De ce mă trezesc cu gura uscată? 9 Cauze

Ce este gura uscată?

Termenul medical pentru gura uscată este xerostomie. Gură uscată apare atunci când nu aveți suficientă salivă în gură, deoarece glandele nu produc suficientă. Acest lucru este cunoscut sub numele de hiposalivație.

Saliva este foarte importantă pentru sănătatea ta, deoarece:

• ucide bacteriile
• iti curata gura
• ajută la spălarea alimentelor pe care le consumați

O gură uscată poate provoca simptome precum:

• o durere ușoară până la severă în gât
• arsură în gură
• dificultate la inghitire
• dificultate de vorbire
• răguşeală
• uscăciunea nasului și a căilor nazale

Uscaciunea gurii poate duce la:

• alimentație proastă
• complicații dentare, cum ar fi bolile gingiilor, carii și pierderea dinților
• suferință psihologică, cum ar fi anxietatea, stresul sau depresia
• un simț al gustului afectat

Mulți factori diferiți pot provoca uscarea gurii. Unii dintre acești factori pot duce la uscarea constantă a gurii, în timp ce alți factori vă pot usca temporar gura.

Iată nouă motive pentru care te poți trezi cu gura uscată.

1. Respirația pe gură

Obiceiurile tale de somn pot fi motivul pentru care te trezești cu gura uscată. Este posibil să aveți o gură uscată dacă dormiți cu gura deschisă. Acest lucru se poate întâmpla din cauza:

• obicei
• căile nazale înfundate
• altă stare de sănătate

Sforăitul și apneea obstructivă de somn pot provoca respirația bucală și gură uscată.

A studiu 2006 dintre cei peste 1.000 de adulți au descoperit că 16,4% dintre cei care sforăiau și 31,4% dintre cei cu apnee obstructivă în somn au avut gura uscată la trezire. Doar 3,2% dintre persoanele fără una dintre aceste afecțiuni au raportat gură uscată.

În plus, persoanele cu cazuri mai severe de apnee obstructivă în somn au avut mai multe șanse de a prezenta gură uscată decât persoanele cu cazuri mai ușoare.

A studiu 2020 a analizat efectele gurii uscate asupra persoanelor recent diagnosticate cu sindromul de apnee în somn (SAHS). Hipponeea se caracterizează prin respirație superficială, în timp ce apneea face ca respirația să se oprească complet.

Grupul SAHS cuprindea 60 de persoane, iar 45% dintre ei au avut gura uscată la trezire. Grupul de control conținea 54 de persoane și doar 20,4% dintre aceștia au raportat uscăciune a gurii.

Persoanele cu SAHS au avut mai multe șanse de a dezvolta gură uscată dacă au:

• un caz mai sever de apnee
• un indice de masă corporală (IMC) mai mare
• au folosit un aparat CPAP pentru a ajuta la tratarea stării lor

2. Medicamente

Medicamentele sunt o cauză semnificativă a uscăciunii gurii. Sute dintre ele pot provoca uscarea gurii, inclusiv cele luate pentru:

• afecțiunile sinusurilor
• tensiune arterială crescută
• afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea sau depresia
• boala Parkinson
• conditiile de somn
• greață și vărsături
• diaree
• vezică hiperactivă
• alergii
• dureri nervoase

Puteți dezvolta gură uscată cronică dacă trebuie să luați astfel de medicamente pentru a gestiona o stare gravă de sănătate.

De asemenea, aveți un risc mai mare de uscăciune a gurii dacă luați mai multe medicamente simultan.

Este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre modalitățile prin care puteți ameliora uscarea gurii și să vă urmați în continuare regimul de medicamente. Este posibil să vă schimbați când vă luați medicamentele pentru a evita să vă treziți cu gura uscată.

De asemenea, medicul dumneavoastră poate identifica și prescrie un alt medicament care nu provoacă uscăciunea gurii.

3. Îmbătrânirea

Este posibil să aveți uscăciunea gurii mai des pe măsură ce îmbătrâniți. Este posibil să fiți unul dintre cei 30% dintre adulții cu vârsta peste 65 de ani sau aproape 40% dintre adulții peste 80 de ani cu această afecțiune.

