Aproximativ 39 de milioane de americani suferă de migrenă în fiecare an. În plus, peste 4 milioane de oameni se confruntă cu atacuri de migrenă cronice zilnice.
Găsirea modalităților de a reduce frecvența și severitatea este cheia pentru gestionarea durerii asociate migrenei. Din acest motiv, unii oameni încearcă metode din gură, cum ar fi utilizarea cremei de tartru pentru a trata migrenele. Problema este că astfel de remedii nu sunt susținute de știință.
În acest articol, separăm faptele de mituri despre utilizarea cremei de tartru pentru migrenă.
Ce este crema de tartru?
Crema de tartru, sau bitartrat de potasiu, este o pulbere cristalină albă, inodoră, care este un produs secundar al producerii vinului în timpul procesului de fermentație.
Majoritatea oamenilor identifică crema de tartru cu gătitul, deoarece ajută la stabilizarea albușurilor bătute. Atunci când este combinat cu praful de copt, poate acționa ca un agent de dospire. Este, de asemenea, prezentat ca un purgativ medicinal sau un remediu pentru constipație, potrivit a
Unele literaturi spun, de asemenea, că este un remediu natural pentru afecțiuni precum cistita și renunțarea la fumat, dar lipsesc date care să demonstreze siguranța și eficacitatea acestor afirmații. Nici nu există nicio dovadă științifică sau medicală că crema de tartru este benefică pentru tratarea migrenei.
Crema de tartru funcționează pentru migrenă?
Există mai multe tratamente pentru migrenă care sunt atât sigure, cât și eficiente, dar crema de tartru nu este unul dintre ele. Ideea că bitartratul de potasiu este un remediu pentru migrene sau dureri de cap mai puțin severe este un mit.
În 2018, o postare de pe Facebook sugera să îți pui cremă de tartru sub limbă pentru a trata migrena. Postarea nu este afiliată niciunui spital, medic sau alt expert care are autoritatea de a comenta despre tratamentele pentru migrenă, dar a fost distribuită de peste 451.000 de ori.
În plus, o altă afirmație din 2015 a afirmat că crema de tartru ajută la minimizarea atacurilor de migrenă declanșate de MSG (glutamină monosodica). Aceasta este o altă teorie care nu este susținută de știință sau cercetare.
Riscuri potențiale pentru sănătate ale cremei de tartru
Una dintre preocupările ingerării prea multă cremă de tartru este conținutul de potasiu. In conformitate cu
Dacă obțineți potasiu în dietă sau printr-un multivitamine și adăugați cremă de tartru pentru durerile de cap, cantitatea potențială de potasiu ar putea să vă depășească cantitatea de care aveți nevoie în fiecare zi.
Aportul adecvat (AI) pentru potasiu variază de la 2.600 mg pentru femeile adulte la 3.400 mg pentru bărbații adulți pe zi, conform
Aportul ridicat de potasiu nu prezintă un risc semnificativ pentru sănătatea persoanelor sănătoase cu funcție renală normală. Acestea fiind spuse, dacă luați anumite medicamente, cum ar fi inhibitorii ECA sau diureticele care economisesc potasiul, sau dacă aveți o excreție urinară afectată de potasiu din cauza bolii cronice de rinichi, un aport excesiv de potasiu alimentar poate duce la hiperkaliemie.
Conform ODS, cazurile severe de hiperkaliemie pot cauza:
- paralizie
- palpitații ale inimii
- slabiciune musculara
- parestezii
- aritmii cardiace care ar putea pune viața în pericol
Tratamente dovedite pentru migrene
Migrena vă poate afecta semnificativ viața. Vestea bună este că există tratamente preventive și acute disponibile pentru a ajuta la reducerea numărului de dureri de cap pe care le aveți și la minimizarea simptomelor atunci când aveți una.
Calmante OTC
Acetaminofenul, aspirina și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sunt o alegere populară pentru tratarea atacurilor ușoare de migrenă și a durerilor de cap.
Excedrin Migraine, un alt produs fără prescripție medicală (OTC), combină cofeina cu acetaminofenul și aspirina pentru a trata atacurile de migrenă ușoare până la moderate.
Medicamente pe bază de rețetă
Medicamentele prescrise pentru migrenă pe care le luați la începutul migrenei includ:
- ergotamine
- triptani
- medicamente antigreață
Aceste medicamente sunt pentru uz ocazional și nu previn atacurile de migrenă.
Medicamentele prescrise pentru migrenă pentru prevenirea atacurilor de migrenă includ:
- Antagonişti CGRP
- beta-blocante
- blocante ale canalelor de calciu
- antidepresive
- anticonvulsivante
Aceste medicamente sunt luate în mod regulat și adesea recomandate pentru atacurile de migrenă frecvente.
Medicina orientala si mindfulness
Acupunctura și presopunctura pot ajuta la ameliorarea durerii asociate migrenei. Conform unei cercetări din 2019, acupunctura poate fi mai sigură și mai eficientă decât medicamentele pentru migrenă.
Tratamentele minții/corpului, cum ar fi meditația mindfulness, yoga și tai chi, sunt promițătoare în reducerea durerii cauzate de migrenă. Conform unei cercetări din 2019, meditația mindfulness s-a dovedit a fi eficientă în tratarea durerilor de cap prin utilizarea excesivă a medicamentelor după întreruperea medicamentului.
Schimbări ale stilului de viață
Abordările stilului de viață, cum ar fi exercițiile de relaxare, activitatea fizică zilnică, modificările dietei și somnul suficient pot ajuta la reducerea stresului, ceea ce scade și riscul de a dezvolta o migrenă din cauza stresului.
Botox
OnabotulinumtoxinA, cunoscută și sub numele de Botox, este sigură, eficientă și bine tolerată ca tratament pentru durerile de cap.
Conform unei analize din 2016, tratamentul cu onabotulinumtoxinA poate duce la reducerea durerilor de cap lunare.
Terapia hormonală
Terapia hormonală poate fi recomandată dacă aveți de-a face cu migrenă în timpul tranziției la menopauză, conform unei analize din 2018.
Vitamina B2
Suplimentarea cu vitamina B2 sau riboflavină la 400 mg pe zi poate juca un rol în reducerea frecvenței atacurilor de migrenă, potrivit
La pachet
Găsirea unor modalități de a gestiona frecvența și severitatea atacurilor de migrenă necesită tratamente dovedite care funcționează, iar crema de tartru nu este unul dintre ele.
Dacă trăiești cu migrenă, o excursie la cabinetul unui medic este cel mai bun loc pentru a începe. Aceștia pot discuta despre tratamente precum medicamentele eliberate pe bază de rețetă, analgezicele OTC și modificările stilului de viață care pot reduce numărul de atacuri de migrenă pe care le experimentați în fiecare lună.
Discussion about this post