Dureri de sân (mastalgie): cauze, tratament și prevenire

Durerea de sân este o parte naturală a ciclului menstrual al unei femei, care apare adesea cu aproximativ o săptămână înainte de a începe menstruația. Din fericire, acest tip de durere – durerea ciclică a sânilor – poate fi ușor gestionat și controlat prin anumite medicamente și modificări ale stilului de viață.

Prezentare generală

Durerea de sân este frecventă?

Durerea de sân, numită și mastalgie, este o afecțiune foarte frecventă, în special în rândul femeilor cu vârsta cuprinsă între 30 și 50 de ani. Afectează aproximativ 70% dintre femei la un moment dat în viață.

Uneori, s-ar putea să simți o durere ascuțită de sân care vine de fapt din adâncul pieptului tău. Aceasta se numește durere de perete toracic.

Durerea de sân este un semn al cancerului de sân?

Persoanele care sunt diagnosticate cu cancer de sân vor dezvolta probabil noduli în zona sânilor care pot fi destul de dureroase. Dar durerea de sân în sine nu este de obicei un semn al cancerului de sân.

Dacă aveți dureri de sâni – fie localizate, fie generalizate – ar trebui să programați o vizită la furnizorul de asistență medicală pentru o examinare de rutină a sânilor. Acest lucru vă va asigura că sănătatea dumneavoastră este monitorizată și că examinările dumneavoastră mamare sunt la zi.

De ce simti dureri de san in timpul sarcinii?

În timpul sarcinii, corpul dumneavoastră începe să producă mai mulți hormoni decât în mod normal, în special estrogen. Acest lucru vă afectează în mod direct sânii, făcându-i adesea pe amândoi dureroși și sensibili pe măsură ce sarcina dumneavoastră progresează prin diferitele etape.

Există diferite tipuri de dureri de sân?

Există două tipuri distincte de durere de sân, care sunt:

Dureri ciclice de sân. Acest tip de durere la sân se aliniază cu ciclul menstrual. Din acest motiv, este mai frecventă la femeile cu vârsta cuprinsă între 20 și 50 de ani – și este deosebit de comună la femeile care se află la capătul mai tânăr al acestui interval. Este posibil să aveți dureri de sân la un sân sau ambele și, de obicei, apare din cauza schimbărilor hormonale naturale. Cu aproximativ o săptămână înainte de menstruație, este posibil să începeți să simțiți o mică durere în părțile superioare, exterioare ale sânilor. Durerea ciclică a sânilor dispare în mod natural odată ce ai menstruația, dar revine în timpul următorului tău ciclu menstrual. Majoritatea femeilor nu experimentează acest tip de durere la sân după menopauză.
Dureri de sâni nonciclice. Acest tip de durere de sân nu are nimic de-a face cu ciclul menstrual și este mai frecvent la femeile cu vârsta cuprinsă între 40 și 50 de ani.

Simptome și cauze

Ce cauzează durerea de sân?

Durerea ciclică de sân este adesea declanșată de ciclul menstrual natural, dar cauzele durerii de sân neciclice pot include:

Contraceptive.
Sarcina.
Infecţie.
Inflamaţie.
Medicamente pentru infertilitate.
Terapia hormonală.
Radioterapia anterioară.
Antidepresive.
Chisturi mamare.
Fibroadenoame (bulgări necanceroase).
Costocondrită (inflamație în care oasele și cartilajul se întâlnesc în cutia toracică).
Avand sanii mai mari.
Cicatrici chirurgicale.

Există, de asemenea, anumite activități care pot provoca dureri ale sânilor nonciclice, inclusiv:

Fumat.
Consumul de cofeina.
Stres.
Alăptarea.

În multe cazuri, nu există o cauză clară pentru durerea de sân.

Care sunt simptomele durerii de sân?

Simptomele dvs. vor diferi în funcție de dacă suferiți de durere de sân ciclică sau neciclică. În timpul durerii ciclice ale sânilor, sânii tăi probabil vor simți:

Delicat, fraged.
Umflat.
Greu.
Inflamat.

Severitatea durerii poate fi diferită pentru fiecare, iar pentru unii, se poate extinde și la axilă și umeri. Simptomele durerii de sân neciclice sunt puțin diferite și sunt după cum urmează:

Durerea va fi limitată la o anumită zonă a sânului dumneavoastră.
O durere mai ascuțită, mai acută.
O senzație de arsură, de înjunghiere în acea zonă.

Aceste simptome ale durerii de sân neciclice pot apărea și dispare în timp sau pot rămâne pentru o perioadă mai lungă.

Diagnostic și teste

Cum este diagnosticată durerea de sân?