Îmbătrânirea în sine poate să nu fie cauza uscăciunii gurii. Gura uscată poate fi rezultatul medicamentelor pe care le luați pentru a gestiona alte condiții de sănătate.

Unele afecțiuni pot provoca, de asemenea, uscăciunea gurii, inclusiv diabetul, boala Alzheimer și boala Parkinson.

4. Diabet

Există mai multe motive pentru care este posibil să aveți gura uscată dacă aveți diabet.

Este posibil să vă confruntați dacă sunteți deshidratat sau dacă nivelul zahărului din sânge este constant ridicat. Uscarea gurii poate apărea și din cauza medicamentelor pe care le luați.

Luarea de măsuri pentru a vă gestiona diabetul vă va ajuta să vă reduceți riscul de uscăciune a gurii. Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele pe care le luați pentru a vedea dacă le puteți schimba pe oricare dintre ele pentru a reduce uscarea gurii.

5. Boala Alzheimer

Boala Alzheimer poate interfera cu capacitatea ta de a te hidrata sau de a comunica altcuiva că ai nevoie de lichide, de preferință apă. Acest lucru poate duce la deshidratare și poate provoca gură uscată dimineața.

Gură uscată poate fi, de asemenea, însoțită de:

• ameţeală
• un ritm cardiac crescut
• delir

Deshidratarea la persoanele cu boala Alzheimer poate provoca mai multe călătorii la camera de urgență și internări în spital.

Bea multă apă pentru a evita deshidratarea. Dacă aveți grijă de cineva cu boala Alzheimer, încurajați-l să bea apă pe tot parcursul zilei.

Rețineți că schimbările de vreme sau mediul interior pot crește cantitatea de apă pe care ar trebui să o beți.

6. boala Sjögren

Boala Sjögren este o boală autoimună care vă afectează țesutul conjunctiv și glandele din apropierea gurii și a ochilor. Un simptom principal al acestei afecțiuni este gura uscată. Afecțiunea afectează mai ales persoanele care au experimentat menopauză.

Deși nu există un remediu pentru o boală autoimună, medicul dumneavoastră va lucra cu dumneavoastră pentru a vă ajuta să vă gestionați simptomele.

Alte boli autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă sau lupusul, pot apărea alături de boala Sjögren.

7. Terapia cancerului

Tratamentul pentru cancerul capului și gâtului poate provoca, de asemenea, gură uscată. Radiațiile direcționate către cap și gât pot provoca leziuni permanente ale glandelor salivare, ducând la uscăciunea gurii pe termen lung.

Chimioterapia poate provoca, de asemenea, uscăciunea temporară a gurii. Poate apărea imediat după începerea tratamentului pentru cancer sau afecțiunea se poate dezvolta luni sau ani după aceea.

8. Tutun și alcool

Este posibil să aveți gura uscată în urma consumului de alcool sau a consumului de tutun.

Alcoolul este acid și poate fi deshidratant, ducând la uscăciunea gurii și chiar probleme cu dinții. Este posibil să aveți chiar uscăciunea gurii după ce ați folosit apă de gură cu alcool în ele.

Tutunul vă poate modifica debitul salivar. De asemenea, vă poate afecta sănătatea orală.

A studiu 2010 din 200 de persoane, 100 de fumători și 100 de nefumători, au arătat că 39 la sută dintre fumători au avut gură uscată, comparativ cu 12 la sută dintre nefumători. Cei care au fumat au avut, de asemenea, un risc mai mare pentru:

• carii
• infecție gingivală
• dinți slăbiți

9. Consumul de droguri recreative

Extazul, heroina și metamfetamina pot provoca uscarea gurii. Aceste medicamente afectează fluxul de salivă în gură, la fel ca tutunul.

Consumul de substanțe poate afecta, de asemenea, sănătatea orală și capacitatea de a practica o bună igienă orală. Metamfetamina, în special, este foarte acidă și poate provoca carii dentare rapide.

