Infertilitatea poate fi un drum singuratic, dar nu trebuie să o parcurgi singur.
Nu se poate nega faptul că infertilitatea poate avea un impact major asupra sănătății tale mentale și fizice.
Hormonii, dezamăgirea, acele și testele vă afectează bunăstarea. Nu există nicio modalitate de a descrie durerea copleșitoare asociată cu încercarea – și eșuarea – de a construi o nouă viață și o nouă familie cu pachetul tău de bucurie.
Dar despre ce se vorbește mai rar este impactul pe care infertilitatea îl poate avea asupra actual relațiile din viața ta.
Desigur, experiența ta poate diferi în funcție de circumstanțele tale unice. Cu toate acestea, există câteva teme comune despre care vorbesc războinicii infertilității și care fac ca un drum deja singuratic să se simtă și mai steril.
Infertilitate și relații romantice
Nimic nu ucide starea de a face dragoste mai bine decât programul lunar de tip militar al sexului programat. Apoi, dezamăgirea sfâșietoare și știind că va trebui să faci totul din nou în doar câteva săptămâni scurte adaugă la stres.
Nu este surprinzător, unul
De asemenea, multe emoții negative sunt aruncate asupra partenerilor. Alte probleme din viețile noastre ar putea fi împărtășite între festivalurile de bârfe ale celor mai buni prieteni, discuțiile cu apă rece și sesiunile de ventilație în familie. Dar multe cupluri aleg să-și păstreze secrete luptele de infertilitate. Rezultatul este o presiune mare asupra unei singure persoane pentru sprijin.
În majoritatea cuplurilor, indivizii fac față dezamăgirii și tristeții în moduri diferite. S-ar putea să ajungi să te simți resentit atunci când partenerul tău te acuză că „reacționezi exagerat” sau „catastrofezi”.
Între timp, s-ar putea să simți că partenerul tău „nu-i pasă suficient”. Sau, s-ar putea să aveți un partener care răspunde la tristețea voastră încercând să „repare” ceea ce nu poate fi reparat. Poate că tot ceea ce vrei cu adevărat este ca ei să stea cu tine în tristețea ta și să înțeleagă.
Vina și resentimentele pot afecta cu ușurință cuplurile care trec prin tratament de fertilitate. Dacă ești o femeie care urmează tratamente invazive de fertilitate ca urmare a infertilității factorilor masculini, s-ar putea să simți resentimente după fiecare injecție, prelevare de sânge sau test de sarcină negativ. Sau, dacă tratamentele sunt rezultatul propriului diagnostic, s-ar putea să te simți vinovat pentru „disfuncția” corpului tău.
În cuplurile de același sex, întrebarea cine poartă povara tratamentului sau cine este recompensat cu experiența parentală biologică poate fi, de asemenea, o sursă de tensiune.
Apoi, există tensiunea financiară. Tratamente precum fertilizarea in vitro (FIV) costă de obicei aproximativ 15.000 USD sau mai mult pentru un ciclu de bază cu medicamente, conform Planned Parenthood. Și fiecare ciclu de ART oferă doar un
Ratele de succes pot varia semnificativ în funcție de vârsta persoanei care concepe, de diagnosticul de infertilitate, de laboratorul utilizat și de clinică. Cuplurile trebuie adesea să-și refinanțeze casa, să ia împrumuturi și să se întindă foarte subțire pentru a plăti pentru tratamente.
Și, totuși, nu există nicio promisiune că vei vedea un copil în cele din urmă. Dacă tratamentul nu funcționează, pierderea poate fi și mai semnificativă.
Infertilitate și prietenii
Dacă vă aflați în primii ani de fertilitate, probabil că sunteți înconjurat de alții într-un sezon similar de viață. Aceasta înseamnă că Facebook se hrănește plin de umflături și baloane albastre și roz. Când te lupți cu infertilitatea, se simte ca fiecare persoană pe care o vezi în magazinul alimentar sau în parcul pentru câini împinge un cărucior sau leagănă un cucui. Această iluzie devine realitate atunci când cei mai buni prieteni ai tăi încep să-și împărtășească știrile despre sarcină.
În timp ce s-ar putea să vrei să-i faci o plimbare cu prietenul tău cu cadouri, cum ar fi piesele adorabile, și să accepti onoruri precum „nașul” pentru copilul lor, s-ar putea să nu te simți confortabil să-i vezi. S-ar putea să nu vrei să vorbești cu ei într-un efort de a-ți gestiona dezamăgirea. Dacă știu despre luptele familiei tale pentru a face bebeluși, prietenii tăi pot încerca să evite să te facă să te simți rău, distanțandu-se de tine.
