De la mirosuri la fund la sex: 25 de fapte pe care ar trebui să le știi

1. Gluteus maximus este cel mai mare și mai puternic mușchi care lucrează împotriva gravitației

S-ar putea să nu crezi imediat că fundul este cel mai mare mușchi din corpul nostru, dar atunci când îl distrugi, are total sens. La urma urmei, mușchii feselor vă ajută să vă mișcați șoldurile și coapsele în timp ce vă ajută să vă mențineți trunchiul în poziție verticală.

2. Concentrați-vă pe întărirea feselor pentru durerile de spate

Ai dureri de spate? Nu-ți pierde timpul concentrându-te pe construirea mușchilor spatelui, în special în zona inferioară a spatelui.

Cercetare arată că întărirea gluteilor și șoldurilor va face o treabă mai bună la salvarea spatelui inferior decât exercițiile pentru coloana vertebrală.

3. Nu poți construi un fund mai puternic doar făcând genuflexiuni

Fesierii tăi sunt alcătuiți din trei mușchi: gluteus maximus, gluteus medius și gluteus minimus. Genuflexiunile se concentrează doar pe gluteus maximus, așa că pentru a-ți construi întreaga pradă, ar trebui să faci și aceste exerciții:

• împingeri de șold
• lovituri de măgar
• deadlift-uri
• ridicări laterale ale picioarelor
• fantezi

Genuflexiuni ponderateDacă simți că genuflexiunile sunt prea ușoare, încearcă să le faci cu greutăți! Scriitoarea Gabrielle Kassel a încercat asta timp de 30 de zile și a văzut rezultate impresionante.

4. Mișcarea de dans populară „twerking” nu implică fesele

Bret Contreras, dr., binecunoscutul „Glute Guy” pe Instagram, a făcut twerking la știință și a descoperit că niciunul dintre fesierii tăi nu este implicat deloc. Este tot pelvisul. Fesierii tăi sunt doar acolo pentru plimbare și glorie.

Origini twerkingTwerking-ul este în mod clar un element de bază cultural american de culoare și a fost încă din anii 1980. A devenit mainstream în 2013, datorită cântăreței pop Miley Cyrus și a devenit o nebunie de fitness. Da, poți lua cursuri de twerking, dar încearcă să înveți la un studio deținut de negru.

5. Femeile au fesele mai mari decât bărbații din cauza hormonilor lor

Distribuția grăsimii corporale se bazează în mare măsură pe hormoni. Femeile au mai multă grăsime în părțile inferioare ale corpului, în timp ce bărbații au tendința de a o avea în partea superioară, cauzată de nivelul hormonilor fiecărui gen. Această umflare spre partea de jos este direct legată de evoluție, indicând că o femeie este capabilă și gata să se reproducă.

6. Știința spune că există o curbă ideală, „atrăgătoare”.

Preferința nu ar trebui să vă dicteze stima de sine, așa că luați asta mai mult ca pe un fapt amuzant. Un studiu publicat de Universitatea din Texas din Austin a analizat teoria de 45,5 grade ca fiind curba ideală a spatelui unei femei.

„Această structură a coloanei vertebrale le-ar fi permis femeilor însărcinate să-și echilibreze greutatea peste șolduri”, spune David Lewis, psiholog și lider de studiu.

Deși concentrarea studiului a fost pe curba coloanei vertebrale, este clar că un grad poate apărea mai mare, datorită feselor mai mari. Din punct de vedere tehnic, ai putea să-ți schimbi diploma și arcuindu-ți spatele – dar ne gândim la acest număr: cât de mult s-ar schimba dacă femeilor li s-ar cere părerea?

7. Bărbații heterosexuali observă fundul aproape ultimul

Chiar dacă evoluția spune că bărbații tânjesc la un spate mai mare, un fund mare este încă departe de primul lucru pe care mai mulți bărbați îl observă la o femeie.

Un sondaj britanic a constatat că majoritatea bărbaților observă ochii, zâmbetul, sânii, părul, greutatea și stilul unei femei înainte de a-i observa fundul. Singurele alte trăsături care au venit după fund au fost înălțimea și pielea.

8. Depozitarea grăsimilor în jurul fundului ar putea fi legată de inteligență

Potrivit unui studiu din 2008, femeile cu șolduri și fese mai mari au rezultate mai bune la teste decât cele cu solduri mai mici. Poate părea o coincidență totală, dar cercetările spun că un raport mai mare talie-șold susține neurodezvoltarea. O teorie din spatele acestui lucru este că zona șoldurilor și feselor stochează mai mulți acizi grași omega-3, care s-au dovedit că promovează dezvoltarea creierului.

9. S-ar putea să existe o corelație cu fețele mari și vieți lungi

Am explicat deja de ce femeile au fesele mai mari decât bărbații, dar un studiu de la Harvard a descoperit că această evoluție a reproducerii ar putea fi motivul pentru care femeile trăiesc mai mult decât bărbații.

