O privire rapidă la cei mai buni antrenori de suspensie
- Cel mai bun per total: TRX All-in-One Suspension Training
- Cel mai bun pentru spații mici: Lifeline Jungle Gym XT
- Cel mai bun pentru incepatori: Sistemul TRX Fit
- Cel mai avansat: Sistemul TRX Elite
- Cel mai accesibil: RitFit Kit de antrenament de rezistență Greutatea corporală
- Cea mai bună lungime personalizabilă: Antrenorul de benzi de suspensie Human Trainer și sala de sport RECOIL S2
Antrenorii de suspensie sunt o serie de frânghii și mânere care se suspendă dintr-un punct de ancorare fix, cum ar fi o ușă, un perete sau chiar un copac.
Folosind greutatea corporală și adăugând un nivel de instabilitate, antrenorii cu suspensie vă provoacă mușchii fără a utiliza greutăți. De asemenea, sunt ușoare și ușor de depozitat, făcându-le potrivite pentru spațiile mici.
Cu toate acestea, cu mai multe opțiuni pentru a alege de la, imaginind care suspendarea antrenor pentru achiziția poate fi o provocare.
Produsele din acest articol au fost alese pe baza următoarelor criterii:
- Calitate. Am căutat formatori de suspensie realizate cu materiale de înaltă calitate, inclusiv robust, curele confortabile.
- Cost. Deoarece bugetele variază în funcție de individ, am inclus produse la o varietate de puncte de preț.
- Recenziile clienților. Toate produsele de mai jos au în mare parte recenzii pozitive ale clienților.
Iată cei mai buni șapte antrenori cu suspensie din 2021.
Alegerile Healthline ale celor mai bune antrenori cu suspensie
Cel mai bun per total
TRX All-in-One Suspension Training
Preț: $$$
TRX este un brand care este specializată în formatori de suspensie, astfel încât nu este de mirare că TRX All-in-One este cea mai bună opțiune.
Echipamentul cântărește doar sub 2 livre (0,77 kg) și are o capacitate de greutate de 350 livre (159 kg). Aceasta include, de asemenea, bretele reglabile, rotative mânere din spumă și ancore de interior și exterior.
Dacă sunteți nou la formare de suspendare, veți aprecia, de asemenea, că kit vine cu un ghid de antrenament de 35 de pagini și acces la 2 antrenamente on-line.
Pentru o motivație suplimentară, vă puteți abona la aplicația TRX, care oferă training la cerere și personalizat pentru 34,99 USD pe an.
Cel mai bun pentru spații mici
Lifeline Jungle Gym XT
Preț: $$
Lifeline Jungle Gym XT este ideal pentru călătorii și cei care sunt scurte pe spațiu, deoarece este ușor, ușor de depozitat, si se ataseaza la usi, tavane, grinzi, și chiar copaci.
Are, de asemenea, o ancoră despicată și curele reglabile, permițându-vă să angajați un număr mai mare de grupuri musculare în timpul antrenamentului.
Alte caracteristici notabile includ o capacitate de 600 de lire (275 kg) greutate, mânere nealunecoase, leagăne picior robust, și un video de antrenament descărcabil.
Cel mai bun pentru incepatori
Sistemul TRX Fit
Preț: $$
Sistemul TRX Fit are toate echipamentele de bază de care aveți nevoie pentru a începe antrenamentul cu suspensie, inclusiv două dispozitive de ancorare, curele, mânere din cauciuc și un ghid de antrenament.
Recenziatorii menționează că sistemul este durabil și ușor de configurat, deși nu este la fel de robust ca ceea ce ai găsi la o sală de sport.
Cu toate acestea, este important să rețineți că extenderi pentru lungirea curelele sunt vândute separat, care poate fi un dezavantaj în cazul în care aveți de gând pe ancorarea sistemului de pe un tavan înalt.
Sistemul Fit are o capacitate de greutate de 350 de lire sterline (159 kg).
Cel mai bun avansat
Sistemul Elite TRX
Preț: $$$
Una dintre opțiunile mai scumpe, TRX Elite este un antrenor de suspensie de calitate pentru sală, conceput pentru cei mai avansați.
