Boala Alzheimer este o afecțiune care afectează modul în care funcționează creierul. În stadiile incipiente, persoanele cu Alzheimer experimentează adesea pierderi de memorie, cum ar fi:
- uitând conversațiile
- uitând evenimente
- repetarea conversațiilor
- uitând numele oamenilor și locurilor familiare
Boala Alzheimer este o boală progresivă, ceea ce înseamnă că se agravează în timp. Persoanele cu Alzheimer în stadiu avansat au adesea nevoie de ajutor pentru majoritatea activităților lor zilnice, cum ar fi mâncarea, îmbrăcarea și îmbăierea.
Cercetătorii încă nu sunt siguri ce cauzează boala Alzheimer. Dar anumiți factori cresc probabilitatea de a dezvolta această boală incurabilă. Puteți controla unii factori făcând alegeri diferite de stil de viață. De asemenea, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre ce altceva puteți face pentru a vă reduce riscul.
Vârstă
Alzheimer nu este o parte normală a îmbătrânirii. Cu toate acestea, vârsta este un factor de risc pentru dezvoltarea acestei afecțiuni. Potrivit Asociației Alzheimer, 1 din 9 persoane de peste 65 de ani și 1 din 3 persoane de peste 85 de ani are Alzheimer.
Gen
Femeile depășesc numărul bărbaților când vine vorba de Alzheimer. Potrivit unui studiu, riscul unei femei de a face boala este de 1,5 până la 3 ori mai mare decât al unui bărbat. Şansele cresc după menopauză. Deoarece femeile trăiesc de obicei mai mult decât bărbații, iar apariția bolii Alzheimer crește odată cu vârsta, acesta ar putea fi, de asemenea, un factor.
Genele
Cercetătorii au descoperit două clase de gene legate de Alzheimer. Genele deterministe garantează că oamenii vor dezvolta boala dacă trăiesc suficient. De obicei, persoanele cu gene deterministe vor dezvolta Alzheimer la 30, 40 sau 50 de ani. Clinica Mayo estimează că aceste gene au cauzat afecțiunea la aproximativ 5% dintre persoanele cu Alzheimer.
Persoanele cu gene de risc pot dezvolta sau nu boala. Cu toate acestea, este mai probabil să dezvolte Alzheimer decât persoanele fără gene de risc. Gena care este cel mai frecvent corelată cu Alzheimer se numește apolipoproteina E-e4 (APOE-e4).
Istorie de familie
Alzheimer se desfășoară adesea în familie. Dacă aveți un părinte, un frate sau un copil cu boala, este mai probabil să o dezvoltați singur. Riscul tău crește dacă mai mulți membri ai familiei au Alzheimer. Acest lucru se poate datora genelor, factorilor stilului de viață sau unei combinații a ambelor.
Gena APOE-E4 joacă un rol și aici. APOE-e4 cuplat cu un istoric familial al bolii vă crește semnificativ riscul.
Traumă la cap
Persoanele care au suferit leziuni grave ale capului au un risc mai mare de a dezvolta Alzheimer. Riscul acestora crește dacă accidentarea implică pierderea cunoștinței sau se întâmplă în mod repetat, cum ar fi în sporturile de contact.
Anomalii ale creierului
Oamenii de știință au identificat anomalii ale creierului la persoanele care sunt susceptibile de a dezvolta mai târziu Alzheimer. Una este prezența unor aglomerări mici de proteine, cunoscute și sub numele de plăci. Celălalt sunt fire de proteine răsucite sau încurcături. Inflamația, contracția țesuturilor și pierderea conexiunii dintre celulele creierului sunt alte indicii pe care le poate dezvolta boala Alzheimer.
Fumat
Cercetătorii au identificat fumatul ca un factor de risc pentru boala Alzheimer. Un articol publicat în Jurnalul American de Epidemiologie a examinat 19 studii anterioare. Cercetătorii au ajuns la concluzia că fumătorii actuali aveau mai multe șanse de a dezvolta Alzheimer și alte forme de demență decât cei care nu au fumat niciodată.
Tensiune arterială crescută
Tensiunea arterială crescută poate crește riscul de a dezvolta Alzheimer. Cercetătorii au descoperit o corelație deosebit de puternică între hipertensiunea arterială la vârsta mijlocie și șansele de a dezvolta ulterior boala.
Obezitatea
Excesul de greutate vă poate dubla riscul de a dezvolta Alzheimer. Obezitatea sau un indice de masă corporală mai mare de 30,
Activitate fizică limitată
Lipsa exercițiilor fizice te poate face mai predispus la Alzheimer. Dacă faci sport măcar
Lipsa activității mentale
Activitatea mentală ar putea fi la fel de importantă ca și activitatea fizică pentru a vă reduce riscul. Provocările mentale includ:
- obtinerea unei studii superioare
- cântând la un instrument muzical
- lucrează la un loc de muncă care te interesează
- jucând jocuri sau făcând puzzle-uri
- citind
Aceste provocări mentale vă pot ajuta să vă mențineți funcțiile cognitive sănătoase. Interacțiunea socială ajută și ea. Cheia este să alegi activități care te provoacă.
Dieta slaba
Persoanele care mănâncă puține fructe și legume pot avea o incidență mai mare a bolii Alzheimer, potrivit Asociației Alzheimer.
La pachet
Faceți o programare la medicul dumneavoastră dacă sunteți îngrijorat de riscul de a dezvolta Alzheimer. Păstrați un jurnal cu orice probleme de memorie pe care le aveți și examinați-l la programare. Deși nu există nici un tratament, un diagnostic precoce vă va permite să începeți un tratament care vă va ajuta să vă gestionați simptomele.
Discussion about this post