Tratamente

Există mai multe tratamente disponibile pentru a reduce simptomele de uscăciune a gurii, chiar dacă cauza de bază nu poate fi vindecată.

Sfaturi pentru a atenua gura uscată

Puteți încerca să atenuați uscăciunea gurii cu remedii casnice, cum ar fi:

• mestecat gumă fără zahăr
• supt bomboane fără zahăr
• supt așchii de gheață
• rămânând hidratat
• apă potabilă la mese
• mestecând bine înainte de a înghiți
• evitarea alimentelor uscate, condimentate sau sărate
• evitând alcoolul și cofeina
• folosind un umidificator de aer rece în dormitorul tău

Produse pentru ameliorarea uscăciunii gurii

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, produse care vă ajută să vă stimulați glandele salivare și să vă uscați gura uscată. Acestea includ:

• geluri și alte tratamente topice, cum ar fi paste de dinți specializate și apă de gură
• tratamente cu fluor
• spray-uri nazale și bucale
• medicamente orale

Sfaturi pentru o bună igienă orală

Dacă aveți gura uscată, este important să luați măsuri pentru a vă menține gura curată și sănătoasă. Acest lucru vă poate ajuta să evitați problemele dentare și infecțiile cu drojdie, cum ar fi afte bucale.

Metodele pentru a vă menține gura sănătoasă includ:

• spălați-vă dinții de două ori pe zi cu o periuță de dinți cu peri moi și o pastă de dinți delicată

• folosirea atei dentare si folosirea zilnica a fluorului

• să vă vedeți regulat medicul dentist pentru curățări
• consumul de iaurt în mod regulat, ceea ce poate ajuta la prevenirea creșterii drojdiei
• clătirea gurii după utilizarea medicamentelor inhalate
• menținerea nivelului zahărului din sânge bine gestionat

Când să vezi un medic

Dacă gura dumneavoastră uscată este frecventă sau severă, discutați cu medicul dumneavoastră. Ei vor dori să diagnosticheze cauza uscăciunii gurii pentru a recomanda planul de tratament adecvat.

Raportați, de asemenea, orice simptome orale care însoțesc gură uscată. Căutați modificări în interiorul gurii, cum ar fi:

• pete decolorate
• ulcere
• simptome de carii gingivale și dentare

Dacă nu aveți deja un furnizor de asistență medicală primară, puteți căuta medicii din zona dvs. prin instrumentul Healthline FindCare.

La programarea dumneavoastră, medicul dumneavoastră poate:

• revizuiește-ți simptomele fizice, inclusiv căutarea în gură pentru debit de salivă, răni, carii ale gingiilor și dinților și alte afecțiuni
• întrebați despre istoricul dumneavoastră medical
• solicitați o probă de sânge sau o biopsie
• Măsurați câtă salivă produceți
• efectuați un test imagistic pentru a vă verifica glandele salivare
• revizuiți toate medicamentele eliberate pe bază de rețetă, medicamentele și remediile fără prescripție medicală și suplimentele
• întrebați dacă fumați sau folosiți droguri recreative

Afdul bucal

Afdul bucal, sau candidoza orală, este o afecțiune fungică foarte frecventă care apare cu gura uscată. Este posibil să aveți această infecție cu drojdie cu gură uscată, deoarece corpul dumneavoastră nu produce suficientă salivă pentru a elimina ciuperca care o provoacă.

Un medic sau un dentist vă poate evalua nivelul de salivă pentru a identifica riscul de apariție a afte bucale.

Puteți folosi medicamente antifungice pentru a controla afta. Practicarea sănătății orale bune și clătirea gurii cu apă sărată va reduce riscul de a dezvolta infecția.

Există multe motive pentru care te trezești cu gura uscată. Obiceiurile tale de somn, medicamentele sau o afecțiune subiacentă pot cauza uscăciunea gurii.

Dacă sunteți îngrijorat, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla de ce aveți gura uscată. Ei vă pot recomanda un plan de tratament care să răspundă cel mai bine nevoilor dumneavoastră medicale.