Ghid de depozitare a laptelui matern: Cum să pompați, să depozitați și să hrăniți în siguranță

Ghid de depozitare

Modul în care depozitați laptele matern are de-a face cu temperatura de depozitare și dacă laptele este proaspăt extras sau congelat anterior.

Urmând aceste linii directoare, pe care le-am compilat din Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, Clinica Mayo și Biroul pentru Sănătatea Femeii, se va asigura că laptele dumneavoastră nu găzduiește bacterii care ar putea să vă îmbolnăvească copilul. De asemenea, vă asigură că păstrați calitatea nutrienților pe care îi conține laptele.

Laptele proaspăt poate rămâne, de fapt, la temperatura camerei pentru un timp după pompare, dacă intenționați să îl utilizați sau să-l depozitați curând după aceea. După aceea, va trebui să vă păstrați în frigider sau congelator pentru depozitare pe termen lung.

Ce zici de laptele decongelat care a fost congelat anterior? Se aplică reguli diferite:

Indiferent de modul în care ți-ai depozitat laptele, ar trebui să arunci orice resturi de la hrănire în decurs de 2 ore după ce copilul tău a terminat.

Rețineți că termenele de mai sus sunt destinate copiilor născuți la termen. Dacă pompezi pentru un copil prematur, în primul rând, bine pentru tine! Cercetare arată că laptele uman pentru bebelușii prematuri poate fi incredibil de benefic pentru creșterea și dezvoltarea lor.

The intervale de timp pentru utilizarea laptelui pompat pentru prematuri – mai ales dacă rămân spitalizați după naștere – sunt totuși puțin mai scurte. Dacă acest lucru este valabil pentru dvs., discutați cu un consultant de alăptare certificat sau cu furnizorul de îngrijire a copilului dumneavoastră pentru mai multe detalii.

Înrudit: 10 moduri de a crește cantitatea de lapte matern atunci când extrageți

Manipularea în siguranță a laptelui matern

Spălați-vă întotdeauna mâinile cu apă caldă și săpun înainte de a manipula consumabilele de pompare și laptele matern. Dacă nu găsiți săpun, asigurați-vă că utilizați un dezinfectant pentru mâini care conține cel puțin 60% alcool.

Sfaturi pentru pompare

• Verificați pompa înainte de a o folosi. Căutați orice părți deteriorate sau murdare, cum ar fi tubulatura, care vă pot contamina laptele.
• Odată ce laptele este pompat și într-un recipient de depozitare, marcați clar numărul de uncii și data și ora pentru referință. Ați putea lua în considerare utilizarea unui marker permanent, astfel încât să nu se ștergă dacă se udă.
• Curățați întotdeauna bine componentele pompei și lăsați să se usuce aerul înainte de depozitare pentru a preveni mucegaiul și alte bacterii.
• La majoritatea pompelor electrice, tubul în sine nu ar trebui să se ude niciodată. Este prea greu să-l usuci din nou, ceea ce poate duce la creșterea mucegaiului.

Sfaturi pentru congelare

• Dacă nu folosiți imediat lapte proaspăt extras, asigurați-vă că îl congelați prompt pentru a păstra cea mai bună calitate.
• Încercați să înghețați laptele matern în cantități mai mici, cum ar fi 2 până la 4 uncii. În acest fel, nu vei risipi laptele pe care copilul tău nu îl termină. (Puteți obține întotdeauna mai mult dacă este necesar.)
• Lăsați un centimetru de spațiu în partea de sus a recipientului atunci când înghețați, pentru a face loc expansiunii. Și așteptați să strângeți capacul sau capacul recipientului până când laptele a înghețat complet.
• Păstrați laptele în spatele congelatorului, nu în ușă. Procedând astfel, vă veți proteja laptele de orice schimbări de temperatură.

