Esențiale pentru viață cu Hidradenita Supurativă (HS)

Igienă personală

Utilizarea produselor adecvate pentru a vă spăla și curăța pielea este importantă pentru gestionarea durerii și prevenirea erupțiilor.

Cele mai bune demachiante de folosit

Când faci duș, folosește o spălare fără săpun precum Cetaphil. Produsele de curățare blânde, fără parfum, coloranți și săpun, sunt cel mai bun pariu pentru a preveni iritația ulterioară a pielii. Aplicați cremele de corp cu mâinile. Produsele precum cârpele de spălat și lufa pot irita țesuturile sensibile.

Băile de înălbitor pot ajuta, de asemenea, la eliminarea anumitor bacterii din piele. Acest lucru ar trebui făcut acasă, folosind instrucțiunile oferite de dermatolog.

Controlul mirosurilor

Pentru miros, aplicați produse antibacteriene în zonele cu probleme. Pentru a reduce mirosul neplăcut, încercați o spălare pentru corp sau pentru acnee care menționează „antibacterian” pe etichetă. Continuați cu o cremă cu antibiotice OTC, cum ar fi Neosporin, la locurile care se scurg.

Ras

Unii oameni spun că bărbierirea în mijlocul unei erupții le agravează erupțiile. Cu toate acestea, dovezile împotriva bărbieritului sunt slabe și sunt necesare cercetări mai recente asupra impactului acestuia asupra HS.

Dacă ești îngrijorat de îndepărtarea părului, discută cu dermatologul tău. Ei pot sugera metode care sunt mai puțin susceptibile de a vă irita pielea.

Când ești departe de casă

Ar trebui să purtați întotdeauna dezinfectant pentru mâini și șervețele. Aceasta este o modalitate bună de a-ți păstra pielea proaspătă atunci când nu ești acasă.

Dulap pentru haine

Îmbrăcămintea pe care o alegeți poate face o mare diferență în ceea ce privește nivelul de confort și încrederea dvs. în timpul unei erupții.

Îmbrăcăminte lejeră

Unii oameni cu HS constată că îmbrăcămintea strâmtă freacă zonele afectate și agravează erupțiile.

Pentru a ajuta aerul să circule și să vă mențineți pielea uscată, puteți purta haine largi, confecționate din fibre naturale, cum ar fi bumbacul sau cânepa. Optează pentru pantaloni elastici, cum ar fi jambierele sau pantalonii de yoga, deoarece oferă mai multă ofertă și permit mișcări mai libere.

Lenjerie nerestrictivă

Deoarece nodulii apar adesea în aceste zone, sârma și benzile elastice pot fi incomode. Căutați sutiene cu cupe moi și modele de lenjerie intimă fără elastic la picioare.

Straturi respirabile

Ar putea ajuta și să stratificați. Uneori, nodulii de drenaj pot păta hainele. Purtarea unui strat de bază respirabil sub orice purtați vă va împiedica să vă simțiți îngrijorat de a vă păta ținuta. Desigur, este întotdeauna o idee bună să împachetați haine de schimb pentru orice eventualitate.

Detergenți delicati de rufe

Spălați-vă hainele folosind detergenți pentru pielea sensibilă. Căutați detergenți de rufe fără coloranți, parfumuri sau enzime.

Ameliorarea durerii la domiciliu

Există multe opțiuni pentru a atenua disconfortul HS acasă, folosind atât metode tradiționale, cât și integrative. Ei includ:

Analgezice fără prescripție medicală (OTC).

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) precum ibuprofenul pot ameliora durerea și inflamația asociate cu HS. Unguentele pentru amorțire, cum ar fi lidocaina, pot ajuta, de asemenea, la disconfortul erupțiilor.

Suplimente

Turmericul conține substanța curcumină, care reduce inflamația. Înmuiați o lingură în apă fierbinte pentru ceai sau amestecați cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos, pentru a se aplica direct pe zonele sensibile.

De asemenea, puteți lua în considerare adăugarea unui supliment de zinc în regimul dumneavoastră zilnic. Sunt necesare mai multe dovezi, dar cercetările sugerează că zincul poate reduce inflamația și ajută la vindecarea rănilor.