Înainte de a efectua un examen al sânilor, medicul dumneavoastră vă va întreba despre simptomele dumneavoastră, de cât timp le aveți și severitatea și frecvența durerii dumneavoastră. În timpul examinării sânilor, îți vor examina sânii pentru eventualele noduli. De asemenea, ei vă pot cere să vă aplecați înainte în timpul examenului pentru a evalua dacă durerea vine de la sân sau din interiorul pieptului. De asemenea, medicul dumneavoastră poate comanda o mamografie sau o ecografie, dar dacă aveți nevoie sau nu de oricare dintre aceste teste imagistice va depinde de câțiva factori diferiți, inclusiv:

Tipul tău specific de durere.
Constatările de la examenul de sân.
Vârsta ta.
Intervalul de timp dintre ultima procedură de imagistică a sânilor.

Management și tratament

Cum se tratează durerea de sân?

Deoarece durerea ciclică a sânilor este o parte obișnuită a ciclului menstrual, nu necesită atât de mult tratament. Există câteva medicamente pentru ameliorarea durerii pe care le puteți lua pentru a vă ajuta cu simptomele dacă durerea devine incontrolabilă, inclusiv:

Acetaminofen (Tylenol®, Paracetamol®).
Ibuprofen (Advil®, Motrin®).
Naproxen de sodiu (Aleve®, Naprosyn®).
Aspirina (Anacin®, Bayer®).
Diclofenac (Voltaren®).

Dacă durerea de sân este și mai severă, medicul dumneavoastră vă poate sugera Danazol sau Tamoxifen, care sunt două medicamente prescrise. Dar aceste două medicamente au și anumite efecte secundare, motiv pentru care este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a le lua, pentru a determina dacă va merita pentru cazul dumneavoastră specific.

Există, de asemenea, câteva alte metode de tratament pe care le puteți folosi pentru a vă ameliora durerea, inclusiv:

Purtând un sutien bine potrivit, de susținere. (Mărimea și forma sânilor se schimbă în timp. Așadar, asigurați-vă că sunteți în mod obișnuit potrivit pentru mărimea corectă a sutienului.)
Luați suplimente cu vitamina E și alte multivitamine.
Eliminarea cofeinei din dieta ta.
Evitarea produselor din tutun.
Folosind ulei de primula.
Aplicând căldură în zona cea mai dureroasă de pe sân, asigurându-vă că vă protejați pielea.
Luând suplimente de magneziu. Dacă le luați în timpul ciclului menstrual, cu aproximativ două săptămâni înainte de menstruație, vă poate ajuta la ameliorarea unora dintre simptome.
Aplicarea cremei de salicilat de trolamină fără prescripție medicală pentru a ușura durerile și durerile.
Relaxare și terapie complementară.

Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă poate sugera utilizarea unora dintre aceleași medicamente pentru a trata simptomele durerii de sâni nonciclice. Cu toate acestea, dacă pot găsi cauza de bază a durerii tale (cum ar fi un fibroadenom, un chist sau un nodul benign), o pot îndepărta și ameliora simptomele.

Prevenirea

Poți preveni durerea de sân?

Deoarece durerea ciclică de sân este o parte obișnuită a ciclului menstrual, nu o puteți preveni exact. Dar există anumite modificări ale stilului de viață pe care le puteți face pentru a vă asigura că simptomele nu vor fi la fel de rele și pentru a ajuta la prevenirea durerii nonciclice de sân, care includ:

Reducerea drastică a aportului de cofeină sau reducerea acestuia cu totul.
Mâncând o dietă foarte săracă în grăsimi.
Purtați un sutien sport de susținere care se potrivește foarte bine, mai ales în timp ce faceți mișcare.

Perspective / Prognoză

Cât durează durerea de sân?

Înainte de menopauză, probabil că veți experimenta dureri ciclice la sâni în timpul fiecărui ciclu menstrual. Deși durerea de sân este o problemă relativ constantă, severitatea durerii depinde de modul în care decideți să o tratați – prin medicamente specifice pentru ameliorarea durerii și anumite modificări ale stilului de viață. Durerea de sân neciclică poate fi, de asemenea, tratată și gestionată cu aceste metode diferite. Din fericire, este relativ ușor să obțineți aceste medicamente sau să faceți schimbări benefice în stilul de viață, făcând din această afecțiune ceva care nu ar trebui să vă cauzeze deloc mari probleme.

Traind cu

Când ar trebui să văd furnizorul meu de asistență medicală în legătură cu durerea mea de sân?

Dacă observați că durerea de sân nu a dispărut după trei săptămâni, contactați imediat furnizorul de asistență medicală. Acestea pot ajuta la determinarea cauzei durerii dumneavoastră și la proiectarea unui plan de tratament care să se potrivească nevoilor dumneavoastră.

În timp ce durerea de sân poate provoca disconfort semnificativ, de obicei nu este gravă. Din fericire, simptomele pot fi de obicei gestionate prin practici simple de auto-îngrijire. Dacă dezvoltați alte simptome împreună cu durerea de sân – cum ar fi noduli, modificări ale texturii sânilor sau scurgeri de la mameloane – programați o consultație cu furnizorul de asistență medicală.