Prezentare generală
Trezirea icnind după aer poate fi tulburătoare. Unii oameni descriu că au experimentat dificultăți de respirație și că au simțit că ar fi fost sufocați. Multe culturi împărtășesc mitul că s-a întâmplat pentru că un fel de spirit supranatural stătea pe pieptul unei persoane. Citiți mai departe pentru a afla despre condițiile de sănătate găsite care explică acest fenomen.
Ce cauzează trezirea cu gura de aer?
Există mai multe cauze diferite care vă pot face să vă treziți cu gura de aer. Unele sunt temporare și benigne, în timp ce altele sunt mai grave.
Picurare postnazală
Picurarea postnazală poate face ca secrețiile nazale să se miște pe gât noaptea și să rămână prinse acolo, mai ales dacă stai întins pe spate. Acest lucru vă poate bloca căile respiratorii, ceea ce declanșează reflexul de tuse și gâfâit.
Oamenii care se trezesc gâfâind după aer ca urmare a picurarii postnazale spun adesea că simt că s-au sufocat. Ei pot avea, de asemenea, simptome cum ar fi o durere în gât, un gust prost în gură sau dureri de cap ale sinusurilor.
Aflați mai multe despre picurarea postnazală.
Nemernic hipnagogic
Smuciunile hipnagogice sunt mișcările involuntare ale corpului care au loc chiar atunci când adormi. De asemenea, uneori sunt numiți smuciți hipnici. Ele pot fi mici zvâcniri ale unui braț sau vă pot implica întregul corp și vă fac să simțiți că cadeți la trezire.
Uneori, când se întâmplă acest lucru, mușchii tăi vor fi încordați, ceea ce te va face să găfești după aer. Este posibil să aveți o senzație grea în piept. Alte simptome pot include:
- ritm cardiac rapid
- respirație rapidă
- transpiraţie
Confuziile hipnagogice pot fi agravate de:
- stres sau anxietate
- cofeină
- privarea de somn
- un program de somn neregulat
Apnee obstructivă de somn
Apneea obstructivă în somn poate face ca respirația să înceapă și să se oprească în timp ce dormi. Poate duce la relaxarea mușchilor gâtului atât de mult încât îți blochează căile respiratorii. S-ar putea să vă treziți brusc gâfâind după aer sau să vă sufocați.
Alte simptome care însoțesc apneea în somn pot include:
- oboseală excesivă în timpul zilei
- sforăit puternic
- dureri de cap matinale
- tensiune arterială crescută
- schimbări de dispoziție
- dificultăți de concentrare în timpul zilei
Aflați mai multe despre apneea obstructivă în somn.
Edem pulmonar
Edemul pulmonar apare atunci când excesul de lichid se adună în spațiile de aer și țesutul din plămâni. Acest lucru face mai dificilă respirația. În timp ce edemul pulmonar se poate dezvolta lent în timp, se poate dezvolta și brusc. Dificultatea de a respira te poate face să te trezești icnind după aer și să simți că te sufoci sau te îneci. Edemul pulmonar acut este o urgență medicală.
Alte simptome pe care le puteți experimenta includ:
- dificultăți de respirație sau dificultăți de respirație care se agravează atunci când se află întins
- respiraţie şuierătoare
- anxietate sau neliniște bruscă
- bătăi rapide și neregulate ale inimii
- dureri în piept
- o tuse care poate produce spumă spumoasă, care poate fi colorată cu sânge
Aflați mai multe despre edem pulmonar.
Anxietate și atacuri de panică
Atât anxietatea, cât și atacurile de panică vă pot face să vă treziți cu gura de aer. Atacurile pot apărea în timpul somnului fără niciun declanșator evident. Ambele condiții pot determina o creștere a smucirilor hipnagogice.
Alte simptome includ:
- senzație de leșin sau amețeală
- transpiraţie
- având frisoane
- simțind pierderea controlului
- dureri în piept
- sentiment de teroare sau de moarte iminentă
- dificultăți de respirație
Aflați mai multe despre anxietate și atacuri de panică.
Reflux de acid
Refluxul de acid poate provoca o retur a acidului din stomac în esofag. Această afecțiune este cunoscută și sub numele de BRGE. Uneori, acest acid se va deplasa suficient de departe în laringe sau în gât. Acest lucru poate determina persoana să se trezească sufocându-se, tușând și trăgând respirația.
Alte simptome comune ale refluxului acid includ:
- arsuri la stomac
- eroziunea smalțului dinților
- respiratie urat mirositoare
- durere cronică în gât
Aflați mai multe despre refluxul acid.
Insuficienta cardiaca
Insuficiența cardiacă congestivă poate cauza acumularea de lichid suplimentar în sau în jurul plămânilor, ducând la congestie și dificultăți de respirație. Deși simptomele sunt observate cel mai adesea în timpul exercițiilor fizice intense, acestea pot apărea atunci când vă culcați și dormiți pe măsură ce insuficiența cardiacă progresează.
