cădere sau răni recente
• o descriere detaliată a rigidității șoldului
• o revizuire a altor simptome

În timpul unui examen fizic, medicul dumneavoastră va efectua următoarele acțiuni:

• uită-te la pielea din jurul șoldului
• atingeți articulația pentru a determina zonele sensibile și gama de mișcare a șoldurilor
• să vă examineze pentru orice dificultăți sau deformări în timp ce mergeți

Studii imagistice poate include o radiografie sau un RMN.

Cum sunt tratate șoldurile rigide?

Tratamentul pentru un șold rigid depinde de cauza de bază.

Artrita de șold este de obicei tratată cu medicamente antiinflamatoare pentru durere și terapie fizică. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda și artroplastia totală de șold.

Exemple de tratamente la domiciliu pentru un șold rigid includ:

• aplicarea de căldură sau gheață pe șoldul afectat cu o acoperire pentru a preveni arsurile sau degerăturile
• efectuarea de exerciții de terapie fizică sau ocupațională la domiciliu pentru îmbunătățirea mobilității
• repaus articulația șoldului afectată sau dureroasă
• întinderea mușchilor șoldului pentru a reduce tensiunea
• luând medicamente antiinflamatoare, cum ar fi naproxen (Aleve, Naprosyn) și ibuprofen (Advil, Motrin), care pot, de asemenea, atenua durerea

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente mai puternice dacă aceste tratamente nu sunt suficiente pentru a ameliora rigiditatea șoldului. Acestea includ medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), analgezice și steroizi pentru a reduce inflamația.

Sunt disponibile și injecții cu cortizon pentru a ameliora rigiditatea șoldului.

În cele din urmă, rigiditatea șoldului din cauza unei leziuni sau OA poate necesita intervenție chirurgicală. Aceasta include o înlocuire totală de șold, care implică îndepărtarea porțiunii de șold deteriorate și înlocuirea acesteia cu o articulație artificială de șold. Chirurgia este aproape întotdeauna considerată un tratament de ultimă instanță.

3 ipostaze de yoga pentru șolduri strânse

Cum pot fi prevenite șoldurile rigide?

Rigiditatea șoldurilor nu este întotdeauna prevenibilă. Cu toate acestea, menținerea unei greutăți sănătoase poate reduce stresul și tensiunea pe șolduri. Încălzirea, întinderea și răcirea adecvată atunci când faceți exerciții pot ajuta la prevenirea îndoirii șoldului.