Care este cel mai bun mod de a gestiona RRMS? Pot încetini progresia lui?
Cel mai bun mod de a gestiona scleroza multiplă recidivantă-remisiva (RRMS) este cu un agent de modificare a bolii.
Medicamentele mai noi sunt eficiente în scăderea ratei de leziuni noi, reducerea recăderilor și încetinirea progresiei dizabilității. Împreună cu un stil de viață sănătos, SM este mai ușor de gestionat decât oricând.
Ce ar trebui să fac când am un atac de SM?
Dacă aveți simptome noi, care durează 24 de ore sau mai mult, contactați-vă neurologul sau mergeți la camera de urgență. Tratamentul precoce cu steroizi poate scurta durata simptomelor.
Există vreo modalitate de a reduce numărul de atacuri de SM pe care le experimentez?
Urmând o terapie eficientă de modificare a bolii (DMT) ajută la scăderea ratei atacurilor de SM și la încetinirea progresiei bolii. Numărul de DMT de pe piață a crescut rapid în ultimii ani.
Fiecare DMT are un efect diferit asupra reducerii recidivelor. Unele DMT sunt mai eficiente decât altele. Discutați cu medicul dumneavoastră despre riscurile medicamentului dumneavoastră și eficacitatea acestuia în oprirea noilor leziuni și recăderi.
Există o anumită dietă sau alimente pe care le sugerați pentru RRMS?
Nicio dietă nu s-a dovedit să vindece sau să trateze SM. Dar modul în care mănânci vă poate afecta nivelul de energie și sănătatea generală.
Cel mai bun pariu este să mănânci o dietă bogată în fibre și săracă în sodiu, zahăr și alimente procesate. Dietele mediteraneene sau DASH sunt exemple bune ale acestui tip de alimentație sănătoasă.
Recomand o dietă bogată în alimente naturale. Includeți o mulțime de legume cu frunze verzi și proteine slabe. Peștele este bogat în acizi grași omega-3, ceea ce poate aduce beneficii unora dintre persoanele cu SM.
Mănâncă carne roșie cu moderație. Evitați alimentele fast-food, cum ar fi hamburgerii, hot-dog-urile și alimentele prăjite.
Mulți medici recomandă să luați un supliment de vitamina D-3. Discutați cu neurologul dumneavoastră despre câtă vitamina D-3 ar trebui să luați. Cantitatea depinde de obicei de nivelul D-3 din sânge.
Este bine să bei alcool ocazional?
Da, dar este întotdeauna important să bei responsabil. Unii oameni pot prezenta o apariție (sau o agravare a simptomelor subiacente de SM) după câteva băuturi.
Cum ajută exercițiile fizice cu RRMS? Ce exerciții îmi sugerați și cum pot rămâne motivat când sunt epuizat?
Exercițiile fizice ajută la menținerea unui corp și a minții sănătoase. Ambele sunt importante în combaterea SM.
O varietate de exerciții sunt utile pentru persoanele cu SM. Recomand în special exerciții aerobice, stretching și antrenament de echilibru, inclusiv yoga și Pilates.
Cu toții ne luptăm cu motivația. Consider că respectarea unui program stabilit și stabilirea unor obiective concrete ajută la dezvoltarea unei rutine realizabile.
Activitățile de stimulare mentală îmi pot îmbunătăți funcția cognitivă? Ce funcționează cel mai bine?
Îmi încurajez pacienții să rămână activi din punct de vedere cognitiv și mental, provocându-se cu jocuri captivante, cum ar fi sudoku, Luminosity și cuvinte încrucișate.
Interacțiunea socială este, de asemenea, foarte utilă pentru funcția cognitivă. Cheia este să alegi o activitate care să fie atât distractivă, cât și stimulativă.
Ce ar trebui să fac dacă medicamentele mele pentru SM provoacă reacții adverse?
Discutați întotdeauna orice reacții adverse ale medicamentului dumneavoastră cu neurologul dumneavoastră. Multe reacții adverse sunt temporare și pot fi reduse prin administrarea medicamentelor cu alimente.
Medicamentele fără prescripție medicală, cum ar fi Benadryl, aspirina sau alte AINS, pot ajuta.
Fii sincer cu neurologul tău dacă efectele secundare nu se îmbunătățesc. Este posibil ca medicamentul să nu fie potrivit pentru tine. Există o mulțime de terapii diferite pe care medicul dumneavoastră vă poate recomanda să le încercați.
Cum pot obține sprijin emoțional pentru SM?
O serie de resurse sunt disponibile pentru persoanele cu SM în aceste zile. Unul dintre cele mai utile este capitolul local al Societății Naționale de SM.
Oferă servicii și sprijin, cum ar fi grupuri, discuții, prelegeri, colaborări de auto-ajutorare, programe de parteneri comunitari și multe altele.
Care este sfatul tău numărul unu pentru persoanele care tocmai au fost diagnosticate cu SMRR?
Acum avem multe terapii eficiente și sigure pentru a trata persoanele din spectrul SM. Este esențial să lucrați cu un expert în SM pentru a vă ajuta să vă navigați în îngrijirea și gestionarea.
Înțelegerea noastră despre SM a avansat enorm în ultimele 2 decenii. Sperăm să continuăm să progresăm în domeniu cu scopul de a găsi în cele din urmă un leac.
Dr. Sharon Stoll este un neurolog certificat la Yale Medicine. Ea este specialistă în MS și profesor asistent la departamentul de neurologie de la Yale School of Medicine. Ea și-a finalizat formarea de rezidențiat în neurologie la Spitalul Universitar Thomas Jefferson din Philadelphia și bursa de neuroimunologie la Spitalul Yale New Haven. Dr. Stoll continuă să joace un rol activ în dezvoltarea academică și în educația medicală continuă și servește ca director de curs pentru programul anual MS CME din Yale. Ea este investigatoare în mai multe studii clinice internaționale multicentre și în prezent lucrează în mai multe consilii consultative, inclusiv BeCare MS Link, Forepont Capital Partners, One Touch Telehealth și JOWMA. Dr. Stoll a primit numeroase premii, inclusiv premiul Rodney Bell pentru predare și ea este un beneficiar al unei burse clinice a Societății Naționale de SM. Cel mai recent, ea a lucrat pe un podium academic pentru fundația lui Nancy Davis, Race to Erase MS, și este un vorbitor de renume internațional.
Discussion about this post