Acest eseu acoperă subiecte care pot fi dificile pentru unii cititori, inclusiv depresia, sinuciderea, spitalizarea, abuzul asupra copiilor și agresiunea sexuală.
Crescând, singurătatea a fost cel mai bun prieten al meu. Am văzut asta ca fiind normal, la fel și familia și prietenii mei. Pur și simplu nu eram o „persoană de oameni”. Dar după ce am vorbit cu psihiatrul meu ca adult, acesta ar fi putut fi un semn timpuriu al a ceea ce în cele din urmă am ajuns să cunosc ca diagnosticul meu: tulburare bipolară.
Retragerea și izolarea, ceva ce am îmbrățișat din toată inima cu cât îmbătrâneam, făceau parte din tulburarea mea de dispoziție. Cu toate acestea, nici măcar nu am bănuit că acesta este cazul.
Potrivit Asociației Americane de Psihiatrie, 50% dintre afecțiunile de sănătate mintală încep până la vârsta de 14 ani, iar 75% încep până la vârsta de 24 de ani. Aproape că am ocolit-o cu totul, dar inevitabil, ceea ce este pentru tine te va găsi.
„Cel mai incredibil lucru despre o pauză psihotică este că habar n-ai că treci prin una.”
În fața unei crize de sănătate mintală
Am fost diagnosticat cu tulburare bipolară într-un spital de sănătate comportamentală la vârsta de 25 de ani, după primul meu
Cel mai incredibil lucru despre o pauză psihotică este că habar n-ai că treci prin una. M-am trezit depășind capacitățile mele mentale, atingând un nivel de putere a creierului despre care nu știam niciodată că există în mine. Am simțit că aș dobândi cunoștințe din cărți pe care nu le-am citit niciodată. De fapt, îmi amintesc foarte clar că i-am spus mamei și mătușii mele că aveam un „muzeu al bibliotecilor” în creier.
Nu mâncam. În decurs de o săptămână, aș dormi maxim 2 ore pe zi, dar cumva m-aș trezi complet încărcat și gata să fac față zilei. Pentru mine, am simțit că scopul meu era să salvez și să-i ajut pe oameni, că Dumnezeu m-a făcut „alesul” după ce m-am rugat și am cerut atât de multe de la El.
Ca parte a psihozei mele, am simțit că era de datoria mea să mă supun cererilor lui Dumnezeu pentru a-L onora și pentru a primi ceea ce îmi doream în schimb. L-am rugat pe Dumnezeu să mă ajute cu o afacere care face maiouri albe care aveau „Gladiatorul lui Dumnezeu” în paiete auriu. M-am rugat pentru căsătorie cu tipul cu care mă întâlneam la acea vreme și am cerut viziuni în viitor pentru a știu ce să aștept cu nerăbdare.
Dar pentru a înțelege pe deplin de ce criza mea de sănătate mintală a dus la o pauză psihotică, trebuie să înțelegeți cum am ajuns acolo.
Un declanșator neașteptat
Într-o vară, am căutat un medic pentru a fi tratat pentru o serie de mușcături de insecte pe care le-am primit după o vacanță de familie în Florida. Am decis să merg cu cea mai ieftină și mai apropiată variantă. Medicul a prescris o doză mare de prednison pentru a elimina mușcăturile – începând cu 6 pastile în prima zi, apoi scăzând.
Până în ziua a 2-a, nu mâncam sau dormeam, iar mintea mea era plină de idei creative și inspirație. În ziua 3, am început să aud voci. Aveam halucinații auditive în legătură cu lupta cu vecinii mei și eram hotărât să-i salvez până când familia mea mă va opri.
„Sub influența psihozei mele, am devenit zgomotos, nepoliticos și scăpat de sub control. Complet opusul eului meu obișnuit.”
Am crezut că merg la biserică m-ar putea salva, așa că mătușa mea a recomandat o casă de cult la care a predicat prietena ei. I-am făcut de rușine pe toți cei cu care am venit pentru că m-am trezit în amăgirea că era ziua nunții mele. Eram convinsă că tipul cu care mă întâlneam se va întâlni acolo cu familia lui, iar mama lui îmi va oferi o rochie de mireasă din aur de 24k.
Sub influența psihozei mele, am devenit zgomotos, nepoliticos și scăpat de sub control. Complet opusul eului meu obișnuit. Familia mea m-a dus la spital la scurt timp după.
Primul medic care a venit să mă evalueze mi-a sugerat tulburarea bipolară, dar mama și mătușa mea nici nu au luat-o în considerare. Eram prea supărată și enervată ca să fiu acolo ca să-mi pese măcar. Doctorul mi-a spus că probabil că mă voi recupera dacă scot prednisonul din sistem, așa că mama m-a îndemnat să beau cât mai multă apă.
