Cum să-ți speli părul, pentru că se dovedește că există (cumva, cam) o modalitate corectă de a o face

Există o modalitate corectă de a spăla părul?

Cam!

Este puțin mai mult decât umezirea părului, spumarea cu șampon, clătirea și repetarea cu balsam – mai ales dacă doriți rezultate optime.

„Aplicarea unor tehnici adecvate de spălare a părului vă permite să vă asigurați că nu vă deteriorați părul și foliculii”, spune Monica Davis, un hairstylist profesionist. De asemenea, se va asigura că nu răniți pielea de pe scalp.

De aceea, dacă vrei cu adevărat să faci ceea ce este mai bine pentru scalpul tău și părul tău, există câteva lucruri la care vei dori să fii atent. Dar, nu vă faceți griji, suntem aici pentru a vă ajuta.

Luați în considerare cu atenție ce produse folosiți

Cu alte cuvinte, nu vă alegeți produsele doar pentru că miros frumos.

Alegeți șamponul potrivit pentru tipul dvs. de păr

Dacă nu alegi șamponul potrivit, s-ar putea să ajungi să faci mai mult rău părului decât bine.

• Daca ai parul fin, (alias dacă abia vezi sau simți un singur păr între vârfurile degetelor) vei dori să folosești un șampon de clarificare blând.
• Dacă ai părul gros sau aspru, cauta ceva cu calitati hidratante.
• Dacă ai părul vopsit, căutați ceva sigur pentru culoare, care să nu vă dezlipească vopseaua de păr de fiecare dată când o spălați.
• Pentru părul decolorat, caută un șampon de clarificare pentru a preveni tonurile de galben nedorite.

Nu știi ce fel de păr ai? Îți poți cere oricând sfatul stilistului tău.

Iată un truc ușor care vă poate ajuta: luați o singură șuviță din păr și rulați-o între degetul mare și arătător. Dacă abia îl vezi sau simți, ai părul fin.

Indiferent de tipul tău de păr, probabil vei dori să evitați șampoanele care conțin sulfați și siliconi. În timp ce aceste ingrediente vă pot ajuta șamponul să facă spumă și să vă părăsească păr sentiment curat, pot ajunge să-l usuce în timp. Aceste ingrediente îndepărtează uleiurile naturale ale părului, lăsându-vă părul predispus la rupere și să arate plictisitor.

Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți păr fin, păr uscat sau păr predispus la încrețire.

Sulfații pot provoca, de asemenea, iritații ale pielii pentru unele persoane, în special pentru cei cu piele sensibilă. De aceea, persoanele cu rozacee, eczeme sau dermatită de contact ar putea dori să evite șampoanele cu sulfați.

Încercați o spălare în comun

Dacă aveți părul uscat sau aspru, puteți încerca să vă spălați împreună.

„Produsele pentru spălarea în comun a părului sunt balsamuri de curățare care oferă hidratare împreună cu spălarea extrem de delicată”, explică Davis. „Părul uscat și aspru este mai vulnerabil, așa că o spălare în comun este o idee grozavă pentru a-l restabili. Șampoanele de bază au mai multe ingrediente tensioactive pentru spumare, în timp ce spălările concomitente au mai multe ingrediente de condiționare.”

Să știți că spălările naturale sunt bune

De asemenea, puteți încerca să utilizați articole de uz casnic, cum ar fi oțetul de mere și bicarbonatul de sodiu, atâta timp cât le diluați cu apă. Aceste produse vă vor curăța părul și mentineti umiditatea naturala a parului.

De fapt, potrivit lui Davis, oțetul de mere (atâta timp cât este diluat cu apă) vă poate ajuta „să îndepărtați produsele de păr încăpățânate, să vă curățați în profunzime părul și scalpul și chiar să reduceți inflamația ușoară a scalpului cauzată de mătreață”.

Găsiți balsamuri hidratante și alte produse opționale

Căutați balsamuri hidratante pentru a împiedica vârfurile părului să nu se despica sau să se usuce.

De asemenea, ați putea dori să luați în considerare obținerea unui protector după spălare, mai ales dacă sunteți predispus la părul încrețit, și un produs de descurcare dacă părul este foarte predispus la încurcare.

