Uneori, sarcina te poate face să te simți de parcă ești peste tot. Și e de mirare? Alături de bucurie și entuziasm, este posibil să aveți și dureri, dureri sau alte disconforturi.
Pentru a găsi ușurare, unii oameni apelează la medicina alternativă pentru a atenua grețurile matinale, durerile de spate și diverse alte îngrijorări, fără a utiliza medicamente.
Acupunctura este o terapie tradițională care a fost folosită în culturile asiatice și sistemele de medicină de mii de ani. De asemenea, a câștigat popularitate ca terapie complementară în Statele Unite și nu numai.
Iată ce trebuie să știți despre acupunctură, precum și despre beneficiile, riscurile și cercetările din spatele utilizării acesteia în timpul sarcinii.
Scopul în timpul sarcinii
Acupunctura presupune introducerea unor ace minuscule de metal în piele în anumite puncte ale corpului. În timp ce stimulează aceste puncte, un practicant încearcă să echilibreze forțele yin (rece, lent) și yang (fierbinte, excitat) din corp pentru a permite un flux de qi (forța vitală).
Dacă sunteți nou în acest tip de modalitate de vindecare, poate suna puțin acolo. Ideea este că există cercetări care susțin utilizarea acupuncturii pentru o varietate de afecțiuni, inclusiv dureri cronice și dureri de cap.
Este posibil să fi auzit despre utilizarea acupuncturii în timp ce încercați să rămâneți însărcinată, în special ca parte a inseminarei intrauterine sau a fertilizării in vitro. Dincolo de această aplicație, o mare parte din cercetarea acupuncturii în timpul sarcinii se învârte în jurul capacității sale de a ușura grețurile matinale, potrivit unui articol din 2015.
Alte utilizări potențiale în timpul sarcinii includ tratarea:
-
hiperemesis gravidarum (greață și vărsături severe)
- dureri de spate, pelvis, gât și multe altele
- stres și anxietate
- durere de cap
- insomnie
- depresie
- indigestie
- constipație
- umflare (edem)
- preeclampsie
-
versiune cefalică (bebeluși cu culcare)
- durere în timpul travaliului
Poate fi folosit și pentru a induce travaliul.
Există beneficii ale acupuncturii în timpul sarcinii?
Ce poate face exact acupunctura pentru a vă ajuta în următoarele 9 luni? Ei bine, există un număr tot mai mare de cercetări care arată că răspunsul la această întrebare este potențial – mult.
Concepţie
Chiar înainte de a obține acel semn pozitiv la un test de sarcină, ați putea lua în considerare să încercați acupunctura pentru a vă ajuta să rămâneți însărcinată.
unu
Cercetătorii spun că femeile care au primit acupunctură ar fi putut avea o mai bună conștientizare a fertilității și un sentiment general mai mare de bunăstare. De asemenea, ei au remarcat la acea vreme că acesta a fost doar începutul cercetărilor pe această temă.
De atunci, alte studii (în 2017 și 2020, de exemplu) au descoperit că acupunctura este eficientă în reducerea infertilității și creșterea șanselor de a rămâne însărcinată.
Boală de dimineata
Există diverse studii despre acupunctura și capacitatea acesteia de a ajuta la greața și vărsăturile, atât în timpul sarcinii, cât și în afara acesteia.
O analiză mai veche, dar mare, a examinat studiile privind stimularea punctului de presopunctură P6, care este denumit și canalul splinei. Practicanții punctuali cred că P6 influențează sistemul digestiv.
Participanții la studii în afara sarcinii au avut mai multă ușurare de acupunctură pentru greață și vărsături decât au luat medicamente standard.
Și chiar mai relevant și interesant: o revizuire din 2021 a analizat 16 studii anterioare și a concluzionat că acupunctura este eficientă pentru greața severă în timpul sarcinii.
Dureri
Hormonul relaxină slăbește articulațiile în timpul sarcinii. Combină asta cu o greutate suplimentară pe măsură ce corpul tău crește și este posibil să ai de-a face cu dureri pelvine sau de spate sâcâitoare în al doilea și al treilea trimestru.
Acupunctura a fost găsită eficientă (și sigură) pentru durerile de spate atât printr-un studiu din 2021, cât și printr-un studiu din 2018. Alte dureri – și chiar disconfort emoțional – pot fi, de asemenea, atenuate prin acupunctură.
Depresie
Depresia antepartum poate afecta până la
Grupul de acupunctură a avut o reducere a simptomelor lor generale, comparabilă cu femeile care primesc tratamente mai tradiționale pentru depresie. Și durata tratamentului a fost destul de scurtă, a durat doar 8 săptămâni și 12 ședințe în total.