În alt studiu, ei susțin acest lucru constatând că cei care poartă mai multă greutate în sus, precum bărbații, prezintă un risc mai mare ca grăsimea să se deplaseze în alte zone precum inima sau ficatul. Dacă grăsimea este stocată în jurul fundului și șoldurilor, atunci este mai sigur să nu se deplaseze în tot corpul și să facă ravagii.

10. Grăsimea din jurul spatelui tău este cunoscută ca grăsime „protectoare”.

Această frază provine inițial dintr-un studiu din Jurnalul Internațional de Obezitate că pierderea de grăsime la nivelul coapselor, șoldurilor și spatelui crește riscul de afecțiuni metabolice, cum ar fi diabetul și bolile cardiovasculare.

Cu toate acestea, unul mai nou studiu 2018 a constatat că pierderea grăsimii din glute și al picioarelor a fost mai benefică decât nu.

11. Oamenii nu prea știu de ce există părul la fund

Părul de la fund pare un lucru destul de inutil, motiv pentru care mulți oameni sunt curioși de ce există.

Există o mulțime de teorii plauzibile – cum ar fi prevenirea frecării între obraji în timp ce mergem sau alergăm – dar există puține sau deloc cercetări. Este greu de spus de ce oamenii au evoluat astfel; doar avem!

12. Mulți oameni fac sex anal, bărbații mai mult decât femeile

A existat întotdeauna un pic de tabu care înconjoară sexul anal, dar asta nu înseamnă că nu este obișnuit.

Conform studiu 2011, 44% dintre bărbați au făcut sex anal cu sexul opus, iar 36% dintre femei au avut. De fapt, a devenit atât de popular încât, în 2007, a fost votat funcția nr. 1 pentru activitățile de culcare în rândul cuplurilor hetero.

13. Părțile sunt un amestec de aer înghițit și produse secundare bacteriene – și majoritatea sunt fără miros

Cu o înțelegere bună a ceea ce este caca, eram mai curioși ce este exact un fart și de ce se întâmplă? Farts consta dintr-un amestec de aer înghițit cu azot, hidrogen, dioxid de carbon și metan.

Guma de mestecat te poate face să te peteAlcoolii de zahăr, cum ar fi sorbitolul și xilitolul, nu pot fi absorbiți pe deplin de organism, rezultând un fart cu miros mai puțin plăcut. Acești alcooli de zahăr pot fi găsiți nu doar în gumă, ci și în băuturile dietetice și bomboane fără zahăr. De asemenea, actul de a mesteca gumă vă permite să înghiți mai mult aer decât de obicei.

Chiar dacă farturile au reputația de a mirosi urât, 99% sunt de fapt inodore. Cele 1 procente ascunse care alunecă se datorează hidrogenului sulfurat. Aceasta apare atunci când bacteriile din intestinul gros acționează asupra carbohidraților precum zahărul, amidonul și fibrele care nu sunt absorbite în intestinul subțire sau stomac.

14. Da, farturile sunt inflamabile

Poate suna ca o glumă amuzantă, dar este o adevărată realitate a lumii. Farturile pot fi inflamabile din cauza metanului si hidrogenului. Acestea fiind spuse, nu încercați să dați foc niciunuia acasă.

15. Majoritatea oamenilor, în medie, se îndreaptă de 10 până la 18 ori pe zi

Media absolută este de aproximativ 15 ori pe zi, ceea ce unii ar putea spune că pare mare, în timp ce alții ar putea simți că este prea scăzut. Aceasta înseamnă aproximativ 1/2 litru până la 2 litri de farts pe zi. Acest lucru este valabil atât pentru bărbați, cât și pentru femei.

16. Mirosul de farturi ar putea fi bun pentru sanatatea ta

Da, un studiu din 2014 a sugerat că există posibile beneficii pentru sănătate ale inhalării de hidrogen sulfurat. În timp ce mirosul de sulfat de hidrogen este periculos în doze mari, mirosurile mai mici ale acestui miros ar putea oferi beneficii terapeutice pentru sănătate persoanelor care suferă de afecțiuni precum accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă, demență sau diabet.

17. Rata operațiilor de ridicare a feselor a crescut cu 252 la sută din 2000 până în 2015

O cerere mare pentru liftinguri de fese în Statele Unite a crescut odată cu toate operațiile plastice legate de fesele.

Chiar dacă nu este cea mai populară procedură, sa observat o creștere semnificativă notabilă, conform Societății Americane de Chirurgii Plastici (ASPS). În 2000, erau 1.356 de proceduri. În 2015, erau 4.767.