Comprese

O compresă caldă poate ajuta la reducerea umflăturilor și inflamației unei leziuni de HS atunci când este aplicată direct. Încercați să utilizați căldură uscată de la o pernă de încălzire sau o sticlă de apă fierbinte la locul unui nodul pentru a reduce durerea. Dacă căldura uscată nu este disponibilă, puteți folosi un pliculeț de ceai înmuiat sau o cârpă caldă la fața locului.

Compresele reci pot ameliora durerea localizată. Unii oameni preferă ameliorarea durerii de la băi reci, împachetări reci sau chiar gheață la locul sensibil.

Dietă

O dietă echilibrată este fundamentală pentru sănătatea și bunăstarea ta. Dacă trăiți cu HS, este important să știți ce alimente să mâncați și să evitați pentru a gestiona durerea și a preveni erupțiile.

Consumul de alimente antiinflamatoare poate ajuta la minimizarea erupțiilor. Acestea includ pește gras, fructe și legume proaspete și grăsimi sănătoase precum cele găsite în nuci. Dacă aveți un dinte de dulce, ciocolata și scorțișoara sunt un desert bun pentru combaterea inflamației.

Potrivit unor studii mici, se știe că lactatele agravează simptomele HS. De asemenea, persoanele cu intoleranță la grâu ar trebui să evite drojdia de bere, precum și grâul, deoarece aceste ingrediente pot provoca un răspuns imunitar. Aceste ingrediente se găsesc de obicei în produse de pâine și produse fermentate, inclusiv bere, vin, oțet și sos de soia.

De asemenea, este important să rețineți că, dacă trăiți cu HS și fumați în prezent, ar trebui să vă gândiți să renunțați. Cercetările sugerează că pierderea în greutate poate ajuta, de asemenea, la reducerea simptomelor la persoanele supraponderale.

Tratament medical HS

În prezent, nu există un tratament pentru HS. Dar, cu un plan de tratament adecvat și ajustări ale stilului de viață, puteți învăța să vă gestionați simptomele și să vă îmbunătățiți calitatea vieții.

Obiectivele tratamentului pentru HS sunt de a elimina erupțiile active, de a reduce cicatricile și tunelurile și de a preveni viitoarele erupții. Unele opțiuni sunt:

• Medicament prescris de un profesionist din domeniul sănătății. Acestea includ antibiotice, corticosteroizi, terapia hormonală, cum ar fi contraceptivele și medicamentele utilizate pentru a trata afecțiunile legate de sistemul dumneavoastră imunitar, inclusiv medicamentele biologice.
• Surse de lumină, laser și energie pentru a curăța leziunile. Aceste tratamente sunt mai puțin frecvente și sunt necesare dovezi mai puternice ale eficacității lor, dar pot reduce erupțiile pentru unele persoane cu boală moderată până la severă. Cel mai eficient dintre acestea este laserul Nd:YAG.
• Răni îmbrăcăminte pentru tuneluri. Deoarece HS provoacă formarea de leziuni sub piele, medicul dumneavoastră poate folosi pansamente pentru a ajuta zonele să se vindece.
• Interventie chirurgicala pentru erupții foarte grave sau dureroase. În unele circumstanțe, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală cu laser, drenarea sau îndepărtarea nodulilor foarte adânci sau dureroși sau a tracturilor severe care pot cauza infecție.

Există, de asemenea, pași în stilul de viață pe care îi puteți lua pentru a ajuta la gestionarea HS. Acestea sunt o parte importantă a călătoriei dumneavoastră către vindecare și ar trebui făcute în combinație cu orice plan de tratament prescris de medicul dumneavoastră.

Când să vezi un medic

HS începe de obicei cu un nodul dureros care durează săptămâni sau luni. După aceea, simptomele pot fi ușoare și limitate la o singură zonă. Sau, simptomele se pot agrava și pot afecta mai multe zone.

Consultați-vă cu medicul dumneavoastră dacă aveți umflături sub piele care:

• sunt dureroase
• persistă săptămâni întregi
• limpeziți și apoi reveniți
• apar în mai multe locuri

HS este o afecțiune cronică a pielii caracterizată prin noduli dureroși. Pentru a vă ajuta să reduceți numărul de erupții și să vă ușurați simptomele în timpul erupțiilor, planul dvs. de tratament ar trebui să includă o combinație de medicamente prescrise de la medicul dumneavoastră, precum și modificări ale stilului de viață.