Alte simptome pot include:
- umflarea picioarelor
- oboseală extremă
- dureri în piept
- letargie
- distensie abdominală
- probleme gastrointestinale
Aflați mai multe despre insuficiența cardiacă.
Cum este tratată trezirea cu gura de aer?
Tratamentul acestui simptom depinde în mare măsură de afecțiunea de bază.
Tratarea picurarii postnazale
Dacă vă confruntați cu picurare postnazală, puteți utiliza instrumente de irigare a sinusurilor, cum ar fi o oală neti, pentru a ajuta la îndepărtarea excesului de mucus. Spray-urile nazale saline pot ajuta la umezirea căilor nazale. Dormiți cu capul ridicat pentru a promova drenajul adecvat și pentru a preveni blocarea mucusului căilor respiratorii.
De asemenea, puteți lua antihistaminice care nu sunt somnolente. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un spray nazal cu steroizi.
Cumpărați oale neti.
Tratarea smucirilor hipnagogice
Smuciturile hipnagogice pot fi tratate cu modificări ale stilului de viață, inclusiv:
- reglarea programului de somn
- obținerea unui somn de mai bună calitate
- reducerea stresului
- eliminând cofeina cu cel puțin șase ore înainte de culcare
Tratarea tulburărilor de anxietate și panică
Reducerea stresului și a cofeinei poate ajuta, de asemenea, la reducerea simptomelor de anxietate și tulburări de panică. Terapia de discuție cu un terapeut poate fi, de asemenea, benefică pentru a ajuta la identificarea cauzei și a declanșatorilor atacurilor de anxietate sau de panică și pentru a găsi modalități de a gestiona simptomele. Medicamentele eliberate pe bază de rețetă sunt, de asemenea, disponibile atât pentru tulburările de anxietate, cât și pentru tulburările de panică.
Tratarea apneei obstructive de somn
Apneea obstructivă în somn poate fi o afecțiune medicală periculoasă și necesită tratament. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să slăbiți dacă sunteți supraponderal în prezent și să vă lăsați de fumat dacă nu ați făcut-o încă.
Ei pot prescrie, de asemenea, presiune pozitivă a căilor respiratorii. Aceasta implică utilizarea unui aparat pentru a furniza oxigen la o presiune puțin mai mare a căilor respiratorii decât în mod normal, pentru a vă menține căile respiratorii deschise. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie, de asemenea, un muștiuc care este conceput pentru a vă menține căile respiratorii deschise, aducând maxilarul înainte.
Tratarea edemului pulmonar
Edemul pulmonar trebuie tratat imediat. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie:
- Reductoare de preîncărcare. Acestea scad presiunea cauzată de lichidul din inimă și plămâni. Acestea pot include diuretice.
- Reductori de postsarcina. Acestea dilată vasele de sânge pentru a reduce presiunea de pe ventriculul stâng al inimii.
- Medicamente pentru tensiunea arterială.
Tratarea refluxului acid
Dacă aveți reflux de acid care vă determină să vă treziți fără aer, medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil un amestec de modificări ale stilului de viață și medicamente. Schimbările stilului de viață includ renunțarea la fumat și evitarea alimentelor și băuturilor care pot provoca BRGE. Acestea includ:
- alimente grase
- mancaruri picante
- cele bogate în acid
- alcool
Evitați să mâncați timp de două până la trei ore înainte de culcare. Dormi cu capul și partea superioară a corpului ușor ridicate. Dacă este necesar, medicul dumneavoastră vă poate prescrie antiacide și blocanți ai receptorilor H2 pentru a reduce producția de acid.
Tratarea insuficientei cardiace
Insuficiența cardiacă este o boală cronică și va necesita un tratament consecvent în curs de desfășurare. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente precum inhibitori ai ECA, beta-blocante, diuretice și inotropi.
În cazurile severe, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a trata anumite cauze de insuficiență cardiacă, cum ar fi bypass-ul coronarian pentru arterele blocate. Chirurgia poate include, de asemenea, tratarea leziunilor cauzate de insuficiența cardiacă, cum ar fi înlocuirea valvei cardiace.
Care este perspectiva?
Trezirea icnind după aer poate fi alarmantă, dar nu este ceva neobișnuit. Dacă altfel vă simțiți bine sau dacă simptomele scad curând, puteți să vă culcați din nou. Dacă continuați să vă treziți în mod regulat bâfâind după aer sau dacă aveți simptome care sugerează o afecțiune de bază mai gravă, programați-vă la medicul dumneavoastră. Ele vă pot ajuta să găsiți sau să confirmați cauza.
Dacă aveți oricare dintre aceste simptome de urgență, solicitați imediat asistență medicală:
- simptome continue de dificultăți de respirație, dureri în piept sau ambele
- pierderea cunoștinței
- durere severă în piept
Discussion about this post