Spitalizarea mea
Prima mea internare a venit după ce am încercat să mă sinucid, de două ori.
În moarte, au promis vocile, aș avea tot ce mi-am dorit vreodată – căsătorie cu bărbatul pe care l-am iubit, o fiică frumoasă, o viață perfectă. Am încercat să mă înec înghițind apă de duș, transformând temperatura la opărire până am țipat.
Știam că era rău când mama a izbucnit în baie. Ochii ei erau mari ca peștele-sfioara Brownsnout.
În mod surprinzător, mi-a plăcut la spitalul de sănătate comportamentală. M-am prezentat cu numele meu, urmat de „Te iubesc” tuturor celor pe care i-am întâlnit. Și mă refer la toată lumea: asistentele, colegii mei, chiar și terapeuții care își fac turul. Această abordare extrem de caldă i-a făcut pe oameni să se simtă în siguranță cu mine. Am ascultat poveștile tuturor și am simțit un scop. Când mi-am împărtășit povestea, nimeni nu m-a judecat.
I-am spus mamei că mă simt ca un regal acolo. Aveam trei mese delicioase pe zi, cu gustări între ele. Singurul lucru care nu mi-a plăcut a fost cât de închisi eram în zona noastră a spitalului și că nu aveam voie să ieșim afară. Este un lucru crud să simți căldura soarelui pe fereastră, și nu pe pielea ta.
Ajutorul este acolo
Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți vă aflați în criză și vă gândiți să vă sinucideți sau să vă autovătămați, vă rugăm să căutați sprijin:
- Sunați la 911 sau la numărul local al serviciilor de urgență.
- Sunați Linia Națională de Prevenire a Sinuciderii la 800-273-8255.
- Trimiteți mesajul HOME la Crisis Textline la 741741.
- Nu în Statele Unite? Găsiți o linie de asistență în țara dvs. cu Befrienders Worldwide.
În timp ce așteptați să sosească ajutorul, rămâneți cu ei și îndepărtați orice arme sau substanțe care pot provoca rău.
Dacă nu sunteți în aceeași gospodărie, rămâneți la telefon cu ei până sosește ajutorul.
Ajutorul este acolo
Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți vă aflați în criză și vă gândiți să vă sinucideți sau să vă autovătămați, vă rugăm să căutați sprijin:
- Sunați la 911 sau la numărul local al serviciilor de urgență.
- Sunați Linia Națională de Prevenire a Sinuciderii la 800-273-8255.
- Trimiteți mesajul HOME la Crisis Textline la 741741.
- Nu în Statele Unite? Găsiți o linie de asistență în țara dvs. cu Befrienders Worldwide.
În timp ce așteptați să sosească ajutorul, rămâneți cu ei și îndepărtați orice arme sau substanțe care pot provoca rău.
Dacă nu sunteți în aceeași gospodărie, rămâneți la telefon cu ei până sosește ajutorul.
Diagnosticul de colită ulceroasă de la Sydney Morgan
Diagnosticul meu de lupus
Diagnosticul meu dublu: Autism și ADHD
Trăind în negare
Chiar și după ce mi s-a spus că am o boală mintală, am rămas în negare. Și negarea mea nu s-ar slăbi. Cum am putut să am așa ceva când duceam o viață atât de strălucitoare la școală? În plus, toate nenumăratele aprecieri pe care le-am primit – chiar și pe lista decanului!
Dar nu știam că oamenii care trăiesc cu boli mintale sunt unii dintre cei mai străluciți oameni din lume! Dacă aș fi fost la curent cu aceste cunoștințe, mi-aș fi acceptat diagnosticul mai devreme.
În schimb, odată eliberat din spitalul de sănătate comportamentală, am încetat să-mi iau medicamentele și am încercat să-mi reia viața așa cum o știam.
Glumă este pe mine.
Doar 2 luni mai târziu, m-am trezit din nou în spital pentru o săptămână și jumătate.
Acceptând am avut nevoie de ajutor
Familia mea a fost la fel de mult în negare cu privire la diagnosticul meu de tulburare bipolară ca și mine. Totuși, acest lucru s-a schimbat când m-am internat la spitalul de sănătate comportamentală pentru a doua și ultima oară.
A doua oară nu a fost o experiență plăcută și, după ce am verificat, i-am plâns mamei și i-am spus că am nevoie de ajutor. Am hotărât amândoi atunci că ne vom educa despre diagnosticul meu. Și asta simt că mi-a salvat viața. Familia mea a venit să mă susțină complet și, până astăzi, sunt recunoscător pentru sistemul meu puternic de sprijin, deoarece mulți oameni cu care am fost în spital nu au avut niciodată vizitatori.