De asemenea, veți dori o perie de păr de bună calitate, care să nu vă rupă părul în timp ce vă periați.

Nu vă spălați părul în fiecare zi

Serios.

Nu vă spălați părul în fiecare zi sau vă veți îndepărta părul de uleiurile sale naturale. Acest lucru vă poate usca și deteriora părul pe termen lung.

Dar, la fel ca și șamponul, timpul optim pentru spălarea părului variază puțin în funcție de tipul tău de păr.

Tipurile de păr gras pot necesita spălare la fiecare 2 până la 3 zile, dar părul uscat poate avea nevoie doar de spălare de 1 până la 2 ori pe săptămână.

În orice caz, lăsarea părului să treacă câteva zile între spălări oferă uleiurilor naturale ale părului șansa de a-și face treaba și de a-ți menține părul sănătos.

Cunoaște-ți tipul de apă

Majoritatea dintre noi nu se gândesc la apa pe care o folosim pentru a ne spăla părul, dar poate conta.

Apa tare conține o acumulare de minerale, cum ar fi calciul și magneziul, care pot lăsa o peliculă pe păr. Acest film poate face dificilă hidratarea eficientă a părului.

În timp, apa dură poate uscați-vă părul și lăsați-l predispus la rupere. În cazuri severe, poate duce chiar la căderea părului dacă apa dură vă irită sever scalpul sau dacă aveți o afecțiune a pielii, cum ar fi eczema sau psoriazisul.

Acesta este motivul pentru care se zvonește că unele celebrități insistă să-și spele părul cu apă îmbuteliată. Aceasta, desigur, nu este practic pentru noi ceilalti.

Cei mai mulți dintre noi au foarte puțin control asupra nivelurilor de minerale din apa care iese din dușurile noastre – mai ales dacă ne închiriem casa și este în mâinile proprietarului.

Deci ce faci? Dacă ești proprietarul casei tale, ai putea lua în considerare un dedurizator de apă pentru toată casa ta. Dacă închiriați, puteți instala un cap de duș dedurizator de apă, care conține cartușe de carbon pentru a elimina excesul de minerale și pentru a vă purifica apa într-un mod rentabil.

În plus, puteți folosi șampoane de clarificare pentru a ajuta la revigorarea părului deteriorat de apa dură și puteți aplica măști de păr de 1 până la 2 ori pe săptămână.

„De asemenea, puteți minimiza impactul utilizând balsamuri fără îndoială”, adaugă Davis.

Deci, care sunt pașii corecti de spălare a părului de urmat?

Iată câțiva pași de bază pe care ar trebui să îi urmați.

1. Uda-ti bine parul

Nu sari direct in aplicarea samponului. În schimb, lasă-ți părul să cadă complet umed.

În funcție de cât de gros sau de dens este părul tău, acest lucru ar putea dura mai mult decât crezi. Așadar, lăsați apa să curgă peste cap timp de cel puțin 1 minut, apoi treceți-vă degetele prin păr pentru a vă asigura că toate acestea (chiar și vârfurile) sunt complet umede.

Lăsând părul să se ude complet cu apă călduță ajută la deschiderea cuticulelor, făcându-i mai ușor ca părul să absoarbă balsamul mai târziu, spune Davis.

2. Aplică-ți șamponul

Amintiți-vă: acest șampon ar trebui să fie dreapta bună pentru părul tău.

De asemenea, trebuie să vă asigurați că aplicați cantitatea corectă de șampon pentru lungimea părului dvs. – nu prea mult (s-ar putea să nu scoateți totul) și nici prea puțin (părul dvs. s-ar putea să nu fie curățat temeinic).

Dacă ai părul scurt, țintește-te pentru o bucată de șampon care să aibă aproximativ dimensiunea unui nichel. Pentru părul până la umeri, gândiți-vă la un sfert. Dacă aveți părul lung, veți dori să stoarceți suficient șampon pentru a vă acoperi aproximativ palma.

