Prezentare generală | Prezentare generală
Există o mulțime de aplicații de fitness pe piață, dar modelul Tabata de antrenament pe intervale de înaltă intensitate (HIIT) este o tehnică unică care chiar necesită doar un cronometru. Când ai puțin timp, un antrenament de mare intensitate îți poate oferi beneficiile pentru sănătate ale exercițiilor aerobice fără a fi nevoie să petreci ore întregi la sală.
Iată cele mai bune și mai utile aplicații pentru cronometrarea antrenamentelor Tabata și HIIT.
Antrenament rapid de 4 minute — Tabata | Antrenament rapid de 4 minute
iPhone rating: ★★★★
Preț: Gratuit
Antrenamentul rapid de 4 minute oferă o rutină populară Tabata. Antrenamentul cronometrat trece prin 8 runde de 20 de minute de exerciții intense, urmate de 10 secunde de odihnă. Designul său simplu și colorat face ca aplicația să fie ușor de utilizat și o alegere bună pentru începători. Există, de asemenea, achiziții în aplicație pentru cei care doresc funcții suplimentare, cum ar fi videoclipuri HD cu exerciții cu antrenori personali și indicii vocale pentru a vă ghida prin exerciții.
Seconds Pro Interval Timer | Seconds Pro Interval Timer
iPhone rating: ★★★★★
Android rating: ★★★★
Preț: 7,99 USD pe iPhone, 4,99 USD pe Android
Designul colorat al lui Seconds Pro și temporizatorul mare facilitează urmărirea secundelor rămase în mijlocul antrenamentului. Include șabloane de cronometru pentru Tabata și alte circuite de antrenament HIIT. De asemenea, puteți personaliza cronometrele și vă puteți coordona muzica cu antrenamentul. Seconds Pro vă va spune ce exercițiu urmează, astfel încât să puteți continua să vă mișcați.
Tabata Trainer | Antrenor Tabata
iPhone rating: ★★★★
Preț: 1,99 USD
Tabata Trainer vine cu antrenamente tradiționale Tabata preîncărcate sau vă puteți crea propriile antrenamente. Designul aplicației este plin de culoare, cu un ecran mare care facilitează vizualizarea și navigarea. De asemenea, puteți rula o aplicație de muzică în timp ce utilizați Tabata Trainer.
Interval Timer Pro | Interval Timer Pro
iPhone rating: ★★★★
Preț: 2,99 USD
Interval Timer Pro este creat pentru o varietate de antrenamente pe intervale și antrenamente HIIT, inclusiv Tabata. Aplicația continuă să ruleze când ecranul se blochează și redă lista de redare muzicală în timpul antrenamentului. Există o mulțime de moduri de a vă personaliza seturile, intervalele și timpii de odihnă. Utilizați aplicația pentru a vă urmări toate antrenamentele și pentru a le partaja prietenilor de pe Facebook și Twitter.
Tabata Cronometru Pro | Tabata Cronometru Pro
iPhone rating: ★★★★
Android rating: ★★★★
Preț: Gratuit
Tabata Stopwatch Pro a fost creat atât pentru începători, cât și pentru utilizatori avansați. Oferă o mulțime de moduri de a personaliza fiecare antrenament, inclusiv numărul de seturi, timpul de odihnă, exerciții, încălzire și răcire. Ecranul colorat este conceput pentru a fi văzut de departe, iar culorile diferite reprezintă cantitatea de energie pe care o utilizați în timpul antrenamentului.
HIIT & Tabata Interval Timer Pro | HIIT și Tabata Interval Timer Pro
iPhone rating: ★★★★
Preț: Gratuit
HIIT & Tabata Interval Timer Pro este mai mult decât un cronometru – acceptă, de asemenea, antrenamentul ritmului cardiac folosind un monitor de ritm cardiac Bluetooth. Puteți crea un profil de ritm cardiac și puteți seta aplicația să ofere informații despre ritmul cardiac și zona dvs. în timpul antrenamentelor. Designul elegant roșu, negru și alb face ca totul să fie ușor de văzut.
