Ce este uleiul esențial de nard?
Timp de secole, nardul a fost folosit în scopuri religioase, de frumusețe și de sănătate.
Deși poate nu este la fel de cunoscut ca alte uleiuri precum levănțica și tămâia, uleiul esențial de nard este un instrument medicinal istoric care este prezentat ca având atât proprietăți antiinflamatorii, cât și antibacteriene.
Cu un parfum atât de pământ, cât și de mosc, uleiul esențial de nard este, de asemenea, un parfum foarte apreciat.
Deși s-ar putea să apreciați parfumul nardului sau utilizarea lui în ceremoniile religioase, sunt necesare mai multe informații pentru a determina dacă această plantă are presupusele beneficii medicinale pe care le sugerează practicienii alternativi. Aici, acoperim ceea ce se știe despre spikenard până acum.
Beneficiile uleiului esențial de Spikenard
O căutare rapidă online va dezvălui liste cu presupuse beneficii pentru sănătate din utilizarea uleiului esențial de nard.
Ca rudă cu planta valeriană, nard poate promova starea de spirit și sănătatea emoțională.
- anxietate
- depresie
- insomnie
- stres
Se spune că uleiul esențial de nard are calități antiinflamatorii și antibacteriene, care pot ajuta la:
- infecții fungice, cum ar fi piciorul de atlet
- mătreaţă
- dureri legate de durerile musculare si menstruatie
- dureri articulare
- migrenă
- probleme gastrointestinale, cum ar fi constipația
- pancreatită
Cu toate acestea, problema cu astfel de afirmații este că multe dintre ele nu sunt legate în mod specific de uleiul esențial de nard.
Unele se bazează pe studii pe animale, în timp ce altele se bazează pe studii legate de alte flori, cum ar fi valeriana și lavanda. O parte din motivul cercetărilor limitate ar putea fi faptul că spikenard este considerat pe cale de dispariție din cauza supracultivării.
unu
Un alt studiu a constatat că uleiul esențial de nard a fost cel mai eficient împotriva unei anumite bacterii numite Legionella. Cu toate acestea, studiile de laborator trebuie să fie replicate la oameni pentru ca uleiul esențial de nard să fie considerat un antimicrobian viabil.
Există diferențe între tipurile de plante?
Există, de fapt, mai mult de un tip de nard, deși nu este clar dacă vreo floare este preferabilă din punct de vedere medicinal față de alta.
Mai jos sunt cele mai comune tipuri de nard:
- Nard american, care este originar din părțile de est ale Statelor Unite și ale Canadei
- Nard indian
- Nard japonez
- Nard de Himalaya
Puteți găsi, de asemenea, uleiul esențial etichetat sub denumirile sale științifice: Nardostachys jatamansi sau Valerianaceae.
Spikenard este originar din Asia. De asemenea, este considerată o floare pe cale de dispariție din cauza supracultivării sale.
Ulei esențial de nard utilizări spirituale
În timp ce spikenard nu este la fel de cunoscut ca alte uleiuri esențiale populare, această plantă a fost apreciată în imperiile antice grecești, egiptene și romane pentru mirosul său. A fost folosit și în scopuri medicinale în aceste civilizații antice.
Nardul are, de asemenea, semnificație religioasă, în special în islam și creștinism, unde florile de nard sunt încă folosite în ceremonii.
Efecte secundare ale uleiului de nard
Deoarece uleiul de nard nu a fost studiat pe scară largă pentru beneficiile sale la om, există informații limitate despre potențialele sale efecte secundare.
Uleiurile esențiale, deși sunt derivate din plante, sunt considerate substanțe chimice puternice care pot fi la fel de puternice ca și tratamentele convenționale.
Prin urmare, aceste uleiuri pot prezenta un risc pentru următoarele efecte secundare atunci când sunt aplicate local:
- mâncărime și iritație
-
urticarie și erupții cutanate
- înroșirea pielii
- furuncule
- decojirea pielii
- inflamaţie
Multe dintre beneficiile aromoterapiei provin din inhalarea moleculelor de miros ale unui ulei esențial. Când utilizați aromoterapie, luați în considerare femeile însărcinate, copiii și animalele de companie care ar putea, de asemenea, să inhaleze uleiul și să aibă o sensibilitate la acesta. Unele uleiuri esențiale pot fi toxice.
