Efectele fumatului asupra organismului

Indiferent cum l-ai fuma, tutunul este periculos pentru sănătatea ta. Nu există substanțe sigure în niciun produs din tutun, de la acetonă și gudron până la nicotină și monoxid de carbon. Substanțele pe care le inhalați nu vă afectează doar plămânii. Ele vă pot afecta întregul corp.

Fumatul poate duce la o varietate de complicații în curs de desfășurare în organism, precum și efecte pe termen lung asupra sistemelor corpului dumneavoastră. În timp ce fumatul vă poate crește riscul unei varietăți de probleme pe parcursul mai multor ani, unele dintre efectele asupra corpului sunt imediate. Aflați mai multe despre simptomele și efectele generale ale fumatului asupra organismului de mai jos.

Fumul de tutun este incredibil de dăunător sănătății tale. Nu există o modalitate sigură de a fuma. Înlocuirea țigaretei cu un trabuc, pipă sau narghilea nu vă va ajuta să evitați riscurile pentru sănătate.

Țigările conțin aproximativ 600 de ingrediente, dintre care multe pot fi găsite și în trabucuri și narghilea. Când aceste ingrediente ard, ele generează peste 7.000 de substanțe chimice, potrivit Asociației Americane de Plămâni. Multe dintre aceste substanțe chimice sunt otrăvitoare și cel puțin 69 dintre ele sunt legate de cancer.

În Statele Unite, rata mortalității fumătorilor este de trei ori mai mare decât a persoanelor care nu au fumat niciodată. De fapt, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) spune că fumatul este cea mai comună „cauză de deces prevenibilă” în Statele Unite. Deși efectele fumatului pot să nu fie imediate, complicațiile și daunele pot dura ani de zile. Vestea bună este că renunțarea la fumat poate inversa multe efecte.

Sistem nervos central

Unul dintre ingredientele din tutun este un medicament care modifică starea de spirit numit nicotină. Nicotina ajunge la creier în doar câteva secunde și te face să te simți mai plin de energie pentru un timp. Dar, pe măsură ce acest efect dispare, te simți obosit și tânjiți mai mult. Nicotina formează extrem de obișnuințe, motiv pentru care oamenilor le este atât de greu să renunțe la fumat.

Retragerea fizică de la nicotină vă poate afecta funcționarea cognitivă și vă poate face să vă simțiți anxios, iritat și deprimat. Sevrajul poate provoca, de asemenea, dureri de cap și probleme de somn.

Sistemul respirator

Când inhalați fum, consumați substanțe care vă pot deteriora plămânii. În timp, această deteriorare duce la o varietate de probleme. Împreună cu creșterea infecțiilor, persoanele care fumează prezintă un risc mai mare de afecțiuni pulmonare cronice nereversibile, cum ar fi:

emfizem, distrugerea sacilor de aer din plămâni
bronșită cronică, inflamație permanentă care afectează căptușeala tuburilor respiratorii ale plămânilor
boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC), un grup de boli pulmonare
cancer de plamani

Retragerea de la produsele din tutun poate provoca congestie temporară și disconfort respirator, pe măsură ce plămânii și căile respiratorii încep să se vindece. Creșterea producției de mucus imediat după renunțarea la fumat este un semn pozitiv că sistemul tău respirator se reface.

Copiii ai căror părinți fumează sunt mai predispuși la tuse, respirație șuierătoare și atacuri de astm decât copiii ai căror părinți nu o fac. De asemenea, ei tind să aibă rate mai mari de pneumonie și bronșită.

Sistemul cardiovascular

Fumatul dăunează întregului sistem cardiovascular. Nicotina determină strângerea vaselor de sânge, ceea ce restricționează fluxul de sânge. De-a lungul timpului, îngustarea continuă, împreună cu deteriorarea vaselor de sânge, poate provoca boli ale arterelor periferice.

De asemenea, fumatul crește tensiunea arterială, slăbește pereții vaselor de sânge și crește cheaguri de sânge. Împreună, acest lucru crește riscul de accident vascular cerebral.

De asemenea, aveți un risc crescut de agravare a bolii cardiace dacă ați avut deja o intervenție chirurgicală de bypass cardiac, un atac de cord sau un stent plasat într-un vas de sânge.

Fumatul nu afectează numai sănătatea dumneavoastră cardiovasculară, ci și sănătatea celor din jur care nu fumează. Expunerea la fumatul pasiv prezintă același risc pentru un nefumător ca și cineva care fumează. Riscurile includ accident vascular cerebral, atac de cord și boli de inimă.

Sistemul tegumentar (piele, păr și unghii)

Semnele mai evidente ale fumatului implică modificări ale pielii. Substanțele din fumul de tutun schimbă de fapt structura pielii tale. Un studiu recent a arătat că fumatul crește dramatic riscul de carcinom cu celule scuamoase (cancer de piele).

Unghiile de la mâini și de la picioare nu sunt imune la efectele fumatului. Fumatul crește probabilitatea de infecții fungice a unghiilor.

Părul este, de asemenea, afectat de nicotină. Un studiu mai vechi a constatat că crește căderea părului, chelie și albire.

Sistem digestiv

Fumatul crește riscul de cancer de gură, gât, laringe și esofag. De asemenea, fumătorii au rate mai mari de cancer pancreatic. Chiar și persoanele care „fumă, dar nu inhalează” se confruntă cu un risc crescut de cancer de gură.

Fumatul are, de asemenea, un efect asupra insulinei, ceea ce face mai probabil să dezvoltați rezistență la insulină. Acest lucru vă expune un risc crescut de diabet de tip 2 și complicațiile acestuia, care tind să se dezvolte într-un ritm mai rapid decât la persoanele care nu fumează.

Sexualitatea și sistemul reproductiv

Nicotina afectează fluxul de sânge către zonele genitale atât ale bărbaților, cât și ale femeilor. Pentru bărbați, acest lucru poate scădea performanța sexuală. Pentru femei, acest lucru poate duce la nemulțumire sexuală prin scăderea lubrifierii și a capacității de a ajunge la orgasm. De asemenea, fumatul poate scădea nivelul hormonilor sexuali atât la bărbați, cât și la femei. Acest lucru poate duce la scăderea dorinței sexuale.

Renunțarea la fumat este dificilă, dar medicul dumneavoastră vă poate ajuta să vă faceți un plan. Cere-le sfaturi. Există o varietate de medicamente fără prescripție medicală și care vă pot ajuta să renunțați. De asemenea, puteți apela la centrul nostru de resurse pentru renunțarea la fumat, care oferă sfaturi, povești de la alții și multe altele. Renunțarea la fumat are beneficii atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Deoarece fumatul afectează fiecare sistem al corpului, găsirea unei modalități de a renunța este cel mai important pas pe care îl puteți face pentru a trăi o viață mai lungă și mai fericită.