Un studiu din 2020 a sugerat, de asemenea, că acupunctura este un tratament acceptabil pentru reducerea și prevenirea depresiei la femeile însărcinate.
Bebeluși de culcare
Acupunctura poate fi, de asemenea, o metodă bună pentru a încerca atunci când copilul este culcat.
Cercetătorii explică că stimularea punctelor de acupunctură BL67 și SI1 între 32 și 35 de săptămâni îi poate ajuta să transforme bebelușii astfel încât să se prezinte cu capul înainte. În acest caz, tratamentele au fost administrate pe o durată de 30 de minute timp de 3 zile într-o singură săptămână și au fost combinate cu o altă tehnică de medicină tradițională chineză numită moxibustie.
Durerea travaliului
A
Rezultatele? Cei din grupul de acupunctură au avut șanse mai mici de a utiliza alte măsuri de ameliorare a durerii (cum ar fi epidurala, de exemplu) în timpul travaliului, iar acupunctura nu a avut un impact asupra duratei totale a travaliului.
Nu numai atât, dar scorurile Apgar pentru bebeluși din grupul de acupunctură au fost și cele mai mari.
Aceste rezultate au fost confirmate de cercetări mai recente. O analiză din 2020 a analizat 28 de studii mai noi și a constatat că acupunctura poate ajuta la gestionarea durerii în travaliu și poate reduce nevoia de medicamente epidurale sau de altă natură.
Siguranța acupuncturii în timpul sarcinii
Din ce în ce mai multe cercetări se fac cu privire la acupunctura și utilizarea acesteia în timpul sarcinii.
Actual
Există unele discuții cu privire la anumite puncte de acupunctură de evitat în timpul sarcinii, deoarece acestea pot duce la rezultate proaste. Dar informațiile disponibile arată că incidența unor probleme precum avortul spontan, travaliul prematur și ruptura prematură a membranelor este practic la egalitate cu grupurile care nu au primit acupunctură.
Contează trimestrul? Nu neaparat. Practicienii tratează oamenii înainte de sarcină, în timpul tuturor celor trei trimestre și postpartum.
Ar trebui să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă există motive pentru care nu ar trebui să apelați la acupunctură. În caz contrar, tratamentul la un acupuncturist autorizat de stat ar trebui să fie OK, indiferent cât de aproape sau de departe sunteți de data scadenței.
Verificați lista de profesioniști medicali autorizați la consiliul de sănătate al statului dvs. pentru a vă asigura că acupuncturistul este autorizat și instruit.
Puncte de presiune de evitat în timpul sarcinii
Punctele pe care acupuncturii le evită asupra corpului sunt denumite și punctele interzise.
Nu există un consens oficial cu privire la exact care puncte și câte puncte sunt cu adevărat interzise, dar cele asupra cărora practicanții au convenit în mod obișnuit (înainte de săptămâna 37 de sarcină) includ:
- SP6 (canalul splinei)
- LI4 (canalul intestinului gros)
- BL60 (canal vezicii urinare)
- BL67 (canal vezicii urinare)
- GB21 (canalul vezicii biliare)
- LU7 (canal pulmonar)
- CV3-CV7 (abdomenul inferior)
- BL27-BL34 (regiune sacră)
Riscuri posibile pentru tine sau copil
Interesant,
Acestea fiind spuse, acupunctura este capabilă să stimuleze contracțiile uterine și chiar modificările cervicale, așa că discutați cu OB dacă aveți îngrijorări cu privire la travaliul prematur sau alți factori ai sarcinii.
Cele mai multe riscuri sunt minore și pot include:
- durere, roșeață sau sângerare în punctele de inserție
- infecție la punctele de inserție
- durere de cap
- oboseală sau probleme cu somnul
- amețeli sau leșin
- iritabilitate
- greaţă
- transpirație sau senzație de căldură
Într-una
Este dificil să atribuim aceste rezultate doar acupuncturii și sunt necesare mai multe cercetări în acest domeniu.
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți interesat să încercați acupunctura pentru a vă ajuta cu problemele legate de sarcină sau pentru bunăstarea dumneavoastră generală.
Medicul dumneavoastră vă poate îndruma către acupunctori din zonă, specializați în sarcină (concepție prin postpartum).
Deși riscurile par a fi minore, sunt necesare mai multe studii asupra acupuncturii în timpul sarcinii pentru a înțelege cu adevărat siguranța și beneficiile acesteia.
Discussion about this post