Între timp, dacă reușiți să vă adunați energia pentru a vă pune un zâmbet pe buze când spuneți „Sunt atât de fericit pentru tine”, reacția ta ar putea părea incomodă sau falsă. Nu este surprinzător, într-o perioadă în care ai cea mai mare nevoie de prietenii tăi,
În comparație cu prietenii tăi fără copii, te afli într-un sezon al vieții foarte diferit și complicat. S-ar putea să doriți chiar să-i protejați de a ști despre provocările care pot apărea odată cu întemeierea unei familii.
În timp ce prietenii tăi pot trece în continuare direct pe Tinder și cumpără serviciul de sticle, ipoteci apartamentul tău pentru medicamente pentru fertilitate și sunteți consumat pe deplin cu ciclul lunar. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor care nu au încercat niciodată să rămână însărcinate cred că a rămâne însărcinată sau a rămâne însărcinată pe altcineva este la fel de ușor ca un prezervativ rupt sau o pastilă uitată. Și poate fi, pentru ei!
Pentru cuplurile de același sex, a avea un copil este în mod natural mai complicat. Pot exista ovule sau spermatozoizi de la donator și lumea complicată a maternității surogat de explorat. S-ar putea să nu fiți sigur despre ce să vorbiți cu prietenii, deoarece întreaga voastră lume este consumată de concepte la care nu s-au gândit niciodată până acum.
Infertilitatea și părinții tăi
Chiar și pentru cuplurile care nu se luptă cu infertilitatea, întrebarea „Când voi avea un nepot?” este AF enervant. Dar când tot ceea ce îți dorești este să poți oferi părinților tăi o fotografie cu ultrasunete înrămată ca un cadou surpriză, această întrebare nevinovată începe să te usture cu adevărat.
O mulțime de cupluri suferă luni de zile de infertilitate și tratamente FIV fără să spună nimănui în viața lor. Unele s-ar putea să nu vrea să-și facă părinții să-și facă griji, în timp ce alții nu vor să-i dezamăgească prematur atunci când o sarcină nu se ține.
Pentru a evita conversațiile incomode – oricât de bine-intenționate ar fi acestea – este posibil să simți nevoia să te retragi din familia ta. S-ar putea să doriți să evitați întâlnirile de familie în care privirile indiscrete îți analizează garderoba și opțiunile de băutură, iar glumele cu bebelușii vor zbura cu siguranță.
Pentru persoanele cu părinți foarte tradiționali sau cupluri de același sex ale căror familii se luptă cu identitatea lor, ART precum FIV poate fi văzută ca fiind greșită din punct de vedere moral. Acest lucru adaugă un alt strat de stres dacă suferiți în tăcere.
Infertilitate și copii mai mari
Dacă te confrunți cu infertilitate secundară (dificultăți de a concepe după ce ai un copil) sau dacă treci prin tratamente de fertilitate pentru copilul numărul doi sau trei, există o presiune suplimentară a îngrijirii copilului pe lângă grinda zilnică de infertilitate. Între antrenamentul la olita, antrenamentul pentru somn și acțiunea neîntreruptă a vieții copilului mic, este greu să găsești timp să adaugi „face sex” la programul tău deja plin (și obositor).
A fi prezent pentru copiii mai mari este greu dacă te confrunți cu infertilitate. Încercarea de a rămâne însărcinată poate însemna să renunți la rutina de dimineață a copilului tău în timp ce mergi la ecografii timpurii sau la extrageri de sânge. De asemenea, înseamnă că s-ar putea să fii prea epuizat pentru a-i oferi micuțului tău timpul și atenția de care tânjește. Tensiunea financiară poate însemna mai puține vacanțe în familie sau mai puține activități pentru a-ți menține copiii fericiți și implicați.
Adesea, micuții noștri sunt prea mici pentru a înțelege că mai este un copil pe drum. Le este greu să înțeleagă de ce părinții lor se ceartă și sunt prea epuizați din punct de vedere emoțional pentru a cânta „Baby Shark” pentru a zecea oară în acea zi.
Vinovăția părinților este copleșitoare într-o zi bună, dar în fața alegerii de a-i oferi copilului tău un frate în detrimentul de a-i acorda atenție chiar acum, se simte ca și cum te-ai epuizat.
Cum să vă mențineți relațiile în timp ce vă confruntați cu infertilitatea
În timpul tratamentelor de fertilitate, cercul tău social se poate simți cu adevărat înghesuit și mic. S-ar putea să simți că doar tu, partenerul tău și medicul tău navighează pe drumurile incerte din față. Dacă relațiile din viața ta sunt tensionate într-un moment în care ai cea mai mare nevoie de ele, iată câteva sfaturi pentru a le menține puternice.
