Endometrioza poate provoca greață?

Ce poate provoca greață dacă aveți endometrioză?

Simptomele gastrointestinale (GI) sunt frecvente la persoanele cu endometrioză. De fapt, unele cercetări au descoperit că simptomele gastrointestinale sunt aproape la fel de frecvente ca și simptomele ginecologice 90 la sută dintre participanții la studiu au raportat un anumit tip de simptom gastrointestinal.

Experții medicali nu sunt siguri exact cum endometrioza poate duce la greață. Dar înțelegerea a ceea ce se întâmplă în corpul tău din cauza endometriozei poate oferi o perspectivă importantă.

În cazul endometriozei, endometrul crește acolo unde nu ar trebui să se întâmple în corpul tău. Acest lucru poate cauza o varietate de probleme în corpul dumneavoastră, cum ar fi inflamația și formarea de țesut cicatricial, în special aderențe.

Locația leziunilor de endometrioză poate afecta, de asemenea, simptomele dumneavoastră. De exemplu, unul studiu 2015 a constatat că leziunile de endometrioză pe sau în apropierea intestinului unei persoane au fost asociate cu greață și vărsături.

Dar simptomele gastrointestinale pot apărea chiar dacă endometrioza nu vă afectează direct intestinul. A studiu 2009 a constatat că doar 7,5% dintre participanții cu simptome gastrointestinale aveau endometrioză intestinală.

Greață în timpul menstruației

Dacă aveți endometrioză și greață, este posibil să observați că greața se agravează în timpul menstruației. Există mai multe motive pentru aceasta.

În primul rând, leziunile de endometrioză se comportă în continuare la fel ca mucoasa uterină. Aceasta înseamnă că în timpul menstruației, aceste leziuni se pot umfla și sângera, de asemenea.

Dar, spre deosebire de mucoasa uterină, țesutul din leziunile endometriozei nu poate părăsi corpul în timpul menstruației. Acest lucru poate provoca durere și disconfort. Dacă leziunile de endometrioză sunt aproape de tractul gastro-intestinal, ele pot contribui, de asemenea, la greață sau vărsături.

Nivelurile crescute de prostaglandine în timpul menstruației pot juca, de asemenea, un rol. Prostaglandinele sunt compuși formați din grăsimi care au efecte asemănătoare hormonilor în corpul dumneavoastră. Acestea pot determina contractarea (strângerea) uterului pentru a scăpa de mucoasa îngroșată a uterului.

Aceste contracții pot provoca crampe menstruale dureroase (dismenoree), care sunt adesea severe la persoanele cu endometrioză.

Disconfortul cauzat de dismenoree poate contribui la senzația de greață. Nivelurile ridicate de prostaglandine pot intra în sânge, ceea ce poate duce și la greață.

Greață după masă

Dacă aveți endometrioză, este posibil să aveți și greață crescută după masă. Există câteva motive pentru care se poate întâmpla acest lucru.

Endometrioza este asociată cu alte simptome digestive, în special balonare. Balonarea poate apărea după o masă, deoarece corpul dumneavoastră lucrează pentru a digera alimentele. Acest lucru poate provoca senzații de disconfort sau durere. Durerea intensă poate duce uneori la greață.

În plus, leziunile de endometrioză de pe intestin pot cauza obstrucția tractului gastro-intestinal. Acest lucru poate duce la simptome gastrointestinale, cum ar fi greața. Dar endometrioza intestinală este relativ rară, afectând 5 până la 12 la sută a persoanelor cu endometrioză.

Remedii la domiciliu pentru greață

În general, puteți trata greața cauzată de endometrioză în același mod ca și alte cauze de greață. Poate doriți să încercați câteva dintre sfaturile de mai jos pentru a vă ușura greața:

• Mănâncă alimente fade. Până când vă dispare greața, încercați să vă concentrați pe a mânca alimente fade. Câteva exemple de alimente fade includ orezul alb, bananele și puiul necondimentat fără piele.
• Luați medicamente anti-greață. Medicamentele pentru a ușura greața sunt disponibile fără ghișeu. Câteva exemple includ Pepto-Bismol și Kaopectate.
• Stai drept. Menținerea în poziție verticală poate ajuta la digestie și poate ajuta greața să treacă. Încercați să evitați mișcările care vă comprimă abdomenul, cum ar fi aplecarea.
• Încearcă ghimbirul. niste cercetare a sugerat că ghimbirul poate fi util pentru greața ușoară, precum și pentru crampele menstruale. Poate doriți să încercați să sorbiți ceai de ghimbir în timp ce aveți greață.
• Luați în considerare menta. Unele cercetări sugerează că menta poate ajuta la greață în timpul sarcinii sau dupa operatie. Poate doriți să încercați aromaterapie cu mentă sau să beți ceai de mentă.
• Stai hidratat. Greața poate duce uneori la vărsături, care pot provoca deshidratare. De aceea este important să rămânem hidratat. Dacă vă este greu să mențineți lichidele, încercați să luați în mod regulat, mici înghițituri de apă.
• distras-te. Activități precum citirea unei cărți, privitul la televizor sau ascultarea muzicii vă pot ajuta să vă îndepărtați de greață.
• Luați aer curat. Respirarea aerului proaspăt poate ajuta, de asemenea, să atenueze senzația de greață. Încearcă să deschizi o fereastră sau să ieși afară până când începi să te simți mai bine.