Tabata Interval HIIT Timer | Tabata Interval HIIT Timer
Android rating: ★★★★
Preț: Gratuit
Personalizați-vă complet antrenamentul cu Tabata Interval Timer pentru HIIT, apoi salvați setările pentru a le folosi din nou și din nou. Puteți seta încălzirea, timpul de odihnă, seturi de antrenament și intervale de răcire pentru a vă satisface nevoile. Aplicația gratuită este, de asemenea, fără reclame! Vă puteți planifica sesiunile de antrenament folosind funcția de calendar a aplicației.
MyTabata | MyTabata
Android rating: ★★★★
Preț: Gratuit
Pe lângă un temporizator puternic și clar, MyTabata oferă videoclipuri cu instrucțiuni cu exerciții utilizate în antrenamentele Tabata. Antrenorii Jonathan și Hanna demonstrează mișcările și explică cum să le exerseze în siguranță. Puteți alege exercițiile pe care să le includeți în fiecare sesiune.
Tabata Timer pentru HIIT | Tabata Timer pentru HIIT
Android rating: ★★★★★
Preț: Gratuit
Este întotdeauna motivant să vezi cum se îmbunătățește nivelul tău de fitness. Una dintre caracteristicile bonus ale acestei aplicații de cronometru este capacitatea de a vă înregistra greutatea, IMC și istoricul zilnic de antrenament pentru a vă urmări performanța în timp. Tabata Timer pentru HIIT vine și cu un afișaj colorat care îl face foarte ușor de utilizat și de văzut de la distanță.
Antrenamente acasă | Antrenamente acasă
Android rating: ★★★★
Preț: Gratuit
Aplicația colorată Home Workouts de la Caynax poate fi folosită pentru mult mai mult decât Tabata. Oferă mai multe stiluri de antrenament diferite care amestecă și se potrivesc peste 30 de exerciții, toate menite să te ajute să fii în formă. Vă puteți crea propria rutină Tabata și puteți stabili un program de antrenament.
Tabata Pro | Tabata Pro
iPhone rating: ★★★★★
Preț: 3,99 USD
Tabata Pro a fost creat pentru antrenori profesioniști și sportivi care au nevoie de un cronometru HIIT. Pe lângă suportul pentru Tabata, aplicația poate fi folosită pentru HIIT, antrenament cu greutăți, alergare, ciclism și multe altele. Este complet personalizabil și are un ecran divizat pentru multitasking. Utilizați Workout DJ pentru a porni și schimba automat muzica în timpul antrenamentului.
SWIFT Tabata | SWIFT Tabata
Android rating: ★★★★★
Preț: Gratuit
Dacă sunteți nou în Tabata, SWIFT poate fi aplicația pentru dvs. Acesta explică ce este Tabata și vă prezintă elementele de bază, inclusiv cum să efectuați antrenamentul în siguranță. Există o mulțime de demonstrații video utile și planuri de antrenament pentru bărbați și femei.
Tabata HIIT Interval Timer | Tabata HIIT Interval Timer
Android rating: ★★★★★
Preț: Gratuit
Tabata HIIT Interval Timer este, de asemenea, conceput pentru antrenamentul tradițional Tabata cu 8 reprize de 20 de minute de exerciții intense, urmate de 10 secunde de odihnă. Aplicația împarte planurile de antrenament în funcție de zona corpului pe care doriți să vă concentrați. De asemenea, puteți crea antrenamente personalizate, puteți regla cronometrele și puteți seta mementouri de antrenament pentru a vă menține pe drumul cel bun.
Antrenament pentru abdomene — HIIT, Tabata, Fitness Challenge | Antrenament abdomen
Android rating: ★★★★
Preț: Gratuit
Această aplicație este grozavă pentru o zi! Oferă o mulțime de rutine abdominale provocatoare, inclusiv un program Tabata axat doar pe mușchii abdominali. Graficele și videoclipurile demonstrative vă arată cum să efectuați fiecare exercițiu și vă recompensează cu insigne de realizare pentru a vă menține motivat. Utilizați aplicația pentru a seta mementouri de antrenament și pentru a vă urmări obiceiurile sănătoase.
Cronometru Tabata cu muzică | Cronometru Tabata cu muzică
Android rating: ★★★★
Preț: Gratuit
Acest cronometru Tabata folosește muzica pentru a vă menține motivat în intervale intense. Folosiți-l pentru a seta timpul de antrenament și muzica într-un singur loc. Designul luminos și plin de culoare al aplicației face, de asemenea, ușor să vezi cât timp a mai rămas în mijlocul unui antrenament.
Discussion about this post