Decide în cine poți avea încredere și împărtășește-ți experiența
Nivelul de confort al fiecăruia este diferit atunci când vine vorba de împărtășirea călătoriei lor de infertilitate. Dacă descoperiți că tăcerea face ca relațiile voastre să se simtă dezarticulate, luați în considerare să alegeți una sau două persoane în care să aveți încredere.
Ar putea fi cineva pe care îl cunoașteți, care s-a luptat și cu infertilitatea, cineva care dă sfaturi bune sau cineva pe care îl cunoașteți care nu judecă și un bun ascultător. Încearcă să te deschizi cu o singură persoană și vezi cum se simte. Sau, dacă confidențialitatea este ceva ce prețuiești și îți provoacă anxietate să-ți împărtășești știrile, te poate ajuta să te alăture unui grup de asistență anonim.
Creați noi conexiuni
În timp ce infertilitatea este o experiență singuratică, realitatea este că nu ești singur. Aproximativ 1 din 8 cupluri se luptă cu infertilitatea, iar tratamentele de fertilitate pentru cuplurile de același sex sunt în creștere. Asta înseamnă că mulți oameni pe care îi cunoști suferă și ei în tăcere.
Indiferent dacă vă conectați cu alții online, în clinica dvs. sau prin alte grupuri de sprijin pentru infertilitate, prin acest proces puteți crea noi prietenii și conexiuni care durează.
Solicitați sprijinul de care aveți nevoie
Indiferent dacă ați decis să vă împărtășiți experiența, fie că o păstrați între dvs. și partenerul dvs., informați sistemul de asistență despre tipul de comunicare de care aveți nevoie. Ei nu vor ști dacă vă plac check-in-urile frecvente sau dacă ar trebui să aștepte să vă contactați. Spune-le ce se simte bine pentru tine.
La fel și cu partenerul tău, dacă vrei ca ei să stea cu tristețea ta cu tine, mai degrabă decât să încerce să „remedieze” problema, spune-i asta. Sau, dacă ai nevoie de cineva care să te convingă și să-ți ofere o perspectivă realistă, cere ceea ce ai nevoie. Stilul de comunicare al fiecăruia este diferit. Nu procesăm durerea și tristețea la fel.
Cunoaște-ți declanșatorii
Dacă mergi la un baby shower sau la o petrecere de naștere a copiilor este prea dureros pentru tine, este în regulă să refuzi.
Nu înseamnă că trebuie să te retragi complet de acea relație (cu excepția cazului în care vrei, desigur). Decide ce este mai bine pentru sănătatea ta mintală. Găsiți alte modalități de a vă conecta cu persoane care nu sunt atât de concentrate pe copil sau sarcină.
Faceți loc pentru romantism și distracție
În timp ce sexul poate aduce sentimente de așteptare, anxietate și dezamăgire, poți fi totuși intim fără presiunea sexului.
Încercați să programați o seară de întâlnire săptămânală sau pur și simplu îmbrățișați-vă într-o seară de marți aleatorie. Poate că veți face un sport împreună, veți merge să vedeți un spectacol de comedie sau veți face o plăcintă. Chiar dacă infertilitatea poate fi simțită ca un nor întunecat, nu trebuie să fure soarele din fiecare moment din fiecare zi.
Obțineți sprijin
O mulțime de clinici de fertilitate trimit oamenii la terapie de cuplu sau individuală pentru a face față provocărilor asociate cu infertilitatea. Dacă te lupți sau dacă tu și partenerul tău trebuie să ajungeți pe aceeași pagină, nu este nicio rușine să cereți ajutor.
Există un proverb turcesc care spune: „Niciun drum nu este lung cu o companie bună”. În timp ce infertilitatea ar putea schimba relațiile importante din viața ta, există șansa de a face aceste schimbări să funcționeze pentru tu. Încercați să transformați experiența într-una de creștere personală. Găsiți satul care vă oferă ceea ce aveți nevoie. Nu ești singur.
Abbey Sharp este un dietetician înregistrat, o personalitate TV și radio, blogger alimentar și fondatoarea Abbey’s Kitchen Inc. Ea este autoarea cărții de bucate Mindful Glow, o carte de bucate fără diete, concepută pentru a ajuta femeile să-și reaprindă relația cu mâncarea. Ea a lansat recent un grup de parenting pe Facebook numit Millennial Mom’s Guide to Mindful Meal Planning.
Discussion about this post