Dacă trăiești cu psoriazis de mult timp, probabil știi că îngrijirea pielii este o parte importantă a gestionării stării tale. Menținerea pielii bine hidratată poate reduce mâncărimea și poate ajuta la prevenirea erupțiilor de psoriazis.
Dacă psoriazisul dumneavoastră este ușor, utilizarea cremelor hidratante fără prescripție medicală și a tratamentelor topice ar putea fi suficientă pentru a vă gestiona simptomele. Dacă aveți psoriazis moderat până la sever, veți beneficia în continuare de o rutină de hidratare și de a rămâne pe drumul cel bun cu orice tratament prescris de medicul dumneavoastră.
Rămâi la tratament
Dacă trăiești cu psoriazis avansat, este important să rămâi pe drumul cel bun cu medicamentele prescrise de medicul tău. O rutină bună de hidratare vă poate ajuta, de asemenea, să vă gestionați simptomele.
Nu încetați să luați medicamentele pe care le luați decât dacă vă spune medicul dumneavoastră. Există multe medicamente disponibile pentru a trata psoriazisul. Ei includ:
- tratamente topice prescrise
- medicamente orale
- medicamente biologice injectate sau perfuzate
- fototerapie
Dacă urmați unul dintre aceste tratamente, dar psoriazisul încă nu este sub control, discutați cu medicul dumneavoastră. Este posibil să fie nevoie să treceți la un alt tratament pentru psoriazis.
Când să se hidrateze
Este bine să te hidratezi pe tot parcursul zilei. Deși ar putea fi o parte a rutinei tale să-ți loționezi corpul după duș, ar trebui să iei în considerare și hidratarea mâinilor după ce le-ai spălat.
Utilizarea unei creme hidratante în 5 minute de la baie sau duș ajută la blocarea umidității. Atunci când umiditatea se pierde din piele după baie, aceasta tinde să facă pielea să se simtă strânsă și uscată. De asemenea, asigurați-vă că vă spălați doar cu apă caldă sau fierbinte (dar nu prea fierbinte!) și uscați pielea (nu frecați).
Vremea rece și uscată este foarte dură pentru pielea cu psoriazis. În aceste luni, asigură-te că te hidratezi des, mai ales după ce te întorci din frig.
Este firesc să vrei să-ți zgârie pielea atunci când simte mâncărime. Acest lucru vă poate agrava simptomele psoriazisului. Încercați să fiți conștienți de când simțiți mâncărime și aplicați în schimb cremă hidratantă pentru a preveni deteriorarea ulterioară. De asemenea, menținerea unghiilor tăiate poate fi utilă pentru a preveni orice zgârieturi accidentale.
Ce să folosești
Când căutați o cremă hidratantă bună, căutați ceva conceput pentru pielea foarte uscată și sensibilă. Căutați ingrediente precum ureea sau acidul lactic pentru a ajuta la atragerea umezelii în piele. Uleiurile adăugate sau lanolină ajută la netezirea pielii și creează o barieră pentru a preveni pierderea umidității.
De asemenea, este important să fii atent la ceea ce porți pe piele. Puteți reduce iritația purtând haine din materiale moi și evitând orice țesături sau etichete care zgârie.
Unde să obțineți sfaturi
Când trăiești cu o boală cronică, este normal să simți uneori că nu vrei să ceri ajutor sau sfat. Psoriazisul poate fi foarte dificil să trăiești – există oameni care te pot ajuta.
Medicul dumneavoastră vă va putea sfătui cu privire la medicamentele și tratamentele care ar putea fi potrivite pentru dvs. Ele vă pot ajuta, de asemenea, să stabiliți o rutină de hidratare care funcționează cu tratamentul pe care îl urmați. Dacă aveți întrebări despre ingredientele folosite într-o cremă hidratantă, farmacistul dumneavoastră este un expert.
Grupurile de suport sunt pline de cunoștințe și experiență din viața reală. Este o șansă de a învăța de la alții și de a împărtăși povestea ta. Este posibil să găsiți un grup de asistență personal în apropierea dvs. Dacă nu, vă puteți alătura unui grup online prin Fundația Națională pentru Psoriazis (NPF).
Gestionarea unei boli cronice precum psoriazisul poate fi o plimbare cu roller coaster. Când psoriazisul dumneavoastră este avansat, poate fi dificil să găsiți tratamentul potrivit.
Există ceva care să vă țină simptomele sub control. Continuați să lucrați cu echipa dvs. de asistență medicală – ei sunt acolo pentru a vă ajuta să vă simțiți cât mai bine.
Discussion about this post