Sfaturi pentru decongelare și încălzire

• Utilizați întotdeauna cel mai vechi lapte matern primul în rotație.
• Pur și simplu dezghețați laptele peste noapte în frigider. Nu trebuie să-l încălziți pentru bebeluș decât dacă aceasta este preferința lor.
• Dacă încălziți laptele, asigurați-vă că țineți recipientul închis în timpul procesului. Țineți-l sub un jet de apă caldă (nu fierbinte) de la robinet. Alternativ, îl puteți pune într-un castron cu apă caldă.
• Nu folosi cuptorul cu microunde pentru a încălzi laptele. Acest lucru poate deteriora laptele și poate crea „puncte fierbinți” în lapte care ar putea ars copilul.
• Testați întotdeauna temperatura laptelui de pe încheietura mâinii înainte de a-l hrăni bebelușului. Dacă se simte cald, așteptați să hrăniți până când se simte confortabil.
• Nu agitați laptele pentru a amesteca grăsimea cu porția mai apoasă. În schimb, amestecați ușor laptele pentru a se încorpora.

Înrudit: Un ghid complet pentru extragerea laptelui matern pentru copilul dumneavoastră

Opțiuni de stocare

Există multe opțiuni când vine vorba de păstrarea laptelui matern în frigider și congelator. Ceea ce alegi depinde de preferințele și bugetul tău.

Saci de depozitare

Pungile de depozitare de unică folosință sunt la îndemână deoarece se pot îngheța și se stivuiesc pentru a ocupa mai puțin spațiu în congelator. Pungile bune sunt fabricate din materiale de calitate alimentară, fără BPA și BPS, care sunt presterilizate și rezistente la scurgeri. De asemenea, puteți scrie orice date sau alte informații direct pe geantă.

Multe opțiuni de pe piață vă permit să pompați direct în pungă pentru a elimina oportunitățile de contaminare. Un potențial dezavantaj al pungilor de depozitare este că este mai probabil să fie perforat decât sticlele de depozitare.

Opțiunile pentru pungi de depozitare includ:

• Pungile de depozitare a laptelui Lansinoh vă permit să pompați direct în pungă. Au o garnitură cu fermoar cu două straturi și cusături laterale întărite pentru a preveni scurgerile.
• Pungile de depozitare a laptelui Medela au un design de sine stătător sau pot sta întinse pentru a ocupa mai puțin spațiu. De asemenea, sunt fabricate dintr-un material cu dublu strat care rezistă la scurgeri.
• Pungile de depozitare a laptelui Kiinde au un design cu vârf cu șurub, la fel ca pungile pentru alimente. Puteți chiar să vă hrăniți direct din geantă folosind un sistem special de tetine și biberon care poate fi achiziționat separat. Bonus: aceste pungi sunt reciclabile.

Poate doriți chiar să investiți într-un organizator de depozitare în congelator, cum ar fi Milkies Freeze. Această unitate mică se așează pe un raft de congelator și vă permite să plasați cel mai recent lapte pompat deasupra (pentru a îngheța plat). Când este timpul să-ți hrănești bebelușul, pur și simplu apucă punga din partea de jos, ceea ce te ajută să folosești mai întâi cel mai vechi lapte.

Sticle și pahare de depozitare

Dacă aveți puțin mai mult spațiu, depozitarea în sticle poate fi o alegere solidă pentru dvs. Sticlele sunt reutilizabile, dacă doriți să produceți mai puține deșeuri.

Puteți chiar pompa în sticlă, păstrați în frigider sau congelator și apoi încălziți laptele și hrăniți direct dintr-un recipient. Sticlele pot merge și în mașina de spălat vase pentru o curățare ușoară.

Opțiunile includ:

• Biberoanele de depozitare a laptelui Medela sunt compatibile cu pompele de sân și tetinele Medela pentru hrănire. Acestea includ semne de volum pentru a arăta numărul de uncii pe care le aveți în fiecare sticlă. De asemenea, nu conțin BPA și pot fi spălat vase.
• Biberoanele de depozitare a laptelui Lansinoh se conectează la orice pompă de sân și tetina Lansinoh pentru hrănire. De asemenea, au semne de volum și conțin până la 5 uncii de lapte. La fel ca și Medela, acestea nu conțin BPA și BPS și pot fi spălate în mașina de spălat vase.
• Sticlele de depozitare a laptelui Matyz sunt fabricate din sticlă borosilicată (sigură pentru congelare și fierbere). Sticlele din sticlă pot păta mai puțin și pot păstra mai puține mirosuri decât sticlele de plastic.
• Cupele de depozitare Philips Avent pot fi folosite singure sau împreună cu un adaptor care vă permite să pompați, să depozitați și să alimentați din căni. Capacul lor înșurubat rezistă la scurgeri și, de asemenea, nu conțin BPA și pot fi spălat vase.