Sfaturi de prevenire

Medicii sugerează adesea medicamente pentru a preveni sau reduce simptomele endometriozei. Luarea medicamentelor pentru endometrioză conform recomandărilor medicului dumneavoastră poate ajuta la ameliorarea senzației de greață.

Exemple de medicamente pentru endometrioză includ:

• Contraceptivele hormonale. Medicamentele contraceptive pot include pilule contraceptive orale și dispozitive hormonale intrauterine (DIU).
• Agonişti ai hormonilor de eliberare a gonadotropinei. Acest tip de medicamente poate crea o stare temporară de menopauză prin oprirea hormonilor implicați în ovulație și ciclul menstrual.

Pe lângă medicamente, există și câteva modificări legate de stilul de viață pe care le puteți face și care pot ajuta la prevenirea greaței.

Ajustați-vă dieta

Experții în domeniul sănătății încă cercetează modul în care dieta ta afectează riscul și progresia endometriozei. Dar este posibil ca unele alimente poate influența această condiție.

A studiu 2021 au chestionat 484 de femei cu endometrioză despre strategiile lor de gestionare a simptomelor. S-a constatat că 44% dintre respondenți au folosit modificări ale dietei pentru a-și ajuta cu simptomele, 15% raportând o îmbunătățire a greaței și vărsăturilor.

Adăugarea sau eliminarea anumitor alimente din dietă poate ajuta la reducerea unor simptome ale endometriozei. Exemple de alimente pe care să le adăugați în dieta dvs. includ:

• fructe si legume proaspete

• alimente bogate în acizi grași omega-3

• cereale integrale

Tipurile de alimente pe care poate doriți să le reduceți includ:

• alimente bogate in FODMAP

• grăsimi saturate sau trans

• carne rosie
• gluten
• lactat
• cofeină
• alcool

Schimbă modul în care mănânci

Modificarea obiceiurilor alimentare poate ajuta, de asemenea, la prevenirea stării de greață. Câteva exemple despre cum să faceți acest lucru includ:

• consumând mese mai mici, mai frecvente pe parcursul zilei
• nu mănâncă prea repede
• evitarea alimentelor asociate cu greață, cum ar fi alimentele care sunt:
  • cald sau fierbinte la temperatură
  • puternic mirositoare
  • picant
  • gras sau prajit

Luați în considerare postura și îmbrăcămintea

Poziția și îmbrăcămintea vă pot influența, de asemenea, simptomele de greață.

Dacă te simți adesea umflat sau greață după ce ai mâncat, evită să faci lucruri care încordează sau exercită presiune pe abdomen. De exemplu, încercați să nu vă întindeți, să nu vă aplecați sau să efectuați activități obositoare la scurt timp după ce mâncați.

De asemenea, evitați să purtați haine care se potrivesc prea strâns pe talie sau pe abdomen. În schimb, încercați să purtați articole de îmbrăcăminte mai largi, care să nu se taie în tine.

Când să vorbești cu un medic

Dacă aveți endometrioză și greață, luați în considerare o programare la medicul dumneavoastră dacă aveți:

• episoade de greață foarte frecvente sau de lungă durată
• greață care apare cu dureri abdominale severe
• greață care vă afectează capacitatea de a obține o nutriție adecvată sau are ca rezultat o pierdere în greutate vizibilă
• vărsături care durează mai mult de câteva zile sau provoacă semne de deshidratare

Dacă luați medicamente pentru endometrioză, dar acestea nu vă ajută să vă atenueze simptomele, discutați cu medicul dumneavoastră. Este posibil să vă ajusteze doza sau să vă schimbe la un alt medicament.

Linia de jos

Endometrioza poate duce la simptome gastrointestinale precum greață. Dacă aveți endometrioză, puteți observa că greața se agravează în timpul menstruației sau după masă.

Este posibil să puteți preveni sau ameliora simptomele de greață luând medicamentele pentru endometrioză conform instrucțiunilor și implementând modificări ale stilului de viață. Aceasta poate include modificarea dietei și ajustarea obiceiurilor alimentare.

Puteți trata greața acasă luând medicamente împotriva greaței, mâncând alimente fade și menținându-vă hidratat. Asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră dacă greața este frecventă sau continuă, apare cu durere severă sau vă afectează capacitatea de a obține o nutriție adecvată.