Respirația urât mirositoare face parte din viața fiecăruia din când în când. Există multe motive pentru care ați putea experimenta temporar respirația urât mirositoare, cum ar fi consumul de alimente cu miros puternic sau consumul de cafea sau alcool. Sau, pur și simplu pentru că tocmai te-ai trezit și încă nu te-ai spălat pe dinți.
O cauză mai serioasă și mai de durată a respirației urât mirositoare (numită și halitoză) este adesea obiceiurile proaste de igienă orală, cum ar fi ne spălatul regulat pe dinți.
O altă cauză pe termen lung a respirației urât mirositoare este fumatul. Tutunul acoperă dinții și gura cu substanțe chimice urât mirositoare.
Unii oameni au observat că s-au confruntat cu respirația urât mirositoare temporară sau cronică în timpul pandemiei de COVID-19, când au purtat frecvent măști faciale.
Multe acoperitoare faciale pot împiedica respirația urât mirositoare și îi împiedică pe alții să-ți miros respirația atunci când purtați unul.
Dar acoperirile faciale îți prind și respirația în interior și te pot face mai conștienți de orice respirație urât mirositoare. În unele cazuri, purtarea măștilor poate provoca sau agrava respirația urât mirositoare.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre relația dintre respirația urât mirositoare și acoperirile faciale.
Poate respirația urât mirositoare să treacă printr-o mască?
Dacă alți oameni vă pot mirosi respirația prin mască depinde de mai mulți factori. În primul rând, luați în considerare ce tip de mască porți. Unele împiedică mai mult fluxul de aer decât altele și limitează cantitatea de respirație care iese.
În general, există trei tipuri de acoperiri faciale pe care oamenii le poartă pentru a se proteja pe ei înșiși și pe alții de COVID-19 și de alte boli respiratorii. Acestea includ:
- măști de față din stofă
- măști chirurgicale
- Aparate respiratorii KN95 și N95
Măștile chirurgicale și măștile din pânză (inclusiv ghetușele pentru gât) tind să permită cea mai mare cantitate de respirație să scape. Adesea, este prin părțile laterale sau superioare ale acestor acoperiri faciale. Țesăturile subțiri, cum ar fi poliesterul, vă pot permite, de asemenea, să vă scape respirația.
Unele acoperitoare faciale se agață mai strâns de față și sunt fabricate din materiale mai puțin respirabile, cum ar fi N95 și KN95. Aceste măști sunt cele mai eficiente în filtrarea germenilor. Dar, de asemenea, împiedică orice respirație urât mirositoare să scape. Asta pentru că aceste măști au niveluri scăzute de schimb de aer, ceea ce înseamnă că este introdus și ieșit mai puțin aer decât tipurile de măști mai respirabile.
O acoperire facială vă poate face să aveți respirație urât mirositoare?
Acoperirile faciale, în special opțiunile mai puțin respirabile, cum ar fi N95 și KN95, par să îți blocheze respirația în interior pentru perioade prelungite. Când purtați o acoperire facială, mai ales ore întregi, cum ar fi la școală sau la locul de muncă, este puțin probabil să vă îndepărtați masca.
Uscaciunea gurii este o problemă comună în rândul persoanelor care poartă des acoperitoare faciale. O cauză majoră este deshidratarea. Când purtați o mască, este mai puțin probabil să beți în mod regulat, ceea ce necesită îndepărtarea și înlocuirea frecventă a măștii.
Când ai mai puțină salivă în gură – adesea din cauza lipsei de hidratare – gura ta nu se poate curăța singură.
Saliva vă ajută să vă mențineți gura curată prin clătirea particulelor de alimente și a resturilor. Anumite medicamente și tulburări salivare cauzează adesea uscăciunea gurii, dar respirația pe gură în loc de nas o poate provoca și ea.
Respirația pe gură este obișnuită în timp ce purtați o acoperire facială. De asemenea, poate duce la acumularea de bacterii în gură care poate contribui la respirația urât mirositoare.
Cum să preveniți respirația urât mirositoare când purtați o acoperire facială
Potrivit unui
În timp ce acoperirile faciale joacă un rol important în stoparea răspândirii bolilor, respirația urât mirositoare este mai puțin de dorit.
Puteți preveni respirația urât mirositoare în timp ce purtați o mască făcând următoarele:
- Păstrați o igienă orală bună. Periați-vă dinții de două ori pe zi și folosiți ata dentară cel puțin o dată pe zi.
- Evitați fumatul țigărilor.
- Alegeți o acoperire facială mai respirabilă, cum ar fi o mască chirurgicală, atunci când este cazul.
- Rămâneți hidratat pentru a preveni uscarea gurii, care contribuie major la respirația urât mirositoare.
- Vizitați un dentist cel puțin o dată pe an pentru a fi la curent cu sănătatea dentară.
La pachet
Multe măști se pot înrăutăți sau pot provoca respirația urât mirositoare, dar puteți lua măsuri pentru a o gestiona. Aveți grijă de sănătatea dentară, rămâneți hidratat și vizitați-vă regulat medicul dentist.
Discussion about this post