Cum se folosește uleiul esențial de nard
Uleiul esențial de nard este probabil cel mai cunoscut pentru parfumul său, ceea ce îl face ideal pentru aromoterapie și inhalare. Mai jos este o detaliere a utilizărilor sale medicinale și multe altele.
Aromaterapie
Aromaterapia este procesul de utilizare a parfumului unui ulei esențial pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți bunăstarea mentală și fizică.
Utilizarea unui difuzor este una dintre cele mai simple moduri de a experimenta beneficiile aromoterapiei. Acest dispozitiv folosește abur rece pentru a ajuta la dispersarea uleiurilor esențiale, cum ar fi uleiul de nard, în aer. Uleiurile esențiale pot fi, de asemenea:
- inhalat direct din sticla
- combinat cu apă și pulverizat pe țesături
- folosit într-o compresă
- folosit în timpul unui masaj
Masaj cu ulei de nard
Uleiul de nard poate fi folosit și pentru a îmbunătăți un masaj profund al țesuturilor. Puteți cere terapeutului dvs. de masaj să folosească uleiul diluat pe anumite părți ale corpului sau pe parcursul întregii sesiuni pentru o experiență aromatică.
Ulei de baie
Uleiul de nard poate fi folosit și pentru o baie parfumată de lux.
Pentru utilizare, adăugați câteva picături de nard într-o lingură de ulei purtător, apoi adăugați în apă caldă și curgătoare de baie. Puteți adăuga mai multe după cum este necesar.
Poate doriți să puneți un covoraș de baie pe fundul căzii pentru a preveni alunecarea pe ulei.
Asigurați-vă că nu aplicați ulei de nard nediluat direct pe piele.
Ulei de nard topic
Deși sunt necesare mai multe dovezi, uleiul de nard este uneori folosit pentru afecțiuni topice, cum ar fi inflamația și infecția.
Nu trebuie să aplicați niciodată uleiul direct pe piele fără a-l dilua mai întâi – puteți face acest lucru combinând câteva picături de ulei esențial pentru o lingură de ulei purtător.
Efectuați un test de plasture cu una sau două zile înainte de a aplica nard pe o zonă mai mare a pielii. Pentru a face acest lucru, aplicați uleiul diluat într-o parte mai puțin vizibilă a pielii, apoi așteptați o zi pentru a vedea dacă apare vreo iritație.
Precauții
Uleiul esențial de nard este disponibil pe scară largă, ceea ce înseamnă că nu aveți nevoie de rețetă pentru el. Cu toate acestea, există încă câteva măsuri de precauție pe care ar trebui să le luați.
Utilizați doar nard topic, ca parfum sau în aromoterapie. Nu trebuie să luați niciodată ulei de nard pe gură sau să-l aplicați lângă ochi.
Sunt posibile reacții alergice. Dacă dezvoltați alergii în urma utilizării uleiului esențial de nard, încetați să-l mai utilizați. Consultați un medic dacă simptomele dumneavoastră se agravează.
Puteți reduce riscul de iritare a pielii în general prin diluarea corectă a uleiului.
Dacă sunteți însărcinată sau alăptați, adresați-vă unui medic înainte de a utiliza uleiul de nard. Nu le oferi copiilor sau alte uleiuri esențiale.
De unde să obțineți ulei esențial de nard
Este important să alegeți o marcă de ulei esențial de nard care să fie din surse corecte și 100% pur.
Puteți întreba un medic alternativ dacă poartă uleiul sau îl puteți cumpăra de la un magazin de natură. De asemenea, puteți alege dintr-o varietate de produse cu ulei de nard pe net.
La pachet
Fiind o floare apreciată în istoria antică și în mediile religioase, spikenard este poate cel mai potrivit pentru aromoterapie. Când îl utilizați, este posibil să aveți o dispoziție ridicată.
Deși uleiul de nard este promovat de unii pentru tratarea inflamațiilor și infecțiilor, ar trebui să consultați un medic înainte de a-l aplica pe piele.
Discussion about this post