Potențialul de hidrogen (pH) se referă la nivelul de aciditate al substanțelor. Deci, ce legătură are aciditatea cu pielea ta?
Se pare că înțelegerea și menținerea pH-ului pielii sunt importante pentru sănătatea generală a pielii.
Câteva despre scara pH-ului
Scara pH-ului variază de la 1 la 14, 7 fiind considerat „neutru”. Numerele inferioare sunt acide, în timp ce nivelurile superioare sunt considerate alcaline sau neacide.
S-ar putea să fii surprins să afli că un pH sănătos al pielii este mai mult pe partea acidă. Cu mai multă aciditate, pielea ta poate combate microbii dăunători și radicalii liberi dăunători care ar putea crește procesul de îmbătrânire.
Totuși, poate fi puțin dificil să nivelezi pH-ul pielii. Cum îți poți menține nivelul de aciditate al pielii fără să faci rău? Citiți mai departe pentru a afla mai multe.
Pielea pe scara pH-ului
Amintiți-vă că un pH neutru este 7, orice lucru mai mare fiind alcalin și orice mai scăzut fiind acid. Pentru piele, totuși, scalele de pH tind să fie puțin mai largi, cu aciditatea variind între 4 și 7.
Un studiu din 2006 publicat în International
Nou-născuții au niveluri de pH relativ ridicate pe toată pielea. Pe măsură ce bebelușii îmbătrânesc, nivelul pH-ului lor scade rapid. Nou-născutul mediu are un pH al pielii de aproximativ 7. Acesta este comparat cu pH-ul mediu al pielii unui adult de 5,7.
pH-ul pielii variază în funcție de zona corpului dumneavoastră. Zonele mai puțin expuse, cum ar fi fesele,
Alți factori care pot afecta pH-ul pielii includ:
- acnee
- poluarea aerului
- produse antibacteriene
- schimbarea anotimpurilor, cu diferite niveluri de umiditate
- produse cosmetice
- detergenti
- sapunuri si geluri antibacteriene
- sebum/umiditatea pielii
- sudoare
- apă de la robinet
- expunere prea mare la soare
- spălarea prea frecventă a pielii
Cum să verifici pH-ul pielii tale
Benzi de testare la domiciliu
Datorită truselor de pH de acasă, este posibil să vă determinați singur pH-ul pielii. Acestea vin sub formă de benzi de hârtie care sunt aplicate pe piele și măsurate.
Pentru cele mai bune rezultate, cumpărați kituri de pH care sunt destinate pielii dvs. Testele de salivă și urină pot măsura nivelurile generale ale pH-ului corpului, dar acestea nu vor face nimic pentru a vă spune măsurarea pH-ului suprafeței pielii.
Prin intermediul unui dermatolog
Un dermatolog poate oferi, de asemenea, testarea pH-ului lichid în cabinetul său. În plus, vă pot ajuta cu îngrijirea cosmetică și cu alte îngrijiri legate de piele care vă interesează.
Observați și estimați
Este posibil să vă faceți o idee generală despre nivelul pH-ului pielii prin observare atentă. Pielea care are o textură moale fără pete uscate ar fi considerată echilibrată. Iritația, acneea, roșeața și petele uscate pot fi toate semne ale unui pH ridicat al pielii care înclină spre un profil mai alcalin.
Care este cel mai bun mod de a menține o piele sănătoasă și un pH echilibrat al pielii?
Spălați cu produse de curățare blânde
Fie că blând pentru tine înseamnă să folosești o cremă specială pentru față, fabricată în comerț, sau să-ți cureți pielea cu produse DIY naturale sau pe bază de plante, reține că apa îți afectează și pielea, chiar dacă pentru moment.
Cu cât demachiantul facial este mai alcalin, cu atât este mai probabil să vedeți mai multe iritații ale pielii.
Mai multe produse de curățare acide pot ajuta la combaterea acneei, care se poate clarifica odată ce nivelul pH-ului ajunge sub 6. Pe de altă parte, mai multe ingrediente de îngrijire a pielii pe bază de alcaline pot ajuta la menținerea pielii sănătoase în condiții precum eczema și psoriazisul.
Utilizați un tonic pentru piele
Un toner pentru piele poate ajuta la neutralizarea oricărei alcalinități rămase care afectează negativ nivelul optim de pH al pielii.
Hidratează
Continuați cu o cremă hidratantă. Există uleiuri hidratante, loțiuni, geluri și creme groase din care puteți alege. Poate doriți chiar să vă ajustați crema hidratantă pentru sezon.
Exfoliaza
Exfolierea pielii o dată pe săptămână cu exfolianți blândi poate fi bună pentru rutina generală de îngrijire a pielii.
Menținerea pielii sănătoase poate fi, de asemenea, ajutată cu acizi vegetali, care pot fi uneori utilizați în peelinguri chimice și produse de microdermabraziune. Discutați cu un dermatolog despre aceste opțiuni de îngrijire a pielii pentru a vedea dacă acestea vă pot ajuta la uniformizarea sau la tonifierea pielii.
Citiți mai multe despre cum, când și cât de des să vă exfoliați.
pH-ul pielii este doar unul dintre aspectele sănătății generale ale pielii. Îngrijirea pielii tale cu un demachiant și o cremă hidratantă pentru tipul tău de piele ajută la obținerea echilibrului corect de ulei de care pielea ta are nevoie pentru a rămâne la cel mai sănătos aspect.
Crema de protecție solară zilnică este, de asemenea, o necesitate pentru a vă proteja pielea de deteriorarea luminii UV și a altor particule.
Orice problemă specifică de îngrijire a pielii, cum ar fi acneea sau dermatita, ar trebui abordată cu un dermatolog. Acestea pot ajuta la rezolvarea oricăror probleme de bază ale pielii și vă pot ajuta să vă mențineți pielea sănătoasă.
Discussion about this post