Înainte de a aplica șamponul pe păr, amestecați-l cu puțină apă în palma mâinii. „În acest fel, vei reduce impactul direct al șamponului asupra scalpului tău și vei reduce consumul de produse”, spune Davis.

Apoi, asigurați-vă că aplicați șamponul pe întregul scalp și pe coroana dvs. Nu aveți nevoie de mult (dacă există) șampon pe vârfurile părului.

„Adevărul este că trebuie să vă concentrați pe șamponarea scalpului, mai degrabă decât pe vârfurile părului”, spune Davis. „Aplică șamponul numai pe scalp și lasă-l să curețe restul părului când îl clătești.”

3. Mergi ușor pe scalp

Este ușor să fii tentat să te bagi cu unghiile și să „slăbești” acumularea de pe scalp, dar aceasta este o idee foarte proastă.

„Scalpul nostru este foarte vulnerabil la spălarea abrazivă”, explică Davis. „Nu ar trebui să frecați niciodată cu unghiile, deoarece poate provoca iritații grave – sau chiar lăsa infecțiile să intre.”

În schimb, fă-ți timp să-ți masezi scalpul cu o presiune ușoară, sans unghiile, timp de aproximativ 3 minute. Urmărește același tip de presiune pe care un stilist îl folosește atunci când îți spală părul și îți oferă un masaj al scalpului.

Davis adaugă că ar trebui să „evitați mișcările circulare sau dure înainte și înapoi”, în timp ce masați șamponul în scalp. „Mișcă-ți ușor degetele și palmele pentru a evita încurcarea și deteriorarea foliculilor.”

4. Clătiți bine

Petreceți 1 până la 2 minute clătiți-vă părul pentru a vă asigura că nu rămâne săpun. Una dintre cele mai mari greșeli pe care le fac oamenii este să lase șampon accidental în păr, ceea ce duce la formarea scalpului.

Dacă aveți părul uscat, poate doriți să încercați să clătiți cu apă rece, deoarece ajută părul să rămână mai puternic și mai sănătos. Apa rece nu usucă stratul de sebum al părului tău, o barieră lubrifiată natural care îți protejează părul și îl menține puternic.

5. Aplicați balsam

Nu trebuie să puneți balsam pe scalp – ar putea face lucrurile uleioase. În schimb, aplicați balsamul de la mijlocul tijei până la vârfurile părului.

Apoi, lăsați-l să stea la timpul recomandat (se găsește de obicei pe sticlă). Unele balsamuri trebuie să stea timp de 2 până la 3 minute, în timp ce altele necesită 5 până la 7 minute. Lăsând-o să stea în această perioadă de timp, vă va înmuia și netezi părul, făcându-l mai strălucitor odată ce este uscat.

Totuși, nu lăsați balsamul înăuntru prea mult timp, altfel ar putea fi greu să ieși și să lași reziduuri în urmă.

În timp ce lăsați balsamul să se înmoaie, puteți folosi un pieptene cu dinți largi pentru a vă descurca părul, dacă doriți.

6. Clătiți din nou

La fel ca și în cazul șamponului, asigură-te că ai scos totul afară.

7. Uscat

Odată ce ieșiți de la duș, uscați-vă părul cu prosopul. Asigurați-vă că strângeți sau uscați părul în loc să-l frecați.

Dacă poți, folosește un prosop din microfibră sau un tricou vechi pentru a-ți usca părul. Cu cât fibra materialului este mai aspră, cu atât poate provoca mai multe daune părului tău.

Dacă doriți, puteți adăuga și un detangler sau un protector de păr după uscarea cu prosopul.

Linia de jos

Se pare că acolo este o modalitate corectă de a vă spăla părul.

Dacă îți faci timp să-ți alegi produsele cu atenție, investești într-un dedurizator de apă, spălați-vă părul cu atenție și sârguință la fiecare câteva zile sau uscați cu prosopul – sau toate cele de mai sus – vă puteți ajuta părul să rămână mai puternic, mai sănătos și mai strălucitor.

Simone M. Scully este o scriitoare căreia îi place să scrie despre toate lucrurile legate de sănătate și știință. Găsiți-o pe Simone pe site-ul ei, Facebook și Stare de nervozitate.