Dacă mergeți cu sticle, luați în considerare câteva etichete reutilizabile pentru a scrie clar data la care a fost extras laptele pe sticle.

Tavi de depozitare

De asemenea, poate doriți să utilizați o tavă similară cu o tavă pentru cuburi de gheață pentru a stoca cantități mai mici de lapte matern. Pur și simplu turnați laptele în tavă și congelați. Scoateți cuburile după cum este necesar.

Căutați tăvi din silicon sau din alt material alimentar fără BPA și BPS. De asemenea, tăvile ar trebui să aibă capace pentru a proteja laptele de arsurile din congelator.

Opțiunile includ:

• Tăvile de lapte Milkies sunt fabricate din plastic alimentar care, de asemenea, nu conține BPA. Vă permit să vă înghețați laptele în bețișoare de 1 uncie. Cuburile congelate se potrivesc în majoritatea sticlelor pentru decongelare și reîncălzire. Puteți apoi reutiliza tava din nou și din nou.
• Sprout Cups conțin, de asemenea, porții de 1 uncie de lapte matern sau alimente pentru copii. În loc să fie sub formă de bețișoare, sunt în cuburi. Aceste tăvi se stivuiesc pentru depozitare compactă, iar materialul din silicon face scoaterea cuburilor foarte ușor.

Dezavantajul acestei opțiuni este că poate fi dificil să țineți evidența când ați extras laptele. Puteți lua în considerare să scoateți cuburile și să le depozitați într-un loc sigilat pungă de depozitare sigură pentru alimente și etichetare în acest fel.

Ce să nu folosești

Nu ar trebui să păstrați laptele în orice recipient vechi sau în tavă pentru cuburi de gheață. Orice ai folosi ar trebui să fie făcut din materiale de calitate alimentară care nu conțin BPA și BPS. Dacă recipientul dvs. are un număr de reciclare 7, înseamnă că conține BPA și nu trebuie utilizat.

Asigurați-vă că capacele din sticlă sau plastic sunt bine fixate. Dacă folosiți pungi, verificați pentru a vă asigura că le-ați sigilat corect. Și nu depozitați laptele matern în căptușelile de plastic care se potrivesc în unele sticle. Același lucru este valabil și cu pungile pentru sandvișuri cu fermoar. Acestea nu sunt destinate depozitării pe termen lung.

Ca o notă, dacă copilul dumneavoastră este bolnav, poate doriți să utilizați lapte proaspăt în loc de congelat temporar. Laptele matern extras și depozitat păstrează beneficii pentru sănătate pentru copil, dar anumite celule pot începe să se descompună în timp.

În plus, laptele matern proaspăt poate conține anticorpi care ajută la prevenirea bolilor la care copilul dumneavoastră ar fi fost expus recent. Din acest motiv, veți obține cele mai multe beneficii imunitare pentru un bebeluș bolnav folosind lapte matern proaspăt în loc de congelat.

Înrudit: 11 rețete care stimulează lactația pentru mamele care alăptează

Cu suficientă practică, vei deveni un profesionist în această chestiune de depozitare a laptelui – iar bebelușul tău se va putea bucura de laptele matern, indiferent dacă ești în camera alăturată sau în afara serii cu prietenii.

Încă ești puțin copleșit de opțiuni? Poate doriți să încercați câteva containere de depozitare diferite înainte de a vă face stoc. Fă-ți timp pentru a vedea ce funcționează pentru bugetul tău, procesul de colectare prin pompare și rutina de hrănire a bebelușului tău. Este posibil să descoperiți că o varietate de opțiuni vă oferă cea mai bună flexibilitate.