Sistemul vine cu trei opțiuni de ancorare, un prelungitor, și trei benzi de rezistență mini pentru a adăuga intensitate la antrenamentele.
Mai mult, mânerele din cauciuc durabile au o prindere texturat, astfel încât să nu trebuie să vă faceți griji cu privire la alunecarea.
Ca și în cazul altor produse TRX, acest sistem este o capacitate de greutate redusă și oferă de 350 de lire sterline (159 kg).
Cel mai accesibil
Kit de antrenament de rezistență la greutate corporală RitFit
Preț: $
În ciuda faptului că una dintre opțiuni mai ieftine, rezistența de formare Kit RitFit oferă toate Greutatea corporală esențiale de care aveți nevoie pentru a începe cu formare de suspensie.
Cu curele durabile și mânere din cauciuc, acest set vine cu benzi reglabile, o curea de extensie de 38 inch (96,5 cm), și 3 opțiuni de ancorare, inclusiv un plafon de montare.
De asemenea, este ușor de instalat, suportă până la 400 de lire sterline (182 kg) și oferă o garanție pe viață.
Unii comentatorii rețineți că carabiniere care dețin mânere în loc pot obține în modul în care în timpul anumitor exerciții, dar acest lucru nu poate fi o dealbreaker având în vedere prețul accesibil.
Cel mai bun lungime personalizabil
Kitul de antrenament pentru benzi de suspensie Human Trainer
Preț: $$$
Cu carabiniere plasate la intervale regulate de-a lungul curelelor, acest kit de suspensie de la The Human Trainer simplifică reglarea lungimii.
De asemenea, vine cu mânere din cauciuc, ancore de usi si ancore versatilitate, care permit sistemului să fie configurat cu ajutorul unui fascicul de deasupra capului sau ramură de copac robust.
Ca bonus suplimentar, setul vine cu 20 de exerciții eșantion și un DVD de antrenament în circuit.
RECUL S2 Gym
Preț: $$$
Reculul S2 Gym este o opțiune excelentă pentru instructori, deoarece dispune de un sistem patentat de readucere care face lungirea chingile rapid și simplu.
Mai degrabă decât ajustarea fiecare curea în mod individual, sistemul se extinde uniform reculul și retractează ambele curele prin simpla apăsare a unui buton.
Ca și alte opțiuni din această listă, reculul S2 Gym vine cu mânere antialunecare și pot fi ancorate deasupra ușii sau montat pe tavan.
Ea devine, de asemenea, recenzii bune pentru a fi ușor de utilizat și de magazin.
Sistemul cântărește 3,3 lire (1,5 kg) și are o capacitate de greutate de 330 lire (150 kg).
Cum de a alege cel mai bun formator de suspensie
Există mai mulți factori să ia în considerare atunci când fac cumpărături pentru un antrenor de suspendare, inclusiv:
- Nivel de experienta. Unele antrenamente cu suspensie sunt mai ușor de asamblat și vin cu ghiduri de antrenament, în timp ce altele oferă opțiuni de antrenament mai avansate.
- Capacitate de greutate. Majoritatea antrenorilor cu suspensie suportă până la 350 de lire sterline (159 kg) sau mai mult, dar este întotdeauna o idee bună să verificați capacitatea de greutate înainte de a cumpăra unul.
- Cerințe de ancorare. Gândiți-vă în cazul în care doriți să ancora sistemul dumneavoastră și dacă aveți de gând să călătoriți cu ea. În plus, în cazul în care punctul de suspendare este ridicată de pe sol, veți dori să alegeți un sistem care vine cu un extender.
Linia de jos
Folosind o serie de frânghii și mânere, antrenorii cu suspensie oferă o opțiune de antrenament de forță compactă și portabilă.
Există mai multe sisteme din care să alegeți și variază ca preț, capacitate de greutate și caracteristici.
Prin utilizarea acestui ghid ca punct de plecare, suntem siguri că veți găsi formatorul de suspensie care se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră.
Discussion about this post