18. Lifting-ul brazilian este cea mai populară procedură de chirurgie plastică legată de fese

Potrivit unui raport din 2016 de la ASPS, cea mai populară procedură din spate din Statele Unite este o mărire a feselor cu grefare – cunoscută sub numele de lifting brazilian.

În loc să adauge implanturi, chirurgul folosește grăsime din zone selectate, cum ar fi abdomenul și coapsele, și o introduce în fund. În 2017 au fost înregistrate 20.301 proceduri, o creștere cu 10% față de 2016.

19. Implanturile pe fund au fost tendința de chirurgie plastică cu cea mai rapidă creștere în Statele Unite din 2014 până în 2016

Tratamentul constă în inserarea unui implant de silicon în mușchiul fesier sau mai sus pe fiecare parte. Unde este plasat depinde de forma corpului, dimensiunea și recomandările medicului.

Implanturile pe fund erau atât de rare în 2000, încât nici măcar nu au fost înregistrate de ASPS. Dar în 2014 au fost 1.863 de proceduri de implanturi la nivelul capului, iar în 2015 au fost 2.540. Acest număr a scăzut la 1.323 în 2017, o scădere cu 56% față de 2016.

20. Aproape orice iti va potrivi fundul

Oamenii își lipesc lucrurile în fund din diferite motive, dincolo de înțelegerea întâmplătoare. Unele dintre aceste lucruri au călătorit chiar atât de departe încât s-au pierdut în corpurile oamenilor.

Unele dintre cele mai ciudate lucruri pe care medicii le-au găsit în fundul oamenilor sunt o lanternă, un borcan cu unt de arahide, un telefon, un bec și o figurină Buzz Lightyear. Doar pentru a arăta cât de minunat și flexibil este umanul din spate.

21. Unul dintre cele mai mari funduri din lume are 8,25 picioare în jur

Mikel Ruffinelli, o mamă de 39 de ani din Los Angeles, are unul dintre cele mai mari fese din lume, cu șoldurile măsurând 99 de inci.

Ea a apărut într-un reality show despre silueta ei care a doborât recordul și nu-i este rușine de asta. „Sunt extrem, am un fizic extrem. Îmi iubesc curbele, îmi iubesc șoldurile și îmi iubesc atuurile”, a spus ea pentru VT.co.

22. Unele țestoase respiră din fund

Dacă acest lucru este drăguț sau nu depinde de tine, dar este foarte adevărat.

Anumite tipuri de țestoase, cum ar fi țestoasa australiană de râu Fitzroy și țestoasa pictată din estul Americii de Nord, respiră prin sferturile posterioare.

23. Există un mic mamifer din Caraibe cu sfârcurile pe fund

Un solenodon este un mic scorpie găsit doar pe insulele Cuba și Hispaniola. Este un mic animal nocturn drăguț cu această ciudată ciudată. De obicei, femelele dau naștere la trei pui, dar doar doi vor supraviețui, deoarece ea are doar două sfarcuri pe spate.

Deși nu există încă o persoană cu sfarcurile pe fund, nu este improbabil. Deși rare, mameloanele pot crește oriunde.

24. Sindromul fundului mort este un lucru real

Pe măsură ce tot mai mulți oameni lucrează la birou, „sindromul fundului mort” devine un lucru din ce în ce mai comun. Cunoscută și sub denumirea de amnezie gluteală, această afecțiune se întâmplă atunci când stai pe scaun pentru perioade lungi de timp. Se poate întâmpla și alergătorilor care nu fac nicio altă formă de exercițiu.

De-a lungul timpului, mușchii slăbesc și provoacă dureri de spate atunci când stai așezat.

Vestea bună este: sindromul fundului mort are o soluție ușoară. Lucrați mușchii care vă activează fesierii cu genuflexiuni, lungi, poduri și exerciții pentru picioare laterale.

25. Putem mulțumi evoluției pentru existența derrière

Potrivit unui studiu antropologic, cercetătorii au descoperit că alergarea a fost esențială în a ne face umani anatomic. Drept urmare, putem de asemenea să mulțumim istoriei alergării pentru forma și forma mușchiului fesier.

În ceea ce privește dimensiunea obrajilor, este o zonă sigură pentru a stoca grăsimea. Oamenii sunt una dintre cele mai grase primate, dar păstrarea acestui depozit de grăsime spre capătul inferior al corpului o ține departe de organele cheie. Ca să nu mai vorbim, obrajii cu fundul mare fac ședința mult mai confortabilă.

Emily Rekstis este o scriitoare de frumusețe și stil de viață din New York, care scrie pentru multe publicații, inclusiv Greatist, Racked și Self. Dacă nu scrie la computer, probabil că o puteți găsi urmărind un film cu mafiote, mâncând un burger sau citind o carte de istorie a New York-ului. Vedeți mai multe dintre lucrările ei pe site-ul ei sau urmăriți-o pe Stare de nervozitate.