În urma spitalizărilor mele, am simțit că viața mea s-a terminat. Treceam printr-o despărțire în același timp în care trebuia să-mi procesez diagnosticul. Se părea că toată munca mea grea fusese redusă la nimic. Totuși, habar nu aveam de lucrurile frumoase care îmi erau pregătite.
În cele din urmă, lupta împotriva diagnosticului meu de tulburare bipolară nu a făcut nimic pentru mine decât să-mi împiedice progresul către vindecare și creștere. Dacă aș fi continuat să fiu în negare, aș fi continuat să mă întorc la spitalul de sănătate comportamentală. Și mai rău, aș fi continuat să hoinăresc prin viață fără ajutor sau sprijin, punându-mă în pericol.
„După spitalizările mele, am simțit că viața mea s-a terminat… Cu toate acestea, habar nu aveam de lucrurile frumoase care îmi erau pregătite.”
Îmbrățișând diagnosticul meu
De data aceasta, când am plecat de la spital, am venit acasă știind foarte bine că am nevoie de ajutor, în loc să mă gândesc că eu sunt cel care avea mereu nevoie să-i ajut pe ceilalți. Am fost în sfârșit gata să accept tot ajutorul care mi s-a oferit. Și acesta a fost un punct de cotitură în viața mea.
După ce am fost externată a doua oară, am stabilit imediat o întâlnire cu un psihiatru cu care lucrasem anterior acolo și mi s-a dat și un terapeut. Încă merg la ambii profesioniști, iar terapia a fost o placă grozavă pentru mine. Mi se pare grozav să-mi exprim experiențele și ideile cuiva care este un mare ascultător, imparțial și care nu judecă.
Am crescut atât de mult în cei 8 ani de când am fost diagnosticat, este de necrezut.
Confruntarea cu traume din trecut
Multe dintre abilitățile de coping pe care le folosesc astăzi sunt rezultatul unor traume din trecut. Îmi fac un jurnal, vorbesc cu cei apropiați, mă bucur de singurătatea mea, pictez și ascult muzică. Am adoptat toate aceste abilități la vârsta de 16 ani, după ce a avut loc cea mai traumatizantă experiență din viața mea.
Pe vremea aceea, în tinerețe, aveam de-a face cu trădarea de a fi abuzat verbal și molestat de unchiul meu care locuia cu mama și cu mine. M-a spart ani de zile, verbal, și m-a făcut să mă simt lipsită de valoare, așa cum fac toți prădătorii. Într-o zi, și-a intensificat comportamentul și a decis să mă atingă și să mă sărute în mod nepotrivit.
Nu am spus nimănui, că eram încă un copil și cu neîncredere totală.
În schimb, am scris un jurnal, am păstrat pentru mine, m-am concentrat pe cursul meu de artă vizuală și limba și am ascultat muzică. Când am fost diagnosticat cu tulburare bipolară la vârsta adultă, același sentiment de neputință pe care l-am avut când eram un tânăr de 16 ani a reapărut și și-a ridicat capul urât. Numai că de data asta am refuzat să mă învingă.
Aș spune că trauma mea din trecut m-a ajutat să-mi realizez puterea, o forță pe care nu am știut niciodată că o dețin. În cele din urmă, am putut să mă ridic din nou. Sigur, am fost deprimat după ce am fost diagnosticat. Am plâns, am fost furios, m-am simțit înșelat, blestemat și devastat. Dar un lucru pe care mama mi l-a insuflat când eram copil a fost că zilele ploioase nu durează pentru totdeauna. M-am ridicat din nou și cred că asta a făcut toată diferența.
Îmbrățișând povestea mea
Nu a fost ușor de acceptat să fiu diagnosticat cu tulburare bipolară, dar mi-a dat o poveste. În copilărie, știam că vreau să fiu autor, dar nu am știut niciodată despre ce va fi prima mea carte. Cu toate acestea, după ce a trăit o astfel de încercare traumatizantă, totul a avut sens. Am trecut prin toate acestea ca să-i ajut și să relaționez cu ceilalți. Și așa s-a născut cartea mea de memorii „Half the Battle” – cea mai mare creație a mea de până acum.
Principalul rezultat din experiența mea este că nimic nu este în zadar. Cu toții avem experiențe și povești de împărtășit. Nimeni nu este imun la schimbările și circumstanțele neașteptate ale vieții. Dar caracterul se construiește atunci când faci pace cu ceea ce ai trecut și înveți să crești în tine. Și asta am ales să fac.
Candis Y. McDow este un susținător al sănătății mintale, un vorbitor al Institutului Respect și un specialist certificat. Când nu scrie, lui Candis îi place să picteze, să participe la concerte, să facă cumpărături, să călătorească, să se uite la filme și la karaoke la mașină. Candis trăiește după un citat: „Ceea ce cauți te caută” – Rumi.
https://candisymcdow.com/
Discussion about this post